ការព្យាបាល​ក្លិន​មាត់​សម្រាប់​មនុស្ស​ពេញវ័យ​ត្រូវ​បាន​គេ​បង្ហាញ​ឱ្យ​ឃើញ​ហើយ តើ​ភេសជ្ជៈ​អ្វី​ដែល​ជួយ​បណ្តេញ​ជាតិ​រំអិល​?

សាម៉ា សាមី
2024-01-28T15:30:42+02:00
ព័ត៌មាន​ទូទៅ
សាម៉ា សាមីបានពិនិត្យដោយ គ្រប់គ្រងថ្ងៃទី 13 ឆ្នាំ 2023អាប់ដេតចុងក្រោយ៖ 5 ខែ មុន

បទពិសោធន៍ព្យាបាលស្លេស្មសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ

  1. ផឹកវត្ថុរាវ៖ ការផឹកទឹកគឺជាមធ្យោបាយដ៏ងាយស្រួល និងសំខាន់បំផុតមួយក្នុងការព្យាបាលការបន្ទោរបង់។ ការទទួលទានទឹកក្តៅឧណ្ហៗ និងឱសថបុរាណ ដូចជាតែបៃតង ឬខ្ញី និងស៊ុបជួយសម្រួលដល់ការបន្ទោរបង់ និងធ្វើអោយការបង្ហូរចេញតាមធម្មជាតិរបស់វាកាន់តែប្រសើរឡើង។
  2. លេបថ្នាំ menthol៖ សារធាតុ Menthol មានប្រភពមកពីរុក្ខជាតិ mint និងមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ធូរអារម្មណ៍លើផ្លូវដង្ហើម។ អ្នក​អាច​ញ៉ាំ​ស្ករ​គ្រាប់​ម្ទេស ឬ​ខាំ menthol ដើម្បី​បន្ធូរ​ការ​បន្ទោរបង់ និង​ធ្វើអោយ​ដង្ហើម​ប្រសើរឡើង​។
  3. ប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតខ្យល់៖ ការធ្វើឱ្យខ្យល់សើមនៅផ្ទះ ឬនៅក្នុងបន្ទប់ដេក គឺជាវិធីព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកម្ចាត់ក្លិនមាត់។ អ្នកអាចប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតខ្យល់ ឬដាក់អាងទឹកក្នុងបន្ទប់ ដើម្បីបង្កើនសំណើមខ្យល់ និងធ្វើឱ្យការដកដង្ហើមស្រួល។
  4. ទំពារស្ករកៅស៊ូ៖ ការទំពារស្ករកៅស៊ូអាចជួយផ្លាស់ទី និងបន្សាបជាតិពុល។ ជ្រើសរើសស្ករកៅស៊ូដែលគ្មានជាតិស្ករ ជីអង្កាម ឬក្លិនឈុន ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
  5. ស្ទីម និងស្រូបចូល៖ ស្រូបចំហាយទឹកដែលចាក់ជាមួយប្រេងសំខាន់ៗ ដូចជា អេកកាលីបតស ឬម្ទេសប្លោក ដើម្បីសម្រួលដល់ការបន្ទោរបង់ និងបើកផ្លូវផ្លូវដង្ហើមដែលកកស្ទះ។ ថ្នាំ Nebulizers ដែលមាននៅឱសថស្ថានក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យការដកដង្ហើមងាយស្រួល និងបំបាត់ការកកស្ទះផងដែរ។
  6. កំណត់ចំណាំរបៀបរស់នៅ៖ រក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព រួមទាំងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងការជក់បារី និងការបំពុលបរិយាកាស។ ការ​រក្សា​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​ឱ្យ​រឹង​មាំ​អាច​នឹង​រួម​ចំណែក​កាត់​បន្ថយ​បញ្ហា​ក្លិន​មាត់។
  7. ភេសជ្ជៈខ្ញី៖ ខ្ញីត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនក្នុងការបន្ថយរោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើម។ សាកល្បងពិសាភេសជ្ជៈខ្ញី ដូចជាខ្ញីកិនជាមួយទឹកឃ្មុំក្នុងទឹកក្តៅ ដើម្បីបន្ធូរការបន្ទោរបង់ និងធ្វើអោយការបង្ហូរចេញបានប្រសើរឡើង។

តើ​ភេសជ្ជៈ​អ្វី​បណ្ដាល​ឱ្យ​មាន​ក្លិន​មាត់?

  1. តែបៃតង៖ តែបៃតងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាភេសជ្ជៈដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតមួយ ដែលជួយបង្កើនភាពស៊ាំ និងសម្អាតប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម។ តែបៃតងមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលរួមចំណែកដល់ការពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ និងជួយកាត់បន្ថយការកកស្ទះក្នុងទ្រូង និងការដឹកជញ្ជូនទឹករំអិល។
  2. ទឹកក្តៅ និងអំបិល៖ ការទទួលទានទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ជាមួយនឹងការបន្ថែមអំបិលបន្តិច អាចជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតមួយ ដើម្បីបន្ធូរនូវក្លិនមាត់។ ទឹក​ក្តៅ​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​ផ្លូវ​ដង្ហើម​និង​សម្រាល​ការ​កកស្ទះ​ខណៈ​ដែល​អំបិល​ជួយ​បន្ថយ​ជាតិ​រំអិល​នៃ​ទឹករំអិល​និង​សម្រួល​ដល់​ការ​ចេញ​របស់វា។
  3. កាហ្វេ៖ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកចូលចិត្តកាហ្វេ អ្នកប្រហែលជាសប្បាយចិត្តដែលដឹងថាវាអាចជួយបន្ធូរការបន្ទោរបង់បានផងដែរ។ កាហ្វេមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដែលដើរតួជាភ្នាក់ងាររំញោចផ្លូវដង្ហើម និងបង្កើនការបញ្ចេញជាតិរំអិល។
  4. ទឹកក្រូចឆ្មា៖ ទឹកក្រូចឆ្មាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាភេសជ្ជៈដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយក្នុងការបំបាត់ការកកស្ទះក្នុងទ្រូង និងក្លិនមាត់។ ក្រូចឆ្មាមានផ្ទុកនូវវីតាមីន C ដែលជួយបង្កើនសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងជួយបណ្តេញជាតិពុល។
  5. ស៊ុប​មាន់៖ គ្មាន​ការ​សង្ស័យ​ទេ​ថា ស៊ុប​មាន់​គឺ​ជា​ដំណោះ​ស្រាយ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​មួយ​សម្រាប់​បំបាត់​ក្លិន​មាត់។ វាមានសារធាតុដែលជួយផ្តល់សំណើមដល់ផ្លូវដង្ហើម និងកាត់បន្ថយការកកស្ទះ។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាក្តៅដែលបង្កើនប្រសិទ្ធភាពសម្រាក។
  6. ខ្ញី៖ ខ្ញីគឺជាគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិមួយប្រភេទដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយការបន្ទោរបង់។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលជួយសម្រួល និងសម្អាតផ្លូវដង្ហើម និងបំបាត់ការហូរចេញនៃមេរោគ។
តើ​ភេសជ្ជៈ​អ្វី​បណ្ដាល​ឱ្យ​មាន​ក្លិន​មាត់?

តើ​ឱសថ​អ្វី​ដែល​ជួយ​សម្អាត​សួត និង​កម្ចាត់​ក្លិនមាត់?

  1. រមៀត៖
    រមៀត​គឺជា​ឱសថ​ដ៏​អស្ចារ្យ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​ជួយ​កម្ចាត់​ជាតិពុល និង​ជាតិពុល​ចេញពី​សួត​។ ការ​បន្ថែម​រមៀត​ទៅ​ក្នុង​របប​អាហារ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​សុខភាព​សួត​ប្រសើរ​ឡើង និង​បង្កើន​ការ​ដកដង្ហើម​។
  2. Licorice៖
    Licorice ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​ឱសថ​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​មួយ​ក្នុង​ការ​បណ្តេញ​ក្លិន​មាត់ និង​សម្អាត​សួត។ សារធាតុមួយចំនួននៅក្នុង licorice ត្រូវបានគេគិតថាអាចជួយសម្រួលដល់ការក្អក និងកាត់បន្ថយការកកស្ទះបំពង់ក។
  3. ជីអង្កាម៖
    Peppermint ត្រូវបានប្រើប្រាស់រាប់ពាន់ឆ្នាំដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម និងបំបាត់ការកកស្ទះ។ ប្រេង Peppermint ត្រូវបានគេជឿថា អាចជួយធ្វើឱ្យសាច់ដុំផ្លូវដង្ហើមសកម្ម និងពង្រីកផ្លូវផ្លូវដង្ហើម ដែលជួយបន្ធូរការបន្ទោរបង់ និងធ្វើឱ្យដកដង្ហើមបានស្រួល។
  4. ខ្ញី៖
    ខ្ញី​ក៏​ជា​ឱសថ​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុងការ​បណ្តេញ​ក្លិន និង​សម្អាត​សួត​ផងដែរ​។ ខ្ញីមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសមាសធាតុធម្មជាតិដែលជួយសម្រួលដល់ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម និងកាត់បន្ថយការបញ្ចេញទឹករំអិល។
  5. អានីស៖
    Anise ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​ឱសថ​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុង​ការ​បណ្តេញ​ក្លិន និង​សម្រួល​ដល់​ការ​ដក​ដង្ហើម។ Anise មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​សម្លាប់​មេរោគ​ដែល​ជួយ​សម្អាត​សួត និង​បំបាត់​ការ​កកស្ទះ និង​ក្លិន​មាត់។
  6. ស្លឹកត្របែក៖
    ស្លឹកត្របែកត្រូវបានចាត់ទុកថាជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ក្លិនមាត់ និងសម្អាតសួត។ ស្លឹកត្របែកមានផ្ទុកនូវអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកធម្មជាតិដែលរួមចំណែកក្នុងការកម្ចាត់បាក់តេរីបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម។
  7. Licorice៖
    Licorice គឺជាឱសថដ៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់សម្អាតសួត និងកម្ចាត់ជាតិពុល។ ស្លឹក Licorice មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលជួយបន្សុទ្ធសួត និងធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់ពួកគេប្រសើរឡើង។
តើ​ឱសថ​អ្វី​ដែល​ជួយ​សម្អាត​សួត និង​កម្ចាត់​ក្លិនមាត់?

តើទឹករំអិលត្រូវបានទាញសម្រាប់មនុស្សចាស់យ៉ាងដូចម្តេច?

  1. រំញោចក្អក៖
    ការ​ក្អក​គឺជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​បំផុត​មួយ​ដើម្បី​បំបាត់​ក្លិន​មាត់។ ដើម្បីជំរុញការក្អកចំពោះមនុស្សចាស់ ថ្នាំ bronchodilator ឬសេរ៉ូមអាចត្រូវបានប្រើដោយការស្រូបចូល។ វាក៏អាចត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកភេសជ្ជៈក្តៅៗដូចជាតែ ឬស៊ុប ព្រោះវាជួយបន្ធូរ និងធ្វើចលនាខ្យល់។
  2. ការប្រើប្រដាប់ហឺត៖
    ថ្នាំ nebulizer ត្រូវបានប្រើដើម្បីលើកទឹកចិត្តដល់ការបើកផ្លូវដង្ហើម និងបន្ធូរការបន្ទោរបង់។ ឧបករណ៍បំប្លែងថ្នាំទៅជាភាគល្អិតល្អ ដែលអាចដកដង្ហើមចូល ដែលត្រូវបានស្រូបចូល។ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពី Nebulizer វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យរក្សាក្បាលឱ្យត្រង់ខណៈពេលដែលកំពុងប្រើវា។
  3. ម៉ាស្សាដើមទ្រូង៖
    ការ​ម៉ាស្សា​ដើមទ្រូង​អាច​ជួយ​សម្រួល​ដល់​ដំណើរការ​នៃ​ការ​គូរ​ទឹករំអិល​ចំពោះ​មនុស្ស​ចាស់។ ការម៉ាស្សាអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយថ្នមៗដោយប្រើចលនារង្វង់នៅលើតំបន់ទ្រូង។ មុននឹងធ្វើបែបនេះ អ្នកត្រូវតែប្រាកដថាអ្នកនោះគេងលក់ស្រួល ហើយសម្ពាធគឺតិចតួចណាស់។
  4. រក្សាសំណើមខ្យល់៖
    ការបង្កើនសំណើមនៃខ្យល់ជុំវិញគឺមានសារៈសំខាន់ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការដកស្លេស។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបើកម៉ាស៊ីនសម្ងួតនៅក្នុងបន្ទប់ ឬប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតប្រសិនបើខ្យល់ស្ងួត។ អ្នកក៏អាចជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងខ្យល់ស្ងួតនៅខាងក្រៅផ្ទះផងដែរ។
  5. រក្សាជាតិទឹកក្នុងខ្លួន៖
    វាត្រូវបានណែនាំអោយផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ដើម្បីផ្តល់ជាតិទឹកដល់រាងកាយ និងបន្ធូរការបន្ទោរបង់។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិរាវ ដូចជាស៊ុប ទឹកផ្លែឈើ និងភេសជ្ជៈដែលគ្មានជាតិអាល់កុលជាដើម។ យក​ល្អ​គួរតែ​ចៀសវាង​ការ​ពិសា​ភេសជ្ជៈ​ដែល​ខ្វះ​ជាតិ​ទឹក​ដូចជា​ស្រា និង​កាហ្វេ​។
  6. នីតិវិធីវេជ្ជសាស្រ្ត៖
    ក្នុង​ករណី​ខ្លះ អ្នក​ដែល​មាន​បញ្ហា​ប្រមូល​ផ្ចិត​អាច​ត្រូវ​ទៅ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំ bronchodilator ឬថ្នាំដែលជួយឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការគូរព្រូន។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចចូលចិត្តប្រើឧបករណ៍បង្កើនការក្អកផងដែរ។

តើ​ខ្ញី​អាច​ព្យាបាល​ក្លិន​មាត់​បាន​ទេ?

ខ្ញី​ជា​ឱសថ​ដ៏​ពេញ​និយម​ប្រើ​ក្នុង​អាហារ និង​ភេសជ្ជៈ​ជា​ច្រើន​មុខ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា វាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពផងដែរ? ខ្ញី​មាន​សារធាតុ​ផ្សំ​ពី​ធម្មជាតិ​ដែល​ជួយ​ដល់​សុខភាព និង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុង​ការ​កម្ចាត់​ក្លិន​មាត់។

គុណសម្បត្តិចម្បងមួយនៃខ្ញីគឺ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា។ ខ្ញី​ជួយ​សម្រួល​ដល់​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​តាម​ផ្លូវដង្ហើម និង​បំបាត់​ការ​កកកុញ​នៅ​ក្នុង​សួត និង​បំពង់ក។

នៅពេលអ្នកមានបញ្ហាសួត ដូចជាជំងឺផ្តាសាយ ទឹករំអិលអាចកើតឡើងនៅក្នុងផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នក ហើយពិបាកក្នុងការលុបបំបាត់។ នេះគឺជាតម្លៃឱសថរបស់ខ្ញី។ ការទទួលទានខ្ញីជួយសម្រួលដល់ការបញ្ចេញទឹករំអិល និងសម្រួលដល់ដំណើរការដកដង្ហើម។

ខ្ញីមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ដូច្នេះ ការបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំអាចជួយការពារការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម និងកាត់បន្ថយបរិមាណទឹករំអិលដែលជាប់រហូត។

មាន​វិធី​ជាច្រើន​ដែល​អាច​ប្រើ​ដើម្បី​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ខ្ញី​ក្នុង​ការ​ព្យាបាល​ក្លិន​មាត់។ អ្នក​អាច​រៀបចំ​តែ​ខ្ញី​ក្តៅ ហើយ​ផឹក​វា​ច្រើន​ដង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ ដើម្បី​បន្ថយ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​តាម​ផ្លូវដង្ហើម និង​កាត់បន្ថយ​ការ​ប្រមូល​ផ្ដុំ​នៃ​ទឹករំអិល​ច្រើនពេក​។ លើសពីនេះ អ្នកអាចញ៉ាំខ្ញីចម្អិនជាមួយចានដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងហឹរ ដើម្បីជំរុញការបន្ទោរបង់ និងសម្រួលដល់ការលុបបំបាត់របស់វា។

វិធីសាស្រ្តងាយៗទាំង ១០ សម្រាប់ព្យាបាលការក្អកតាមបែបធម្មជាតិ និងងាយស្រួលនៅផ្ទះ - អប់រំខ្លួនឯង

តើអ្វីទៅជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមល្អបំផុត?

  1. ដំណោះស្រាយអំបិលក្តៅ៖
    ដំណោះស្រាយអំបិលក្តៅអាចជាមធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុត និងល្អបំផុតដើម្បីបំបាត់ការប្រមូលផ្តុំជាតិរំអិលនៅក្នុងបំពង់ក និងផ្នែកខាងលើនៃប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម។ ដំណោះស្រាយអំបិលក្តៅអាចត្រូវបានរៀបចំដោយលាយអំបិលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងពែងទឹកក្តៅ បន្ទាប់មកប្រើវាដើម្បីលាងជមែះច្រមុះ និងបំពង់ក។ ដំណោះស្រាយនេះពង្រីកសរសៃឈាម និងផ្តល់សំណើមដល់ភ្នាសរំអិល ដែលជួយបំបាត់ការឈឺបំពង់ក និងកម្ចាត់ក្លិនមាត់។
  2. ឧបករណ៍រំហួត៖
    ម៉ាស៊ីនចំហាយទឹក គឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយផ្សេងទៀត ដើម្បីបំបាត់ការឈឺបំពង់ក និងសម្រួលការដកយកក្លិនមាត់ចេញ។ ឧបករណ៍នេះបង្កើតចំហាយទឹក ហើយបញ្ជូនវាដោយផ្ទាល់ទៅកាន់បំពង់ក និងសួត។ សារធាតុរំលាយឱសថដូចជា ដំណោះស្រាយអំបិល ឬប្រេង thyme ឬ peppermint អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងទឹកដែលប្រើក្នុងឧបករណ៍ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃសារធាតុរំលាយ និងបន្ថយរោគសញ្ញា។
  3. ឱសថដែលមានទិដ្ឋភាព៖
    ឱសថស្ថានផ្តល់ជូននូវឱសថជាច្រើនប្រភេទដែលមានទិដ្ឋភាពជាធាតុផ្សំសកម្ម។ ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីកាត់បន្ថយការកកកុញរបស់វានៅក្នុងបំពង់ក និងទងសួត ជួយសម្រួលដល់ដំណើរការនៃការក្អក និងកម្ចាត់ក្លិនមាត់។ ឧទាហរណ៍នៃថ្នាំទាំងនេះដែលអាចរកបានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជារួមមាន: "Guanisiol" និង "Expectorant" ។
  4. ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន៖
    នៅក្នុងករណីនៃការកកកុញនៃទឹករំអិលដែលបណ្តាលមកពីអាឡែស៊ីរបស់បុគ្គលនោះ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយការហើម និងរលាកជាលិកា និងកាត់បន្ថយការបញ្ចេញទឹករំអិល។ ថ្នាំប្រភេទនេះជួយសម្រួលដល់ប្រតិកម្មអាលែហ្សីរបស់រាងកាយ កាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំជាតិរំអិល និងការកើនឡើងនៃការឆ្លងមេរោគបំពង់ក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ phlegm យ៉ាងឆាប់រហ័ស?

ការ​កម្ចាត់​ក្លិន​មាត់​ឱ្យ​បាន​លឿន​គឺ​មាន​សារៈសំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់​ដើម្បី​បំបាត់​ភាព​មិន​ស្រួល និង​ពង្រឹង​សុខភាព​រាង​កាយ ។ បន្ថែមពីលើឱសថផ្ទះដូចជាការផឹកទឹក និងវត្ថុរាវឱ្យបានច្រើន និងការលាបទឹកក្ដៅឧណ្ហៗលើផ្ទៃមុខ ការខ្ពុរមាត់ជាមួយនឹងទឹកអំបិលអាចប្រើជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក្នុងការកម្ចាត់ក្លិនមាត់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដំណើរការសាមញ្ញនេះ អាចជួយបណ្តេញ និងរំលាយជាតិរំអិល និងបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាល។

លើសពីនេះ វាត្រូវបានណែនាំអោយជៀសវាងការជក់បារី និងការជក់បារីអកម្ម ព្រោះទម្លាប់នេះអាចបង្កើតបរិមាណទឹករំអិល និងទឹករំអិលកាន់តែច្រើន ដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការកម្ចាត់ក្លិនមាត់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វាត្រូវបានណែនាំផងដែរដើម្បីជៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំបាញ់ច្រមុះច្រើនពេក ត្រូវប្រាកដថារក្សាក្បាលឱ្យខ្ពស់ ផ្តល់សំណើមខ្យល់ និងរក្សារាងកាយឱ្យមានជាតិទឹកដោយការផឹកទឹកក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់។

សម្រាប់ជាឯកសារយោង ថ្នាំដែលរចនាឡើងដើម្បីបន្ទោរបង់ស្តើងដូចជា guaifenesin អាចត្រូវបានប្រើ ដែលជួយបន្ថយការកកស្ទះក្នុងទ្រូង និងរំលាយទឹករំអិល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុននឹងប្រើថ្នាំប្រភេទណាមួយ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​មូលហេតុ​នៃ​ការ​កកកុញ​ទឹករំអិល​ក្នុង​បំពង់ក?

  1. រលាក sinusitis៖
    ជំងឺរលាក sinusitis អាចជាមូលហេតុនៃការប្រមូលផ្តុំជាតិរំអិលនៅក្នុងបំពង់ក។ នៅពេលដែលប្រហោងឆ្អឹងរីកធំ និងរលាក ទឹករំអិលនឹងហូរចេញពីវាទៅក្នុងបំពង់ក ដែលបណ្តាលឱ្យមានការកកកុញ។
  2. ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមខាងលើ៖
    ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​ជំងឺ​ផ្តាសាយ ឬ​ការឆ្លង​មេរោគ​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​ប្រព័ន្ធ​ផ្លូវដង្ហើម​ខាងលើ នោះ​ការ​ប្រមូលផ្តុំ​ជាតិ​រំអិល​នៅក្នុង​បំពង់ក​អាច​កើតឡើង​ជា​លទ្ធផល​។ រាងកាយផលិតស្លសដើម្បីការពារប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម និងជៀសវាងមេរោគមិនឱ្យទៅដល់សួត។
  3. ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី៖
    ការឈឺបំពង់កដោយសារការរលាកអាឡែស៊ី អាចជាមូលហេតុមួយទៀតនៃការបញ្ចេញទឹករំអិល។ នៅពេលដែលប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងសារធាតុដូចជាធូលីដី ការបំពុល ឬសូម្បីតែសារធាតុមួយចំនួនដូចជាទឹកអប់ ឬផ្សែង អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានរោគសញ្ញានៃការឈឺបំពង់ក និងហៀរសំបោរ។
  4. ការជក់បារី៖
    ការជក់បារីគឺជាកត្តាដ៏មានឥទ្ធិពលដែលបណ្តាលឱ្យមានក្លិនស្អុយនៅក្នុងបំពង់ក។ បន្ថែមពីលើការជំរុញឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកផលិតស្លេសច្រើន ការជក់បារីក៏ធ្វើឱ្យរលាក និងរលាកផ្លូវដង្ហើម ដែលបង្កើនការប្រមូលផ្តុំជាតិរំអិលនៅក្នុងបំពង់ក។
  5. ជំងឺផ្លូវដង្ហើម៖
    ការប្រមូលផ្តុំជាតិរំអិលនៅក្នុងបំពង់កអាចបណ្តាលមកពីជំងឺផ្លូវដង្ហើម។ លក្ខខណ្ឌមួយចំនួនដូចជាជំងឺហឺត រលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ និងជំងឺដុំពកអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃការបញ្ចេញទឹករំអិល។
ហេតុផលពិពណ៌នា
រលាក sinusitisការរីករាលដាលនៃទឹករំអិលពីប្រហោងឆ្អឹងទៅបំពង់ក
ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមខាងលើការពារប្រព័ន្ធដង្ហើមពីមេរោគ និងបាក់តេរី
ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមានប្រតិកម្មទៅនឹងសារធាតុជាក់លាក់នៅក្នុងខ្យល់
ការជក់បារីឥទ្ធិពលនៃការជក់បារីលើផ្លូវដង្ហើម
ជំងឺផ្លូវដង្ហើមឥទ្ធិពលនៃជំងឺដូចជាជំងឺហឺត និងរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ

តើ​ជីអង្កាម​បណ្តេញ​ជាតិពុល​ចេញ​ឬទេ?

សមាសធាតុ​ផ្សំ​នៃ​ជីអង្កាម​មាន​ប្រយោជន៍​ក្នុង​ការ​បណ្តេញ​ក្លិន និង​បំបាត់​ការ​កកស្ទះ។ អ្នកអាចប្រើ mint ដូចខាងក្រោម:

  • រៀបចំទឹកឆ្អិនមួយកែវ។
  • បន្ថែមស្លឹក mint ស្រស់ពីរបីទៅទឹករំពុះ។
  • គ្រប​ហើយ​ទុក​ចោល​ប៉ុន្មាន​នាទី​រហូត​ដល់​ប្រេង​ដែល​ងាយ​នឹង​រលាយ​ត្រូវ​បាន​ស្រង់​ចេញ​ពី​ជីអង្កាម។
  • ស្រូប​ចំហាយ​ទឹក​ដែល​ហូរ​ចេញ​ពី​ល្បាយ​នេះ ហើយ​ស្រូប​ក្លិន​ក្រអូប​ចេញ​ពី​ស្លឹក​ជីអង្កាម។

ប្រសិនបើ​អ្នក​ចូលចិត្ត​ប្រើ​ប្រេង​ម្ទេស អ្នក​អាច​យក​វា​ពីរបី​តំណក់​លើ​ពោះ ឬ​ម៉ាស្សា​លើ​តំបន់​ដើមទ្រូង។ សូមចំណាំថា ប្រេងម្ទេសត្រូវតែត្រូវបានពនលាយជាមួយប្រេងមូលដ្ឋាន ដូចជាប្រេងដូង ឬប្រេងអាល់ម៉ុនផ្អែម មុនពេលប្រើវាលើស្បែក។

ដោយប្រើស្លឹកជីអង្កាមស្ងួត អ្នកអាចរៀបចំតែម្ទេស ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិបំបាត់ក្លិន និងជួយបណ្តេញជាតិពុល។ ដាក់​ថង់​តែ​ម្ទេស​ក្រៀម​មួយ​ពែង​ក្នុង​ទឹក​ពុះ ហើយ​ទុក​ចោល ៥-១០ នាទី​មុន​នឹង​ទទួលទាន​។

អ្នកក៏អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃ mint ដោយយកវាក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់ ឬគ្រាប់ អ្នកអាចពិគ្រោះជាមួយឱសថការីរបស់អ្នកសម្រាប់ការណែនាំត្រឹមត្រូវ និងកម្រិតថ្នាំល្អបំផុត។

ហេតុអ្វីបានជាទឹករំអិលមិនចេញមក?

  1. រលាកទងសួត៖ ការបរាជ័យក្នុងការបញ្ចេញទឹករំអិលអាចជាលទ្ធផលនៃជំងឺរលាកទងសួត ដោយសារការរលាកធ្វើឱ្យផ្នែកខ្លះនៃបំពង់ bronchial ហើម និងក្លាយជាស្ទះ ដែលរារាំងមិនឱ្យទឹករំអិលចេញជាធម្មតា។
  2. ជំងឺហឺត៖ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺហឺត អ្នកប្រហែលជាពិបាកក្នុងការស្រូបចូល និងជ្រាបចូលទៅក្នុងទឹករំអិលដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងទងសួត។ នេះអាចជាលទ្ធផលនៃការស្ពឹកនៃសាច់ដុំជុំវិញ bronchi ឬការហើមនៃភ្នាស mucous នៅក្នុង bronchi នេះ។
  3. រលាក sinusitis៖ រលាក sinusitis អាចបណ្តាលឱ្យមានការកកស្ទះក្នុងច្រមុះ និងបំពង់ក ការពារការឆ្លងតាមធម្មតានៃ phlegm ។ ការ​រលាក​អាច​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ជាតិ​រំអិល​ច្រើន​ជាង​មុន​និង​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ហូរ​ចេញ​ពី​រាង​កាយ ។
  4. ការបង្ករោគដោយមេរោគ ឬបាក់តេរី៖ នៅពេលដែលទទួលរងនូវជំងឺផ្តាសាយ ឬរលាកសួត វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការបញ្ចេញទឹករំអិលដែលមាននៅក្នុងទឹករំអិល។ ប្រសិនបើប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់អ្នកចុះខ្សោយ ឬប្រសិនបើការឆ្លងមេរោគមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរ វាប្រហែលជាពិបាកសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការកម្ចាត់សារធាតុសម្ងាត់ទាំងនេះ ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាកក្នុងការឆ្លងមេរោគ។
  5. ការប្រើប្រាស់ថ្នាំមួយចំនួន៖ មានថ្នាំមួយចំនួនដែលអាចបណ្តាលឱ្យស្ងួតនៃភ្នាសរំអិលនៅក្នុងខ្លួន ដែលនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំនៃទឹករំអិល និងពិបាកក្នុងការចេញរបស់វា។ ក្នុងចំណោមថ្នាំទាំងនេះអាចជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន។
  6. ការជក់បារី៖ ការជក់បារីគឺជាហេតុផលមួយដែលមិនបញ្ចេញជាតិរំអិល ព្រោះវានាំឱ្យរលាកបំពង់ ទងសួត និងខូចខាតដល់ជាលិកា ធ្វើឱ្យទឹករំអិលកកកុញ និងពិបាកក្នុងការបញ្ចេញចោល។

តើទឹករំអិលបង្កឱ្យកកស្ទះក្នុងទ្រូងដែរឬទេ?

  • ទឹករំអិលគឺជាសារធាតុស្អិតដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម ហើយជាធម្មតារួមចំណែកក្នុងការបន្សុទ្ធផ្លូវដង្ហើមពីភាគល្អិតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងសាកសពបរទេស។
  • នៅពេលដែលមានបរិមាណទឹករំអិលច្រើននៅក្នុងផ្លូវដង្ហើម ការស្ទះផ្នែកខ្លះ ឬកកកុញអាចកើតមានឡើងនៅតំបន់មួយចំនួនដូចជាទ្រូង ដែលនាំឱ្យមានអារម្មណ៍តឹង ឬពិបាកដកដង្ហើម។
  • ការកកើតជាតិរំអិលអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុជាច្រើនដូចជា ផ្តាសាយ រលាក sinusitis រលាកទងសួត ការជក់បារី និងអាឡែស៊ី។
  • កត្តាផ្សេងទៀតដូចជាការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុគីមីមួយចំនួន ឬការបំពុលបរិស្ថានអាចបង្កើនការបញ្ចេញទឹករំអិល។
  • ការ​រក្សា​ការ​ទទួល​ទាន​ជាតិ​ទឹក​ឱ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់​អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​ប្រមូលផ្តុំ​ជាតិ​រំអិល និង​សម្រួល​ដល់​ការ​ឆ្លង​របស់​វា​។
  • ការទទួលទានថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចជាទៀងទាត់ ឬថ្នាំដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសអាចដើរតួនាទីក្នុងការកាត់បន្ថយការបញ្ចេញទឹករំអិល និងសម្រួលដល់ការដកដង្ហើម។
  • ការប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួត ឬស្ទីមទឹកក្តៅអាចផ្តល់សំណើមដល់ផ្លូវដង្ហើម និងជួយកាត់បន្ថយការកកស្ទះ។
  • ប្រសិនបើការកកស្ទះនៅក្នុងទ្រូងនៅតែបន្ត ហើយមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពប្រសើរឡើងនៃស្ថានភាពទូទៅរបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។
  • វេជ្ជបណ្ឌិតអាចណែនាំអោយធ្វើការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងទូលំទូលាយអំពីស្ថានភាព និងអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ឬថ្នាំដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំនៃទឹករំអិល។
  • ក្នុងករណីមានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដូចជាពិបាកដកដង្ហើម ឬឈឺទ្រូងធ្ងន់ធ្ងរ ជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តសង្គ្រោះបន្ទាន់គួរតែត្រូវបានស្វែងរកភ្លាមៗ។

តើទឹកឃ្មុំបំបាត់ក្លិនក្លៀកទេ?

មែនហើយ ទឹកឃ្មុំ​គឺជា​វិធី​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុងការ​យក​ទឹករំអិល​ចេញពី​ដើមទ្រូង​។ ទឹកឃ្មុំ​មាន​ផ្ទុក​នូវ​សារធាតុ​បន្សាប​ជាតិពុល និង​ជួយ​បំបាត់​ការ​ក្អក។ ទឹកឃ្មុំ​អាច​ប្រើ​តែឯង ឬ​ជាមួយ​គ្រឿងផ្សំ​ផ្សេងទៀត​ដូចជា​ក្រូចឆ្មា និង​រ៉ាឌី ដើម្បី​ពង្រឹង​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុងការ​កម្ចាត់​ក្លិនមាត់។ ការសិក្សាបានបង្ហាញលទ្ធផលដែលបង្ហាញថា ការទទួលទានទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ អាចជួយសម្រួលដល់ការបន្ទោរបង់ និងសម្អាតដើមទ្រូង។

តើ​ឧបករណ៍​ស្ទីម​បំបាត់​ក្លិន​មាត់​ឬទេ?

បាទ ស្ទីមពិតជាអាចជួយក្នុងការផ្តល់ភាពធូរស្បើយ និងកម្ចាត់ក្លិនមាត់បាន។ វាដំណើរការដោយសំណើម និងបន្សុទ្ធផ្លូវដង្ហើម ដែលជួយសម្រាលការកកស្ទះ និងស្តើងនូវទឹករំអិលដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងទ្រូង។ ចំហាយទឹកអាចប្រើប្រាស់បានច្រើននាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ដោយប្រើប្រាស់ចំហាយទឹកដែលចេញពីចានទឹកក្តៅ។ វាត្រូវបានណែនាំផងដែរឱ្យញ៉ាំទឹកឃ្មុំព្រោះវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគដែលពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងរួមចំណែកដល់ការពង្រឹងរាងកាយដើម្បីកម្ចាត់ជាតិរំអិល។

តើលាមកមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

តើ​ទឹករំអិល​នៅសល់​ប៉ុន្មាន​ក្នុង​ខ្លួន​អាស្រ័យ​លើ​កត្តា​ជាច្រើន​។ ក្នុងករណីមានការឆ្លងបាក់តេរី ទឹករំអិលនឹងបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលដប់ថ្ងៃទៅពីរសប្តាហ៍ ដោយសារវាជាសះស្បើយដោយខ្លួនឯងដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ នៅក្នុងករណីនៃការឆ្លងមេរោគ វាអាចមានរយៈពេលយូរជាងនេះបន្តិច រហូតដល់បីសប្តាហ៍ ហើយរយៈពេលរបស់វាអាស្រ័យលើរដូវ។ លើសពីនេះ ជំងឺរលាកទងសួតស្រួចស្រាវអាចអូសបន្លាយរយៈពេល 3 សប្តាហ៍ ខណៈដែលជំងឺរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃគឺជាការក្អកប្រចាំថ្ងៃដែលបង្កើតជាស្លេស និងមានរយៈពេលបីខែ។ ដើម្បីរក្សាស្លេស រាងកាយត្រូវរក្សាជាតិទឹកដោយផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។

ទុកមតិយោបល់

អាសយដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយទេ។វាលចាំបាច់ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដោយ *