បន្ទាប់ពីដកធ្មេញរួច តើគួរធ្វើយ៉ាងណា?
- វាត្រូវបានណែនាំឱ្យលាងជមែះមាត់ដោយប្រើដំណោះស្រាយនៃទឹកក្តៅឧណ្ហៗ និងអំបិលមួយថ្ងៃពេញបន្ទាប់ពីការដកធ្មេញ។
- វាជាការប្រសើរក្នុងការសង្កត់យ៉ាងតឹងលើដុំសំឡីដែលដាក់លើមុខរបួសរយៈពេលសាមសិបនាទី។
- វាជាការសំខាន់ក្នុងការបដិសេធមិនប្រើច្រាសដុសធ្មេញក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីការស្រង់ចេញដើម្បីការពារមុខរបួស។
- គាត់សង្កត់ធ្ងន់លើតម្រូវការដើម្បីជៀសវាងការស្តោះទឹកមាត់ដោយបង្ខំដើម្បីការពារការហូរឈាម។
- វាត្រូវបានណែនាំផងដែរប្រឆាំងនឹងការទទួលទានអាហារហឹរ ឬភេសជ្ជៈក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
- បើចាំបាច់ការបង្ហាប់ទឹកកកអាចត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេលម្ភៃនាទីដើម្បីបំបាត់ការហើម។
- ការគេងលើខ្នើយខ្ពស់ជួយកាត់បន្ថយការហូរឈាម និងការហើមបន្ទាប់ពីដកចេញ។
- វាជាការល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងការជក់បារីទាំងស្រុងព្រោះវាបង្កើនលទ្ធភាពនៃការហូរឈាម ធ្វើឱ្យគោលការណ៍ណែនាំនេះជាគន្លឹះដ៏សំខាន់បំផុតមួយបន្ទាប់ពីដកខ្លួនចេញ។
- វាត្រូវបានណែនាំអោយញ៉ាំអាហារដែលទន់ និងត្រជាក់ដូចជា ទឹកដោះគោជូរ នំបញ្ចុក ដំឡូងបារាំង និងស៊ុប។
- វាត្រូវបានគេណែនាំផងដែរឱ្យផឹកទឹកធម្មជាតិដូចជាផ្លែប៉ោមនិងទឹកក្រូច។
- វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងជៀសវាងសកម្មភាពដែលទាមទារការខិតខំប្រឹងប្រែង ឬលំហាត់ប្រាណបន្ទាប់ពីការដកធ្មេញ។
- ប្រយ័ត្នកុំដាក់សម្ពាធ ឬប៉ះកន្លែងវះកាត់ពេលកំពុងញ៉ាំ។
- វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ ព្រោះនេះអាចរួមចំណែកដល់ការបង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយ និងបង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាម។
- វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក រួមទាំងថ្នាំស្ពឹក ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់។
- វាជាការល្អក្នុងការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងជៀសវាងការប្រើចំបើងពេលកំពុងផឹក។
- វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើតាមការណែនាំវេជ្ជសាស្ត្រពិសេសបន្ទាប់ពីដកធ្មេញដែលមានមេរោគ។
ព័ត៌មានជំនួយមុនពេលដកធ្មេញ
មុននឹងដកធ្មេញចេញ វាចាំបាច់ត្រូវចាត់វិធានការប្រុងប្រយ័ត្នមួយចំនួន ដើម្បីធានាសុវត្ថិភាពនៃនីតិវិធី និងបំបាត់ការឈឺចាប់ផ្សេងៗ។
- វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធានាថាមិនមានការឆ្លងមេរោគតាមមាត់ទេ ហើយនេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត និងប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកប្រសិនបើចាំបាច់។
- វាត្រូវបានណែនាំឱ្យសម្អាតមាត់ និងធ្មេញឱ្យបានល្អមុនពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យ ដើម្បីជួយរក្សាអនាម័យមាត់ និងជៀសវាងការខ្មាស់អៀនដោយសារក្លិនមិនល្អ ឬការប្រមូលផ្តុំសំណល់អាហារ។
- វាចាំបាច់ក្នុងការរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងបំបាត់ការថប់បារម្ភដែលទាក់ទងនឹងការទៅជួបពេទ្យធ្មេញ ព្រោះនីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការប្រើថ្នាំសន្លប់ក្នុងមូលដ្ឋាន ដែលជួយឱ្យអ្នកជំងឺមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់។
- អ្នកត្រូវតែបញ្ឈប់ការប្រើថ្នាំដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការកកឈាមមុនពេលវះកាត់ ដើម្បីជៀសវាងការប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការព្យាបាលបន្ទាប់ពីការស្រង់ចេញ។
