ក្លៀកស បទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ
ក្លៀកស គឺជាបញ្ហាដែលស្ត្រីជាច្រើនបានជួបប្រទះ ដូច្នេះហើយពួកគេតែងតែស្វែងរកវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាពក្នុងការធ្វើឱ្យក្លៀកស។
វិធីសាស្រ្តបែបបុរាណនៃការធ្វើឱ្យក្លៀកស្រាលអាចរួមបញ្ចូលការប្រើប្រាស់ផលិតផលគ្រឿងសំអាងមួយចំនួនដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់គោលបំណងនេះ ប៉ុន្តែពួកវាប្រហែលជាមិនផ្តល់លទ្ធផលដែលចង់បានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។
ដូច្នេះការប្តូរថ្នាំបំបាត់ក្លិនខ្លួន និងស្វែងរកម៉ាកផ្សេងអាចជាហេតុផលល្អសម្រាប់ស្ត្រីមួយចំនួន។
បទពិសោធន៍របស់អ្នកនិពន្ធបង្ហាញថា គ្រឿងផ្សំសាមញ្ញៗដែលផលិតនៅផ្ទះអាចជ្រើសរើសដើម្បីរៀបចំល្បាយធ្វើឱ្យក្លៀកស្រាល។
ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់អាចប្រើម្សៅទឹកដោះគោ ម្សៅ និងទឹកក្រូចឆ្មា ហើយលាយវាឱ្យល្អ ដើម្បីទទួលបានម្សៅបិទភ្ជាប់ដ៏អស្ចារ្យ ដែលអាចលាបលើក្លៀកក្នុងរយៈពេលខ្លីមួយ មុនពេលលាងជម្រះវាដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
ប្រសិនបើលទ្ធផលដែលចង់បានមិនលេចឡើងជាមួយនឹងក្រែមកែសម្ផស្សនោះមនុស្សម្នាក់អាចងាកទៅរកការប្រើថ្នាំ whitening ។
ប៉ុន្តែនៅកន្លែងនេះ បុគ្គលនោះត្រូវទាក់ទងគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកជាមុនសិន ដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់គាត់ និងកំណត់មូលហេតុនៃការឡើងខ្មៅនៃស្បែក ថាតើវាបណ្តាលមកពីការឡើងពណ៌ធម្មជាតិ ឬដោយសារវត្តមានផ្សិត។

លើសពីនេះ មានវិធីព្យាបាលបែបធម្មជាតិជាច្រើនបានណែនាំដើម្បីធ្វើឱ្យក្លៀកភ្លឺរលោង។
វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើសម្ភារៈមួយចំនួនដែលមាននៅផ្ទះដូចជា សំបកក្រូចឆ្មា ទឹកក្រូចឆ្មា និងទឹកផ្កាឈូក ដើម្បីរៀបចំល្បាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើឱ្យក្លៀកស្រាល។
ធ្វើដូចម្តេចទើបអាចកម្ចាត់ក្លៀកខ្មៅបានលឿន?
- លាបក្លៀក៖ លាបក្លៀកដោយប្រើស្ក្រាប់ថ្នមៗដែលមានអាស៊ីត salicylic ឬអាស៊ីតឡាក់ទិក។
Exfoliation រួមចំណែកដល់ការយកស្បែកដែលងាប់ចេញ និងធ្វើឱ្យមានពណ៌នៅក្រោមដៃ។ - ការប្រើប្រាស់ក្រូចឆ្មា៖ ក្រូចឆ្មាគឺជាសារធាតុ bleach ធម្មជាតិដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។
លាបក្រូចឆ្មាមួយចំណិតនៅលើក្លៀករយៈពេល ១០ នាទី រួចលាងសម្អាតនឹងទឹកក្តៅឧណ្ណៗ។
ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញភាពខុសគ្នានៃពណ៌នៃក្លៀករបស់អ្នក។ - ប្រើល្បាយនៃទឹកដោះគោជូរ និងទឹកត្រសក់៖ លាយទឹកដោះគោជូរមួយស្លាបព្រាជាមួយនឹងទឹកត្រសក់កន្លះផ្លែ។
ទឹកដោះគោជូរមានសារធាតុ bleaching និងផ្តល់សំណើម ខណៈពេលដែលទឹកត្រសក់ ធ្វើអោយស្បែកភ្លឺថ្លា។
លាបល្បាយលើក្លៀករយៈពេល 15-20 នាទី សឹមលាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ - ជៀសវាងការប្រើផលិតផលដែលមានជាតិគីមីធ្ងន់ធ្ងរ៖ ជៀសវាងការប្រើផលិតផលថែរក្សាក្រោមក្លៀកដែលមានសារធាតុគីមីអាក្រក់ដូចជា ប៉ារ៉ាបិន និងអាល់កុលជាដើម។
ជ្រើសរើសផលិតផលធម្មជាតិ គ្មានជាតិគីមី។ - ប្រើក្រែមធ្វើអោយស្បែកស៖ លាបក្រែមធ្វើអោយស្បែកស ស្រាលៗ ត្រង់ក្លៀកមុនពេលចូលគេង។
សារធាតុផ្សំដែលធ្វើឱ្យស្បែកសអាចជួយឱ្យក្លៀករបស់អ្នកស្រាលបន្តិចម្ដងៗ។
តើត្រូវប្រើពេលប៉ុន្មានដើម្បីឱ្យក្លៀកស្រាល?
- វគ្គមួយនៃវគ្គនៃការធ្វើឱ្យក្លៀកសដោយឡាស៊ែរជាធម្មតាចំណាយពេលប្រហែល 20 ទៅ 35 នាទី។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលវេលាដែលថតអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើប្រភេទឧបករណ៍ឡាស៊ែរ និងស្ថានភាពក្លៀក។ - មានវិធីងាយៗដែលអាចធ្វើតាមដើម្បីឱ្យក្លៀកស្រាលក្នុងរយៈពេលបីថ្ងៃ។
ល្បាយដែលមានម្សៅ និងទឹកផ្កាកុលាបអាចប្រើប្រាស់បាន ហើយក្រែមឱសថមួយចំនួនដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីធ្វើឲ្យក្លៀកស ក៏អាចប្រើបានដែរ។- មានក្រែមមួយចំនួនដែលមាននៅលើទីផ្សារដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើឱ្យក្លៀកសក្នុងរយៈពេលបីថ្ងៃ។
ឧទាហរណ៍មួយចំនួនគឺ Blending-Bleaching-Cream, VICHY Bi-white Cream និង Romex Cream។- ការបកឡាស៊ែរកាបូនដើម្បីបំបាត់ក្លៀកជាធម្មតាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល ៤៥ នាទី។
ប៉ុន្តែការប៉ាន់ប្រមាណនេះត្រូវតែធ្វើឡើងតាមប្រភេទនៃឧបករណ៍ឡាស៊ែរដែលបានប្រើ។- ទឹកក្រូចឆ្មាជាសារធាតុផ្សំធម្មជាតិដែលគេស្គាល់ថាធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។
វាអាចប្រើដោយត្រដុសក្រូចឆ្មារមួយដុំនៅក្រោមក្លៀករយៈពេល ១៥ នាទីមុនពេលងូតទឹក។
- ទឹកក្រូចឆ្មាជាសារធាតុផ្សំធម្មជាតិដែលគេស្គាល់ថាធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។
- ការបកឡាស៊ែរកាបូនដើម្បីបំបាត់ក្លៀកជាធម្មតាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល ៤៥ នាទី។
- មានក្រែមមួយចំនួនដែលមាននៅលើទីផ្សារដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើឱ្យក្លៀកសក្នុងរយៈពេលបីថ្ងៃ។
- វគ្គមួយនៃវគ្គនៃការធ្វើឱ្យក្លៀកសដោយឡាស៊ែរជាធម្មតាចំណាយពេលប្រហែល 20 ទៅ 35 នាទី។

តើខ្ញុំធ្វើឱ្យក្បឿងរបស់ខ្ញុំពណ៌សដោយរបៀបណា?
- ទឹកដំឡូងបារាំង និងទឹកក្រូចឆ្មារ៖ លាយទឹកដំឡូងបារាំងក្នុងបរិមាណសមស្របជាមួយនឹងទឹកក្រូចឆ្មារ។
លាបល្បាយនេះលើតំបន់ក្លៀករហូតដល់ស្ងួត រួចលាងសម្អាតតំបន់នោះចេញ។
ធ្វើរូបមន្តនេះម្តងទៀតច្រើនដងដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលអាចមើលឃើញ។ - ជៀសវាងការប្រើម្សៅនៅកន្លែងដែលងាយប្រតិកម្ម៖ វាត្រូវបានណែនាំមិនឱ្យប្រើម្សៅនៅកន្លែងដែលងាយប្រតិកម្មនៃក្លៀកព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យរលាក និងផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែក។
- របាំងបំប៉នស្បែក៖ លាយម្សៅសណ្តែកបាយពីរស្លាបព្រាជាមួយទឹកដោះគោមួយស្លាបព្រា ទឹកក្រូចឆ្មារមួយស្លាបព្រា និងរមៀតបន្តិច។
ប្រើម៉ាសនេះនៅក្រោមក្លៀក ហើយទុកចោល ១៥-២០ នាទី មុននឹងលាងសម្អាតនឹងទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ។
ធ្វើបែបបទម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ - ក្រែម Retinoid៖ ក្រែមនេះមានសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ដែលធ្វើអោយស្បែកភ្លឺថ្លា និងកាត់បន្ថយស្នាមអុចខ្មៅ។
ប្រើក្រែមនេះឱ្យបានទៀងទាត់ និងតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ។ - អាស៊ីត Ellagic៖ សារធាតុនេះមាននៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាស្បែកមួយចំនួន អាចជួយបំភ្លឺកន្លែងងងឹត រួមទាំងក្លៀកផងដែរ។
ប្រើផលិតផលដែលមានសារធាតុនេះជាប្រចាំ ដើម្បីបង្កើនសម្លេងស្បែក។ - Niacinamide (Vitamin B3)៖ សារធាតុនេះរួមចំណែកដល់ការបង្រួបបង្រួមពណ៌ស្បែក និងធ្វើឱ្យតំបន់ងងឹតភ្លឺ។
ប្រើផលិតផលដែលមានសមាសធាតុនេះដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ។ - ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ៖ ឡាស៊ែរជាជម្រើសដ៏ទំនើបសម្រាប់កម្ចាត់ជាតិពណ៌ស្បែក និងធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺរលោង រួមទាំងក្លៀក។
វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសដើម្បីទទួលបានការប៉ាន់ប្រមាណ និងព័ត៌មានអំពីការព្យាបាលនេះ។
តើ Sudo Cream បើកក្លៀកទេ?
មានផលិតផលជាច្រើនដែលមានលក់នៅលើទីផ្សារ ដែលមួយចំនួនអះអាងថា ធ្វើអោយស្បែកភ្លឺ និងកាត់បន្ថយភាពងងឹតនៅតំបន់មួយចំនួនដូចជាក្លៀកជាដើម។
ផលិតផលមួយក្នុងចំណោមផលិតផលទាំងនេះគឺ Sudocrem ។
មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនរបស់ Sudo Cream រួមមាន:
- កាត់បន្ថយការរលាក និងដំបៅ៖
Sudocrem គឺជាក្រែមប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅដើម្បីព្យាបាលការរមាស់ និងកន្ទួលលើស្បែក។
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហានៅតំបន់បាតដៃដែលរួមមានការទន់ភ្លន់ រមាស់ ឬក្រហមនោះ Sudocrem អាចជួយសម្រាល និងធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាទាំងនេះប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលវែង។ - ការបង្រួបបង្រួមពណ៌ស្បែក៖
ទោះបីជា Sudocrem មានផ្ទុកសារធាតុសំណើម និងសារធាតុ emollients ដែលជួយផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែទន់ក៏ដោយ វាមិនផ្តល់ផលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើការធ្វើឱ្យពណ៌នៅក្រោមដៃនោះទេ។ - ប្រឆាំងក្លិនញើស៖
Sudocrem មានផ្ទុកប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ ដែលផ្តល់ឱ្យក្លៀកមានក្លិនក្រអូប និងអាចរួមចំណែកក្នុងការកម្ចាត់ក្លិនញើសដែលមិនចង់បាន។ - ការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់៖
ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលល្អបំផុត Sudocrem គួរតែត្រូវបានប្រើជាប្រចាំ និងក្នុងរយៈពេលយូរ រហូតដល់អ្នកឃើញភាពប្រសើរឡើងនៃស្ថានភាពនៃស្បែកនៅក្រោមដៃរបស់អ្នក។ - អាចប្រើបានជាមួយផលិតផលផ្សេងទៀត៖
មនុស្សមួយចំនួនប្រើ Sudocrem រួមផ្សំជាមួយផលិតផលផ្សេងទៀតដូចជា Creme 21 ឬប្រេងអាល់ម៉ុន ដើម្បីធ្វើឱ្យពណ៌នៅក្រោមក្លៀក។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែប្រយ័ត្នពេលលាយផលិតផល ហើយសាកល្បងវានៅលើស្បែក ព្រោះស្បែករបស់អ្នកអាចឆ្លើយតបខុសគ្នា។
ទោះបីជា Sudocrem មិនត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីធ្វើឱ្យពណ៌នៅក្រោមដៃស្រាលក៏ដោយ ក៏វាអាចជួយបន្ថយការរលាក និងកែលម្អស្ថានភាពស្បែកនៅក្នុងតំបន់នេះ។
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្លៀកដូចជា ទន់ រមាស់ ឬឡើងក្រហម Sudocrem ប្រហែលជាត្រូវសាកល្បង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើផលិតផលថ្មីណាមួយលើស្បែកដែលងាយប្រតិកម្ម។
Deodorant ធ្វើឱ្យក្លៀកខ្មៅមែនទេ?
XNUMX. ភាពងងឹតនៅក្រោមក្លៀកអាចជាលទ្ធផលនៃការប្រើ deodorant មិនសមរម្យ។
សមាសភាពនៃសារធាតុបំបាត់ក្លិនមាត់មួយចំនួនមានផ្ទុកសារធាតុគីមីខ្លាំងដែលអាចស្ទះរន្ធញើស និងធ្វើឱ្យស្បែករលាក ធ្វើឱ្យងងឹត។
វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសផលិតផលបំបាត់ក្លិនដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក និងជៀសវាងការប្រើផលិតផលដែលអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែក។

២. ការកកិតម្តងហើយម្តងទៀតនៃតំបន់បាតដៃ និងការរលាកស្បែកអាចនាំឱ្យងងឹត។
កន្សែងរដុប សម្លៀកបំពាក់តឹងៗ ឬការកកិតស្បែកខ្លាំងអាចរួមចំណែកដល់បញ្ហានេះ។
ដូច្នេះ គួរស្លៀកសម្លៀកបំពាក់កប្បាសដែលមានផាសុកភាព និងសម្ងួតតំបន់ក្លៀកឱ្យបានស្អាតបន្ទាប់ពីងូតទឹករួច។
៣. រាល់ការរលាកនៅក្រោមក្លៀកត្រូវតែព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីកុំឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ឡើង និងមានសភាពងងឹត។
ប្រើក្រែមប្រឆាំងនឹងការរលាក Fucidin និង Lasalmil ដើម្បីព្យាបាលការឆ្លងមេរោគលើស្បែក និងការពារផលប៉ះពាល់របស់វា។
៤. មនុស្សមួយចំនួនទទួលរងនូវសារធាតុពណ៌នៅលើស្បែក ដូច្នេះពួកគេមានសារធាតុ melanin កាន់តែច្រើនចែកចាយនៅក្នុងក្លៀករបស់ពួកគេ ហើយពួកគេនៅជិតគ្នា ដូច្នេះវាពិបាកក្នុងការកម្ចាត់ពួកវា។
វត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិមួយចំនួនដូចជា baking soda និងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីជួយឱ្យស្រាលតំបន់ក្លៀក។
ក្រែមអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ធ្វើឱ្យក្លៀកភ្លឺ?
- Honbolu Underarm Whitening Cream: ក្រែមក្លៀកត្រីកោណ ដើម្បីធ្វើអោយស្បែកភ្លឺ និងមានសំណើម។
ក្រែមនេះផ្តោតលើការបំបែកជាតិមេឡានីន ជួសជុលភាពឯកោ និងការគ្រប់គ្រងជាតិប្រេងដែលផ្តល់សំណើម ដែលជាលទ្ធផលធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺខ្លាំងនៅក្នុងតំបន់ដែលងាយរងគ្រោះ។
មកក្នុង 50 ក្រាម។ - Bioluxe Advanced Skin Lightening Cream: 2-in-1 cream for whitening arms and dark areas, 50 ml for unisex.
ក្រែមនេះមានលក្ខណៈពិសេសរួមបញ្ចូលគ្នានៃអាស៊ីត alpha hydroxy ធម្មជាតិពីផ្លែឈើ និងវីតាមីន C ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា និងទន់រលោង។ - Tritospot Cream: ក្រែមនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបំភ្លឺតំបន់ងងឹតនៃស្បែក រួមទាំងក្លៀក។
វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាព និងផ្តល់លទ្ធផលរហ័ស។ វាជួយឱ្យស្បែកសភ្លឺថ្លានិងការប្រែពណ៌យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ - Belo Essentials Cream: ក្រែមនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ការធ្វើឱ្យក្លៀកស ព្រោះវាផ្តល់លទ្ធផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែពីរសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគុណវិបត្តិតែមួយគត់របស់វាគឺតម្លៃខ្ពស់របស់វា។ - Secrets Cream: ក្រែមនេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយសម្រាប់ធ្វើឱ្យក្លៀកស។
វាជួយកម្ចាត់ស្នាមអុចខ្មៅ និងផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ផ្តល់នូវរូបរាងភ្លឺថ្លា និងក្មេងជាងវ័យ។
ធ្វើដូចម្តេចទើបក្លៀកសក្នុងមួយសប្តាហ៍?
- ប្រើរមៀត និងក្រូចឆ្មា៖
លាយរមៀតបន្តិចជាមួយនឹងទឹកក្រូចឆ្មាល្មមធ្វើជាម្សៅ រួចលាបលើក្លៀកហើយទុកចោល៣០នាទីមុននឹងលាងចេញ។
ស្ក្រាប់ថ្នមៗអាចប្រើលើស្បែកបាន 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីកម្ចាត់ស្បែកងាប់ និងធ្វើឱ្យក្លៀកភ្លឺ។ - ប្រើការព្យាបាលដោយឡាស៊ែររួមបញ្ចូលគ្នា៖
គ្លីនីកខ្លះចូលចិត្តប្រើការព្យាបាលដោយឡាស៊ែររួមបញ្ចូលគ្នា ដើម្បីធ្វើឲ្យក្លៀកស្រាល ព្រោះការព្យាបាលនេះជួយជម្រុះស្បែក ជំរុញការលូតលាស់នៃកោសិកាថ្មី និងធ្វើឲ្យក្លៀកមានពណ៌ស្រាល។ - ប្រើទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម៖
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម គឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយ ក្នុងការបំភ្លឺតំបន់ងងឹត ជាពិសេសតំបន់បាតដៃ។
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមមានអាស៊ីតជាច្រើនដែលជួយកម្ចាត់ចំណុចខ្មៅ និងធ្វើឱ្យក្លៀកប្រែពណ៌។
លាយទឹកដំឡូងបារាំងក្នុងបរិមាណសមស្របជាមួយនឹងទឹកក្រូចឆ្មា រួចយកល្បាយនោះមកលាបលើក្លៀករហូតដល់ស្ងួត ហើយលាងសម្អាតកន្លែងនោះចេញ។
រូបមន្តនេះអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតជាទៀងទាត់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលប្រសើរជាងមុន។ - ការប្រើប្រាស់ក្រែមធ្វើឱ្យស្បែកស៖
មានក្រែមលាបមុខជាច្រើនដែលមាននៅលើទីផ្សារ ហើយការជ្រើសរើសក្រែម Tritospot គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។
ក្រែមនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបំភ្លឺតំបន់ងងឹតនៃស្បែក រួមទាំងក្លៀក ហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាព និងផ្តល់លទ្ធផលរហ័ស។ - ការប្រើប្រាស់ក្រែម Retinoid៖
ក្រែម Retinoid គឺជាដេរីវេនៃវីតាមីន A ដែលជួយបង្កើតកោសិកាស្បែកឡើងវិញ និងធ្វើឱ្យក្លៀកភ្លឺ។
លាបក្រែម Retinoid នៅលើក្លៀករបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ និងតាមការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។ - ការប្រើប្រាស់សូដាដុតនំ៖
ម្សៅ Baking Soda ត្រូវបានគេចាត់ទុកថា ជាផលិតផលធម្មជាតិដ៏ល្អបំផុត ក្នុងការធ្វើឲ្យក្លៀកភ្លឺ។
លាយម្សៅ baking soda ជាមួយទឹក ដើម្បីធ្វើម្សៅអោយក្រាស់ បន្ទាប់មកយករូបមន្តនេះ មកលាបលើបាតដៃ ហើយជូតវាថ្នមៗ។
លាងជម្រះតំបន់នោះឱ្យស្អាត។
រូបមន្តនេះអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ក្រូចឆ្មាបំបាត់ក្លៀកខ្មៅមែនទេ?
១. ក្រូចឆ្មាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាភ្នាក់ងារដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើឱ្យក្លៀកខ្មៅ ស ព្រោះវាមានសារធាតុដែលរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។
២. ក្រូចឆ្មាមានសារធាតុប្រឆាំងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលជួយកម្ចាត់ក្លិនញើសមិនល្អ និងបញ្ហាទាក់ទងនឹងបាក់តេរីនៅក្រោមក្លៀក។
៣. អរគុណចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វា ក្រូចឆ្មាជួយបង្កើនភាពភ្លឺថ្លានៃស្បែក និងកាត់បន្ថយការលេចចេញនូវសារធាតុពណ៌ និងចំណុចខ្មៅនៅក្រោមក្លៀក។
៤. ទឹកក្រូចឆ្មាអាចប្រើជាមួយគ្រឿងផ្សំមួយចំនួនទៀតដើម្បីពង្រឹងប្រសិទ្ធភាពក្លៀកដូចជា ប្រេងអូលីវ ឬស្ករ និងអំបិលក្រៀម។
៥. មុននឹងប្រើទឹកក្រូចឆ្មារលើក្លៀក អ្នកត្រូវតែធានាថាមិនមានរបួស ឬរលាកនៅតំបន់នោះ ព្រោះទឹកក្រូចឆ្មាអាចបណ្តាលឱ្យរលាក ឬរលាក ប្រសិនបើស្បែកងាយប្រតិកម្ម។
៦. វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើទឹកក្រូចឆ្មារលាបលើក្លៀកនៅពេលយប់មុនពេលចូលគេង ដើម្បីឱ្យវាមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពរបស់វា ហើយវាអាចលាងសម្អាតនៅពេលព្រឹកជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
៧. ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត អ្នកគួរតែប្រើប្រាស់ទឹកក្រូចឆ្មារជាប្រចាំ ហើយបន្តប្រើប្រាស់វាក្នុងរយៈកាលសមស្រប។
៨. មនុស្សមួយចំនួនអាចទទួលរងអាឡែស៊ីទៅនឹងទឹកក្រូចឆ្មា ក្នុងករណីនេះអ្នកគួរតែជៀសវាងការប្រើវា ហើយស្វែងរកជម្រើសផ្សេងទៀតដើម្បីធ្វើឲ្យក្លៀកស្រាល។
៩. អ្នកត្រូវប្រយ័ត្នកុំឱ្យត្រូវពន្លឺថ្ងៃត្រង់ក្លៀកបន្ទាប់ពីប្រើទឹកក្រូចឆ្មា ព្រោះហានិភ័យនៃការរលាក និងសារធាតុពណ៌កើនឡើង ។
១០. អ្នកគួរឈប់ប្រើទឹកក្រូចឆ្មាលើក្លៀក ប្រសិនបើស្បែកប៉ះនឹងការរលាក ឬប៉ះពាល់។
តើក្លៀកខ្មៅជារឿងធម្មតាទេ?
មនុស្សមួយចំនួនទទួលរងការងងឹតនៅក្រោមដៃ ដោយមិនដឹងថាវាជាបញ្ហាទូទៅ ហើយជាធម្មតាមិនបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។
ខាងក្រោមនេះជាហេតុផលមួយចំនួនដែលអាចនាំឱ្យក្លៀកខ្មៅ៖
- ការកកិត៖ ការកកិតរវាងស្បែក និងស្បែក ឬរវាងស្បែក និងសម្លៀកបំពាក់ គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃក្លៀកខ្មៅ។
ការឡើងក្រហមនេះអាចកើនឡើងក្នុងករណីមានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ ឬសំណើមខ្ពស់។ - ការប្រើប្រាស់ផលិតផលគីមី៖ ផលិតផលគីមីមួយចំនួនដែលប្រើក្នុងគ្រឿងសំអាង ឬថ្នាំបំបាត់ក្លិនអាចបណ្តាលឱ្យក្លៀកខ្មៅ។
អ្នកគួរជ្រើសរើសផលិតផលដែលទន់ភ្លន់ដល់ស្បែក ហើយមានសារធាតុផ្សំពីធម្មជាតិ។ - សារធាតុពណ៌ស្បែក៖ សារធាតុពណ៌ស្បែកនៅក្រោមក្លៀកអាចកើតឡើងដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំជាតិមេឡានីននៅក្នុងស្បែក។
ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំងពេក ឬការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនអាចនាំអោយមានការកើនឡើងនូវការផលិតជាតិ Melanin នៅក្នុងតំបន់ដែលមានកម្រិតនៃស្បែក ហើយជាហេតុធ្វើឱ្យស្បែកប្រែពណ៌។ - ការកោររោមក្លៀក៖ ការប្រើស្បែកក្បាល ឬថ្នាំបំបាត់សក់គីមី អាចធ្វើឱ្យក្លៀកខ្មៅ។
ការឡើងក្រហម និងរលាកអាចបណ្តាលមកពីការកាត់តូចៗដែលធ្វើឡើងកំឡុងពេលកោរសក់។
ក្លៀកខ្មៅ បណ្តាលមកពីអ្វី?
1. ការកកិតស្បែក៖
ការកកិតនៃស្បែកនៅក្រោមក្លៀកត្រូវបានចាត់ទុកថាជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃការងងឹតរបស់វា។
ការកកិតស្បែកជាបន្តបន្ទាប់ពេលដើរ ឬធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចនាំឱ្យមានការរលាក និងផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែក ។

2. ស្រទាប់កោសិកាងាប់៖
កោសិកាងាប់កកកុញនៅលើផ្ទៃស្បែក ហើយអាចនាំឱ្យមានចំណុចខ្មៅក្រោមក្លៀក។
3. កោរសក់មិនត្រឹមត្រូវ៖
វិធីសាស្រ្តកោរសក់មិនត្រឹមត្រូវអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែកនៅក្រោមក្លៀក និងរូបរាងនៃការផ្លាស់ប្តូរពណ៌របស់វា។
ប្រើឧបករណ៍ស្អាត និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកឱ្យបានល្អមុនពេលកោរសក់ ដើម្បីកាត់បន្ថយបញ្ហានេះ។
4. ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបំបាត់ជាតិគីមី៖
ថ្នាំបំបាត់ជាតិគីមីមួយចំនួនមានសារធាតុដែលអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែក និងប្រែពណ៌។
ជៀសវាងការប្រើផលិតផលដែលមានសារធាតុគីមីខ្លាំង ហើយរកមើលជម្រើសធម្មជាតិ។
5. ជំងឺអរម៉ូន៖
ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនរបស់រាងកាយអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាពណ៌ស្បែក ហើយនេះអាចប៉ះពាល់ដល់តំបន់ក្លៀក។
វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានរោគសញ្ញាមិនប្រក្រតី។
6. បែកញើសច្រើន៖
ញើស និងប្រេងកកកុញតាមធម្មជាតិនៅក្រោមក្លៀក ប៉ុន្តែការបែកញើសច្រើនពេកអាចនាំឱ្យមានការរលាក និងប្រែពណ៌ស្បែក។
ប្រើថ្នាំបំបាត់ញើស ដើម្បីគ្រប់គ្រងការបែកញើសច្រើន និងសម្អាតស្បែកឱ្យបានល្អបន្ទាប់ពីបែកញើស។

7. ការឆ្លងមេរោគលើស្បែក៖
ការឆ្លងមេរោគលើស្បែកមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យមានចំណុចខ្មៅលេចឡើងនៅក្រោមក្លៀក។
វាជាការប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការឆ្លងទាំងនេះ និងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលសមស្រប។
8. កត្តាហ្សែន៖
អ្នកអាចមានទំនោរហ្សែនក្នុងការមានបាតដៃខ្មៅ។
ក្នុងករណីនេះ អ្នកអាចប្រើផលិតផលសម្រាប់លាបពណ៌ស្បែកក្រោមក្លៀក។
តើឡាស៊ែរកម្ចាត់ស្នាមខ្មៅក្រោមដៃទេ?
- មនុស្សមួយចំនួនជឿថាការប្រើឡាស៊ែរដើម្បីបំភ្លឺតំបន់បាតដៃអាចមានប្រសិទ្ធភាព។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មកទល់នឹងពេលនេះ មិនទាន់មានការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រដែលអាចទុកចិត្តបាន ដើម្បីបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់ឡាស៊ែរនៅក្នុងបរិបទនេះទេ។ - មានកត្តាជាច្រើនដែលអាចកើតមានសម្រាប់បាតដៃខ្មៅ រួមទាំងសារធាតុពណ៌ច្រើនហួសហេតុ ការរលាក ការកកិតថេរ ការបង្កើតកោសិកាស្បែកដែលងាប់ និងកង្វះការបញ្ចេញត្រឹមត្រូវ។
ការបន្តប៉ះពាល់ជាមួយភ្នាក់ងារទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យពណ៌ស្បែកងងឹតនៅក្នុងតំបន់នេះ។ - មុនពេលដែលអ្នកពិចារណាប្រើឡាស៊ែរ ក្នុងការព្យាយាមធ្វើឱ្យក្លៀករបស់អ្នកស្រាល គួរតែចាប់ផ្តើមថែរក្សាក្លៀករបស់អ្នកជាមួយនឹងនីតិវិធីជាមូលដ្ឋានមួយចំនួន។
នីតិវិធីទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលៈ
- ជៀសវាងការប្រើឧបករណ៍លុបស្រួច និងសារធាតុគីមីខ្លាំង
- ប្រើថ្នាំបំបាត់ក្លិនស្អិតក្នុងករណីមានការកកិតជាប់ជានិច្ច
- ជូតតំបន់នោះឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីកម្ចាត់កោសិកាស្បែកងាប់
- ប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមស្រាល គ្មានក្លិន ដើម្បីរក្សាសំណើមស្បែក
តើទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមធ្វើឱ្យក្លៀកស?
តាំងពីបុរាណកាលមក មនុស្សបានប្រើវិធីធម្មជាតិដើម្បីថែរក្សារាងកាយរបស់ពួកគេ និងធ្វើអោយស្បែកភ្លឺថ្លា។
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមគឺជារូបមន្តប្រពៃណីមួយក្នុងចំណោមរូបមន្តបុរាណទាំងនេះដែលអះអាងថាធ្វើឱ្យក្លៀកស។
វាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងការពិតនៅពីក្រោយការអះអាងនេះ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមសម្រាប់ក្លៀក៖
- លាបនិងធ្វើអោយស្បែកភ្លឺ៖ ទឹកខ្មេះប៉ោម cider ត្រូវបានគេជឿថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិជួយជម្រុះកោសិកាស្បែកដែលងាប់ និងកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញ និងចំណុចខ្មៅ។
- ប្រឆាំងបាក់តេរី៖ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំសំលាប់មេរោគធម្មជាតិដោយសារសមាសធាតុអាស៊ីតរបស់វា។
ការប្រើប្រាស់ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមអាចជួយកាត់បន្ថយការវិវត្តនៃក្លិនដែលមិនចង់បាន។ - តុល្យភាព pH ក្លៀក៖ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមគឺជាសារធាតុអាល់កាឡាំងដែលអាចជួយស្ដារតុល្យភាព pH របស់ស្បែក។
វាជួយកាត់បន្ថយភាពរសើប និងរមាស់នៅតំបន់ក្លៀក។
វិធីប្រើទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ដើម្បីក្លៀកស៖
ខាងក្រោមនេះជាវិធីសាមញ្ញមួយដើម្បីធ្វើឱ្យក្លៀករបស់អ្នកស្រាលដោយប្រើទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម៖
- លាយទឹកខ្មេះ cider ផ្លែប៉ោមមួយស្លាបព្រាជាមួយនឹងទឹកមួយស្លាបព្រា។
- ប្រើសំឡី ឬកប្បាសស្អាត ដើម្បីលាបល្បាយនេះទៅលើក្លៀករបស់អ្នក។
- ទុកល្បាយរយៈពេល 5-10 នាទីបន្ទាប់មកលាងវាឱ្យល្អជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។
- វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើម្តងទៀតនូវដំណើរការនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍រហូតដល់អ្នកទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។
ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលត្រូវយកមកពិចារណា៖
- មុនពេលប្រើទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមសម្រាប់ក្លៀក អ្នកគួរតែធ្វើតេស្តតូចមួយនៅលើផ្នែកតូចមួយនៃស្បែក ដើម្បីពិនិត្យរកមើលអាឡែស៊ី ឬរមាស់។
- អ្នកគួរតែជៀសវាងការប្រើទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមលើស្បែកដែលរលាក ឬខូច។
- ប្រសិនបើមានការរលាក ឬរមាស់ធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកគួរតែឈប់ប្រើទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមជាបន្ទាន់។
- វាត្រូវបានណែនាំឱ្យលាបក្រែមផ្តល់សំណើមបន្ទាប់ពីប្រើទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។
តើទឹកផ្កាកុលាបបើកបាតដៃទេ?
ទឹកផ្កាឈូក គឺជាសារធាតុផ្សំពីធម្មជាតិដ៏អស្ចារ្យ ដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់តាំងពីបុរាណកាល សម្រាប់ថែរក្សាស្បែក និងរាងកាយ។
ទឹកផ្កាឈូកត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកទន់រលោង ប៉ុន្តែតើវាអាចប្រើដើម្បីឱ្យក្លៀកស្រាលដែរទេ?
អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកផ្កាកុលាប៖
- ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក៖ ទឹកផ្កាកុលាបជួយបង្កើនជាតិទឹកដល់ស្បែក និងទប់ស្កាត់ការបាត់បង់ជាតិទឹក។
ដូច្នេះហើយ ការប្រើវានៅលើក្លៀករបស់អ្នក អាចជួយផ្តល់សំណើម និងធ្វើឱ្យពួកគេទន់។ - សម្រួលស្បែក៖ ទឹកផ្កាកុលាបមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលមានន័យថា វាអាចបំបាត់ការរមាស់ និងក្រហមនៅតំបន់បាតដៃ។
វិធីប្រើទឹកផ្កាឈូកសម្រាប់ក្លៀក៖
- សម្អាតក្លៀករបស់អ្នកឱ្យបានល្អ ដោយប្រើសាប៊ូធម្មជាតិ និងទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ។
- លាយទឹកផ្កាឈូកជាមួយនឹងទឹកក្តៅបន្តិច ដើម្បីបន្ថយកំហាប់របស់វា។
- ប្រើសំឡីស្អាតដើម្បីលាបទឹកជ្រលក់លើក្លៀករបស់អ្នក។
- ទុកវាចោលប៉ុន្មាននាទីរហូតដល់វាស្ងួត រួចលាងសម្អាតនឹងទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ។
តើខ្ញុំថែរក្សាតំបន់ក្លៀកដោយរបៀបណា?
១. លាងសម្អាតវាឱ្យបានទៀងទាត់៖
លាងសម្អាតតំបន់បាតដៃជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយប្រើសាប៊ូ និងទឹកក្តៅឧណ្ណៗ។
នេះនឹងជួយកម្ចាត់បាក់តេរី និងក្លិនមិនល្អ។
បន្ទាប់មក សម្ងួតក្លៀករបស់អ្នកដោយកន្សែងស្អាត ដើម្បីកុំឱ្យបន្សល់សំណើម។
២. ប្រើថ្នាំបំបាត់ក្លិនធម្មជាតិ៖
ជ្រើសរើសថ្នាំបំបាត់ក្លិនធម្មជាតិដែលគ្មានជាតិគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចធ្វើឱ្យរលាកបាតដៃ។
វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើផលិតផលដែលមានធាតុផ្សំធម្មជាតិដូចជាអាស៊ីតឡាក់ទិក ឬប្រេងដើមតែព្រោះវាជួយកម្ចាត់ក្លិនមិនល្អ និងធ្វើឱ្យស្បែកទន់។
៣. យកសក់ចេញឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដករោមក្លៀកចេញ ចូរជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រដែលសាកសមនឹងអ្នក។
សក់លើសអាចបង្កើនការបែកញើសក្នុងតំបន់ និងបណ្តាលឱ្យមានក្លិនមិនល្អ។
ជ្រើសរើសរវាងការកោរ ឬប្រើក្រែមបំបាត់សក់ ឬក្រមួន។
សម្អាតផ្ទៃឱ្យបានល្អ មុននឹងយកវាចេញ ហើយធ្វើតាមការណែនាំនៅលើកញ្ចប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
៤. ការពារវាពីការរមាស់៖
ជៀសវាងការប្រើផលិតផលដែលមានជាតិគីមីអាក្រក់ និងបង្កឱ្យមានការរលាកនៅបាតដៃ។
ត្រូវប្រាកដថាស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ធ្វើពីក្រណាត់ទន់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យស្បែកដកដង្ហើម។
ជៀសវាងការប្រើសារធាតុ bleach និងសារធាតុរឹងនៅពេលបោកគក់ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យរលាកដល់កន្លែង។
៥. អ្នកប្រហែលជាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ៖
ប្រសិនបើមានការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងតំបន់ក្លៀក ដូចជាក្រហមធ្ងន់ធ្ងរ ឬហើមខុសធម្មតា វាជាការល្អបំផុតដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
នេះអាចបង្ហាញពីការរលាក ឬការឆ្លងមេរោគ ហើយអាចត្រូវការការព្យាបាលសមស្រប។
