សញ្ញា​នៃ​ការ​ព្យាបាល​ស្នាម​ដេរ​ក្រោយ​សម្រាល​កូន ហើយ​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​ក្រោយ​ការ​ដេរ​សម្រាល​ចេញ?

សញ្ញានៃការព្យាបាលស្នាមរបួសក្រោយពេលសម្រាលកូន

1. ហើម និងក្រហម៖ ស្ត្រីអាចមានអារម្មណ៍ហើមនៅកន្លែងដែលស្នាមដេរបែក បន្ថែមពីលើការឡើងក្រហម។
   សញ្ញាទាំងនេះគឺធម្មតាហើយបង្ហាញថារាងកាយរបស់ស្ត្រីរំញោចការព្យាបាលមុខរបួស។
2. ការឈឺចាប់ស្រាល៖ ស្ត្រីខ្លះអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់បន្តិចនៅតំបន់ដេរ ហើយនេះគឺជារឿងធម្មតា និងបណ្តោះអាសន្ន។
   ការឈឺចាប់អាចធូរស្រាលបានដោយប្រើថ្នាំដែលកំណត់ដោយគ្រូពេទ្យព្យាបាល។
3. ការប្រែប្រួលនៃពណ៌៖ ស្ត្រីខ្លះអាចបង្ហាញពីភាពខុសគ្នានៃពណ៌ស្បែកនៅក្នុងតំបន់ដេរ ដូចជាពណ៌ក្រហម ឬពណ៌ត្នោត។
   ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ ដែលជាធម្មតាកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការហើម និងរលាកសរសៃឈាម បាត់ទៅតាមពេលវេលា។
4. ភាពស្ងួត និងរមាស់៖ នៅពេលដែលវាជាសះស្បើយ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាស្ងួត និងរមាស់នៅកន្លែងដេរ។
   ការ​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​តំបន់​នោះ​ដោយ​ប្រើ​ថ្នាំ​បំបាត់​ក្លិន​មាត់​គឺជា​ដំណោះស្រាយ​ដ៏​ល្អ​បំផុត។
5. ការដកថ្នេរចេញ៖ ជាធម្មតាថ្នេរត្រូវបានយកចេញពីរសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការសម្រាល ហើយនេះគឺជាសញ្ញាវិជ្ជមាននៃការជាសះស្បើយឡើងវិញ។

ធ្វើ​ដូចម្តេច​ទើប​ដឹង​ថា​ថ្នេរ​បាន​ជា​សះស្បើយ?

១. ការឈឺចាប់បានធូរស្រាល៖ ប្រសិនបើមុខរបួសដំបូងបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ការបន្ថយការឈឺចាប់គឺជាសញ្ញាវិជ្ជមាន។
ការឈឺចាប់ជាធម្មតាបាត់ទៅវិញតាមពេលវេលា ហើយមុខរបួសបានជាសះស្បើយឡើងវិញ។

២. ការប្រែពណ៌ និងហើម៖ មុខរបួសអាចចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរពណ៌។
វាអាចប្រែជាក្រហមនៅពេលដំបូង ហើយបន្ទាប់មកពណ៌ក្រហមនឹងរលត់ ហើយប្រែទៅជាពណ៌ស្បែកធម្មជាតិរបស់អ្នក។
លើសពីនេះទៀតការហើមនៅជុំវិញមុខរបួសគួរតែថយចុះ។

៣. ការបិទមុខរបួស៖ នៅពេលដែលថ្នេរជាសះស្បើយល្អ អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញថារបួសចាប់ផ្តើមបិទ ធ្លាយតិច និងហូរទឹកតិច។

៤. ការបង្កើត និងកែលម្អប្រសិទ្ធភាពនៃមុខរបួស៖ យូរៗទៅ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញពីការបង្កើត និងការកែលម្អនៃឥទ្ធិពលមុខរបួស។
មុខរបួស​អាច​មើល​ឃើញ​តិច​ជាង​មុន ហើយ​អ្នក​អាច​សម្គាល់​ឃើញ​សញ្ញា​នៃ​ការ​ជា​សះស្បើយ​ដូច​ជា​ខ្សែ​តូចៗ​តឹង​លើ​ស្បែក​របស់​អ្នក​ជុំវិញ​មុខ​របួស។

៥. ការកន្ត្រាក់មុខរបួស៖ មុខរបួសអាចចាប់ផ្តើមរួញទៅតាមពេលវេលា និងជាសះស្បើយ។
វាអាចក្លាយជាតូចជាង និងមិនសូវលេចធ្លោលើផ្ទៃស្បែក។

តើខ្សែរកំណើតធ្លាក់ប៉ុន្មានថ្ងៃ?

1. វា​អាច​ចំណាយ​ពេល​ពីរ​បី​សប្តាហ៍៖ រយៈពេល​សម្រាប់​ខ្សែ​ពីកំណើត​នឹង​ជ្រុះ​ចេញ​ជាធម្មតា​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​ពី​ពីរ​ទៅ​ប្រាំមួយ​សប្តាហ៍។
   ប៉ុន្តែអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នាបន្តិចបន្តួចពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។
2. កត្តាព្យាបាលម្តាយ៖ នៅពេលដែលខ្សែរកំណើតធ្លាក់ចុះ អាស្រ័យលើកត្តាផ្ទាល់ខ្លួនផ្សេងៗ រួមទាំងកត្តាព្យាបាលម្តាយផងដែរ។
   ប្រសិនបើអ្នកមានប្រវត្តិវេជ្ជសាស្រ្តអវិជ្ជមាន ឬទទួលរងពីការរលាក ឬការឆ្លងមេរោគ វាអាចចំណាយពេលយូរជាងនេះ មុនពេលដែលសរសៃទាំងនោះជ្រុះចេញ។
3. ធម្មជាតិនៃកំណើត៖ ប្រសិនបើការសម្រាលមានលក្ខណៈធម្មជាតិ និងមិនមានភាពស្មុគស្មាញ នោះរយៈពេលដែលខ្សែរកំណើតធ្លាក់ចុះទំនងជាចំណាយពេលតិចជាងការសម្រាល ឬការសម្រាលដោយអន្តរាគមន៍។
   អ្នកអាចមានការសន្ទនាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ដើម្បីយល់ពីការរំពឹងទុករបស់អ្នក ដោយផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តនៃការសម្រាលកូនរបស់អ្នក។
4. ជំនួយព្យាបាល៖ ជំនួយព្យាបាលត្រឹមត្រូវអាចដើរតួនាទីក្នុងការពន្លឿនដំណើរការនៃការធ្លាក់ខ្សែរកំណើត។
   អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺ ជៀសវាងការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងពេក ជៀសវាងការលើករបស់ធ្ងន់ សម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព។
5. ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត៖ ប្រសិនបើខ្សែរកំណើតមិនរលត់ទាន់ពេលវេលា អ្នកប្រហែលជាត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
   វាក៏អាចមាននីតិវិធីបន្ថែមដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធានាការស្តារឡើងវិញបានត្រឹមត្រូវ។

ធ្វើ​ម៉េច​ដឹង​ថា​របួស​ពី​កំណើត​ឆ្លង​មេរោគ?

• ការសម្រាលកូនតាមធម្មជាតិគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏ស្រស់បំព្រង ប៉ុន្តែវាអាចនឹងបន្សល់ទុកនូវរបួស និងទឹកភ្នែកខ្លះៗនៅក្នុងតំបន់កំណើត។
• យើងនឹងគូសបញ្ជាក់ពីសញ្ញាទូទៅមួយចំនួននៃរបួសពីកំណើតដែលមានមេរោគ ដូច្នេះអ្នកដឹង និងអាចចាត់វិធានការចាំបាច់ដើម្បីថែទាំមុខរបួសរបស់អ្នក និងមានសុខភាពល្អ។

១. ហើម និងក្រហម៖ សញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាទូទៅបំផុតនៅពេលដែលរបួសត្រូវបានឆ្លងគឺការហើម និងក្រហមនៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។
មុខរបួសអាចមានអារម្មណ៍ក្តៅ ឬក្តៅនៅពេលប៉ះ។

២. ហើម និងឈឺចាប់៖ ប្រសិនបើមុខរបួសត្រូវបានឆ្លង អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញការកើនឡើងនៃការហើម និងហើមនៅជុំវិញតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ ហើយអ្នកក៏អាចមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។

៣. ការហូរទឹករំអិលខុសប្រក្រតី៖ អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញការហូរទឹករំអិលខុសប្រក្រតីចេញពីមុខរបួស ដូចជាខ្ទុះ ឬវត្ថុរាវដែលមានក្លិនមិនល្អ។
ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមានការប្រែប្រួលនៃការបញ្ចេញទឹកកាម អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

៤. សីតុណ្ហភាពខ្ពស់៖ ការឆ្លងមេរោគលើមុខរបួសអាចប៉ះពាល់ដល់សីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញសីតុណ្ហភាពកើនឡើងខុសពីធម្មតា នេះអាចបង្ហាញពីការឆ្លងមេរោគលើមុខរបួស។

៥. ពិបាក​ធ្វើ​ចលនា ឬ​ដើរ៖ ប្រសិនបើ​របួស​មាន​មេរោគ​ធ្ងន់ធ្ងរ អ្នក​អាច​នឹង​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ចលនា ឬ​ដើរ។
អាចមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ឬពិបាកក្នុងការធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ដោយសារមុខរបួស។

• ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់។

• លើសពីនេះ មានគន្លឹះមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកថែទាំរបួសពីកំណើតរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លង៖

• លាងសម្អាតកន្លែងដែលមានបញ្ហាដោយថ្នមៗដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហៗ និងសាប៊ូសមរម្យ។
  ជៀសវាងការប្រើសារធាតុគីមីធ្ងន់ធ្ងរ ឬថ្នាំសំលាប់មេរោគ។
• ដាក់បន្ទះជែល ឬក្រណាត់ស្អាតលើមុខរបួស ដើម្បីជួយព្យាបាល និងកាត់បន្ថយការកកិត។
• ផ្លាស់ប្តូរ និងជំនួសបន្ទះ ឬក្រណាត់កន្ទបទារកឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីរក្សាកន្លែងស្អាត។
• ជៀសវាងការលើករបស់ធ្ងន់ៗ ឬធ្វើសកម្មភាពខ្លាំងៗ រហូតដល់មុខរបួសបានជាសះស្បើយទាំងស្រុង។
• ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីលើកកម្ពស់ការព្យាបាល និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក។

តើ​ការ​ដេរ​ក្រោយ​សម្រាល​កូន​តាម​បែប​ធម្មជាតិ តើ​ទ្វារមាស​រួម​តូច​ដែរ​ឬ​ទេ?

ទំហំ​ទ្វារមាស​ចំពោះ​ស្ត្រី​ត្រូវ​បាន​ប៉ះពាល់​បន្ទាប់​ពី​សម្រាល​កូន​តាម​ធម្មជាតិ ហើយ​វា​អាច​នឹង​ពង្រីក​ជា​លទ្ធផល។
នៅក្នុងករណីទាំងនេះ គ្រូពេទ្យធ្វើការវះកាត់កែសម្ផស្ស ដើម្បីបង្រួមទ្វារមាស។
ប្រតិបត្តិការនេះត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការប្រើថ្នាំសន្លប់ក្នុងមូលដ្ឋាន ដែលសាច់ដុំទ្វារមាសត្រូវបានរឹតបន្តឹង បំបែកចេញពីសរីរាង្គជិតខាង ហើយត្រូវបានដេរភ្ជាប់ជាមួយនឹងខ្សែស្រឡាយវេជ្ជសាស្ត្រ។
ការសិក្សាបានបង្ហាញថា នីតិវិធីនេះមិនបណ្តាលឱ្យមានការរួមតូចជាអចិន្ត្រៃយ៍នៃទ្វាមាសបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនទេ។
ក្នុងរយៈពេលក្រោយការវះកាត់ ស្ត្រីត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះសុខភាព និងអនាម័យរបស់ទ្វារមាស ព្រោះទ្វារមាសវិលមកទំហំធម្មតា និងងើបឡើងវិញក្នុងអំឡុងពេលក្រោយសម្រាល ដែលមានរយៈពេលប្រហែលប្រាំមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការសម្រាល។

តើ​អ្វី​ជា​ភាព​ខុស​គ្នា​រវាង​គ្រឿង​សម្អាង និង​ការ​ដេរ​ធម្មតា?

• ដេរទៀងទាត់៖

1. ផ្តោតលើមុខងារ, សម និងធន់។
2. ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃខ្សែស្រឡាយត្រូវបានប្រើអាស្រ័យលើគម្រោងដូចជាខ្សែនីឡុងនិងកប្បាស។
3. គំរូដេរជាក់លាក់មួយត្រូវបានប្រើប្រាស់ ដូចជា ដេរត្រង់ ដេរកាត់ និងដេរតុបតែង។
4. គោលបំណងសំខាន់នៃការកាត់ដេរជាប្រចាំគឺរៀបចំសំលៀកបំពាក់ ឬក្រណាត់សម្រាប់ប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ។

• ការកាត់គ្រឿងសំអាង៖

1. វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាផ្តោតលើភាពស្រស់ស្អាត ការតុបតែង និងព័ត៌មានលម្អិត។
2. ខ្សែអំបោះដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងប្រណិតត្រូវបានប្រើដូចជា អំបោះសូត្រ ឬក្រណាត់អំបោះជាដើម។
3. រួមបញ្ចូលនូវបច្ចេកវិជ្ជាទំនើបដូចជាប៊ូតុងលាក់ ប៊ូតុងម៉ាញេទិក និងការប៉ាក់ដ៏ស្មុគស្មាញ។
4. ការ​ដេរ​សម្អាង​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ដើម្បី​បន្ថែម​ភាព​ស្រស់​ស្អាត​ដល់​សម្លៀក​បំពាក់ និង​ក្រណាត់ មិន​ថា​សម្រាប់​ពិធី​ជប់លៀង អាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬ​ឱកាស​ពិសេស​នោះ​ទេ។

តើខ្ញុំថែទាំតំបន់រសើបក្រោយពេលសម្រាលដោយវិធីណាដោយមិនបាច់ដេរ?

១. អនុវត្តតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ឬឆ្មបរបស់អ្នក៖
ជាដំបូង និងសំខាន់បំផុត អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬឆ្មបរបស់អ្នក។
ពួកគេអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការណែនាំ និងការណែនាំសមរម្យអំពីរបៀបថែទាំតំបន់រសើបបានត្រឹមត្រូវបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។

២. ត្រូវប្រាកដថាតំបន់ស្អាត៖
ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​ត្រូវ​លាង​សម្អាត​កន្លែង​ដែល​ងាយ​ប្រតិកម្ម​ជា​ប្រចាំ​ដោយ​ប្រើ​ទឹក​ក្ដៅ​ឧណ្ហៗ និង​សាប៊ូ​ស្រាល។
ត្រូវប្រាកដថាសម្ងួតតំបន់នោះឱ្យបានល្អដោយប្រើកន្សែងទន់ ហើយជៀសវាងការប្រើសំឡីដែលច្របូកច្របល់ ឬសម្ងួតសំពាធ។

៣. ប្រើទឹកក្តៅ និងបាញ់ថ្នាំ៖
ការលាងសម្អាតតំបន់រសើបដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗអាចជួយបន្ធូរការឈឺចាប់ និងហើម។
អ្នក​ក៏​អាច​ប្រើ​ស្ព្រាយ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ ដើម្បី​បំបាត់​អារម្មណ៍​ឆេះ​។

៤. ជៀសវាងការអង្គុយយូរ៖
ព្យាយាម​ជៀសវាង​ការ​អង្គុយ​យូរ ព្រោះ​វា​អាច​បង្កើន​លទ្ធភាព​នៃ​ការ​ហើម និង​ឈឺចាប់។
ផ្លាស់ប្តូរទីតាំងអង្គុយរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ ហើយព្យាយាមប្រើខ្នើយដែលមានផាសុខភាពសម្រាប់ការអង្គុយ។

៥. ប្រើ​ក្រែម​បន្ទន់​ខ្លួន៖
អ្នក​អាច​ប្រើ​ក្រែម​បន្ទន់​ដើម្បី​បំបាត់​ការ​ឈឺចាប់ និង​ហើម​នៅ​កន្លែង​ដែល​ងាយ​រង​គ្រោះ។
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំអ្នកឱ្យលាបក្រែមពិសេសៗ ដើម្បីពន្លឿនដំណើរការព្យាបាល។

៦. ស្លៀកសំលៀកបំពាក់ស្រួល៖
ព្យាយាមស្លៀកសំលៀកបំពាក់ដែលមានផាសុកភាពធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមកប្បាសទន់។
ជៀសវាង​ការ​ស្លៀក​សម្លៀក​បំពាក់​តឹង ឬ​មិន​ស្រួល ដើម្បី​ឱ្យ​តំបន់​នោះ​ដកដង្ហើម និង​ជា​សះស្បើយ​។

៧. ធានានូវអាហាររូបត្ថម្ភដែលមានសុខភាពល្អ៖
ការទទួលទានអាហារសម្បូរជាតិសរសៃ ដូចជាផ្លែឈើ និងបន្លែ និងការផឹកទឹកក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ជួយជំរុញដំណើរការព្យាបាល និងជៀសវាងការទល់លាមក។

តើមុខរបួសពីកំណើតអាចបើកបានទេ?

• ការសម្រាលកូនតាមធម្មជាតិគឺជាបទពិសោធន៍ធម្មជាតិ និងស្រស់ស្អាតសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការសម្រាលកូនរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែវាអាចនឹងបន្សល់ទុកនូវបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនដូចជារបួសពីកំណើតជាដើម។

1. ប្រភេទរបួស៖
ស្នាមរបួសពីកំណើតតាមទ្វារមាស ជាធម្មតាមានដុំតូចមួយនៅក្នុងទ្វារមាស ឬតំបន់ប្រដាប់ភេទ ដែលទាមទារសារធាតុ Diaxone អំឡុងពេលសម្រាល។
ប្រសិនបើមុខរបួសមិនត្រូវបានថែទាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេនោះ វាអាចបើកបាន។

2. កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់៖
មានកត្តាជាច្រើនដែលប៉ះពាល់ដល់លទ្ធភាពនៃការបើកមុខរបួសពីកំណើត។
កត្តាទាំងនេះរួមមានការឆ្លងមេរោគ របៀបរស់នៅ រលាកទ្វារមាស និងសុខភាពមុខរបួសទូទៅនៃរាងកាយ។

3. ទម្លាប់សុខភាព៖
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតាមទម្លាប់អនាម័យក្រោយសម្រាលដ៏ល្អបំផុតដើម្បីជួយដល់ដំណើរការព្យាបាលមុខរបួស និងជៀសវាងការបើកវា។
ទម្លាប់ទាំងនេះអាចរួមបញ្ចូលការលាងសម្អាតកន្លែងនោះដោយសាប៊ូ និងទឹកទន់ភ្លន់ ផ្លាស់ប្តូរបន្ទះបន្ថែមជាទៀងទាត់ និងសម្អាតតំបន់នោះដោយទឹកក្តៅ និងអំបិល ប្រសិនបើមានសញ្ញានៃការរលាក។

4. តាមដានការហើម និងការឈឺចាប់៖
ប្រសិនបើ​ស្ត្រី​មាន​អារម្មណ៍​ហើម ឬ​ឈឺចាប់​ខុស​ប្រក្រតី​នៅ​កន្លែង​របួស នាង​គួរតែ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​អ្នក​ផ្តល់​សេវា​ថែទាំ​សុខភាព។
រូបរាងនៃសញ្ញាមិនប្រក្រតីណាមួយអាចបង្ហាញពីវត្តមាននៃ necrosis នៅក្នុងមុខរបួសពីកំណើត។

5. ពិនិត្យតាមដានក្រោយសម្រាល៖
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលស្ត្រីម្នាក់កំណត់ពេលទៅពិនិត្យតាមដានក្រោយសម្រាលជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់នាង។
ស្ថានភាពនៃមុខរបួសនឹងត្រូវបានវាយតម្លៃ និងវិធានការចាំបាច់នានាដែលត្រូវធ្វើឡើង ដើម្បីកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការបើកវា។

6. ការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ៖
ប្រសិនបើ​ស្ត្រី​សម្គាល់​ឃើញ​ការប្រែប្រួល​ខុស​ប្រក្រតី​នៃ​មុខរបួស​ពីកំណើត នាង​គួរតែ​ទៅ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​អ្នកផ្តល់​សេវា​ថែទាំ​សុខភាព​របស់​នាង។
អ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដអាចផ្តល់ការណែនាំ និងឆ្លើយសំណួរណាមួយដែលអ្នកមានអំពីការបើកមុខរបួសពីកំណើតរបស់អ្នក។

តើខ្ញុំដាក់ក្រែម Mibo នៅលើស្នាមដេរនៅពេលណា?

1. បន្ទាប់ពីដកស្នាមដេរចេញ៖ ជាធម្មតាវាត្រូវបានណែនាំអោយលាបក្រែម Mebo ទៅនឹងថ្នេរ បន្ទាប់ពីបានដកស្នាមដេរចេញ។
   នេះត្រូវបានធ្វើដើម្បីជួយសម្រាល និងផ្តល់សំណើមដល់របួសបន្ទាប់ពីនីតិវិធី។
2. បន្ទាប់ពីការព្យាបាលលើផ្ទៃ៖ ប្រសិនបើការដេរសាមញ្ញ និងផ្លូវការត្រូវបានអនុវត្ត វាអាចប្រសើរជាងក្នុងការលាបក្រែម MEBO ទៅលើស្នាមដេរ នៅពេលដែលវាបានជាសះស្បើយពេញលេញ។
   នេះជួយកាត់បន្ថយរូបរាងនៃស្លាកស្នាម និងលើកកម្ពស់ការព្យាបាលមុខរបួស។
3. ការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក៖ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទទួលយកការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក មុនពេលលាបក្រែមណាមួយទៅកន្លែងដេរ។
   គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំអ្នកឱ្យប្រើក្រែមមួយផ្សេងទៀតដែលសមស្របជាងទៅនឹងមុខរបួសរបស់អ្នក។
4. ពិចារណាលើភាពអត់ឱនរបស់ស្បែក៖ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះនឹងភាពរសើបនៃស្បែក ឬរមាស់ជាលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់ផលិតផលមួយចំនួន។
   ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែពិចារណាពីភាពអត់ធ្មត់នៃស្បែករបស់អ្នក មុនពេលលាបក្រែមណាមួយទៅលើមុខរបួស។
5. អនុវត្តតាមការណែនាំ៖ ត្រូវប្រាកដថាបានអាន និងធ្វើតាមការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅលើវេចខ្ចប់ Mebo Cream ឬផលិតផលផ្សេងទៀតដែលប្រើដើម្បីសម្រាលរបួសវះកាត់។

អ្វី​ទៅ​ជា​ការ​ឈឺ​របួស​ពី​កំណើត?

១. ទឹកភ្នែក​ជាលិកា៖ ការ​រហែក​ជាលិកា​គឺជា​មូលហេតុ​ទូទៅ​នៃ​ការ​ឈឺចាប់​នៅ​ក្នុង​របួស​កំណើត​ទ្វារមាស។
សាច់ដុំស្បូន សរសៃពួរ និងស្បែកអាចរហែកកំឡុងពេលសម្រាល ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅតំបន់ក្បែរមុខរបួស។

២. ការឆ្លងមេរោគលើមុខរបួស៖ ការឆ្លងមេរោគលើមុខរបួសអាចកើតមានឡើងក្រោយពេលសម្រាលកូន ដែលជាប្រភពនៃការឈឺចាប់មួយទៀត។
ការឆ្លងមេរោគលើមុខរបួសកើតឡើងនៅពេលដែលមុខរបួសបានឆ្លងមេរោគបាក់តេរី ឬផ្សិត ដែលបណ្តាលឱ្យមានក្រហម ហើម និងការឈឺចាប់ជាប់រហូតនៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។

៣. សរសៃពួរ និងសរសៃពួរ៖ សរសៃពួរ និងសរសៃពួរខ្លះអាចកើតមាននៅតំបន់របួស ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ជាប្រចាំ និងម្តងម្កាល។
ការកន្ត្រាក់នេះគឺដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធ និងចលនាអំឡុងពេលសម្រាលកូន ដែលប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទនៃតំបន់នោះ។

៤. ការបង្កើតស្លាកស្នាម៖ កន្លែងរបួសអាចបង្កើតស្លាកស្នាមក្រោយពេលសម្រាលកូន ដែលជាមូលហេតុមួយទៀតនៃការឈឺចាប់។
ការបង្កើតស្លាកស្នាមកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការកកឈាមនៃជាលិកាដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃនិងរមាស់នៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។

៥. រលាកស្បែក៖ រលាកស្បែកជុំវិញមុខរបួសដែលបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរ pH នៃទឹកនោម ឬលាមកក្រោយពេលកើតអាចកើតមានឡើង ដែលជាប្រភពនៃការឈឺចាប់មួយទៀត។
ការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងប្រសិនបើមានការសំងាត់ ឬរមាស់។

ធ្វើ​ដូចម្តេច​ទើប​ខ្ញុំ​ដឹង​ថា​ខ្សែ​ទាំង​អស់​បាន​រលំ?

• ក្រោយពេលសម្រាលកូនហើយ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងថា តើស្នាមដេរទាំងអស់ត្រូវបានដកចេញត្រឹមត្រូវឬអត់នោះ អ្នកអាចរង់ចាំរហូតដល់ស្នាមដេរដែលអាចរំលាយបាននោះនឹងរលាយ ហើយបាត់ទៅវិញទាំងស្រុង។
• ជាធម្មតា ការដេរភ្ជាប់ episiotomy រលាយក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ហើយបាត់ទាំងស្រុងពីរសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការសម្រាល។
• បន្ទាប់ពីរឿងនេះកើតឡើង អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ និងឈឺ ហើយជួនកាលមានការបញ្ចេញទឹករំអិលដូចខ្ទុះ។

តើអំបោះមាតុភាពមានក្លិនទេ?

1. កង្វះក្លិនពិសេស៖ ទោះបីជាខ្សែស្រឡាយសម្ភពគឺជាខ្សែស្រឡាយវេជ្ជសាស្រ្តដែលប្រើក្នុងដំណើរការសម្ភពដើម្បីជួយណែនាំ និងគ្រប់គ្រងចលនាសម្រាលកូនក៏ដោយ ក៏វាមិនមានក្លិនពិសេសដែរ។
   វាត្រូវបានផលិតចេញពីសម្ភារៈថ្នាក់វេជ្ជសាស្ត្រ ដែលមិនមានក្លិនទឹកអប់ ឬសារធាតុបន្ថែមដែលអាចនាំឱ្យកើតក្លិន។
2. ភាពស្អាត និងសុវត្ថិភាព៖ ការដេរសម្ភពត្រូវបានដំណើរការ និងក្រៀវមុនពេលប្រើក្នុងនីតិវិធី។
   វាឆ្លងកាត់ដំណើរការក្រៀវយ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងគោលបំណងកម្ចាត់មេរោគ ឬអតិសុខុមប្រាណដែលមានសក្តានុពល។
   នេះធានាថាវាត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយសុវត្ថិភាព និងស្អាតទាំងស្រុង។
3. ការប្រើប្រាស់ដែលចូលចិត្តសម្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិត៖ ខ្សែរកំណើតត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាទូទៅដោយវេជ្ជបណ្ឌិត និងក្រុមសម្ភព ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងដំណើរការ និងគ្រប់គ្រងការតំរង់ទិសរបស់ទារកអំឡុងពេលសម្រាល។
   វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ភាពងាយស្រួលនៃការប្រើប្រាស់ និងការគ្រប់គ្រងរបស់វា ដែលជួយឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតបញ្ចប់ការសម្រាលកូនដោយសុវត្ថិភាព។
4. ការប្រើប្រាស់របស់វាត្រូវបានលាក់ជាធម្មតា៖ ទោះបីជាខ្សែកំណើតដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការសម្រាលក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេជាធម្មតាត្រូវបានលាក់ពីស្ត្រីដែលកាត់ចេញ។
   ការផ្តោតអារម្មណ៍ជាញឹកញាប់គឺទៅលើការលួងលោម និងភាពឯកជនរបស់ស្ត្រី និងវិធីសាស្ត្រសម្ភពធម្មជាតិ។
5. អាចជាបណ្តោះអាសន្ន៖ ការដេរសម្ភពអាចទាមទារការដកចេញក្នុងករណីតិចតួចបំផុត ដែលវាចាំបាច់សម្រាប់ហេតុផលវេជ្ជសាស្ត្រជាក់លាក់។
   ក្នុងករណីភាគច្រើន ពួកវាបាត់ទៅវិញដោយស្វ័យប្រវត្តិបន្ទាប់ពីមួយរយៈពេល ហើយរាងកាយមិនត្រូវការអន្តរាគមន៍ដើម្បីយកវាចេញទេ។

តើរបួសពីកំណើតបានជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយរបៀបណា?

1. ការថែទាំរបួសល្អ៖
   • លាង​សម្អាត​របួស​ថ្នមៗ​ដោយ​ប្រើ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ និង​សាប៊ូ​មាប់មគ។
   • សម្ងួតរបួសថ្នមៗដោយកន្សែងស្អាត និងទន់។
   • ជៀសវាង​របួស​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដោយ​មិន​ប៉ះពាល់​ដល់​ភាព​តានតឹង ឬ​រមួល​។
   • ប្រើមួនប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលប្រើផលិតផលណាមួយ។
2. អាហារូបត្ថម្ភមានតុល្យភាព៖
   • ញ៉ាំអាហារសម្បូរវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ដែលជួយឱ្យរបួសជាសះស្បើយ ដូចជាប្រូតេអ៊ីន និងវីតាមីន C។
   • ជៀសវាងអាហារដែលអាចបង្កើនការហើម និងពន្យាការជាសះស្បើយ ដូចជាអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ និងខ្លាញ់ឆ្អែត។
3. សម្រាកនិងសម្រាក៖
   • ព្យាយាមសម្រាក និងគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីជំរុញដំណើរការព្យាបាលមុខរបួស។
   • ជៀសវាងសកម្មភាពហត់នឿយ ឬកីឡាដែលដាក់សម្ពាធលើរបួសពីកំណើត។
4. ការលួងលោមនិងការលួងលោម៖
   • ប្រើកំដៅស្រាលៗ ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ និងបំបាត់ការឈឺចាប់។
   • អ្នក​អាច​ប្រើ​ក្រណាត់​ត្រជាក់ ឬ​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ ដើម្បី​បំបាត់​ការ​ហើម និង​ការឈឺចាប់​នៅ​តំបន់​ដែល​មាន​បញ្ហា។
5. តាមដានជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក៖
   • កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទៅជួបអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានរោគសញ្ញាមិនធម្មតាណាមួយ ឬប្រសិនបើការឈឺចាប់ ឬហើមនៅតែបន្តកើតមានរយៈពេលយូរ។