ដុំពករឹងនៅក្រោមស្បែក
ស្នាមមុនកើតឡើងនៅក្រោមស្បែកនៅពេលដែលរន្ធញើសត្រូវបានបិទ ដែលនាំទៅដល់ការប្រមូលផ្តុំនៃជាតិខ្លាញ់ បាក់តេរី និងកោសិកាស្បែកដែលងាប់នៅក្នុងពួកវា បញ្ហានេះច្រើនកើតលើតំបន់នៃស្បែកដែលមានក្រពេញ sebaceous មួយចំនួនធំដូចជាមុខ , ទ្រូង, និងខ្នង។
ជាធម្មតា ក្រពេញទាំងនេះបញ្ចេញសារធាតុខ្លាញ់ដែលជួយផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកតាមរន្ធញើស ប៉ុន្តែនៅពេលដែលរន្ធញើសបានស្ទះ សារធាតុសំងាត់ទាំងនេះចាប់ផ្តើមកកកុញនៅក្រោមស្បែក បណ្តាលឱ្យមានការហើម និងហើមនៃតំបន់ទាំងនេះ។ ប្រសិនបើបាក់តេរីចូលរួមក្នុងការប្រមូលផ្តុំនេះ ស្ថានភាពអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ដែលនាំឱ្យកើតមុនខ្ទុះនៅក្រោមស្បែក។
ព្យាបាលស្នាមមុននៅក្រោមស្បែក
ព្យាបាលស្នាមមុននៅក្រោមស្បែកនៅផ្ទះ
- ដើម្បីព្យាបាលស្នាមមុននៅក្រោមស្បែក ជំហានជាច្រើនអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅផ្ទះដែលរួមចំណែកដល់ការពន្លឿនដំណើរការព្យាបាល។
- វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ជាមួយនឹងទឹកសម្អាតដ៏ទន់ភ្លន់ ដើម្បីកាត់បន្ថយជាតិប្រេង និងសារធាតុមិនស្អាតដែលអាចស្ទះរន្ធញើស។
- វាត្រូវបានណែនាំផងដែរ ដើម្បីជៀសវាងការប៉ះ ឬច្របាច់រន្ធញើស ដើម្បីការពារការរលាក និងស្លាកស្នាម។
- ការប្រើការបង្ហាប់ក្តៅអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាល។
- វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការរក្សាស្បែកឱ្យមានសំណើមដោយប្រើជាតិសំណើមដែលសមស្របនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក និងជៀសវាងការប្រើផលិតផលដែលមានជាតិអាល់កុលដែលអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែក។
ជៀសវាងការចុច ឬលេងជាមួយស្នាមមុននៅក្រោមស្បែក៖
- ស្នាមមុនទាំងនេះមានទីតាំងនៅក្រោមផ្ទៃនៃស្បែក ហើយមិនអាចមើលឃើញច្បាស់ដូចជាមុនក្បាលខ្មៅទេ នៅពេលអ្នកព្យាយាមសង្កត់លើពួកវាដើម្បីបណ្តេញមាតិការបស់វា ពួកវាអាចលេចឡើងកាន់តែច្បាស់ និងកាន់តែឈឺចាប់។
- សម្ពាធនេះអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែកកាន់តែជ្រៅ ហើយបណ្តាលឱ្យមានស្លាកស្នាមដែលអាចនៅតែមានជាអចិន្ត្រៃយ៍។
- ដូច្នេះ ការច្របាច់មុនទាំងនេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ ព្រោះវាអាចរាលដាលសារធាតុខាងក្នុងស្បែក ដែលបង្កើនការរលាក។
លាបក្រែមក្តៅលើរន្ធញើសក្រោមស្បែក៖
ការប្រើការបង្ហាប់ក្តៅគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលស្នាមមុន ព្រោះកំដៅជួយបើករន្ធញើសស្បែក ដែលជួយសម្រួលដល់ដំណើរការនៃស្នាមមុនដែលលេចឡើងលើផ្ទៃ និងបង្កើតជាក្បាល ដែលជួយសម្រួលដល់ការយកសារធាតុខ្លាញ់ កោសិកាងាប់ និងបាក់តេរីចេញពី ភាពកក់ក្តៅក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងមុន អ្នកអាចរៀបចំការបង្ហាប់ក្តៅតាមរយៈជំហានងាយៗ៖
1. ជ្រលក់ក្រណាត់ក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ធ្វើឱ្យប្រាកដថាសីតុណ្ហភាពគឺមធ្យម ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែក។
2. យកក្រណាត់ក្តៅមកលាបលើកន្លែងដែលមានស្នាមមុនរយៈពេល 10 ទៅ 15 នាទី។
3. ធ្វើបែបបទម្តងទៀតពីបីទៅបួនដងជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
ការប្រើប្រេងដើមតែដើម្បីព្យាបាលស្នាមមុននៅក្រោមស្បែក៖
ប្រេងដើមតែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលស្នាមមុនដែលបង្កប់នៅក្រោមស្បែក ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីរបស់វា ដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើតស្នាមមុនទាំងនេះ។
ដូចគ្នានេះផងដែរ ការសិក្សាបង្ហាញថា ការប្រើជែលដែលមានផ្ទុក 5% នៃប្រេងនេះអាចជាការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ជំងឺរលាកស្បែកពីកម្រិតស្រាលទៅមធ្យម។
វាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាការលាបប្រេងដើមតែពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 12 ថ្ងៃធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែកនិងកាត់បន្ថយការលេចឡើងនៃមុនទោះបីជាមានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះក៏ដោយភស្តុតាងនៅតែមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបញ្ជាក់ពីការប្រើប្រាស់របស់វាជាការព្យាបាលតែមួយគត់សម្រាប់មុន។
លាបថ្នាំពេទ្យ ដើម្បីបំបាត់ស្នាមមុន នៅក្រោមស្បែក៖
- បំណះថ្នាំទាំងនេះមានសមាសធាតុសកម្មដូចជាអាស៊ីត salicylic ដែលមានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលមុន។
- សារធាតុទាំងនេះស្រូបយកជាតិប្រេងលើសពីស្បែក និងកាត់បន្ថយការរលាក ដែលនាំទៅដល់ការកាត់បន្ថយទំហំនៃស្នាមមុនយ៉ាងច្បាស់លាស់។
- បំណះទាំងនេះអាចប្រើក្នុងរយៈពេលយូរព្រោះវាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីមិនច្បាស់ ហើយអាចលាបនៅពេលថ្ងៃ ឬពេលកំពុងគេងដោយមិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។
- វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើរយៈពេលដែលពួកគេសន្មត់ថារក្សាបំណះនៅលើស្បែក។
- ជាធម្មតា វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យជំនួសបំណះជាមួយនឹងថ្មីមួយយ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់ 24 ម៉ោងម្តង ដើម្បីរក្សាប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាល និងធានាបាននូវលទ្ធផលល្អបំផុត។
បំបាត់ការឈឺចាប់ដោយស្នាមមុនក្រោមស្បែកដោយប្រើទឹកកក៖
- ការប្រើទឹកកកសង្កត់លើស្បែកជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីស្នាមមុននៅជ្រៅក្រោមស្បែក។
- ការបង្ហាប់ទាំងនេះជួយកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការរលាក ហើម និងក្រហម ជាពិសេសបន្ទាប់ពីច្របាច់មុនទាំងនេះ។
- ដើម្បីលាបកញ្ចប់ទឹកកកឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព ដំបូងអ្នកត្រូវលាងសម្អាតតំបន់ដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងទឹកសម្អាតថ្នមៗមុននឹងចាប់ផ្តើម។
- បន្ទាប់មក កញ្ចប់ទឹកកកត្រូវដាក់លើកន្លែងដែលមានបញ្ហា ខណៈពេលដែលវាស្ងួតរយៈពេល 5 នាទី បន្ទាប់មកសម្រាក 5 នាទី ហើយបន្ទាប់មកដាក់ទឹកកកម្តងទៀតរយៈពេល 5 នាទីទៀត។
- វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀត 3 ទៅ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
ការប្រើប្រាស់ទឹកឃ្មុំ៖
ទឹកឃ្មុំមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ដែលធ្វើឱ្យវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកម្ចាត់មុននៅក្រោមស្បែក។
– លាបទឹកឃ្មុំមួយស្រទាប់លើកន្លែងដែលមានបញ្ហា ហើយទុកចោលមួយយប់។
អ្នកក៏អាចលាយទឹកឃ្មុំជាមួយនឹងទឹក ហើយប្រើវាជាការលាងមុខប្រចាំថ្ងៃក៏បាន។
ការព្យាបាលមុននៅក្រោមស្បែកដោយការព្យាបាលដោយថ្នាំលាប
ឱសថស្ថានផ្តល់ជូននូវផលិតផលវេជ្ជសាស្រ្ដជាច្រើនដែលមានឯកទេសក្នុងការព្យាបាលមុនដែលលេចឡើងនៅក្រោមស្បែក។ ការត្រៀមលក្ខណៈទាំងនេះមានក្នុងទម្រង់នៃការលាងសម្អាត ក្រែម ជែល ឬស្ក្រាប់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្អាតស្បែក និងព្យាបាលស្នាមមុន៖
- Benzoyl peroxide៖ វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលធ្វើឱ្យវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលស្នាមមុនដែលបង្កើតនៅក្រោមស្បែក។
- អាស៊ីត salicylic៖ វាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកាត់បន្ថយការរលាក ហើយថែមទាំងរួមចំណែកក្នុងការយកកោសិកាងាប់ចេញ អនុញ្ញាតឱ្យស្បែកដកដង្ហើមបានប្រសើរជាងមុនដោយការបន្សុទ្ធរន្ធញើស។
- ស្ពាន់ធ័រ៖ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសារធាតុសំខាន់មួយ ដែលជួយសំអាតរន្ធញើស និងការពារការរីកសាយនៃបាក់តេរីនៅលើស្បែក។
- អាស៊ីតអាល់ហ្វាអ៊ីដ្រូស៊ីត៖ អាស៊ីតទាំងនេះជួយជម្រុះស្បែក ដែលជួយធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។
- វីតាមីន A (retonoid)៖ វាបើករន្ធញើស និងកាត់បន្ថយការសំងាត់នៃប្រេងដែលលើស ហើយជាពិសេសត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលករណីកម្រិតខ្ពស់នៃមុន subcutaneous ។
ការព្យាបាលទាំងនេះអាចត្រូវបានប្រើជាមួយនឹងវេជ្ជបញ្ជាវេជ្ជសាស្រ្តដើម្បីធានាបាននូវលទ្ធផលល្អបំផុត និងជៀសវាងផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានណាមួយ។
គន្លឹះការពារ និងព្យាបាលស្នាមមុនក្រោមស្បែក
ដើម្បីថែរក្សាស្បែក និងកម្ចាត់មុនដែលកើតនៅក្រោមស្បែក នោះវាចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តតាមជំហានដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួន។
- ដំបូង អ្នកត្រូវតែបដិសេធមិនឱ្យប៉ះស្នាមមុនទាំងនេះ ឬព្យាយាមលុបមាតិកាចេញដោយដៃ ព្រោះវាអាចនាំឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ឬកើតមានការឆ្លង។
- ការបង្ហាប់ដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបន្ទន់តំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ ដែលជួយសម្រួលដល់ដំណើរការនៃការកម្ចាត់ការកកស្ទះ និងបន្ថយការឈឺចាប់។
- បំណះមុនមានប្រយោជន៍សម្រាប់កម្ចាត់បាក់តេរី និងជាតិពុល។
- វាត្រូវបានណែនាំផងដែរឱ្យលាបក្រែមឬកមួនដែលមានថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីធានាបាននូវការប្រើប្រាស់ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងត្រឹមត្រូវ។
- ប្រើមួនដែលមានប្រេងដើមតែ ដែលជាអង់ទីគ័រធម្មជាតិ និងរួមចំណែកដល់ការព្យាបាលស្នាមមុនយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
- ទឹកឃ្មុំឆៅក៏អាចជាឱសថព្យាបាលរោគមុននៅផ្ទះផងដែរនៅពេលលាបត្រង់កន្លែងដែលមានបញ្ហា។
- ជាចុងក្រោយ អ្នកត្រូវរក្សាស្បែកឱ្យស្អាតជានិច្ច និងលុបគ្រឿងសម្អាងមុនពេលចូលគេង ដើម្បីជៀសវាងការស្ទះរន្ធញើស និងការប្រមូលផ្តុំនៃមេរោគ។
