សញ្ញានៃការជិតសម្រាលរួមមានរាងពោះ
- ស្គម និងស្រក៖ នៅពេលដែលពេលសម្រាលកាន់តែខិតជិត ស្ត្រីអាចសម្គាល់ថាក្បាលពោះរបស់ពួកគេកាន់តែស្រាលទៅៗ។
ពោះអាចនឹងមានសម្ពាធតិចទៅលើប្រព័ន្ធដង្ហើម និងសាច់ដុំ ដែលធ្វើឱ្យការដកដង្ហើមកាន់តែមានផាសុកភាព។ - ស្នាមប្រេះ៖ ជាធម្មតាស្នាមប្រេះលេចឡើងនៅក្នុងពោះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ប៉ុន្តែវាអាចកើនឡើង និងកាន់តែលេចធ្លោនៅក្នុងខែចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ។
នៅពេលដែលទារកទើបនឹងកើតហៀបនឹងលេចចេញមក ស្ត្រីអាចសម្គាល់ឃើញការកើនឡើងនៃភាពតានតឹងនៃស្បែក និងស្នាមប្រេះកាន់តែច្រើន។ - ពោះទាប៖ ស្ត្រីអាចមានអារម្មណ៍ថាពោះទាប ដោយសារតែពោះខាងក្រោមកាន់តែច្បាស់ ហើយចូលទៅជិតកណ្តាល។
នេះគឺដោយសារតែស្បូនត្រូវបានទាក់ទាញ និងទាបឆ្ពោះទៅកាន់តំបន់អាងត្រគាក ធ្វើឱ្យពោះមើលទៅតូចជាងនៅផ្នែកខាងលើ និងធំជាងនៅខាងក្រោម។ - ហើមពោះ និងឡើងទម្ងន់៖ ពោះអាចបន្តឡើងក្នុងអំឡុងពេលជិតសម្រាល។
ការហើមពោះនិងរូបរាងនៃផ្នែកខាងលើនៃពោះអាចកើនឡើង។
អារម្មណ៍នេះអាចបង្កើនអារម្មណ៍របស់ស្ត្រីដែលថាការសម្រាលកូនជិតនឹងកើតឡើង។ - លក្ខណៈពិសេសនៃទារក៖ ក្នុងខែចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ លក្ខណៈពិសេស និងផ្នែករាងកាយរបស់ទារកអាចចាប់ផ្តើមលេចឡើង និងបង្ហាញខ្លួនឯងនៅលើផ្ទៃពោះ។
ស្ត្រីអាចសម្គាល់ឃើញចលនារបស់ទារក និងចលនារាងកាយពេលខ្លះអំឡុងពេលចលនាក្បាលពោះ។
តើនៅពេលណាដែលក្រពះធ្លាក់ចុះមុនពេលសំរាលកូន?
- ការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូន៖ ពោះដែលយារធ្លាក់មុនពេលសំរាលកូន គឺជាសញ្ញាចុងក្រោយមួយនៃការរៀបចំរាងកាយសម្រាប់ការសម្រាលកូន។
ក្នុងដំណាក់កាលនេះ រាងកាយចាប់ផ្តើមរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូន ហើយបញ្ចេញអរម៉ូនម្យ៉ាងហៅថា "អុកស៊ីតូស៊ីន" ដើម្បីជំរុញសាច់ដុំ និងធ្វើឱ្យដំណើរការការងារសកម្ម។ - ទំហំគភ៌ទាប៖ ពោះទាបមុនពេលកើតអាចជាលទ្ធផលនៃទំហំគភ៌ទាបនៅក្នុងស្បូន។
នៅខែចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ ទារកកាន់តែធំ ហើយចាប់ផ្តើមពង្រីកកាន់តែច្រើន ដើម្បីត្រៀមសម្រាលកូន ហើយនេះអាចនាំឲ្យមានការផ្លាស់ប្តូររូបរាងពោះ និងការថយចុះរបស់វា។ - គភ៌ច្រើនដង៖ ពោះអាចកើតមានមុនពេលសម្រាល នៅពេលមានគភ៌លើសពីមួយ។
វត្តមានរបស់ទារកជាច្រើននៅក្នុងស្បូនដាក់សម្ពាធកាន់តែខ្លាំងទៅលើជញ្ជាំងនៃពោះ និងស្បូន ដែលធ្វើឱ្យពោះមានរូបរាងតូចជាងធម្មតា។ - ធម្មជាតិនៃសាច់ដុំ និងសរសៃចង៖ ធម្មជាតិនៃសាច់ដុំពោះ និងសរសៃចងប្រែប្រួលពីស្ត្រីម្នាក់ទៅម្នាក់ទៀត។
សាច់ដុំដែលអាចបត់បែនបាន និងក្រុមយឺតអាចដើរតួនាទីឱ្យពោះពង្រីក និងធ្វើចលនាតិចជាងមុនមុនពេលកើត ដែលធ្វើឱ្យវាមិនសូវមានបន្ទុកលើរចនាសម្ព័ន្ធរាងកាយ។ - ការបង្ហាប់បញ្ឈររបស់ទារក៖ នៅសប្តាហ៍ចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ ទារកផ្លាស់ទីចុះក្រោម ដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ការកើត។
ដូច្នេះ ពោះផ្នែកខាងលើធ្លាក់នៅខាងក្រោមឆ្អឹងជំនីរ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះនៃរូបរាង និងរូបរាងរបស់ពោះ។
តើពោះធំបង្ហាញពីការសម្រាលកូនទេ?
ការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងពោះ គឺជាការកន្ត្រាក់ និងការកន្ត្រាក់នៃស្បូន និងពោះ ដែលអាចកើតឡើងមុន ឬអំឡុងពេលដំណើរការសម្រាល។
នេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការផ្លាស់ប្តូរធម្មជាតិមួយដែលរាងកាយរបស់ស្ត្រីឆ្លងកាត់ក្នុងការរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូន។
ស្ត្រីជាធម្មតាមានអារម្មណ៍ថាមានការកន្ត្រាក់ស្រាល និងកន្ត្រាក់ក្នុងខែចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ។
នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់ក្រពះច្រើនស្រទាប់ និងបង្កើនភាពតឹងណែន និងតឹងនៅក្នុងស្បូនដែលកើនឡើង។
រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចជាសញ្ញាដំបូងដែលថាកម្លាំងពលកម្មជិតមកដល់ហើយ។
អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញការប្រែប្រួលនៃការបញ្ចេញទឹកកាមរបស់អ្នកមុនពេលពោះក្លាយជារឹង។
ទឹករំអិលអាចកាន់តែថ្លា និងលាតសន្ធឹងបន្តិច។
នេះក៏បង្ហាញពីការចាប់កំណើតជិតមកដល់ផងដែរ។
ពោះដុំៗបន្ទាប់ពីសប្តាហ៍ទី 37 ច្រើនតែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសញ្ញាដែលថាកម្លាំងពលកម្មជិតមកដល់។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការកន្ត្រាក់ក្រពះញឹកញាប់ដែលកើតឡើងជាទៀងទាត់ និងបង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេនិងភាពញឹកញាប់ នេះអាចមានន័យថាដល់ពេលសម្រាលហើយ។
ក្នុងអំឡុងពេល ossification គ្រូពេទ្យអាចកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងមាត់ស្បូន និងស្រទាប់ទ្វារមាស។
មាត់ស្បូនអាចបើកបន្តិច ហើយក្លាយទៅជាទន់ និងមានសំណើម ហើយនេះបង្ហាញពីការចាប់ផ្តើមនៃដំណើរការកំណើត។
តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណាថាខ្ញុំនឹងសម្រាលកូនដោយមិនលែងលះ?
- រង់ចាំឱ្យមានរោគសញ្ញាពលកម្មកើតឡើង៖ អ្នកអាចមានរោគសញ្ញាមួយចំនួនដែលបង្ហាញថាកម្លាំងពលកម្មរបស់អ្នកខិតជិតមកដល់ហើយ ដូចជាការឈឺពោះដែលកើតឡើងជាប្រចាំនិងមានការកើនឡើងតាមពេលវេលា ឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម អារម្មណ៍តឹងក្នុងទ្វារមាស និងរអិល និងថ្លា។ អាថ៌កំបាំង។
ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្នកអាចនឹងមានកម្លាំងពលកម្មមិនគ្រប់ខែ។ - ទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក៖ យកល្អគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់អ្នក និងរកមើលថាតើអ្នកនឹងមានកូនក្រៅពោះ។
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចសុំឱ្យអ្នកធ្វើការពិនិត្យទ្វារមាស ដើម្បីកំណត់ថាតើមានការប្រែប្រួលណាមួយនៅក្នុងមាត់ស្បូនរបស់អ្នកដែរឬទេ។ - ត្រូវប្រាកដថាត្រូវតាមដានជាប្រចាំជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក៖ មិនថាអ្នកកើតមិនគ្រប់ខែ ឬសម្រាលកូនតាមទ្វារមាសទេ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យស្ថានភាពរបស់អ្នក និងឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តចាំបាច់ដើម្បីផ្ទៀងផ្ទាត់សុខភាពរបស់ទារក និងស្ថានភាពនៃស្បូនរបស់អ្នក។ .
សួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការរៀបចំដែលត្រូវការសម្រាប់ការសម្រាលកូន និងការថែទាំចាំបាច់នៅពេលក្រោយ។ - រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងរៀបចំខ្លួន៖ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេបញ្ជាក់ថាមានកំណើតដែលមិនបង្កកំណើត ត្រូវប្រាកដថារៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូន ហើយធ្វើតាមការណែនាំដែលវេជ្ជបណ្ឌិតផ្តល់ឱ្យអ្នក។
នីតិវិធីដែលបានអនុវត្តតាមអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នាអាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកត្រូវតែត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ភាពអាសន្នណាមួយដែលអាចកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការសម្រាលកូន។
រោគសញ្ញាប៉ុន្មានម៉ោងមុនពេលសំរាលកូន?
- ការកន្ត្រាក់៖ មុនពេលសម្រាលកូន ស្ត្រីអាចមានអារម្មណ៍ថាមានការកន្ត្រាក់កើនឡើង។
ការកន្ត្រាក់ទាំងនេះអាចខ្លាំង និងញឹកញាប់ជាងធម្មតា ដែលបង្ហាញថារាងកាយកំពុងរៀបចំសម្រាប់កម្លាំងពលកម្ម។ - colic៖ ការកន្ត្រាក់អាចត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍នៃការរមួលក្រពើនៅក្នុងពោះ ឬតំបន់ខាងក្រោយ។
ស្ត្រីអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ពីធម្មជាតិដែលមានល្បឿនលឿន និងបន្តដែលអាចនឹងកើនឡើងជាបណ្តើរៗតាមពេលវេលា។ - ភាពអត់ឃ្លានក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានម៉ោងចុងក្រោយមុនពេលសំរាលកូន ស្ត្រីជាច្រើនអាចកត់សម្គាល់ការបាត់បង់ចំណង់អាហារ។
ការទទួលទានអាហារអាចក្លាយជាការពិបាក ឬមិនចង់បានដោយសារតែការកកស្ទះក្រពះ និងចង្អោរ។ - ផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍គឺជារោគសញ្ញាទូទៅនៅដំណាក់កាលនេះ។
ស្ត្រីម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ថេរនៃភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ ឬសូម្បីតែអារម្មណ៍នៃសុភមង្គលភ្លាមៗ និងភាពព្រងើយកន្តើយ។ - ការលេចធ្លាយសារធាតុរាវ amnioticសារធាតុរាវ amniotic ដែលជាវត្ថុរាវជុំវិញទារកនៅខាងក្នុងស្បូន អាចលេចធ្លាយមុនពេលសម្រាល។
ប្រសិនបើស្ត្រីមានអារម្មណ៍លេចចេញពណ៌ផ្កាឈូកជាបន្តបន្ទាប់ ឬមានជាតិទឹកថ្លាចេញពីទ្វារមាស នេះអាចជាសញ្ញាមួយដែលថាកម្លាំងពលកម្មជិតមកដល់ហើយ។ - រមួលក្រពើក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានម៉ោងចុងក្រោយមុនពេលសំរាលកូន ស្ត្រីអាចមានអារម្មណ៍ថាមានការកន្ត្រាក់នៅតំបន់អាងត្រគាក ដែលជាសូចនាករមួយផ្សេងទៀតដែលថាការសម្រាលកូនកាន់តែខិតជិតមកដល់។
តើទារកផ្លាស់ទីនៅពេលថ្ងៃកំណត់ជិតមកដល់?
- កម្លាំងចលនាកើនឡើង៖ ស្ត្រីអាចសម្គាល់ឃើញថា ចលនាគភ៌កាន់តែរឹងមាំ និងខ្លាំងជាងមុន មុនពេលកាលបរិច្ឆេទកំណត់ជិតមកដល់។
ចលនារបស់ទារកកាន់តែមានថាមពល និងមានឥទ្ធិពល ហើយនេះអាចបណ្តាលមកពីការលូតលាស់ និងកម្លាំងសាច់ដុំរបស់វា។ - ការផ្លាស់ប្តូរលំនាំចលនា៖ ទារកអាចចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរលំនាំចលនារបស់វាមុនថ្ងៃខែឆ្នាំកំណើតដែលរំពឹងទុក។
ស្ត្រីអាចសម្គាល់ឃើញថា ចលនាគភ៌កាន់តែរៀបចំ និងទៀងទាត់ ហើយពួកគេអាចសម្គាល់ឃើញលំនាំជាក់លាក់នៃចលនារបស់វានៅអំឡុងពេលជាក់លាក់នៃថ្ងៃ។ - ចលនាជាសញ្ញានៃសុខភាពគភ៌៖ នៅពេលទារកធ្វើចលនាទៀងទាត់ និងខ្លាំងក្លា នេះបង្ហាញពីសុខភាពល្អរបស់ទារក។
ប្រសិនបើចលនាគភ៌ថយចុះ ឬឈប់ទាំងស្រុង នេះអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហា ហើយអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ - ប្រសិទ្ធភាពសម្រាក៖ ស្ត្រីអាចសម្គាល់ឃើញថាទារកចាប់ផ្តើមធ្វើចលនាកាន់តែច្រើនក្នុងកំឡុងពេលសម្រាក។
នៅពេលដែលម្តាយសម្រាក និងស្ងប់ស្ងាត់ នេះអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើចលនារបស់ទារក។ - ជិតដល់ថ្ងៃកំណត់៖ នៅអំឡុងពេលចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ ទារកអាចធ្វើចលនាខ្លាំង និងកាន់តែសកម្ម។
នេះអាចបណ្តាលមកពីការកកកុញនៅក្នុងស្បូន ព្រោះមិនមានកន្លែងសម្រាប់ទារកក្នុងផ្ទៃក្នុងការផ្លាស់ទី។
ខ្ញុំចង់សម្រាលកូនថ្ងៃនេះ តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេច?
ប្រសិនបើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះចង់ពន្លឿនការសម្រាលកូននៅថ្ងៃបច្ចុប្បន្ន នាងអាចអនុវត្តតាមជំហានងាយៗមួយចំនួន
ដើម្បីជំរុញកម្លាំងពលកម្ម និងសម្រួលដល់ដំណើរការសម្រាល វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការរួមភេទ ព្រោះវាជួយជំរុញឱ្យមានកម្លាំងពលកម្ម។
អ្នកក៏អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីសកម្មភាពនៅផ្ទះ ដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗ ឬដើរជាដើម ព្រោះនេះជួយជំរុញដល់ដំណើរការកំណើត។
លើសពីនេះ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ សម្រាក និងស្ងប់ស្ងាត់ ហើយស្តាប់ដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តដែលមាន។
វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក្នុងការទាក់ទងជាមួយក្រុមគ្រូពេទ្យរបស់នាង ដើម្បីទទួលបានការណែនាំ និងការថែទាំត្រឹមត្រូវដែលត្រូវការក្នុងអំឡុងពេលដំណាក់កាលដ៏សំខាន់នេះ។
តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណាថាខ្ញុំបានចូលដល់ខែទីប្រាំបួននៃការមានផ្ទៃពោះ?
1. ទំហំពោះ៖
នៅពេលអ្នកឈានដល់ខែទីប្រាំបួន អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញការកើនឡើងយ៉ាងច្បាស់នៃទំហំក្បាលពោះរបស់អ្នក។
ក្បាលពោះរបស់អ្នកអាចមានទំហំធំគួរឲ្យកត់សម្គាល់ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នករៀបចំខ្លួនដើម្បីទទួលគភ៌ និងបង្កើនទំហំ។
2. ចលនាគភ៌៖
នៅពេលអ្នកចូលដល់ខែទីប្រាំបួន អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាទារកមានចលនាកាន់តែខ្លាំង។
ទារកឥឡូវធំជាង ហើយកំពុងធ្វើចលនាក្នុងលក្ខណៈថេរ និងគួរឲ្យកត់សម្គាល់។
យកចិត្តទុកដាក់លើពេលវេលា និងភាពញឹកញាប់នៃចលនាទាំងនេះ ព្រោះវាអាចជួយអ្នកឱ្យដឹងថាតើទារករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អដែរឬទេ។
3. ជំងឺនៃការគេង:
ប្រាកដណាស់ ស្ថានភាពនៃការមានផ្ទៃពោះប៉ះពាល់ដល់ដំណេករបស់ស្ត្រី។
នៅពេលអ្នកជិតដល់ចុងបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះ អ្នកប្រហែលជាពិបាកក្នុងការគេង ឧទាហរណ៍ដោយសារតែទំហំពោះរបស់អ្នក ឬអារម្មណ៍តានតឹង និងទុក្ខព្រួយដែលទាក់ទងនឹងការរង់ចាំ។
ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងនូវការរំខានដល់ដំណេក ហើយរឿងនេះមានរយៈពេលយូរ វាអាចជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកបានចូលដល់ខែទីប្រាំបួននៃការមានផ្ទៃពោះ។
4. បង្កើនការស្រេកទឹក និងទឹកនោម៖
នៅពេលអ្នកជិតដល់ចុងបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះ រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការទឹកបន្ថែមទៀត ដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់អ្នក និងតម្រូវការរបស់ទារក។
អ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹកច្រើន ហើយត្រូវនោមញឹកញាប់។
ការកើនឡើងនៃរោគសញ្ញាទាំងនេះអាចជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកកំពុងខិតជិតដល់ខែទីប្រាំបួន។
5. មានអារម្មណ៍ធ្ងន់ និងអស់កម្លាំង
នៅពេលដែលក្បាលពោះកាន់តែធំ ហើយការបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះកាន់តែខិតជិតមកដល់ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាកាន់តែធ្ងន់ និងអស់កម្លាំងនៅពេលធ្វើចលនា។
នេះគឺជារោគសញ្ញាទូទៅមួយនៅក្នុងខែចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ ដោយសារតែរាងកាយរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ថាមពលរបស់វាទាំងអស់ដើម្បីផ្គត់ផ្គង់ទារករបស់អ្នក។
6. ការកន្ត្រាក់ស្បូន៖
ចាប់ផ្តើមនៅខែទីប្រាំបួន អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានការកន្ត្រាក់ដែលមានរយៈពេលខ្លី។
ការកន្ត្រាក់ទាំងនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការកន្ត្រាក់ Braxton Hicks ហើយជាសញ្ញាបង្ហាញថារាងកាយរបស់អ្នកកំពុងរៀបចំសម្រាប់ការសម្រាលកូននាពេលខាងមុខ។
7. រោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ៖
នៅពេលអ្នកចូលដល់ខែទីប្រាំបួន អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងក្តៅជាងធម្មតា។
នេះអាចបណ្តាលមកពីការកើនឡើងនៃទំហំពោះ និងការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។
តើការឈឺចាប់ពីកំណើតចាប់ផ្តើមពីណា?
- ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំស្បូន៖
ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំស្បូនគឺជាអ្វីដែលនាំទៅដល់ការមកដល់នៃទារក។
ការកន្ត្រាក់ទាំងនេះកើតឡើងដោយសារតែស្បូនត្រូវការកន្ត្រាក់ និងសម្រាកតាមធម្មជាតិ ដើម្បីរុញទារកចេញពីស្បូន។
នៅពេលដែលការកន្ត្រាក់ទាំងនេះកើតឡើង ស្ត្រីអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ស្រដៀងនឹងការឈឺចាប់ពេលមានរដូវ ដែលជាធម្មតាចាប់ផ្តើមចុះខ្សោយ ហើយបន្ទាប់មកកាន់តែខ្លាំងឡើងបន្តិចម្តងៗ។ - អស់កម្លាំង និងស្ត្រេស៖
ក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូន ស្ត្រីអាចមានអារម្មណ៍តានតឹង និងអស់កម្លាំងខ្លាំង។
នៅពេលដែលរោគសញ្ញា និងការរមួលក្រពើចាប់ផ្តើម ស្ត្រីម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភអំពីការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង និងថាតើអ្វីៗដំណើរការលឿនប៉ុណ្ណា។
លើសពីនេះ អារម្មណ៍ផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តទាំងនេះ គឺជាហេតុផលមួយដែលបង្កើនភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺចាប់រាងកាយ។ - សម្ពាធអាងត្រគាក៖
នៅពេលដែលទារកចូលទៅជិតច្រកចេញនៃអាងត្រគាក វាមានសម្ពាធលើឆ្អឹងអាងត្រគាក និងសរីរាង្គដែលនៅជាប់គ្នា។
ស្ត្រីអាចមានអារម្មណ៍ឈឺខ្នង ឬតំបន់អាងត្រគាក ដោយសារសម្ពាធនេះ។
នៅទីនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអនុវត្តបច្ចេកទេសដើម្បីកាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃការឈឺចាប់ ដូចជាការដកដង្ហើមជ្រៅ និងការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរាងកាយ។ - ការបាក់ឆ្អឹងនិងការងើបឡើងវិញ:
ការរហែកនៅតំបន់មាត់ស្បូន (គ្លីតូរីស) អាចកើតឡើងដោយសារតែការលាតសន្ធឹងនៃជាលិកាអំឡុងពេលដំណើរការកំណើត។
ទឹកភ្នែកនេះអាចត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។
លើសពីនេះ រាងកាយក្រោយឆ្លងទន្លេត្រូវការពេលវេលាដើម្បីជាសះស្បើយ ហើយមនុស្សម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់បណ្តោះអាសន្នក្នុងអំឡុងពេលនេះផងដែរ។ - ការឈឺចាប់ក្នុងប្រហោងឆ្អឹងអាងត្រគាក៖
ការឈឺចាប់នៅក្នុងប្រហោងឆ្អឹងអាងត្រគាកអាចកើតមានឡើងជាលទ្ធផលនៃទឹកភ្នែក ឬការកន្ត្រាក់នៃឆ្អឹងខ្ចីនៅក្នុងតំបន់នេះ។
ស្ត្រីម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក្នុងតំបន់នេះអំឡុងពេលសម្រាលកូន។
តើខ្ញុំដឹងថ្ងៃខែឆ្នាំកំណើតពិតប្រាកដដោយរបៀបណា?
- ការគណនាកាលបរិច្ឆេទដែលរំពឹងទុកដោយប្រើកាលបរិច្ឆេទចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវចុងក្រោយ៖ ការមានផ្ទៃពោះជាធម្មតាត្រូវបានគេគិតថាមានរយៈពេល 40 សប្តាហ៍ ដោយចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃដំបូងនៃការមករដូវចុងក្រោយ។
នៅពេលប្រើវិធីនេះ អ្នកបន្ថែម 280 ថ្ងៃ (40 សប្តាហ៍) ទៅកាលបរិច្ឆេទចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវចុងក្រោយរបស់អ្នក ដើម្បីដឹងថាតើពេលណាត្រូវរំពឹង។ - ប្រើតារាងគណនាកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់៖ តារាងស្ថិតិអាចរកបានដើម្បីកំណត់កាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់របស់អ្នកដោយផ្អែកលើកាលបរិច្ឆេទចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវចុងក្រោយរបស់អ្នក។
អ្នកអាចស្វែងរកកាលវិភាគទាំងនេះតាមអ៊ីនធឺណិត ឬពីវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ - ការពិនិត្យអ៊ុលត្រាសោន៖ ការពិនិត្យអ៊ុលត្រាសោនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាវិធីត្រឹមត្រូវមួយដើម្បីកំណត់ថ្ងៃខែឆ្នាំកំណើត។
វេជ្ជបណ្ឌិតប្រើអ៊ុលត្រាសោនដើម្បីវាស់ទំហំទារក និងប៉ាន់ស្មានអាយុគភ៌ពិតប្រាកដ។ - ការគណនាកាលបរិច្ឆេទដោយផ្អែកលើការចាក់វ៉ាក់សាំង booster: ក្នុងករណីចាក់វ៉ាក់សាំង booster កាលបរិច្ឆេទចាក់ថ្នាំបង្ការដែលមានរយៈពេល 14 ថ្ងៃអាចប្រើដើម្បីកំណត់ថ្ងៃខែឆ្នាំកំណើតដែលរំពឹងទុក។
- ការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកតែងតែជាធនធានដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់កំណត់កាលបរិច្ឆេទពិតប្រាកដរបស់អ្នក។
វេជ្ជបណ្ឌិតអាចធ្វើការពិនិត្យយ៉ាងទូលំទូលាយ និងតាមដានការលូតលាស់របស់ទារក ដើម្បីប៉ាន់ប្រមាណកាលបរិច្ឆេទកំណត់របស់អ្នក ដោយផ្អែកលើកត្តាបុគ្គលរបស់អ្នក។
តើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះខែប្រាំបួនប៉ុន្មានថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃ?
វាត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំ 4 ទៅ 6 កាលបរិច្ឆេទក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនៅខែទី XNUMX ។
ផ្លែទទឹមសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើន ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពម្តាយ និងទារក ដូចជាជាតិដែក ដែលជួយពង្រឹងរាងកាយ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កាលបរិច្ឆេទគួរទទួលទានក្នុងបរិមាណល្មម និងទៀងទាត់ ព្រោះវាមិនគួរលើសពីប្រាំពីរថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃ។
ចំនួនខឺណែលក៏ត្រូវតែជាលេខសេសផងដែរ។
តើសម្ពាធដៃលើពោះមានឥទ្ធិពលដល់ទារកឬទេ?
១. ហេតុផលដែលគួរព្រួយបារម្ភអំពីសំពាធពោះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖
មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាមានការព្រួយបារម្ភអំពីការដាក់សម្ពាធលើក្រពះរបស់ពួកគេអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ព្រោះពួកគេខ្លាចថាវានឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ទារក។
ប៉ុន្តែតើការព្រួយបារម្ភនេះមានហេតុផលឬទេ? នៅទីនេះ យើងនឹងបំភ្លឺលើប្រធានបទដ៏ច្របូកច្របល់នេះ។
២. ការកក់ទុកអំពីការដាក់សម្ពាធក្នុងពោះ៖
មានជំនឿទូទៅមួយដែលថាសម្ពាធលើពោះអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ទារកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
ការកក់ទុកទាំងនេះរួមមានការដាក់សំពាធដៃលើពោះ ការអង្គុយមិនត្រឹមត្រូវ ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់តឹងខ្លាំង និងគេងលើខ្នងរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
តើការដើរក្នុងខែទីប្រាំបួនបង្កើនល្បឿនសម្រាលកូនទេ?
- បង្កើនសកម្មភាពអាងត្រគាក៖ វាត្រូវបានគេដឹងថាការដើររួមចំណែកដល់ការបង្កើនសកម្មភាពអាងត្រគាក ដែលជួនកាលអាចនាំទៅរកការជំរុញកម្លាំងពលកម្ម។
ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់កម្លាំងពលកម្ម ការដើរអាចជំរុញការកន្ត្រាក់ និងកាត់បន្ថយកម្លាំងពលកម្ម។ - សម្រួលដល់ការផ្ទេរទារក៖ នៅពេលអ្នកដើរ ចលនារបស់អ្នកដំណើរការដើម្បីផ្លាស់ទីទារកក្នុងស្បូនរបស់អ្នក។
នេះអាចជួយសម្រួលដល់ចលនាចុះក្រោមរបស់ទារក និងដាក់សម្ពាធលើមាត់ស្បូន ដូច្នេះការជំរុញការចាប់ផ្តើមនៃកម្លាំងពលកម្ម។ - មានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពទូទៅរបស់អ្នក៖ ការដើរក្នុងខែទីប្រាំបួននៃការមានផ្ទៃពោះអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។
វាជួយបន្ថយការហើម និងរមួលក្រពើ និងរក្សាភាពបត់បែននៃសាច់ដុំ និងសន្លាក់។ - វដ្ដទាក់ទាញម៉ាញេទិក៖ ការដើរអាចធ្វើឲ្យវដ្តនៃការទាក់ទាញម៉ាញេទិចរបស់អ្នកសកម្ម ដែលជាការផ្លាស់ប្តូរនៃការកន្ត្រាក់ និងការសម្រាកនៅក្នុងសាច់ដុំស្បូន។
នេះអាចរួមចំណែកដល់ការកាត់បន្ថយរយៈពេលនៃការសម្រាលកូនជាទូទៅ។ - ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក៖ ទោះបីជាមានអត្ថប្រយោជន៍នៃការដើរក្នុងខែទីប្រាំបួនក៏ដោយ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមសកម្មភាពកីឡាណាមួយ។
វេជ្ជបណ្ឌិតគិតគូរពីស្ថានភាពសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក និងវឌ្ឍនភាពនៃការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក មុនពេលណែនាំអំពីសកម្មភាពរាងកាយណាមួយ។
តើខ្ញុំអាចទទួលបានការលែងលះតាមធម្មជាតិដោយរបៀបណា?
- រក្សាចល័ត៖ ចលនាថេរអាចជួយជំរុញកម្លាំងពលកម្ម។
សាកល្បងដើរ និងធ្វើលំហាត់សាមញ្ញមួយចំនួនដែលណែនាំដោយឆ្មប ឬគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ - ម៉ាស្សា៖ ការម៉ាស្សាអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងសាច់ដុំ ហើយនេះអាចជំរុញដល់ការចាប់ផ្តើមនៃកម្លាំងពលកម្ម។
ព្យាយាមម៉ាស្សាខ្នងរបស់អ្នក ឬបញ្ចូលជំនួយពីដៃគូមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក ដើម្បីផ្តល់ការម៉ាស្សាទន់ភ្លន់។ - ដកដង្ហើម និងបន្ធូរអារម្មណ៍៖ ព្យាយាមផ្តោតលើការដកដង្ហើមជ្រៅៗ និងការសម្រាកអំឡុងពេលពលកម្មមុន។
នេះអាចកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងអារម្មណ៍រំខាន ដែលអាចការពារការលែងលះតាមធម្មជាតិ។ - អាហារូបត្ថម្ភ និងការរំលាយអាហារ៖ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងពិនិត្យរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
របបអាហាររបស់អ្នកអាចដើរតួក្នុងការជំរុញ talc ធម្មជាតិ។ - ទំនាក់ទំនងផ្នែកជំនួយ៖ ពិភាក្សាជាមួយស្ត្រីដែលមានបទពិសោធន៍ ហើយសួរអំពីបទពិសោធន៍ អារម្មណ៍ និងដំបូន្មានរបស់ពួកគេ។
នេះអាចដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាមានភាពជឿជាក់ និងទំនុកចិត្តក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការកំណើត។
