ចង្អោរដោយមិនក្អួតចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងប្រភេទនៃទារក
ការឈឺពេលព្រឹកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមិនទាក់ទងនឹងភេទរបស់ទារកនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តឆ្នាំ 2020 បានបង្ហាញថា ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលរំពឹងថានឹងក្មេងស្រីមានទំនោរជួបប្រទះនឹងអត្រានៃការចង្អោរ និងក្អួតខ្ពស់ជាងអ្នកដែលមានផ្ទៃពោះជាមួយក្មេងប្រុស។
មូលហេតុនៃការក្អួតមានផ្ទៃពោះ
អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីអាចមានការចង្អោរដោយសារកត្តាមួយចំនួន។
- ទីមួយ ការបញ្ចេញអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក្នុងរាងកាយកើនឡើង ហើយវាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាអ័រម៉ូននេះឈានដល់កម្រិតកំពូលក្នុងអំឡុងពេលបីខែដំបូង ដែលអាចពន្យល់ពីការចង្អោរដំបូងក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
- ម្យ៉ាងទៀត ភាពរសើបរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះចំពោះក្លិនកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង ហើយនេះក៏ជាហេតុផលដ៏មានឥទ្ធិពលមួយផងដែរ ដោយសារតែកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនខ្ពស់។
- លើសពីនេះទៀត ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនកើតឡើងដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានភាពរសើប ជាពិសេសក្នុងត្រីមាសទី 1 នៃការមានផ្ទៃពោះ។
- ការឆ្លងមេរោគក៏អាចដើរតួនាទីក្នុងការបង្កើនការចង្អោរផងដែរ ដោយសារតែការសិក្សាបង្ហាញថាស្ត្រីដែលឆ្លងមេរោគ H. pylori ទំនងជាជួបប្រទះការចង្អោរអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
- ភាពតានតឹងនិងភាពតានតឹងក៏នាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរគីមីនៅក្នុងរាងកាយដែលរួមចំណែកដល់អារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់នៃការចង្អោរចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
- កត្តាទាំងអស់នេះមានឥទ្ធិពលទូទៅលើរាងកាយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ដែលនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួតញឹកញាប់ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាច្រើន។
តើខ្ញុំអាចកម្ចាត់ចង្អោរមានផ្ទៃពោះដោយរបៀបណា?
ដើម្បីបំបាត់អាការចង់ក្អួត អ្នកអាចធ្វើតាមគន្លឹះងាយៗទាំងនេះ៖
- ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកដោយញ៉ាំនំប៊ីសស្ទីន ឬនំប៉័ងមុនពេលក្រោកពីគេង ព្រោះនេះអាចជួយសម្រួលក្រពះរបស់អ្នក។
- ចែកអាហាររបស់អ្នកទៅជាអាហារតូចៗជាច្រើនជំនួសឱ្យអាហារធំបី។
- ត្រូវប្រាកដថាជៀសវាងអាហារហឹរ និងខ្លាញ់ ដែលអាចធ្វើឱ្យក្រពះកាន់តែរលាក។
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនដូចជាទឹក ឬភេសជ្ជៈដែលជួយសម្រួលដល់ក្រពះ ដូចជាទឹកស៊ីរ៉ូ។
- លុបបំបាត់ភេសជ្ជៈដែលសម្បូរជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដូចជាតែ កាហ្វេ និងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នក។
- ពេលចាកចេញពីផ្ទះ យកល្អគួរតែយកអាហារស្រាលៗ ដូចជាផ្លែឈើ ឬនំប័ុងមកញ៉ាំ ក្នុងករណីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត។
- វីតាមីនគួរតែត្រូវបានគេយកទាំងកំឡុងពេល ឬក្រោយអាហារ ដើម្បីជៀសវាងការចង្អោរ ដែលអាចកើតមានឡើង ប្រសិនបើលេបលើពោះទទេ។
- វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការជៀសវាងក្លិន ឬអាហារដែលអាចបង្កឱ្យមានការចង្អោរ ដូចជាទឹកអប់ សាប៊ូ ខ្ទឹមបារាំងចៀន ឬធ្វើទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះនៅផ្ទះ។
- ការសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងការគេងឱ្យបានល្អក្នុងពេលថ្ងៃ ជួយកាត់បន្ថយការចង្អោរ។
- ការដេកភ្លាមបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារគួរចៀសវាង។
- ការនៅឱ្យឆ្ងាយពីកន្លែងដែលបិទជិត និងធានាឱ្យមានខ្យល់ចេញចូលក្នុងបន្ទប់ជួយជៀសវាងអារម្មណ៍ចង់ក្អួត ព្រោះខ្យល់ស្រស់ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងរឿងនេះ។
- ជាចុងក្រោយ ការដកដង្ហើមវែងៗអាចត្រូវបានអនុវត្ត ដែលអ្នកដកដង្ហើមចូលជ្រៅៗ ហើយបញ្ចេញវាយឺតៗ ដោយធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតច្រើនដង ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការចង់ក្អួត។
សំណួរសំខាន់បំផុតអំពីការចង្អោរមានផ្ទៃពោះ
តើការចង្អោរមានផ្ទៃពោះចាប់ផ្តើមនៅពេលណា?
រោគសញ្ញាចង្អោរដែលទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះជាធម្មតាលេចឡើងនៅសប្តាហ៍ទី 6 ឬនៅដើមខែទីពីរនៃការមានផ្ទៃពោះ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ត្រីខ្លះអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាទាំងនេះមុនពេលនេះ។
តើខែណាខ្លះដែលការមានផ្ទៃពោះចង្អោរ?
រោគសញ្ញាចង្អោរចំពោះស្ត្រីមានគភ៌ជាធម្មតាកាន់តែអាក្រក់នៅចន្លោះសប្តាហ៍ទីប្រាំបី និងទីដប់នៃការមានផ្ទៃពោះ ព្រោះរោគសញ្ញាទាំងនេះមាននិន្នាការលេចឡើងជាពិសេសនៅពេលស្ត្រីភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក។
តើការចង្អោរមានផ្ទៃពោះបញ្ចប់នៅពេលណា?
អារម្មណ៍នៃការចង្អោរដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជារឿយៗថយចុះនៅចុងត្រីមាសទី 1 នៃការមានផ្ទៃពោះ ប្រហែលសប្តាហ៍ទី 13 ប៉ុន្តែវាអាចចំណាយពេលខ្លះព្រោះវាអាចបន្តរហូតដល់សប្តាហ៍ទី 16 ។ ក្នុងករណីមួយចំនួន រោគសញ្ញានេះអាចបន្តរហូតដល់ពេលសម្រាល។
តើស្ត្រីអាចមានអារម្មណ៍ចង់មានផ្ទៃពោះដោយមិនចង់ក្អួតឬទេ?
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួតក្នុងត្រីមាសទីមួយនៃការមានផ្ទៃពោះ ដោយមិនមានអារម្មណ៍ថាចង់ក្អួតជាបន្ទាន់។
