អត្ថប្រយោជន៍នៃសំបកផ្លែទទឹមសម្រាប់ទ្វារមាស និងរបៀបប្រើសំបកផ្លែទទឹមដើម្បីរឹតបន្តឹងទ្វារមាស?

អត្ថប្រយោជន៍នៃសំបកផ្លែទទឹមសម្រាប់ទ្វារមាស

1. ធម្មជាតិ និងសុវត្ថិភាព៖ សំបកផ្លែទទឹមគឺជាគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដែលមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងក្នុងការប្រើប្រាស់នៅលើទ្វាមាសព្រោះវាគ្មានសារធាតុគីមីបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងសារធាតុសំយោគ។
   ដូច្នេះហើយ ការ​ប្រើ​សំបក​ផ្លែទទឹម​គឺជា​ជម្រើស​ធម្មជាតិ​ដើម្បី​កម្ចាត់​បញ្ហា​សុខភាព​ទ្វារមាស​មួយចំនួន។
2. Antibacterial and antifungal: សំបកផ្លែទទឹមមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងបាក់តេរី និងប្រឆាំងផ្សិត ដែលអាចជួយការពារការឆ្លងមេរោគក្នុងទ្វារមាស និងការពារតំបន់ទ្វារមាសពីការឆ្លងមេរោគទូទៅ។
3. លើកកម្ពស់តុល្យភាពអាស៊ីត៖ សំបកផ្លែទទឹមជួយលើកកម្ពស់តុល្យភាពអាស៊ីតក្នុងទ្វារមាស។
   វារួមចំណែកដល់ការរក្សាកម្រិត pH ធម្មជាតិនៅក្នុងទ្វាមាស ដែលជំរុញការលូតលាស់នៃបាក់តេរីល្អ និងកាត់បន្ថយការលូតលាស់នៃបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
4. បំបាត់​ការ​រមាស់ និង​រលាក ៖ ប្រសិនបើអ្នក​មាន​អាការ​រមាស់ និង​រមាស់​ក្នុង​ទ្វារមាស ការ​ប្រើ​សំបក​ផ្លែទទឹម​អាច​នឹង​មាន​ប្រយោជន៍​ដើម្បី​បំបាត់​រោគសញ្ញា។
   ការសិក្សាមួយចំនួនបានរកឃើញថាសំបកផ្លែទទឹមមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងរមាស់ ដែលធ្វើឱ្យវាស័ក្តិសមសម្រាប់ប្រើប្រាស់ក្នុងករណីមានការរលាកទ្វារមាស។
5. លើកកំពស់សំណើម៖ សំបកផ្លែទទឹមមានលក្ខណៈសម្បត្តិជួយបង្កើនសំណើមក្នុងទ្វារមាស ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពទ្វារមាស។
   ការ​ផ្តល់​ជាតិ​ទឹក​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​ជួយ​ការពារ​ភាព​ស្ងួត និង​ការ​រលាក និង​រក្សា​តុល្យភាព​នៃ​មុខងារ​ទ្វារមាស។

តើខ្ញុំត្រូវប្រើសំបកផ្លែទទឹម ដើម្បីរឹតបន្តឹងទ្វារមាសដោយរបៀបណា?

1. ការប្រមូលសំបកផ្លែទទឹម៖
   ចាប់ផ្តើមដោយប្រមូលសំបកផ្លែទទឹមស្រស់ ស្អាត។
   វា​ត្រូវ​លាង​សម្អាត​ឱ្យ​បាន​ស្អាត ដើម្បី​ធានា​ថា​វា​គ្មាន​ភាព​កខ្វក់ និង​មិន​ស្អាត។
   ដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំបែកសំបកចេញពីផ្លែឈើហើយស្ងួតវាទាំងស្រុង។
2. ចម្អិនសំបកផ្លែទទឹម៖
   ដាក់​សំបក​ក្នុង​ចាន​មួយ​ដែល​មាន​បរិមាណ​ទឹក​ស្អាត​គ្រប់គ្រាន់។
   ដាំសូលុយស្យុងឱ្យពុះរយៈពេល 20-30 នាទី។
   វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើសំបកផ្លែទទឹមសរីរាង្គ និងជៀសវាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត ឬសារធាតុគីមីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
3. ត្រងដំណោះស្រាយ៖
   បនា្ទាប់ពីសូលុយស្យុងបានចុះត្រជាក់ត្រងវាដើម្បីយកជញ្ជីងចេញ។
   ប្រើ Sieve ឬក្រណាត់ស្អាតដើម្បីបំបែកដំណោះស្រាយចេញពីសំបក។
4. ការបង្កកដំណោះស្រាយ៖
   ចាក់​សូលុយស្យុង​ចូលក្នុង​ថាស​ដុំ​ទឹកកក ហើយ​ទុក​វា​ក្នុង​ទូរ​ទឹកកក​រហូត​ដល់​វា​បង្កក​ទាំងស្រុង។
   សូមចងចាំថាផ្សិតខ្លះអាចខ្ចាត់ខ្ចាយ ដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំអោយប្រើធុងសមស្របមួយ ដើម្បីធានាថាដំណោះស្រាយមិនកំពប់។
5. នៅពេលដែលសូលុយស្យុងបង្កក អ្នកអាចប្រើឧបករណ៍ក្លាសេ ដើម្បីលាបសូលុយស្យុងទៅក្នុងទ្វាមាស។
   ឥទ្ធិពល​នៃ​ភាព​ត្រជាក់​ត្រូវ​បាន​គេ​ជឿ​ថា​នឹង​ជួយ​ពង្រឹង​សាច់ដុំ​ទ្វារមាស និង​បង្កើន​សម្លេង​របស់​វា​។

តើ​សំបក​ផ្លែ​ទទឹម​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន​?

1. ឥទ្ធិពលភ្លាមៗ៖
សំបកផ្លែទទឹមផ្តល់ប្រសិទ្ធភាពភ្លាមៗក្នុងការរឹតបន្តឹងរន្ធញើស។
នៅពេលដែលអ្នកប្រើសំបកផ្លែទទឹមធ្វើជារបាំង អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញលទ្ធផលដែលធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមើលទៅក្មេងជាងវ័យ និងស្រស់។
ឥទ្ធិពលនេះគឺបណ្តោះអាសន្ន ហើយអាចមានរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង មុនពេលទំហំរន្ធញើសត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។

2. ផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែង៖
ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីសំបកផ្លែទទឹមក្នុងរយៈពេលយូរ ត្រូវតែប្រើជាប្រចាំ។
នៅពេលប្រើជាផ្នែកនៃទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញពីភាពប្រសើរឡើងបន្តិចម្តងៗនៃទំហំ និងរូបរាងនៃរន្ធញើសរបស់អ្នក។
វាអាចចំណាយពេលពីរបីសប្តាហ៍ ឬច្រើនខែដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលដែលចង់បាន ប៉ុន្តែការអត់ធ្មត់ និងស្ថិរភាពផ្តល់លទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។

3. ប្រសិទ្ធភាពរក្សា៖
ដើម្បីរក្សាប្រសិទ្ធភាពនៃសំបកផ្លែទទឹមឱ្យបានយូរ អ្នកអាចប្រើវាជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
វាត្រូវបានណែនាំអោយលាបសំបកផ្លែទទឹមជាផ្នែកនៃរបាំងមុខម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
អ្នក​ក៏​អាច​ប្រើ​ផលិតផល​ថែរក្សា​ស្បែក​ដែល​មាន​សំបក​ផ្លែទទឹម​ជា​គ្រឿងផ្សំ​ដូចជា​សេរ៉ូម ឬ​ក្រែម​បន្សាប​ជាតិ​ខ្លាញ់។

4. លទ្ធផលល្អបំផុត៖
ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលកាន់តែប្រសើរ វាត្រូវបានណែនាំអោយលាយសំបកផ្លែទទឹមជាមួយគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិផ្សេងទៀត ដើម្បីបង្រួមរន្ធញើស និងចិញ្ចឹមស្បែក។
ឧទាហរណ៍ សំបកផ្លែទទឹមអាចលាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារ ឬទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ ហើយលាបលើមុខ។
យក​ល្អ​ទុក​ចោល ១៥-២០ នាទី មុន​លាង​សម្អាត​នឹង​ទឹក​ក្ដៅឧណ្ហៗ។

5. ការប្រុងប្រយ័ត្ន៖
ទោះបីជាសំបកផ្លែទទឹមជាទូទៅមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ក៏ដោយ ក៏ការប្រុងប្រយ័ត្នមួយចំនួនគួរតែត្រូវបានយកមកពិចារណា។
មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍រមាស់ ឬអាឡែស៊ី ដោយសារតែប្រតិកម្មបុគ្គលចំពោះសមាសធាតុនៃសំបកផ្លែទទឹម។
វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើការធ្វើតេស្តតូចមួយនៅលើផ្នែកតូចមួយនៃស្បែកមុនពេលប្រើវានៅលើមុខទាំងមូលរបស់អ្នក។

សំបក​ផ្លែ​ទទឹម​ធ្វើ​ឱ្យ​ទ្វារមាស​តឹង​ហើយ​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ទេ​?

1. ទេ សំបកផ្លែទទឹមមិនអាចរឹតបន្តឹងទ្វារមាសបានទេ។
   នេះ​គ្រាន់​តែ​ជា​ជំនឿ​ទូទៅ​ដែល​មិន​ត្រូវ​បាន​បញ្ជាក់​តាម​បែប​វិទ្យាសាស្ត្រ។
   ទ្វាមាស​គឺជា​សរីរាង្គ​យឺត ដោយសារ​វត្តមាន​នៃ​សាច់ដុំ និង​ជាលិកា​ទន់ៗ​។ មិនមាន​ភស្តុតាង​វិទ្យាសាស្ត្រ​ណាមួយ​ដែល​បង្ហាញ​ពី​ឥទ្ធិពល​នៃ​សំបក​ផ្លែទទឹម​លើ​ការ​រឹតបន្តឹង​ទ្វារមាស​នោះទេ។
2. សំបកផ្លែទទឹមត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាញឹកញាប់ដោយសុវត្ថិភាព និងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលប្រើត្រឹមត្រូវ។
   ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះនូវប្រតិកម្មបុគ្គល ដូចជារមាស់ ឬរលាកស្បែក នៅពេលលាបលើស្បែក។
   ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពដែលគេដឹង យកល្អគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុននឹងប្រើសំបកផ្លែទទឹម ដើម្បីជៀសវាងការប៉ះពាល់អវិជ្ជមានណាមួយ។
3. ទោះបីជាវាមិនប៉ះពាល់ដល់ ឬរឹតបន្តឹងទ្វារមាសក៏ដោយ សំបកផ្លែទទឹមត្រូវបានគេជឿថាមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសារធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក។
   វាក៏អាចមានលក្ខណៈសម្បត្តិ antibacterial និង antifungal ផងដែរ។
   នៅក្នុងវប្បធម៌ប្រពៃណីមួយចំនួន សំបកផ្លែទទឹមត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងឱសថផ្ទះសម្រាប់គោលបំណងជាច្រើន។

តើ​សំបក​ផ្លែទទឹម​ប៉ះពាល់​ដល់​ស្បូន​ទេ?

ជាទូទៅ ពុំមានការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រណាដែលបញ្ជាក់ពីទំនាក់ទំនងរវាងសំបកផ្លែទទឹម និងផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ណាមួយលើស្បូននោះទេ។
ជាការពិត ផ្លែទទឹមទាំងមូល រួមទាំងសំបក និងគ្រាប់របស់វា មានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនប្រភេទ ដែលមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ។

ជាពិសេស សំបកផ្លែទទឹមមានផ្ទុកសារធាតុ tannin ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល។
សារធាតុនេះមានប្រយោជន៍ក្នុងការការពារកោសិកា និងជាលិកាពីការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីអុកស៊ីតកម្ម។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានភស្តុតាងណាមួយដែលបង្ហាញថាវាបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បូន ឬដល់ប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់ស្ត្រីជាទូទៅនោះទេ។

លើសពីនេះទៀត ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រមួយចំនួនបានបង្ហាញថា សំបកខាងក្រៅនៃផ្លែទទឹមអាចមានសារធាតុដែលអាចជួយការពារការរីកលូតលាស់នៃដុំសាច់មហារីកមួយចំនួនដូចជាមហារីកសុដន់ និងមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវដឹងថាការទទួលទានសំបកផ្លែទទឹមអាចពិបាកដោយសារតែភាពរឹងរបស់វា។
ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើ​អ្នក​ចូលចិត្ត​ទទួលទាន​សំបក​ផ្លែទទឹម អ្នក​អាច​កិន​វា ឬ​លាយ​វា​ក្នុង​ទឹកក្រឡុក ដើម្បី​ទទួលបាន​អត្ថប្រយោជន៍​ជា​អតិបរមា​។

បទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំជាមួយឡេលាបផ្លែទទឹម

ឡេលាបមុខផ្លែទទឹម គឺជាផលិតផលដែលមានសារធាតុចម្រាញ់ពីផ្លែទទឹមស្ងួត ដែលប្រើសម្រាប់សម្អាតផ្ទៃមុខ ធ្វើអោយស្បែកភ្លឺថ្លា និងធ្វើឱ្យមានភាពបត់បែន។
ជាធម្មតាវាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក ឬនៅពេលដែលអ្នកចង់សម្អាតស្បែក និងព្យាបាលបញ្ហាស្បែកដូចជាមុន និងសារធាតុពណ៌ស្បែក។

នៅពេលដែលខ្ញុំសម្រេចចិត្តសាកល្បងលាបឡេលាបផ្លែទទឹម ខ្ញុំមានបញ្ហាស្បែកដូចជា ស្នាមមុន និងសារធាតុពណ៌ស្រាល។
ខ្ញុំចូលចិត្តគំនិតនៃការប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះព្រោះវាជាធម្មជាតិ និងផលិតដោយគ្រឿងផ្សំដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាទាំងនេះ។

ការប្រើឡេលាបផ្លែទទឹមបានធ្វើឱ្យស្បែករបស់ខ្ញុំភ្លឺថ្លា និងមានអារម្មណ៍ល្អជាងមុន។
នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនដែលខ្ញុំបានកត់សម្គាល់៖

1. សារធាតុពណ៌តិច៖ ខ្ញុំសង្កេតឃើញថាការប្រើឡេលាបផ្លែទទឹមជាប្រចាំបានរួមចំណែកកាត់បន្ថយជាតិពណ៌ស្បែក និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែភ្លឺថ្លា និងស្រស់។
2. កាត់បន្ថយការកើតមុន៖ ស្បែករបស់ខ្ញុំធ្លាប់ទទួលរងពីការកើតមុនញឹកញាប់ ប៉ុន្តែការប្រើផលិតផលសម្អាតធម្មជាតិនេះ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាមានការរីកចម្រើនគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃចំនួន និងការរីករាលដាលនៃមុនរបស់ខ្ញុំ។
3. ធ្វើឲ្យស្បែកភ្លឺថ្លា៖ រឿងមួយដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍នោះគឺថា ឡេលាបស្បែកទទឹមបានចូលរួមចំណែកក្នុងការធ្វើអោយស្បែកភ្លឺថ្លា ធ្វើឱ្យវាកាន់តែភ្លឺ និងបង្កើតឡើងវិញ។
4. ធ្វើឱ្យស្បែកទន់៖ ឡេលាបផ្លែទទឹមមានផ្ទុកនូវសំណើមស្រាល និងលក្ខណៈសម្បត្តិកំចាត់មុន ដែលផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់ខ្ញុំនូវភាពទន់ និងស្រស់ថ្លាភ្លាមៗ។

ដើម្បី​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ឡេលាប​ផ្លែ​ទទឹម អ្នក​ត្រូវ​អនុវត្ត​តាម​ជំហាន​ទាំង​នេះ៖

1. លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីបើករន្ធញើស និងកម្ចាត់ភាពកខ្វក់។
2. លាប​ឡេ​លាប​ផ្លែ​ទទឹម​ក្នុង​បរិមាណ​តិចតួច​លើ​ដៃ​របស់​អ្នក ហើយ​ជូត​វា​ឱ្យ​ជាប់​គ្នា​ដើម្បី​បង្កើត​ជា​ឡេ​។
3. ម៉ាស្សាថ្នមៗលើផ្ទៃមុខជារង្វង់រយៈពេល 1-2 នាទី។
4. លាង​សម្អាត​មុខ​របស់​អ្នក​ឱ្យ​បាន​ស្អាត​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ក្ដៅឧណ្ហៗ ហើយ​សម្ងួត​វា​ថ្នមៗ​ដោយ​កន្សែង​ស្អាត។
5. ប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមដែលសមស្របនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នក ដើម្បីបិទរន្ធញើស និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។

អត្ថប្រយោជន៍នៃសំបកផ្លែទទឹមឆ្អិន

1. អង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏មានឥទ្ធិពល៖
   សំបកផ្លែទទឹមឆ្អិនមានសមាសធាតុដ៏មានឥទ្ធិពលដូចជា polyphenols និង flavonoids ដែលដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល។
   សមាសធាតុទាំងនេះការពារកោសិការបស់រាងកាយពីឥទ្ធិពលនៃរ៉ាឌីកាល់សេរី ហើយរួមចំណែកដល់ការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពសរសៃឈាម។
2. បញ្ចុះសម្ពាធឈាម៖
   ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថា ការផឹកទឹកផ្លែទទឹមស្ងោរអាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម។
   សំបកមានផ្ទុកសារធាតុដែលបង្កើនការផលិតនីទ្រីកអុកស៊ីដក្នុងរាងកាយ ដែលជាសមាសធាតុដែលរួមចំណែកដល់ការពង្រីកសរសៃឈាម និងធ្វើអោយលំហូរឈាមប្រសើរឡើង ដែលនាំឱ្យសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះ។
3. ជំនួយសុខភាពបេះដូង៖
   អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​សំបក​ផ្លែ​ទទឹម​ស្ងោរ​ក៏​រួម​មាន​ជំនួយ​ដល់​សុខភាព​សរសៃឈាម​ផង​ដែរ​។
   សំបកមានផ្ទុកសារធាតុដែលបង្កើនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលល្អ HDL នៅក្នុងខ្លួន និងកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ក្នុងសរសៃឈាម។
   លើសពីនេះ វាមានផ្ទុកនូវឥទ្ធិពលប្រឆាំងកំណកឈាម ដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាម។
4. ការកែលម្អមុខងារប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ៖
   ភេសជ្ជៈ​ស្ងោរ​ពី​សំបក​ផ្លែទទឹម​ជួយ​ពង្រឹង​ដល់​ការ​រំលាយ​អាហារ និង​ពង្រឹង​មុខងារ​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ។
   វាមានសមាសធាតុដែលជួយកែលម្អការប្រមូលផ្តុំអាស៊ីតពោះវៀន និងអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយបញ្ហាពោះវៀនដូចជាហើមពោះ និងទល់លាមក។
5. ប្រឆាំងនឹងការរលាក៖
   សំបកផ្លែទទឹមមានសមាសធាតុដែលដើរតួជាអ្នកប្រឆាំងនឹងការរលាក។
   ប្រសិនបើ​ភេសជ្ជៈ​ស្ងោរ​ស្រវឹង វា​អាច​ជួយ​កាត់បន្ថយ​ការឆ្លង​មេរោគ​ក្នុង​រាងកាយ និង​កាត់បន្ថយ​ឥទ្ធិពល​របស់វា។
   នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ជឿ​ថា​បណ្តាល​មក​ពី​ឥទ្ធិពល​នៃ​សមាសធាតុ​ដូចជា flavonoids និង tannins ដែល​មាន​នៅ​ក្នុង​សំបក​ផ្លែ​ទទឹម។

សំបកផ្លែទទឹមសម្រាប់ការសម្ងាត់

1. ប្រឆាំងបាក់តេរី៖ សំបកផ្លែទទឹមមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងបាក់តេរីដូចជា តានីន និងសារជាតិ flavonoids ដែលជួយសម្លាប់បាក់តេរី និងការពារការបន្តពូជរបស់វា។
   សំបកផ្លែទទឹមអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីលាងសម្អាតតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយសារធាតុសំងាត់ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។
2. បំបាត់ការរមាស់៖ សំបកផ្លែទទឹមមានផ្ទុកនូវសារធាតុបន្ធូរអារម្មណ៍ និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលមានន័យថា វាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបំបាត់ការរលាកដែលបណ្តាលមកពីការសម្ងាត់ដែលមិនចង់បាន។
   សំបកផ្លែទទឹមអាចត្រូវបានគេលាបក្នុងទម្រង់ជាសំបកដែលកិនស្រស់ៗទៅកាន់តំបន់រលាក ដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញា។
3. ធ្វើឲ្យស្បែកស៖ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាស្នាមអុចខ្មៅ រាលដាលនៅលើស្បែករបស់អ្នកដោយសារភាពអាថ៌កំបាំង សំបកផ្លែទទឹមអាចប្រើជាថ្នាំខាត់ធម្មជាតិបាន។
   កិន​សំបក​ផ្លែទទឹម​ស្ងួត​ជា​ម្សៅ ហើយ​លាយ​ទឹក​បន្តិច​រហូត​ដល់​បាន​ម្សៅ។
   លាប​លើ​កន្លែង​ដែល​មាន​ស្នាម​អុជ​ខ្មៅ ហើយ​ទុក​ចោល ១៥-២០ នាទី មុន​នឹង​លាង​សម្អាត​នឹង​ទឹក​ក្ដៅ​ឧណ្ហៗ។
   អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញភាពខុសគ្នានៃពណ៌ស្បែកជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ។
4. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវក្លិនខ្លួន៖ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងក្លិនខ្លួនច្រើនពេកដោយសារតែការលាក់កំបាំង សំបកផ្លែទទឹមអាចជាដំណោះស្រាយ។
   សំបកផ្លែទទឹមស្រស់មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងសមាសធាតុធម្មជាតិរបស់វាជួយកម្ចាត់ក្លិនដែលមិនចង់បាន។
   អ្នក​អាច​យក​សំបក​ផ្លែទទឹម​ដាក់​ក្នុង​អាង​ងូត​ទឹក ឬ​ប្រើ​វា​ជា​ថ្នាំ​ខាត់​ខ្លួន​ដើម្បី​កម្ចាត់​ក្លិន​ដែល​មិន​ចង់​បាន។

តើត្រូវប្រើសំបកផ្លែទទឹមញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

សំបកផ្លែទទឹមអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ទ្វារមាសក្នុងឱកាសជាក់លាក់។
នេះអាស្រ័យលើតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួន និងការណែនាំ។
នៅពេលប្រើសំបកផ្លែទទឹមសម្រាប់ទ្វារមាស វាជាការប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកប្រឹក្សាសុខភាពឯកទេសដើម្បីកំណត់ទិសដៅល្អបំផុតសម្រាប់ការដាក់ពាក្យ។

រូបមន្តសំបកផ្លែទទឹមសម្រាប់ការរឹតបន្តឹងទ្វារមាសគឺស្ថិតក្នុងចំណោមការប្រើប្រាស់ដ៏ពេញនិយមនៃគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិនេះ។
វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើវាមុនពេលរួមភេទដោយផ្អែកលើការប្រើប្រាស់ពីមុន។
យោងតាមវិធីសាស្ត្រនៃការរៀបចំដែលបានរៀបរាប់នៅក្នុងទិន្នន័យដែលមាន សំបកផ្លែទទឹមកំទេចត្រូវបានប្រើប្រាស់ ហើយបង់រុំមួយដុំត្រូវសើមក្នុងឡេលាប ហើយដាក់នៅលើទ្វាមាស 15 នាទីមុនពេលរួមភេទ។
ឡេ​នេះ​ក៏​អាច​ប្រើ​ជា​ទ្វារមាស​បី​ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍។

តើ​ការ​ផឹក​ទឹក​ផ្លែ​ទទឹម​ធ្វើ​ឱ្យ​ទ្វារមាស​តឹង​ទេ?

អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែទទឹមគឺច្បាស់លាស់ និងបញ្ជាក់ដោយភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រ។
វាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជួយលើកកម្ពស់សុខភាពទូទៅ។
ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា ការផឹកទឹកផ្លែទទឹមអាចជួយសម្រួលដល់លំហូរឈាម និងសមត្ថភាពផ្លូវភេទ។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្មានការសិក្សាណាដែលគាំទ្រគំនិតដែលថា ការផឹកទឹកផ្លែទទឹម នាំឱ្យទ្វារមាសរួមតូចនោះទេ។
ការរួមតូចរបស់ទ្វារមាសអាចកើតមានឡើងជាលទ្ធផលនៃកត្តាដូចជាការសម្រាលកូនដោយធម្មជាតិ ឬភាពចាស់ ហើយមិនមែនដោយសារតែការផឹកទឹកផ្លែទទឹមនោះទេ។

សូមចងចាំថា ការលាបសំបកផ្លែទទឹមអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពមួយចំនួន ព្រោះវាផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលអាចគាំទ្រដល់សុខភាពប្រព័ន្ធបន្តពូជ។
ប៉ុន្តែ​មិនមាន​ភស្តុតាង​ណាមួយ​បង្ហាញថា វា​នាំឱ្យ​ទ្វារមាស​រួម​តូច​នោះទេ។

តើ​ផ្លែ​ទទឹម​ព្យាបាល​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ឬ​ទេ?

ការឆ្លងគឺជាបញ្ហាសុខភាពទូទៅដែលមនុស្សជាច្រើនទទួលរងពី។
មនុស្សជាច្រើនកំពុងស្វែងរកវិធីធម្មជាតិដើម្បីបំបាត់ការឆ្លងទាំងនេះ ជាជាងការប្រើថ្នាំគីមី។
ក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តទាំងនេះ ផ្លែទទឹមត្រូវបានចាត់ទុកថាជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមមួយសម្រាប់ការទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន បន្ថែមពីលើសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការព្យាបាលការឆ្លងមេរោគ។
ខាងក្រោមនេះជាហេតុផលមួយចំនួនដែលផ្លែទទឹមអាចព្យាបាលការឆ្លងមេរោគបាន៖

1. សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងការរលាក៖
ផ្លែទទឹមមានសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលគេស្គាល់ជាទូទៅថាជាប៉ូលីហ្វេណុល។
សមាសធាតុទាំងនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការកាត់បន្ថយការរលាក និងបន្ថយការហើម។
តាមរយៈការផឹកទឹកផ្លែទទឹម ឬទទួលទានគ្រាប់ផ្លែទទឹម អ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏មានឥទ្ធិពលទាំងនេះ។

2. ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ៖
ផ្លែទទឹមមានផ្ទុកនូវវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើនប្រភេទ ដែលជួយពង្រឹងមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរឹងមាំគឺចាំបាច់សម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ និងលើកកម្ពស់ដំណើរការព្យាបាល។
ដូច្នេះ ការ​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ទទឹម​អាច​ជួយ​បង្កើន​ភាពស៊ាំ​របស់​អ្នក និង​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​។

3. ជំរុញដំណើរការព្យាបាលមុខរបួស៖
អរគុណចំពោះសមាសធាតុបំប៉នរបស់វា វាត្រូវបានគេជឿថាផ្លែទទឹមអាចជួយពន្លឿនដំណើរការព្យាបាលរបួស និងជាលិកាដែលខូច។
នេះទំនងជាដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការជំរុញការលូតលាស់នៃកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អ និងចិញ្ចឹមជាលិកាដែលរងផលប៉ះពាល់។
ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានរបួសស្បែក ឬឆ្លងមេរោគ ការផឹកទឹកផ្លែទទឹម ឬប្រើប្រេងផ្លែទទឹម ប្រហែលជាមានប្រយោជន៍ក្នុងដំណើរការព្យាបាលមុខរបួស។

៤-វិធីប្រើផ្លែទទឹមដើម្បីព្យាបាលការឆ្លងមេរោគ៖
ផ្លែ​ទទឹម​អាច​ប្រើ​ដើម្បី​ព្យាបាល​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​តាម​វិធី​មួយ​ចំនួន។
ទឹក​ផ្លែ​ទទឹម​ស្រស់​អាច​ទទួលទាន​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ​ដើម្បី​ទទួលបាន​អត្ថប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព​។
លើសពីនេះ អ្នកអាចប្រើប្រេងផ្លែទទឹមសម្រាប់ម៉ាស្សាលើកន្លែងរលាក ឬប្រើសំបកផ្លែទទឹម ដើម្បីធ្វើជាឡេធម្មជាតិសម្រាប់ព្យាបាលស្បែក។
វាត្រូវបានណែនាំអោយអ្នកនិយាយទៅកាន់អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក មុនពេលប្រើវិធីសាស្រ្តទាំងនេះ ដើម្បីធានាបាននូវភាពសមស្រប និងថាមិនមានប្រតិកម្មមិនល្អ។