ម្ជុលសម្រករាង Saxenda បទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ
ម្ជុលស្រកទម្ងន់ Saxenda គឺជាជម្រើសមួយក្នុងចំណោមជម្រើសដែលមានសម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់ដោយសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព។
ខ្ញុំបានសាកល្បងការព្យាបាលនេះដោយខ្លួនឯង ហើយចង់ចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ និងលទ្ធផល និងអត្ថប្រយោជន៍ដែលខ្ញុំបានសង្កេត។
1. ប្រសិទ្ធភាព៖
ខ្ញុំមានការរំពឹងទុកខ្ពស់អំពីប្រសិទ្ធភាពនៃម្ជុលសម្រករាង Saxenda ហើយវាបានប្រែក្លាយថាពួកគេមិនខកចិត្តទេ។
ម្ជុលទាំងនេះបានជួយឱ្យខ្ញុំស្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេលខ្លី។
ខ្ញុំបានជួបជាមួយនឹងការឆ្លើយតបដ៏ល្អពីរាងកាយ ហើយមានអារម្មណ៍ថាមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងចំណង់អាហារ និងអារម្មណ៍នៃភាពពេញលេញ។
2. ការស៊ូទ្រាំ៖
បើនិយាយពីភាពអត់ឱន ខ្ញុំមានផលរំខានតិចតួចនៅពេលដំបូង ដូចជាចង្អោរ និងតឹងក្រពះ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ផលប៉ះពាល់ទាំងនេះបានបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីរយៈពេលខ្លីនៃការព្យាបាល ហើយមិនមានការរំខានខ្លាំងនោះទេ។
3. លទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់:
អ្វីដែលខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍ជាពិសេសគឺការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃភាគរយខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន និងការកាត់បន្ថយរង្វង់ចង្កេះ។
ខ្ញុំក៏បានកត់សម្គាល់ពីភាពប្រសើរឡើងនៃកម្រិតថាមពល និងសកម្មភាពរាងកាយរបស់ខ្ញុំ។
ទាំងអស់នេះបានរួមចំណែកដល់ការកែលម្អខាងវិញ្ញាណរបស់ខ្ញុំ និងលើកកម្ពស់សីលធម៌របស់ខ្ញុំជាទូទៅ។
4. គន្លឹះ៖
មុននឹងសម្រេចចិត្តប្រើម្ជុលសម្រករាង Saxenda វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសរបស់អ្នក ដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក និងធានាថាការព្យាបាលនេះគឺសមរម្យសម្រាប់អ្នក។
អ្នកក៏គួរតែរៀបចំចិត្តសាស្ត្រសម្រាប់នីតិវិធីទៀងទាត់ដើម្បីវាស់សម្ពាធឈាម និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក និងតាមដានវឌ្ឍនភាពនៃការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។
តើការចាក់ថ្នាំ Saxenda មានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលណា?
ម្ជុលសម្រករាង Saxenda ចាប់ផ្តើមមានប្រសិទ្ធភាពជាច្រើនសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់។
កម្រិតទាបត្រូវបានគេយកនៅពេលដំបូង ហើយត្រូវបានបង្កើនជាបន្តបន្ទាប់ក្នុងរយៈពេលប្រាំសប្តាហ៍ដំបូង។
ប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្រកទម្ងន់ជាធម្មតាលេចឡើងក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ ហើយមានរយៈពេលពី 9 ទៅ 12 ខែនៃការព្យាបាល។
Saxenda ទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារ និងជួយឱ្យរាងកាយស្រកទម្ងន់។
គួរកត់សម្គាល់ថាឥទ្ធិពលនៃថ្នាំប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀតហើយរាងកាយអាចត្រូវការពេលវេលាយូរជាងនេះដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងការព្យាបាល។
សរុបមក វាត្រូវចំណាយពេលប្រហែលមួយខែនៃការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃនៃការចាក់ថ្នាំ ដើម្បីកត់សម្គាល់ពីភាពប្រសើរឡើងនៃទម្ងន់ និងការដុតខ្លាញ់។
តើអ្នកប្រើម្ជុល Saxenda រយៈពេលប៉ុន្មាន?
រយៈពេលនៃការប្រើប្រាស់ម្ជុលសម្រករាង Saxenda អាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាធម្មតាម្ជុលត្រូវបានគេប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងកម្រិតកាត់បន្ថយនៅពេលដំបូង ហើយកើនឡើងជាលំដាប់ក្នុងរយៈពេលប្រាំសប្តាហ៍ដំបូងនៃការព្យាបាល។
ជាធម្មតាមនុស្សម្នាក់ត្រូវការយ៉ាងហោចណាស់ពីរខែដើម្បីទទួលបានលទ្ធផល។
ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតកត់សម្គាល់ពីការប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងនៃទម្ងន់ និងការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់ កម្រិតថ្នាំនឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយបន្តិចម្តងៗ រហូតដល់រយៈពេលនៃការព្យាបាលត្រូវបញ្ចប់។
វាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 6 សប្តាហ៍ដើម្បីឱ្យម្ជុល Saxenda មានប្រសិទ្ធភាព ហើយការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថាអ្នកដែលទទួលបានម្ជុលស្រកប្រហែល 9 គីឡូក្រាមក្នុងរយៈពេល 56 សប្តាហ៍។
តើម្ជុល Saxenda បណ្តាលឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទេ?
របាយការណ៍ និងការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា ការប្រើម្ជុលសម្រករាង Saxenda អាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។
ទោះបីជាការចាក់ Saxenda បានបង្ហាញលទ្ធផលវិជ្ជមានក្នុងការសម្រកទម្ងន់ក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់របស់វាអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការលេចឡើងនៃផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តមួយចំនួនដូចជា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងកង្វះចំណង់ចង់រស់នៅ។
អាស្រ័យហេតុនេះ អ្នកដែលទទួលរងពីប្រវត្តិនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តពីមុន ឬអ្នកដែលមានទំនោរចង់ធ្វើអត្តឃាត ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជៀសវាងការប្រើម្ជុលសម្រករាង Saxenda ហើយរកមើលជម្រើសដែលមានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។
តើការចាក់ថ្នាំ Saxenda បណ្តាលឱ្យងងុយគេងដែរឬទេ?
បាទ ម្ជុលសម្រករាង Saxenda អាចបណ្តាលឱ្យងងុយគេងជាផលប៉ះពាល់។
ថ្នាំនេះបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ដែលអាចបណ្តាលឱ្យងងុយគេង។
ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកជំងឺដែលប្រើម្ជុលនេះពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ពួកគេអំពីផលប៉ះពាល់ណាមួយដែលពួកគេអាចជួបប្រទះ រួមទាំងការងងុយគេង ហើយពិចារណាលើវិធានការកាត់បន្ថយ និងការគ្រប់គ្រង។
ម្ជុលស្រកទម្ងន់ប៉ុន្មានគីឡូក្នុងមួយខែ?
ជាទូទៅ អ្នកអាចរំពឹងថានឹងស្រកពី 5 ទៅ 10 គីឡូក្រាមក្នុងមួយខែជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ម្ជុលស្រកទម្ងន់។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគួរតែត្រូវបានគេយកទៅពិចារណាថា វាចាំបាច់ក្នុងការបន្តប្រើម្ជុលរហូតដល់ 4 ខែម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ រហូតដល់អ្នកឡើងទម្ងន់សមស្រប។
ក្នុងករណីខ្លះទម្ងន់អាចថយចុះ 12 គីឡូក្រាមអំឡុងពេលព្យាបាល។
អនុវត្តតាមរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃម្ជុល
តើទម្ងន់នឹងត្រលប់មកវិញទេបន្ទាប់ពីចាក់?
បាទ ទម្ងន់អាចត្រលប់មកវិញបន្ទាប់ពីប្រើម្ជុលសម្រករាង។
ប្រសិនបើម្ជុលស្រកទម្ងន់ត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយមិនផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅនៃរបបអាហារ និងមិនចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយ វាអាចទៅរួចដែលថាទម្ងន់នឹងត្រលប់មកវិញបន្ទាប់ពីរយៈពេលនៃការចាក់ថ្នាំ។
ដូច្នេះ យកល្អគួរតែចៀសវាងការពឹងលើម្ជុល ឬការវះកាត់ដើម្បីសម្រកទម្ងន់។
ជំនួសមកវិញ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រកាន់យករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ដែលរួមមានអាហារូបត្ថម្ភដែលមានតុល្យភាព និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់។
មានតែការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំ និងការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ ទើបមានឱកាសកាន់តែច្រើនក្នុងការរក្សាការសម្រកទម្ងន់ជាអចិន្ត្រៃយ៍។
តើខ្ញុំប្រើម្ជុលសម្រករាងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
ម្ជុលសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានប្រើក្នុងមួយដូសជារៀងរាល់ថ្ងៃ តាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
វាជាការប្រសើរក្នុងការចាក់ម្ជុលតាមពេលវេលាកំណត់នៃថ្ងៃ និងក្រោមស្បែកក្នុងពោះ ភ្លៅ ឬដៃ។
កម្រិតថ្នាំមិនគួរត្រូវបានបង្កើនដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាសុខភាពណាមួយឡើយ។
តើម្ជុលសម្រកទម្ងន់ល្អបំផុតអ្វីខ្លះ?
- ម្ជុល Lipotropic៖
ម្ជុល Lipotropic គឺជាម្ជុលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។
ម្ជុលទាំងនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយ និងដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់។
វារួមចំណែកដល់ការបង្កើនអត្រានៃការដុតកាឡូរីដែលនាំទៅរកការសម្រកទម្ងន់លឿនជាងមុន។
- វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗ៖
ប្រសិនបើអ្នកខ្វះវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ការប្រើប្រាស់វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ គឺជាជម្រើសដ៏ល្អដើម្បីសម្រេចបាននូវតុល្យភាពដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក។
ម្ជុលទាំងនេះរួមចំណែកដល់ការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងលើកកម្ពស់ស្បែក សក់ និងក្រចកឱ្យមានសុខភាពល្អ។
- ម្ជុលកំទេច៖
ម្ជុលទាំងនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីកម្ចាត់ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងតំបន់មួយចំនួននៃរាងកាយដូចជា ពោះ ភ្លៅ និងគូទ។
ម្ជុលទាំងនេះបំបែកជាតិខ្លាញ់ និងបង្កើនអត្រាដុតរបស់វា ដែលនាំឱ្យប្រសើរឡើងនូវរូបរាង និងរូបរាងនៃរាងកាយរបស់អ្នក។
- ម្ជុលអ័រម៉ូន៖
ម្ជុលទាំងនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីរក្សាតុល្យភាពកម្រិតអ័រម៉ូនក្នុងខ្លួន។
ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីបញ្ហាអ័រម៉ូន ការប្រើការចាក់ថ្នាំអរម៉ូនអាចជួយសម្រេចបាននូវតុល្យភាព ធ្វើអោយប្រសើរឡើង និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការធាត់។
- អាស៊ីតប៉ារ៉ាអាមីណូ៖
គ្រាប់អាស៊ីតអាមីណូត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើនថាមពល និងបង្កើតសាច់ដុំ។
ម្ជុលទាំងនេះបង្កើនសមត្ថភាពរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ និងបង្កើតសាច់ដុំ ដែលនាំឱ្យកាត់បន្ថយភាគរយនៃជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យរូបរាងទាំងមូលរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។
អ្នកមិនគួរពឹងផ្អែកតែលើម្ជុលស្ដើងដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។
អ្នកក៏គួរពិចារណាផងដែរនូវរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ មានតុល្យភាព និងចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
តើមានប៊ិចប៉ុន្មានក្នុងប្រអប់ Saxenda?
1. ប៊ិចមួយដើម៖
នេះគឺជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមបំផុតព្រោះវាមានប៊ិចមួយសម្រាប់ប្រើ Saxenda ។
ប៊ិចភ្ជាប់មកជាមួយបរិមាណជាក់លាក់នៃដំណោះស្រាយ ហើយអ្នកជំងឺមិនចាំបាច់លាយ ឬវាស់កម្រិតថ្នាំនោះទេ ហើយជំនួសមកវិញប្រើប៊ិចដោយផ្ទាល់ដើម្បីចាក់ថ្នាំចូលទៅក្នុងស្បែក។
2. កញ្ចប់មួយដែលមានប៊ិចច្រើនជាងមួយ៖
ជម្រើសដែលមានប៊ិចច្រើនជាងមួយក្នុងកញ្ចប់មួយក៏មានផងដែរ។
ជម្រើសនេះអាចសមស្របជាងសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលត្រូវការកម្រិតថ្នាំ Saxenda ខ្ពស់ជាង ឬញឹកញាប់។
ការមានប៊ិចជាច្រើននៅក្នុងកញ្ចប់ក៏មានន័យថាអ្នកជំងឺនឹងមិនចាំបាច់ទិញកញ្ចប់ផ្ទាល់ខ្លួនជាច្រើននោះទេ។
3. តារាងប៊ិច Saxenda៖
ខាងក្រោមនេះគឺជាតារាងដែលរៀបរាប់លម្អិតអំពីចំនួនប៊ិចនៅក្នុងកញ្ចប់ Saxenda ដ៏ពេញនិយមមួយចំនួន៖
| ចំនួនប៊ិច | ការវេចខ្ចប់ |
|---|---|
| 1 | ប្រអប់ផ្ទាល់ខ្លួន |
| 2 | កញ្ចប់ទ្វេ |
| 3 | កញ្ចប់បីដង |
| 5 | ប្រាំកញ្ចប់ |
តើម្ជុលសម្រកទម្ងន់ប៉ះពាល់ដល់ក្រលៀនទេ?
ទោះបីជាមានការរីករាលដាលនៃការប្រើប្រាស់ម្ជុលស្រកទម្ងន់ជាមធ្យោបាយនៃការសម្រកទម្ងន់ក៏ដោយ អ្នកដែលមានបញ្ហាតម្រងនោមគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ន។
ប្រភេទម្ជុលសម្រកទម្ងន់ខ្លះអាចបង្កឱ្យមានសម្ពាធកើនឡើងលើតម្រងនោម និងបង្កើនបន្ទុករបស់វា។
លើសពីនេះ ឥរិយាបថនៃរបបអាហារមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងរបបអាហារសម្រកទម្ងន់អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពតម្រងនោម។
ដូច្នេះ វាត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម ឬមានបញ្ហាជាមួយនឹងមុខងារតម្រងនោម មកពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុននឹងប្រើថ្នាំសម្រករាងប្រភេទណាមួយ ឬបន្តរបបអាហារសម្រកទម្ងន់។
តើម្ជុលសម្រកទម្ងន់ធ្វើឱ្យយារធ្លាក់ទេ?
- ម្ជុលស្រកទម្ងន់ គឺជាម្ជុលដែលមានសារធាតុដែលជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ និងកាត់បន្ថយទម្ងន់។
ទោះបីជាវាអាចរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពក៏ដោយ ក៏ឥទ្ធិពលនៃការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រលើស្បែកដែលយារធ្លាក់គឺមានភាពចម្រូងចម្រាស។ - ស្បែកយារធ្លាក់គឺជាបាតុភូតទូទៅមួយចំពោះអ្នកដែលធ្លាប់ស្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំង។
វាកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយបាត់បង់បរិមាណដ៏ច្រើននៃជាតិខ្លាញ់ និងសាច់ដុំក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី ដែលនាំឱ្យបាត់បង់ភាពយឺតនៃស្បែក និងរូបរាងនៃការយារធ្លាក់។ - កត្តាជាច្រើនបណ្តាលឱ្យយារធ្លាក់ រួមទាំងអាយុរបស់មនុស្ស គុណភាពស្បែក បរិមាណនៃការសម្រកទម្ងន់ ល្បឿននៃការសម្រកទម្ងន់ និងហ្សែន។
ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីកត្តាទាំងនេះ ស្បែករបស់អ្នកអាចងាយនឹងយារធ្លាក់បន្ទាប់ពីវគ្គនៃការសម្រករាង។
តើម្ជុល Saxenda បណ្តាលឱ្យរាគទេ?
អ្នកខ្លះណែនាំថាម្ជុល Saxenda អាចបណ្តាលឱ្យរាគដែលជាផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន។
វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាផលប៉ះពាល់នៃម្ជុលអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់យោងទៅតាមអន្តរកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់ៗជាមួយនឹងថ្នាំ។
រាគគឺជាផលប៉ះពាល់ទូទៅមួយដែលអាចលេចឡើងនៅពេលប្រើម្ជុល Saxenda ហើយប្រសិនបើវាកើតឡើង គ្រូពេទ្យព្យាបាលត្រូវតែពិគ្រោះដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាព និងផ្តល់ការណែនាំសមស្រប។
