ពេលវេលាចម្អិនអាហារសម្រាប់អង្ករអេហ្ស៊ីប

សាម៉ា សាមី
2023-11-09T04:11:16+02:00
ព័ត៌មាន​ទូទៅ
សាម៉ា សាមីបានពិនិត្យដោយ ម៉ូតាហ្វា អាមេដថ្ងៃទី 9 ឆ្នាំ 2023អាប់ដេតចុងក្រោយ៖ 8 ខែ មុន

ពេលវេលាចម្អិនអាហារសម្រាប់អង្ករអេហ្ស៊ីប

រយៈពេលចម្អិនអាហារសម្រាប់អង្ករអេហ្ស៊ីបប្រែប្រួលអាស្រ័យលើបរិមាណអង្ករនិងវិធីចម្អិនអាហារ។ អង្ករអេហ្ស៊ីបមួយពែងជាធម្មតាចំណាយពេលប្រហែល 17 នាទីដើម្បីចម្អិនទាំងស្រុង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើបរិមាណធំជាងនេះ វាអាចចំណាយពេលពីរបីនាទីបន្ថែម។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត វាត្រូវបានណែនាំអោយត្រាំអង្ករក្នុងទឹកឱ្យបានច្រើនរហូតដល់មួយម៉ោង រហូតដល់គ្រាប់ធញ្ញជាតិមានទំហំទ្វេដង។ បន្ទាប់​មក​ត្រូវ​លាង​អង្ករ​ឱ្យ​បាន​ស្អាត ហើយ​បង្ហូរ​ទឹក​ឱ្យ​អស់។ អង្ករ​អាច​ចម្អិន​បាន​ដោយ​យក​វា​ទៅ​ដាក់​ក្នុង​ទឹក​ស្ងោរ គ្រប​ឆ្នាំង ហើយ​ទុក​វា​លើ​ភ្លើង​តិច​ប្រហែល ៣០ នាទី​។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលចម្អិនអាហារចប់ យកល្អគួរតែទុកអង្ករគ្របពីលើចង្ក្រានពីរបីនាទីទៀត ទើបចម្អិនបានទាំងស្រុង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនអង្ករអេហ្ស៊ីប?

អង្ករគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃម្ហូបអេហ្ស៊ីបប្រពៃណី ហើយមានភាពល្បីល្បាញដោយសាររសជាតិប្លែក និងទន់ និងរសជាតិឆ្ងាញ់។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់រៀបចំអាហារឆ្ងាញ់ៗសម្រាប់ក្រុមគ្រួសារ ឬមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ខាងក្រោមនេះជាជំហានងាយៗក្នុងការចម្អិនអង្ករអេហ្ស៊ីប។

ដំបូងអ្នកត្រូវការគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមៈ

  • អង្ករអេហ្ស៊ីបទន់មួយពែង
  • មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ ghee ឬប្រេងអូលីវ
  • ស្លាបព្រាតូចមួយនៃអំបិល
  • ម្រេចខ្មៅដីមួយស្លាបព្រា
  • បំណែកតូចមួយនៃ cinnamon
  • ទឹកក្តៅតាមតម្រូវការ

ឥឡូវនេះអ្នកបានប្រមូលគ្រឿងផ្សំហើយ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមចម្អិនអង្ករអេហ្ស៊ីប។ ប្រើ​ខ្ទះ ឬ​ឆ្នាំង​ដើម្បី​កំដៅ​ប្រេង ឬ​ជី​លើ​ភ្លើង​មធ្យម។ បន្ទាប់​មក​ដាក់​អង្ករ​ចូល រួច​កូរ​ឱ្យ​សព្វ​រយៈពេល ២ នាទី​រហូត​ដល់​មាន​រសជាតិ​ស្រាល។

បន្ទាប់មកទៀត បន្ថែមអំបិល ម្រេចខ្មៅ និង cinnamon ទៅក្នុងបាយ។ បរិមាណគួរតែទៅតាមរសជាតិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយអ្នកអាចបង្កើន ឬបន្ថយគ្រឿងទេសតាមដែលអ្នកចង់បាន។ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកក្តៅបន្តិចម្តង ៗ រក្សាកំដៅមធ្យមរហូតដល់វាគ្របដណ្តប់អង្ករទាំងស្រុង។

គ្រប​ឆ្នាំង​ហើយ​ទុក​ឱ្យ​អង្ករ​ឆ្អិន​លើ​ភ្លើង​ទាប​រយៈពេល ១៥-២០ នាទី។ គម្របគួរតែតឹងដើម្បីការពារកុំឱ្យចំហាយទឹកហូរចេញ និងរក្សាភាពខ្លាំងនៃរសជាតិ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ត្រូវប្រាកដថាកុំបើកឆ្នាំង ឬផ្លាស់ទីអង្ករ ដើម្បីធានាថាវាឆ្អិនត្រឹមត្រូវ។

ពេល​បាយ​ឆ្អិន​ហើយ យក​ឆ្នាំង​ចេញពី​ភ្លើង ហើយ​ទុកចោល​ដោយ​មិន​បើក​គម្រប​រយៈពេល ៥-១០ នាទី​។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអង្ករស្រូបយកចំហាយទឹកច្រើន ហើយធ្វើឱ្យវាកាន់តែឆ្អិន និងមានរសជាតិ។ បន្ទាប់​មក​លើក​គម្រប​ហើយ​ប្រឡាក់​អង្ករ​ដោយ​ថ្នមៗ ដើម្បី​បំបែក​គ្រាប់​អង្ករ​ឆ្អិន​ថ្នមៗ។

ជាមួយនេះ អង្ករអេហ្ស៊ីបត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីបម្រើ។ វាអាចត្រូវបានបរិភោគជាអាហារចម្បងជាមួយសាច់ដុត ឬជាគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងម្ហូបអេហ្ស៊ីបល្បីៗជាច្រើនដូចជា ម៉ូឡូគីយ៉ា ឬកូសារី។

ដូច្នេះ​កុំ​ស្ទាក់ស្ទើរ​ក្នុង​ការ​ប្រើ​វិធី​ងាយ​ៗ​និង​បង្ហាញ​ឱ្យ​ឃើញ​នេះ​ដើម្បី​ចម្អិន​បាយ​អេហ្ស៊ីប​ដ៏​ឆ្ងាញ់​។ មុខម្ហូបដ៏ពេញនិយមនេះនឹងបន្ថែមរសជាតិប្លែកដល់អាហាររបស់អ្នក ហើយនឹងមានអ្នកគ្រប់គ្នាសួររករូបមន្តពិសេសរបស់អ្នក!

ពេលវេលាចម្អិនអាហារសម្រាប់អង្ករអេហ្ស៊ីប

តើអង្ករអេហ្ស៊ីបត្រូវការត្រាំទេ?

បាទ វាជាការប្រសើរក្នុងការត្រាំអង្ករអេហ្ស៊ីបមុនពេលចម្អិនវា។ អង្ករអេហ្ស៊ីបអាចមានទំហំគ្រាប់ធញ្ញជាតិផ្សេងៗគ្នា ដោយប្រភេទខ្លី និងប្រភេទគ្រាប់ធំទូលាយ។ សម្រាប់​អង្ករ​មួយ​ពែង​គេ​និយម​ប្រើ​ទឹក​មួយ​ពែង​មួយ​ភាគ​បួន​ឬ​មួយ​ពែង​កន្លះ​។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យត្រាំអង្កររយៈពេល 15 ទៅ 30 នាទីព្រោះវាជួយបង្កើនល្បឿនដំណើរការចម្អិនអាហារ។ បន្ទាប់​មក​គ្រប​ឆ្នាំង​ហើយ​ទុក​វា​រហូត​ដល់​វា​ចាប់​ផ្តើម​ពុះ។

ពេលវេលាចម្អិនអាហារសម្រាប់អង្ករអេហ្ស៊ីប

តើអង្ករអេហ្ស៊ីបត្រូវលាងសម្អាតទេ?

ការលាងអង្ករអេហ្ស៊ីបឱ្យបានល្អគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃដំណើរការចម្អិនអាហារ និងការរៀបចំ។ វា​ជួយ​កម្ចាត់​ភាពកខ្វក់ និង​ធូលី​ដែល​អាច​កកកុញ ជាពិសេស​ប្រសិនបើ​ថង់​ប្លា​ស្ទិ​ក​មិន​បាន​ខ្ចប់​បានល្អ​។ ការបោកគក់យកស្រទាប់ម្សៅដែលអាចបំបែកបានដែលគ្របលើអង្ករ ដែលជួយរក្សាគ្រាប់ស្រូវមិនឱ្យជាប់គ្នាក្នុងពេលចម្អិនអាហារ។ ដូច្នេះ ចាំបាច់ត្រូវលាងអង្ករអេហ្ស៊ីប ដើម្បីធានាថាវាស្អាត និងរៀបចំបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ចម្អិនអាហារ។

តើអង្ករអេហ្ស៊ីបត្រូវការទឹកប៉ុន្មាន?

ការសិក្សាថ្មីមួយបានរកឃើញថាបរិមាណទឹកដែលត្រូវការដើម្បីផលិតអង្ករអេហ្ស៊ីបគឺខ្ពស់បំផុតមួយក្នុងពិភពលោក។ តាម​ការ​សិក្សា​នេះ វា​ត្រូវ​ចំណាយ​ទឹក​ប្រហែល ៣ ពាន់​ម៉ែត្រ​គុប​ដើម្បី​ផលិត​ស្រូវ​មួយ​តោន។

ការសិក្សានេះបានបញ្ជាក់ថា បច្ចេកទេសកសិកម្មដែលប្រើក្នុងការដាំដុះស្រូវនៅប្រទេសអេហ្ស៊ីបនៅតែពឹងផ្អែកខ្លាំងលើប្រព័ន្ធធារាសាស្រ្តទឹកជំនន់ និងបង្ហូរតាមបែបប្រពៃណី ដែលទាមទារបរិមាណទឹកច្រើន។ ដូច្នេះកម្រិតនៃការប្រើប្រាស់ទឹកនៅក្នុងឧស្សាហកម្មនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាកម្រិតខ្ពស់បំផុតមួយនៅក្នុងពិភពលោក។

ប៉ុន្តែបញ្ហាគឺមិនត្រឹមតែបរិមាណទឹកដែលប្រើប្រាស់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់ទឹកក្នុងដំណើរការផងដែរ។ ការសិក្សាបង្ហាញថាភាគរយដ៏ធំនៃទឹកដែលប្រើប្រាស់ត្រូវបានបាត់បង់ដោយសារតែការលេចធ្លាយ ឬការហួត ហើយនេះជាបញ្ហាប្រឈមដ៏សំខាន់ដែលត្រូវតែដោះស្រាយ។

ស្រូវគឺជាដំណាំកសិកម្មមូលដ្ឋានមួយនៅក្នុងប្រទេសអេហ្ស៊ីប ព្រោះវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភពអាហារដ៏សំខាន់បំផុតមួយ និងជាប្រភពចិញ្ចឹមជីវិតរបស់កសិករជាច្រើន។ ដូច្នេះ រដ្ឋាភិបាលអេហ្ស៊ីបត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់លើការសិក្សានេះ និងធ្វើការដើម្បីលើកកម្ពស់ការប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសកសិកម្មឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព ដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ទឹក និងកាកសំណល់។

វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាប្រព័ន្ធធារាសាស្រ្តស្រក់គឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដែលអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីសម្រេចបាន។ វាអនុញ្ញាតឱ្យបរិមាណទឹកជាក់លាក់មួយត្រូវបានដឹកនាំដោយផ្ទាល់ទៅឫសរបស់រុក្ខជាតិកាត់បន្ថយការហួតនិងការលេចធ្លាយ។ កសិករក៏គួរត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសទំនើប និងជឿនលឿនក្នុងការដាំដុះស្រូវ ដើម្បីអោយពួកគេកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ទឹក។

ការកែលម្អការប្រើប្រាស់ទឹកក្នុងការដាំដុះស្រូវគឺជាបញ្ហាប្រឈមដ៏សំខាន់សម្រាប់ការសម្រេចបាននូវនិរន្តរភាពកសិកម្មនៅក្នុងប្រទេសអេហ្ស៊ីប។ ប្រសិនបើវិធានការត្រូវបានចាត់វិធានការដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់ទឹកអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង ហើយបរិមាណធនធានទឹកកាន់តែច្រើនអាចត្រូវបានផ្តល់ជូនដើម្បីបំពេញតម្រូវការកសិកម្មរបស់ប្រទេស។

តើអង្ករឆ្អិនជាមួយចំហាយទឹកទេ?

អង្ករចំហុយគឺជាវិធីចម្អិនបែបប្រពៃណីដែលប្រើក្នុងវប្បធម៌ជាច្រើនជុំវិញពិភពលោក។ ក្នុង​វិធី​នេះ អង្ករ​ត្រូវ​បាន​គេ​ដាក់​ក្នុង​ឆ្នាំង​ដែល​គេ​ហៅថា “bukharia” ហើយ​ដាក់​លើ​ឆ្នាំង​មួយ​ទៀត​ដែល​ពោរពេញ​ដោយ​ទឹក​ពុះ។ អង្ករត្រូវបានចម្អិនយឺតៗ និងមានរសជាតិប្លែក និងស្រាលដែលមិនដូចវិធីចម្អិនផ្សេងទៀតឡើយ។

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៃអង្ករចំហុយគឺថាវារក្សាតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់វា និងកាត់បន្ថយការបាត់បង់សារធាតុចិញ្ចឹម។ អង្ករត្រូវបានចម្អិនក្នុងចំហាយទឹកលើកំដៅដ៏ទន់ភ្លន់ ហើយនេះជួយរក្សាវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដែលមាននៅក្នុងអង្ករបានប្រសើរជាងមុន។

លើសពីនេះ ការចំហុយអង្ករគឺជាវិធីសាស្ត្រដែលមានសុខភាពល្អ និងស្រាលព្រោះវាមិនត្រូវការប្រេង ឬខ្លាញ់បន្ថែមសម្រាប់ចម្អិនអាហារ។ នេះធ្វើឱ្យវាជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលព្យាយាមសម្រកទម្ងន់ ឬរក្សារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

ក្រៅ​ពី​អត្ថប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព ការ​ចំហុយ​អង្ករ​ផ្តល់​លទ្ធផល​ដ៏​អស្ចារ្យ​ក្នុង​ន័យ​ត្បាញ​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ។ គ្រាប់​ស្រូវ​ត្រូវ​បាន​ទទួល​ដោយ​ឡែក​ពី​គ្នា​ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​វា​នៅ​ជាប់​គ្នា។

បាយ​ចំហុយ​ជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​ក្នុង​ការ​រៀបចំ​អង្ករ​ឱ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​ឆ្ងាញ់។ ទោះបីជាវាអាចត្រូវការពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមខ្លះក៏ដោយ វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការសាកល្បងដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបានទាក់ទងនឹងរសជាតិ និងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភ។

តើអ្វីជាជម្រើសជំនួសអង្ករអេហ្ស៊ីប?

អង្ករគឺជាដំណាំកសិកម្មទូទៅបំផុតមួយនៅក្នុងប្រទេសអេហ្ស៊ីប ហើយត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅក្នុងមុខម្ហូបក្នុងស្រុកជាច្រើន។ ប៉ុន្តែអ្នកខ្លះកំពុងស្វែងរកជម្រើសអង្ករដែលមានសុខភាពល្អ និងសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹម ដើម្បីជាផ្នែកនៃរបបអាហាររបស់ពួកគេ។

ជម្រើសដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់មួយចំពោះអង្ករអេហ្ស៊ីបគឺ quinoa ។ Quinoa ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​មួយ​ដែល​ជា​កម្មសិទ្ធិ​របស់​គ្រួសារ​គ្រាប់ពូជ ហើយ​ដើម​កំណើត​របស់​វា​ត្រឡប់​ទៅ​អាមេរិក​ខាង​ត្បូង​វិញ។ Quinoa ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់ និងសម្បូរប្រូតេអ៊ីន ហើយជាប្រភពដ៏ល្អនៃជាតិសរសៃ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។

ក្រៅពី quinoa មានជម្រើសផ្សេងទៀតសម្រាប់អង្ករអេហ្ស៊ីបដូចជា៖

  1. Lentils: Lentils គឺជាការជំនួសដ៏ពេញនិយមសម្រាប់អង្ករនៅក្នុងវប្បធម៌ជាច្រើន។ វាសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន និងជាតិសរសៃ ហើយជាប្រភពដ៏ល្អនៃសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន។
  2. Bulgur: Bulgur ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់របស់វា និងសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ និងសារធាតុរ៉ែ។ វា​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ក្នុង​ម្ហូប​អេហ្ស៊ីប​ប្រពៃណី​ជា​ច្រើន​ដូច​ជា​អាហារ​ដុត និង​ស៊ុប។
  3. Oats: Oats គឺជាជម្រើសទូទៅសម្រាប់អង្ករព្រោះវាផ្ទុកនូវសារជាតិសំខាន់ៗជាច្រើនដូចជា ជាតិសរសៃ ប្រូតេអ៊ីន និងវីតាមីន។

គួរកត់សម្គាល់ថាមុននឹងជំនួសអង្ករជាមួយនឹងជម្រើសណាមួយ គួរតែប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយការសម្រេចចិត្តនេះគួរតែត្រូវបានពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដែលមានការបញ្ជាក់ព្រោះវាប្រហែលជាចាំបាច់ដើម្បីធានាការទទួលទានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

មានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការស្វែងរកជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អទាំងនេះចំពោះអង្ករអេហ្ស៊ីប ហើយជ្រើសរើសអ្វីដែលសាកសមនឹងតម្រូវការ និងរសជាតិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

តើត្រូវចំអិនអង្ករអេហ្ស៊ីបរយៈពេលប៉ុន្មានក្នុងចង្ក្រានសម្ពាធ

រយៈពេលចម្អិនអាហារអេហ្ស៊ីបក្នុងចង្ក្រានសម្ពាធ គឺជាប្រធានបទដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយដែលមេចុងភៅ និងអ្នកចូលចិត្តអាហារជាច្រើនពិភាក្សា។ អង្ករអេហ្ស៊ីបគឺជាមុខម្ហូបដ៏ពេញនិយម និងឆ្ងាញ់បំផុតនៅក្នុងពិភពអារ៉ាប់ ហើយរយៈពេលនៃការចម្អិនអាហាររបស់វាដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការសម្រេចបាននូវរសជាតិតែមួយគត់ និងវាយនភាពរឹងមាំរបស់វា។

ចង្ក្រានសម្ពាធជាធម្មតាត្រូវបានគេពេញចិត្តសម្រាប់ការចម្អិនអង្ករអេហ្ស៊ីប ដោយសារតែល្បឿន និងប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ វាត្រូវបានគេដឹងថាការចម្អិនអង្ករត្រូវចំណាយពេលយូរក្នុងរបៀបប្រពៃណីដែលអង្ករត្រូវត្រាំរយៈពេលមួយហើយបន្ទាប់មកចម្អិននៅលើកំដៅទាប។ ប៉ុន្តែដោយប្រើចង្រ្កានសម្ពាធដំណើរការនេះអាចត្រូវបានខ្លីទៅពីរដង។

នៅពេលចម្អិនអង្ករអេហ្ស៊ីបនៅក្នុងចង្ក្រានសម្ពាធ អ្នកមានគុណសម្បត្តិជាច្រើន។ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏សំខាន់បំផុតមួយក្នុងចំណោមគុណសម្បត្តិទាំងនេះគឺការសន្សំពេលវេលា។ អរគុណចំពោះសម្ពាធខ្ពស់នៅក្នុងឆ្នាំង អង្ករអាចចម្អិនបានក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកអាចរៀបចំអាហារដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ក្នុងរយៈពេលតិច និងដោយការប្រឹងប្រែងតិច។

គុណសម្បត្តិមិនត្រឹមតែជួយសន្សំសំចៃពេលវេលាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចគ្រប់គ្រងភាពរួចរាល់នៃអង្ករបានប្រសើរជាងមុន។ ជាមួយនឹងចង្រ្កានសម្ពាធ អ្នកអាចកែតម្រូវការចម្អិនអាហារ និងត្រួតពិនិត្យសីតុណ្ហភាព និងសម្ពាធយ៉ាងជាក់លាក់។ នេះធានាថាអង្ករឆ្អិនទាំងស្រុង និងមិនស្អិត ឬស្ងួត។

នេះគឺជាតារាងបង្ហាញពីពេលវេលាចម្អិនអាហារសម្រាប់អង្ករអេហ្ស៊ីបនៅក្នុងចង្ក្រានសម្ពាធសមរម្យ៖

ប្រភេទអង្កររយៈពេលចម្អិនអាហារ (នាទី)
អង្ករគ្រាប់ខ្លី7-9 នាទី។
អង្ករគ្រាប់វែង10-12 នាទី។
អង្ករ Basmati8-10 នាទី។

ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលបើកឆ្នាំង បន្ទាប់ពីចប់រយៈពេលចម្អិនអាហារ ដើម្បីបញ្ចេញសម្ពាធយឺតៗ និងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរឱ្យត្រងអង្ករបន្ទាប់ពីចម្អិនវាដើម្បីកម្ចាត់ទឹកដែលលើសហើយបន្ថែមប៊ឺបន្តិចបន្តួចដើម្បីឱ្យអង្ករអេហ្ស៊ីបមានរសជាតិស្រាលនិងរសជាតិដ៏អស្ចារ្យ។

សរុបមក ចង្រ្កានសម្ពាធ គឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ចម្អិនអង្ករអេហ្ស៊ីបយ៉ាងរហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាព។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់រៀបចំបាយអេហ្ស៊ីបដែលឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ ដោយប្រើពេលតិចបំផុត ការប្រើចង្ក្រានសម្ពាធ គឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នក។

ទុកមតិយោបល់

អាសយដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយទេ។វាលចាំបាច់ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដោយ *