ព័ត៌មានអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃសំបកកាហ្វេសម្រាប់ស្បូន

សាម៉ា សាមី
ព័ត៌មាន​ទូទៅ
សាម៉ា សាមីបានពិនិត្យដោយ ម៉ូតាហ្វា អាមេដថ្ងៃទី ២១ ខែ តុលា ឆ្នាំ ២០២១អាប់ដេតចុងក្រោយ៖ 9 ខែ មុន

អត្ថប្រយោជន៍នៃសំបកកាហ្វេសម្រាប់ស្បូន

សំបកកាហ្វេគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់សុខភាពចំពោះតែ ហើយវារួមចំណែកក្នុងការសម្អាតស្បូន និងជំរុញប្រព័ន្ធបន្តពូជ។ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗ៖

១- លាងសម្អាតស្បូន៖ សំបកកាហ្វេជួយសម្អាតស្បូនយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ព្រោះវាមានមុខងារក្នុងការកម្ចាត់ចោលនូវសារធាតុ Plankton និងសំណល់នៃឈាមអាក្រក់ដែលកកកុញក្នុងស្បូន។​ វាត្រូវបានគេណែនាំអោយពិសាសំបកកាហ្វេ ជាពិសេសពេលមានរដូវ និងលើសពីនេះ។

២- គ្រប់គ្រងវដ្តរដូវ៖ ការពិសាកាហ្វេត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើនិយ័តកម្មវដ្តរដូវសម្រាប់ស្ត្រី ហើយដូច្នេះមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការជំរុញអូវែរ និងគ្រប់គ្រងការពន្យារកំណើត។

៣- ជំរុញប្រព័ន្ធបន្តពូជ៖ សំបកកាហ្វេជួយជំរុញប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់ស្ត្រី ដូច្នេះហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការធ្វើឱ្យមានកូន និងពង្រឹងសាច់ដុំស្បូន។

៤- ធ្វើឱ្យរាងកាយស្លីម និងបន្សុទ្ធឈាម៖ សំបកកាហ្វេជួយឱ្យក្បាលពោះរាបស្មើ កម្ចាត់ខ្លាញ់កកកុញ និងធ្វើឱ្យរាងកាយតឹងណែន លើសពីនេះ ភេសជ្ជៈសំបកកាហ្វេមានផ្ទុកនូវអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក និងថ្នាំសំលាប់មេរោគជាច្រើន ដែលជួយពង្រឹងសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងបន្សុទ្ធ ឈាម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រូវបានណែនាំមិនឱ្យទទួលទានសំបកកាហ្វេច្រើនពេកទេ ព្រោះលើសពីបរិមាណដែលទទួលទានអាចនាំឱ្យរលាកស្បូន និងបង្កើនការកន្ត្រាក់ និងរមួលក្រពើនៅក្នុងនោះ។ ដូច្នេះ វាត្រូវបានណែនាំឲ្យរីករាយជាមួយទឹកកាហ្វេក្នុងកម្រិតមធ្យម និងក្នុងចន្លោះពេលទៀងទាត់។

ដូច្នេះហើយ យើងសន្និដ្ឋានថា សំបកកាហ្វេមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ស្បូន ហើយអាចជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់សុខភាពសម្រាប់តែ និងជួយក្នុងការកែលម្អសុខភាពស្ត្រី គ្រប់គ្រងវដ្តរដូវ និងសម្អាតស្បូន។

តើសំបកកាហ្វេសម្អាតស្បូនទេ?

តើសំបកកាហ្វេសម្អាតស្បូនទេ?

យោងតាមមតិរបស់អ្នកជំនាញ និងគេហទំព័រវិទ្យាសាស្ត្រមួយចំនួន សំបកកាហ្វេមានផ្ទុកសារធាតុចម្រុះជាច្រើនប្រភេទ ដែលអាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការលាងសម្អាត និងសម្លាប់មេរោគក្នុងស្បូន។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រូវតែបញ្ជាក់ថា ព័ត៌មាននេះគឺផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវ និងការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រដែលមានកម្រិត។

ការសិក្សាបឋមបង្ហាញថា ការពិសាភេសជ្ជៈសំបកកាហ្វេអំឡុងពេលមានរដូវ និងក្រោយពេលសម្រាលអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការពន្លឿនដំណើរការសម្អាតស្បូននៃឈាមមិនល្អ ព្រោះវាជួយបណ្តេញឈាមនេះ និងរក្សាសុខភាពរបស់ស្បូនជាទូទៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ត្រីគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលទទួលទានភេសជ្ជៈ ឬអាហារបំប៉នណាមួយ ដើម្បីធានាបាននូវសុវត្ថិភាព និងអត្ថប្រយោជន៍ជាអតិបរមា។

ការ​ប្រើ​សំបក​កាហ្វេ​ដើម្បី​សម្អាត​ស្បូន​ត្រឡប់​ទៅ​ប្រពៃណី​បុរាណ​វិញ​ហើយ​គឺ​ផ្អែក​លើ​បទពិសោធន៍​ពិសោធន៍​ពី​ស្ត្រី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានសុពលភាពគឺផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រដែលបានចងក្រងជាឯកសារ និងការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូច្នេះហើយ ស្ត្រីដែលចង់ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីសំបកកាហ្វេក្នុងការលាងសម្អាតស្បូន គួរតែស្វែងរកការណែនាំពីគ្រូពេទ្យមុននឹងលេបវា។

ការតំរង់ទិសឆ្ពោះទៅរកអាហារូបត្ថម្ភដែលមានសុខភាពល្អ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណគួរតែជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការថែទាំសុខភាពរបស់ស្បូន និងរក្សាភាពស្អាតស្អំ និងអនាម័យរបស់វា។ ការប្រើប្រាស់អាហារបំប៉នណាមួយសម្រាប់គោលបំណងនៃការសម្អាតស្បូនគួរតែធ្វើឡើងតាមការណែនាំរបស់អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាព និងបន្ទាប់ពីគិតគូរពីស្ថានភាពសុខភាពបុគ្គលទាំងអស់។

អង្កាមបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្អាតស្បូន ប៉ុន្តែលទ្ធផលទាំងនេះមិនគួរពឹងផ្អែកតែឯងនោះទេ។ ស្ត្រីគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុននឹងប្រើប្រាស់របបអាហារថ្មី ឬអាហារបំប៉នដើម្បីសម្អាតស្បូន និងរក្សាសុខភាពរបស់វា។

តើខ្ញុំធ្វើសំបកកាហ្វេដោយរបៀបណា?

Noura Al-Salem បានបង្ហាញវិធីសាស្រ្តសម្រាប់រៀបចំសំបកកាហ្វេសម្រាប់ការមករដូវដោយប្រើសំបកកាហ្វេស្ងួត។ ជំហានជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការរៀបចំសំបកមានដូចខាងក្រោម៖

  1. បន្ថែមសំបកកាហ្វេទៅក្នុងទឹកដាំពុះ។
  2. ដាក់ល្បាយនៅលើភ្លើងហើយទុកវាឱ្យឆ្អិនពីរបីនាទី។
  3. បន្ទាប់ពីនោះ គ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងល្បាយដូចជា ខ្ញី និងឱសថផ្សេងទៀតដែលអ្នកចូលចិត្ត។
  4. ទុកល្បាយឱ្យឆ្អិនប្រហែលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។
  5. ទុក​ឱ្យ​ល្បាយ​ត្រជាក់​បន្តិច បន្ទាប់មក​ច្របាច់​វា​ហើយ​ដាក់​ក្នុង​ធុង​ខ្យល់​។

យោងតាមលោក Noura Al-Salem វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកភេសជ្ជៈនេះមួយពែងបន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗព្រោះវាត្រូវបានគេជឿថាអាចជួយគ្រប់គ្រងវដ្តរដូវ។ ទោះបីជាមិនមានការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រណាមួយបញ្ជាក់ពីអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់សំបកកាហ្វេស្ងួតក្នុងបរិបទនេះមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពឡើយ។

ចំណាំថាវិធីសាស្រ្តនេះអាចខុសពីវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតដែលបានលើកឡើងនៅក្នុងប្រធានបទផ្សេងទៀត ដូច្នេះមនុស្សគួរតែវាយតម្លៃវិធីសាស្ត្រដែល Noura Al Salem ផ្សព្វផ្សាយនៅក្នុងវីដេអូនេះ ស្របតាមតម្រូវការ និងចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រើអង្កាមជាមធ្យោបាយគ្រប់គ្រងវដ្តរដូវរបស់អ្នក វិធីសាស្ត្ររបស់ Noura Al-Salem ប្រហែលជាត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មុននឹងសាកល្បងវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះ ឬផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីធានាថាវាត្រូវគ្នានឹងស្ថានភាពសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។

តើសំបកកាហ្វេរំញោចអូវែរទេ?

តើសំបកកាហ្វេរំញោចអូវែរទេ?

សំបកកាហ្វេមិនរំញោចអូវែទេ។ ទោះបីជាអង្កាមបង្កើនលំហូរឈាមពាសពេញរាងកាយ និងជួយឱ្យមានរោគសញ្ញា PMS ក៏ដោយ ក៏មិនមានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តដើម្បីគាំទ្រដល់គំនិតនៃការជំរុញពួកគេនោះទេ។ ជាងនេះទៅទៀត មិនមានព័ត៌មានបញ្ជាក់អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃសំបកកាហ្វេសម្រាប់អូវែនោះទេ។ ការទទួលទានសំបកកាហ្វេអាចជួយគ្រប់គ្រងវដ្តរដូវ សម្អាតស្បូន និងជំរុញអូវែ ប៉ុន្តែមិនមានការបញ្ជាក់ខាងវិទ្យាសាស្ត្រអំពីរឿងនេះទេ។ គួរកត់សម្គាល់ថាការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងសំបកកាហ្វេក្នុងបរិមាណច្រើនអាចប៉ះពាល់ដល់ការមានកូនចំពោះស្ត្រី។

តើ​ភេសជ្ជៈ​អ្វី​ដែល​សម្អាត​ស្បូន​?

សុខភាព​ស្បូន​គឺជា​រឿង​សំខាន់បំផុត​មួយ​ដែល​ស្ត្រី​គួរ​យកចិត្តទុកដាក់​។ វិធីសាស្រ្តមួយដែលអាចប្រើដើម្បីសម្អាតស្បូនគឺដោយការផឹកភេសជ្ជៈធម្មជាតិ និងមានសុខភាពល្អ។ ការសិក្សាជាច្រើនបានរកឃើញឥទ្ធិពលនៃខ្ញីក្នុងការសម្អាតស្បូន និងពង្រឹងមុខងាររបស់វា។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកភេសជ្ជៈខ្ញីក្តៅដើម្បីសម្អាតស្បូនបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃការមករដូវ។ ខ្ញីបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ស្បូន និងបង្កើនដំណើរការធម្មជាតិនៃការសម្អាតវា។

ម៉្យាងវិញទៀត cinnamon គឺជាភេសជ្ជៈធម្មតាមួយ ដែលប្រើតាំងពីបុរាណកាលមក ដើម្បីសម្អាតស្បូន។ វាផ្ទុកវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមខ្ពស់ ដែលរួមចំណែកដល់សុខភាពរាងកាយ។ cinnamon អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីសម្អាតស្បូនដោយធ្វើភេសជ្ជៈដែលមានផ្ទុក cinnamon ដូចជា yarrow ដែលជួយបង្កើនលំហូរឈាមក្នុងតំបន់សរីរាង្គអាងត្រគាក និងលើកកម្ពស់សុខភាពស្បូន។

នៅក្នុងបរិបទនេះ fenugreek ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាភេសជ្ជៈដ៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្អាតស្បូន។ មួយពែងនៃ fenugreek ធម្មតាឬជាមួយទឹកដោះគោបន្ថែមទៅវាអាចរួមចំណែកក្នុងការសម្អាតស្បូនប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនៅចុងបញ្ចប់នៃវដ្តរដូវនីមួយៗ។ Fenugreek ពង្រឹងសាច់ដុំស្បូន និងជួយបណ្តេញជាតិពុល ឈាម និងកាកសំណល់ចេញពីរាងកាយឱ្យមានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំ។

បើមិនដូច្នោះទេ marigold អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីទ្រទ្រង់សុខភាពស្បូន។ Marigold និង chamomile អាចត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាទៅក្នុងតែ ព្រោះថា marigold និង chamomile ធ្វើការដើម្បីគ្រប់គ្រងការហូរឈាមរដូវ និងបំបាត់ការឈឺចាប់។

ជាទូទៅ ស្លឹក Raspberry ក្រហមអាចស្រវឹង ហើយលាយជាមួយឱសថផ្សេងទៀតដូចជា nettle ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវតិចតួច។

បទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំជាមួយសំបកកាហ្វេសម្រាប់ស្បូន

នៅក្នុងការសិក្សាថ្មីៗនេះ ស្ត្រីមួយក្រុមបានពិសោធដោយប្រើសំបកកាហ្វេដើម្បីសម្អាតស្បូន និងថែរក្សាសុខភាពនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជ។ លទ្ធផលបានបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សុខភាព និងរូបរាងរាងកាយ ដែលជំរុញឱ្យស្ត្រីសាកល្បងវិធីសាស្ត្រធម្មជាតិ និងមានប្រសិទ្ធភាពនេះ ដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាមួយចំនួន និងកម្ចាត់ភាពយារធ្លាក់ក្នុងពោះ។

ក្នុង​ការ​សិក្សា​ស្ត្រី​បាន​ប្រើ​អង្កាម​ជា​បន្តបន្ទាប់​ក្នុង​រយៈពេល​មួយ​ក្រោយ​ពេល​សម្រាល​កូន ឬ​អំឡុងពេល​ក្រោយ​សម្រាល។ វាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញថា ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងសំបកកាហ្វេ វិធីសាស្ត្រនេះជួយសម្អាតស្បូន និងយកជាតិពុល និងឈាមអាក្រក់ចេញ ដូច្នេះវាជួយជំរុញឱ្យស្បូនមានដំណើរការធម្មតាឡើងវិញ។

លើសពីនេះ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា សំបកកាហ្វេមានផ្ទុកសារធាតុដែលជំរុញអូវែរឱ្យផលិតស៊ុត ដែលជួយបង្កើនឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះចំពោះស្ត្រីដែលទទួលរងពីបញ្ហាក្នុងទិដ្ឋភាពនេះ។

ម៉្យាងវិញទៀត ម្តាយខ្លះបញ្ជាក់ថា ការប្រើអង្កាមអំឡុងពេលក្រោយសម្រាល នាំឱ្យវដ្តរដូវដើរលឿន និងងាយស្រួល បើធៀបនឹងពេលមុនៗ។ នេះពង្រឹងគំនិតដែលថាវិធីសាស្រ្តនេះអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីដែលទទួលរងពីការរំខាននៅក្នុងវដ្តរដូវរបស់ពួកគេ។

ទោះបីជាមិនមានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រសន្និដ្ឋានក៏ដោយ ការប្រើអង្កាមដើម្បីសម្អាតស្បូន និងជំរុញអូវែមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនយ៉ាង។ ដូច្នេះហើយ ស្ត្រីជាច្រើនចាត់ទុកវិធីសាស្ត្រនេះជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់សុខភាពដែលបានរៀបចំរបស់ពួកគេ។

មានវិធីជាច្រើនក្នុងការប្រើសំបកកាហ្វេ ដូចជាការរៀបចំវាជាភេសជ្ជៈ ឬប្រើវាក្នុងទម្រង់ស្ងួតសម្រាប់ម៉ាស្សាលើស្បែក។

តារាងខាងក្រោមបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលមួយចំនួននៃសំបកកាហ្វេសម្រាប់ស្បូន៖

អត្ថប្រយោជន៍
ការសម្អាតស្បូន
ការរំញោចនៃអូវែរ;
គ្រប់គ្រងវដ្តរដូវ
បំបាត់ការកន្ត្រាក់ស្បូន
ការព្យាបាលក្រោយសម្រាល
-------

ដោយទទួលបានលទ្ធផលទាំងនេះ អាចនិយាយបានថា ការប្រើប្រាស់សំបកកាហ្វេសម្រាប់សុខភាពស្បូនមានអត្ថប្រយោជន៍ច្បាស់លាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាវាមិនមែនជាការជំនួសសម្រាប់ការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តធម្មតានោះទេ ហើយគ្រូពេទ្យគួរតែតែងតែត្រូវបានពិគ្រោះយោបល់មុនពេលសាកល្បងការព្យាបាលថ្មី។

តើកាហ្វេមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បូនទេ?

ការសិក្សាថ្មីមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី Obstetrics and Gynecology Research បង្ហាញថាការផឹកកាហ្វេអាចនាំទៅរកការបង្កើតដុំសាច់ស្បូន និងអូវែរ polycystic ចំពោះស្ត្រី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កាហ្វេអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បូន។

ការសិក្សាបង្ហាញថាការផឹកកាហ្វេក្នុងបរិមាណច្រើន - ច្រើនជាងពីរពែងក្នុងមួយថ្ងៃអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានៅក្នុងស្រទាប់ស្បូន និងបំពង់ fallopian ដែលប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពបន្តពូជរបស់ស្ត្រី ដែលអាចនាំឱ្យគ្មានកូន។

លើសពីនេះ ការទទួលទានកាហ្វេអាចប៉ះពាល់ដល់ការមករដូវរបស់ស្ត្រី ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមករដូវខ្លី។ ឥទ្ធិពលនេះគឺទាក់ទងទៅនឹងសមត្ថភាពរបស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងការបង្រួមសរសៃឈាម និងកាត់បន្ថយលំហូរឈាមក្នុងស្បូន ដែលប៉ះពាល់ដល់ដំណើរនៃវដ្តរដូវ។

ទោះបីជាមានការរកឃើញទាំងនេះក៏ដោយ ការសិក្សាបន្ថែមទៀតនៅតែត្រូវការដើម្បីកំណត់ពីឥទ្ធិពលពិតនៃកាហ្វេទៅលើសុខភាពស្បូន។ រហូតមកដល់ពេលនេះ គ្រូពេទ្យណែនាំស្ត្រីមានផ្ទៃពោះឱ្យកាត់បន្ថយការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនឱ្យតិចជាង 200 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

គួរកត់សំគាល់ថា ជាតិកាហ្វេអ៊ីនមិនត្រឹមតែមាននៅក្នុងកាហ្វេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចមាននៅក្នុងតែ ភេសជ្ជៈ Nescafe កាកាវ ឬសូកូឡាផងដែរ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាជាតិកាហ្វេអ៊ីនប៉ះពាល់ដល់អាស៊ីតក្រពះហើយអាចបណ្តាលឱ្យចង្អោរសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីបញ្ហារំលាយអាហារ។

ជាទូទៅស្ត្រីគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើបរិមាណកាហ្វេដែលពួកគេផឹក និងទទួលទានក្នុងកម្រិតមធ្យម ដើម្បីរក្សាសុខភាពស្បូន និងប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់ស្ត្រី។

តើសំបកកាហ្វេប៉ះពាល់ដល់ស្បូនអ្វីខ្លះ?

ការ​កិន​គ្រាប់​កាហ្វេ​គឺ​ជា​ដំណើរ​ការ​នៃ​ការ​បក​សំបក​គ្រាប់​កាហ្វេ​មុន​ពេល​កិន​និង​កិន។ ទោះបីជាមានការប្រើប្រាស់ផ្សេងៗនៃសំបកកាហ្វេក្នុងការចម្អិនអាហារ និងកសិកម្មក៏ដោយ ក៏ត្រូវតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នមួយចំនួននៅពេលប្រើប្រាស់វាសម្រាប់គោលបំណងសុខភាពមួយចំនួន រួមទាំងការសម្អាតស្បូនផងដែរ។

ការទទួលទានសំបកកាហ្វេក្នុងបរិមាណច្រើនអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្បូន និងសុខភាពស្ត្រី។ ជាឧទាហរណ៍ ការផឹកកាហ្វេច្រើនពេកអាចនាំអោយមានការកើនឡើងនៃកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម និងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយយ៉ាងខ្លាំង។

លើសពីនេះ ការទទួលទានអង្កាមអាចបណ្តាលឱ្យឈឺពោះ ដែលជារោគសញ្ញាទូទៅដែលស្ត្រីអាចជួបប្រទះមុន អំឡុងពេល ឬក្រោយពេលមករដូវ។ ស្ត្រី​អាច​នឹង​មាន​ការ​រលាក​ស្បូន ហើយ​ក្លាយជា​គ្មាន​កូន​បណ្តោះអាសន្ន​។ សំបកកាហ្វេក៏អាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្រពះចំពោះមនុស្សដែលងាយនឹងប្រតិកម្មផងដែរ។

ជាទូទៅ វាមិនជាការល្អក្នុងការទទួលទានភេសជ្ជៈកាហ្វេកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះទេ ព្រោះវាអាចនាំឱ្យទារករលូតកូន ជាពិសេសប្រសិនបើទទួលទានក្នុងបរិមាណច្រើនក្នុងអំឡុងខែដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ ឬគ្រោងទុក យកល្អគួរតែជៀសវាងការពិសារកាហ្វេអង្កាម ដើម្បីការពារផលវិបាកដែលអាចកើតមាន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អង្កាមអាចសម្អាតស្បូនបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ហើយជាទូទៅត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យភាគច្រើន។ សំបកកាហ្វេក៏ជួយក្នុងការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ផងដែរ ព្រោះវាមានផ្ទុកសារធាតុកាហ្វេអ៊ីនដែលបង្កើនដំណើរការនៃការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួន។

ដូច្នេះ​គួរ​ពិសា​ភេសជ្ជៈ​លាប​កាហ្វេ​ដោយ​ប្រយ័ត្នប្រយែង និង​កុំ​ពិសា​ច្រើនពេក ជាពិសេស​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​។ វាត្រូវបានណែនាំផងដែរឱ្យពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើសំបកកាហ្វេសម្រាប់គោលបំណងសម្អាតស្បូនដែលអាចទុកចិត្តបាន។

**បញ្ជីហានិភ័យដែលអាចកើតមាននៃការទទួលទានសំបកកាហ្វេសម្រាប់ស្បូន៖

  • កូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមកើនឡើង
  • ការកើនឡើងនៃការគេងមិនលក់
  • ភ័យ
  • ឈឺក្បាល
  • បញ្ហាក្រពះ
  • ចង្អោរនិងក្អួត
  • ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់និងមិនទៀងទាត់
  • រមួលក្រពើ
  • ការរលាកស្បូនចំពោះស្ត្រី និងភាពគ្មានកូនបណ្តោះអាសន្ន
  • ឈឺពោះចំពោះមនុស្សងាយប្រតិកម្ម
  • លទ្ធភាពនៃការរលូតកូនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ទុកមតិយោបល់

អាសយដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយទេ។វាលចាំបាច់ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដោយ *