តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើខ្ញុំឆ្លងកូរូណា?
- ការដាក់ខ្លួនឱ្យនៅដាច់ដោយឡែក៖ បុគ្គលត្រូវដាក់ខ្លួនឱ្យនៅដាច់ដោយឡែកពីអ្នកដទៃនៅក្នុងផ្ទះ ដើម្បីកាត់បន្ថយការរីករាលដាលនៃមេរោគ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យស្នាក់នៅក្នុងបន្ទប់ដាច់ដោយឡែក ហើយប្រើបន្ទប់ទឹកឯកជនប្រសិនបើមាន។
- ទាក់ទងអាជ្ញាធរសុខាភិបាលដែលពាក់ព័ន្ធ៖ អ្នកត្រូវតែទាក់ទងបុគ្គលិកពេទ្យក្នុងតំបន់ ឬអាជ្ញាធរសុខាភិបាលពាក់ព័ន្ធ ដើម្បីជូនដំណឹងដល់ពួកគេអំពីរោគសញ្ញា និងទទួលបានការណែនាំចាំបាច់។ បុគ្គលនោះអាចត្រូវបានដឹកនាំឱ្យផ្តល់គំរូពិនិត្យ ដើម្បីបញ្ជាក់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងត្រូវបានធ្វើតេស្ត។
- ធានាបាននូវការសម្រាក និងការជាសះស្បើយ៖ អ្នកជំងឺត្រូវថែរក្សាខ្លួនឯង និងសម្រាកឱ្យបានល្អ រួមទាំងការផឹកទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ និងអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព។ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ប្រព័ន្ធសុខភាពក្នុងការធ្វើតាមការណែនាំពីបុគ្គលិកពេទ្យ និងប្រើថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាប្រសិនបើចាំបាច់។
- ការអនុលោមតាមគោលការណ៍ណែនាំសុខភាព៖ បុគ្គលត្រូវអនុវត្តតាមការណែនាំអំពីសុវត្ថិភាព និងអនាម័យទាំងអស់ ដូចជាការលាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ ពាក់ម៉ាសពេលមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ និងជៀសវាងការប៉ះពាល់ជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកដ៏ទៃ។
- ទុកពេលដើម្បីព្យាបាល៖ ករណី Coronavirus អាចត្រូវការពេលវេលាដើម្បីជាសះស្បើយពេញលេញ។ អ្នកជំងឺគួរតែទទួលបានកម្លាំង និងសុខភាពឡើងវិញជាបណ្តើរៗ តាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យជំនាញ។
រោគសញ្ញាទូទៅនៃមេរោគ Coronavirus
- ក្អកស្ងួត៖ ក្អកស្ងួតត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារោគសញ្ញាទូទៅមួយនៃការឆ្លងមេរោគ Coronavirus ។ ការក្អកអាចមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងបន្តរហូតដល់អ្នកជំងឺមិនអាចបែងចែកវាពីការក្អកធម្មតាបាន។
- ក្តៅខ្លួន៖ សីតុណ្ហភាពខ្ពស់នៅពេលឆ្លងមេរោគ Coronavirus គឺជារោគសញ្ញាទូទៅ។ គ្រុនក្តៅជាសញ្ញាបង្ហាញថា រាងកាយកំពុងប្រយុទ្ធនឹងការឆ្លងមេរោគ ហើយព្យាយាមកម្ចាត់វាចេញ។
- ពិបាកដកដង្ហើម៖ ពិបាកដកដង្ហើមគឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៃមេរោគ Coronavirus ហើយជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺរលាកសួត។ អ្នកដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់អាចមានអារម្មណ៍ថប់ដង្ហើម និងពិបាកដកដង្ហើមជ្រៅ។
- អស់កម្លាំង៖ អស់កម្លាំងក៏ជារោគសញ្ញាទូទៅនៃការឆ្លងមេរោគ Coronavirus ផងដែរ។ អ្នកជំងឺអាចមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងភ្លាមៗ និងធ្ងន់ធ្ងរ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីធ្វើសកម្មភាពសាមញ្ញក៏ដោយ។
- ការឈឺចាប់រាងកាយ៖ ការឈឺចាប់រាងកាយគឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៃមេរោគ Coronavirus ហើយស្រដៀងទៅនឹងការឈឺចាប់នៃជំងឺគ្រុនផ្តាសាយផងដែរព្រោះមនុស្សម្នាក់អាចទទួលរងការឈឺចាប់សាច់ដុំនិងសន្លាក់។
- ការបាត់បង់ក្លិន និងរសជាតិ៖ ការបាត់បង់ក្លិន និងរសជាតិ គឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៃការឆ្លងមេរោគ Coronavirus។ មនុស្សមួយចំនួនពិពណ៌នាអំពីការបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការដឹងពីក្លិន និងភ្លក់អាហារបានត្រឹមត្រូវ។
នីតិវិធីជាមូលដ្ឋានដែលត្រូវអនុវត្តតាម នៅពេលសង្ស័យថាមានផ្ទុកមេរោគកូរ៉ូណា
• នៅផ្ទះ៖ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានរោគសញ្ញាណាមួយស្រដៀងនឹងរោគសញ្ញារបស់ Corona អ្នកគួរតែនៅផ្ទះ ហើយមិនចេញទៅក្រៅទេ លើកលែងតែចាំបាច់។
• ទាក់ទងអាជ្ញាធរពាក់ព័ន្ធ៖ ទាក់ទងអាជ្ញាធរសុខាភិបាលមូលដ្ឋាន ឬសេវាវេជ្ជសាស្រ្តដើម្បីទទួលបានការណែនាំចាំបាច់អំពីនីតិវិធីដែលត្រូវអនុវត្តតាម។ ពួកគេអាចស្នើសុំឱ្យអ្នកធ្វើតេស្ត ដើម្បីបញ្ជាក់ថាអ្នកមានមេរោគ។
• ការពាក់ម៉ាស់ត្រឹមត្រូវ៖ អ្នកត្រូវតែពាក់ម៉ាសពេលអ្នកនៅកន្លែងសាធារណៈ ឬពេលទំនាក់ទំនងជាមួយបុគ្គលផ្សេងទៀត។ ត្រូវប្រាកដថាបិទច្រមុះ និងមាត់ទាំងស្រុង។
• ការឃ្លាតឆ្ងាយពីសង្គម៖ រក្សាចម្ងាយសុវត្ថិភាពរវាងអ្នក និងអ្នកដទៃ ហើយនៅឱ្យឆ្ងាយពីកន្លែងប្រមូលផ្តុំ និងកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន។
• ខ្យល់ចេញចូលបានល្អ៖ រក្សាកន្លែងដែលអ្នកមានខ្យល់ចេញចូលដោយបើកបង្អួច ឬបើកម៉ាស៊ីនខ្យល់។
• អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន៖ លាងដៃឱ្យបានទៀងទាត់យ៉ាងហោចណាស់ 20 វិនាទីដោយប្រើសាប៊ូ និងទឹក។ សម្អាតផ្ទៃពហុប៉ះ ដូចជាទ្វារ ចំណុចទាញ តេលេក និងឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិក។
តើការនៅឯកោខ្លួនឯងមានន័យយ៉ាងណា ហើយតើវារួមចំណែកយ៉ាងណាក្នុងការកម្រិតការរីករាលដាលនៃមេរោគ
វិធានការសំខាន់មួយក្នុងការកំណត់ការរីករាលដាលនៃមេរោគគឺការដាក់ឱ្យនៅដាច់ដោយឡែកពីគេ ដែលជាដំណើរការដែលបុគ្គលអនុវត្តនៅពេលដែលពួកគេប៉ះពាល់នឹងជំងឺឆ្លង។ ការនៅដាច់ដោយខ្លួនឯងមានគោលបំណងការពារអ្នកឆ្លងពីការចម្លងមេរោគទៅអ្នកដទៃ។ ភាពឯកោដោយឯកឯងពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកឆ្លងដែលនៅដាច់ពីគេ ហើយនៅឆ្ងាយពីមនុស្សផ្សេងទៀតក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយ ដែលប្រែប្រួលទៅតាមប្រភេទជំងឺ និងកម្រិតនៃការណែនាំរបស់អាជ្ញាធរសុខាភិបាល។ បុគ្គលត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់អនាម័យ និងប្រើប្រាស់វិធានការការពារផ្ទាល់ខ្លួន ដូចជាការពាក់ម៉ាស់ និងលាងដៃឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីរួមចំណែកក្នុងការបញ្ឈប់ដំណើរការនៃការចម្លងមេរោគទៅអ្នកដទៃ។ ភាពឯកោខ្លួនឯងគឺជាការទទួលខុសត្រូវរបស់បុគ្គលដែលរួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកាត់បន្ថយការរីករាលដាលនៃមេរោគនៅក្នុងសង្គម និងការការពារបុគ្គល និងសង្គមជាទូទៅ។
ដោះស្រាយរោគសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគ Corona និងពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត
អ្នកដែលមានរោគសញ្ញាគួរជៀសវាងការប៉ះផ្ទាល់ជាមួយអ្នកដទៃ ហើយនៅផ្ទះ។ នេះជួយការពារអ្នកដទៃពីការឆ្លងមេរោគ។ វាត្រូវបានណែនាំផងដែរ ឱ្យរក្សាការសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងផឹកទឹកឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីរក្សាជាតិទឹក ។ អ្នកក៏គួរតែតាមដានសីតុណ្ហភាព និងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតឱ្យបានទៀងទាត់ ហើយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិធានការបង្ការចាំបាច់ ដូចជាការពាក់ម៉ាស់ និងលាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់។
ប្រសិនបើរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរលេចឡើងឬមិនប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីមួយរយៈអ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដោយមិនពន្យារពេល។ អ្នកអាចទាក់ទងសេវាសុខភាពក្នុងតំបន់ និងសាកសួរអំពីសកម្មភាពដែលគួរធ្វើ។
ជាសះស្បើយពីវីរុសកូរូណា
ការជាសះស្បើយពីជំងឺកូរ៉ូណា គឺជាព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់មួយសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺនេះ។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលជាសះស្បើយពីវីរុសត្រូវយល់ថានេះមិនមានន័យថាការបញ្ចប់នៃការរួមចំណែកកាត់បន្ថយការរីករាលដាលនៃជំងឺរាតត្បាតនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិធានការបង្ការដែលបានណែនាំ និងធ្វើតាមការណែនាំដែលផ្តល់ដោយអាជ្ញាធរសុខាភិបាល។ ពួកគេត្រូវលាងដៃជាមួយសាប៊ូ និងទឹកឱ្យបានទៀងទាត់ ប្រើប្រាស់ទឹកអនាម័យដែលមានជាតិអាល់កុល ពាក់ម៉ាស់ការពារនៅកន្លែងមានមនុស្សច្រើន និងរក្សាចម្ងាយសុវត្ថិភាពពីអ្នកដទៃ។ លើសពីនេះ អ្នកដែលជាសះស្បើយគួរតែពិចារណារក្សារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗ ដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ វិធានការទាំងអស់នេះរួមចំណែកដល់ការកម្រិតការរីករាលដាលនៃមេរោគ និងការពារការឆ្លងឡើងវិញ។ ពួកគេក៏ត្រូវត្រួតពិនិត្យប្រព័ន្ធសុខភាពរបស់ពួកគេឱ្យបានទៀងទាត់ និងធ្វើតេស្ដចាំបាច់ ដើម្បីធានាថាមិនមានផលវិបាក ឬជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលបណ្តាលមកពីវីរុសនោះទេ។
មេរោគ កូរូណា និងវិធីការពារ
មេរោគ Corona ថ្មីបានរីករាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័សពាសពេញពិភពលោក ហើយមធ្យោបាយដ៏សំខាន់បំផុតមួយក្នុងការបញ្ឈប់ការរីករាលដាលនៃមេរោគនេះគឺការលើកកម្ពស់ការយល់ដឹងអំពីវិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីការពារវា។ កាតព្វកិច្ចរបស់យើងក្នុងនាមប្រជាពលរដ្ឋគឺត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវិធានការបង្ការដែលបានណែនាំដោយអង្គការសុខភាពមានសមត្ថកិច្ចដូចជា៖ លាងដៃឱ្យបានទៀងទាត់យ៉ាងហោចណាស់ ២០ វិនាទីជាមួយសាប៊ូ និងទឹកស្អាត ការប្រើទឹកលាងដៃប្រសិនបើសាប៊ូ និងទឹកមិនអាចប្រើបាន ជៀសវាងការប៉ះពាល់មុខ។ ដោយប្រើដៃ ជាពិសេសភ្នែក ច្រមុះ និងមាត់ និងពាក់ម៉ាសការពារ។ នៅកន្លែងសាធារណៈ ត្រូវរក្សាគម្លាតពីអ្នកដ៏ទៃ ខ្ទប់មាត់ និងច្រមុះដោយប្រើក្រដាសជូតមាត់ពេលកណ្តាស់ ឬក្អក ហើយបោះវាចោលក្រោយពេលប្រើរួច ជៀសវាងការជួបជុំគ្នាច្រើន។ និងកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើនកកកុញ ហើយស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយស្រដៀងនឹងការឆ្លងមេរោគ។
ព័ត៌មាន និងព័ត៌មានអំពីវ៉ាក់សាំង Corona
ពិភពលោកកំពុងឆ្លើយតបយ៉ាងខ្លាំងក្លា និងឆាប់រហ័សចំពោះជំងឺរាតត្បាតកូវីដ១៩ ដែលកំពុងតែកើតមាន ហើយវ៉ាក់សាំងជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើង ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ។ វ៉ាក់សាំង Corona ផ្តល់ការការពារយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងមេរោគ និងបង្កើនភាពស៊ាំរបស់រាងកាយដើម្បីកំណត់ការរីករាលដាល និងការរីករាលដាលរបស់វា។ វ៉ាក់សាំងទាំងនេះផ្តល់នូវដំណោះស្រាយដ៏ជោគជ័យមួយ ដើម្បីគ្រប់គ្រងជំងឺរាតត្បាត និងត្រឡប់ទៅជីវិតធម្មតាវិញ។
ក្នុងចំណោមវ៉ាក់សាំងដែលអាចរកបាននាពេលបច្ចុប្បន្ន វ៉ាក់សាំង Pfizer-BioNTech ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាព និងភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រ។ វ៉ាក់សាំងទាំងនេះមានផ្ទុកសារធាតុម្យ៉ាងហៅថា microglial oncogenes ដែលបណ្តុះបណ្តាលប្រព័ន្ធការពាររាងកាយឱ្យស្គាល់ប្រូតេអ៊ីនដែលបង្កជំងឺដែលរកឃើញនៅលើផ្ទៃនៃមេរោគ។ វ៉ាក់សាំងទាំងនេះជួយបង្កើនការការពារបុគ្គល និងកាត់បន្ថយការឆ្លង។
សម្រាប់ផ្នែករបស់វា វ៉ាក់សាំងរបស់ Moderna ក៏ត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយផងដែរ ព្រោះវាផ្តល់បច្ចេកវិទ្យាស្រដៀងទៅនឹងវ៉ាក់សាំង Pfizer-BioNTech ។ វ៉ាក់សាំងទាំងនេះពឹងផ្អែកលើបច្ចេកវិជ្ជា Serial RNA ដែលបញ្ជូនការណែនាំទៅកាន់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដើម្បីបង្កើតអង្គបដិប្រាណដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគ Coronavirus ។ វ៉ាក់សាំង Moderna ងាយស្រួលរក្សាទុក និងរក្សាទុក សម្រួលដល់ការចែកចាយរបស់វា។
នៅពេលដែលការវិវឌ្ឍន៍នៃវ៉ាក់សាំង COVID-19 រីកចម្រើន បញ្ហាប្រឈមនៅតែមានទាក់ទងនឹងភាពអាចរកបាន និងការចែកចាយប្រកបដោយសមធម៌របស់ពួកគេចំពោះគ្រប់អាយុ និងគ្រប់ក្រុមភូមិសាស្ត្រ។ យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវតែរក្សាការជូនដំណឹងអំពីការវិវត្តន៍ចុងក្រោយបំផុត និងព័ត៌មានអំពីវ៉ាក់សាំង តាមរយៈបណ្តាញសុខភាពផ្លូវការ និងអង្គការអន្តរជាតិដែលមានសមត្ថកិច្ច ដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តបានត្រឹមត្រូវ និងមានព័ត៌មានដើម្បីរក្សាខ្លួនអ្នក និងអ្នកដទៃឱ្យមានសុវត្ថិភាព។
