Rashad ដើម្បីសម្អាតស្បូនបន្ទាប់ពីការរលូតកូន
បន្ទាប់ពីការរលូតកូន រាងកាយត្រូវការសម្អាត និងបន្សុទ្ធស្បូនពីសំណល់ និងជាតិពុលដែលនៅសល់។
Garden cress គឺជាឱសថដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីជួយក្នុងដំណើរការនេះ។
Garden cress មានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់ស្ត្រីបន្ទាប់ពីការរលូតកូន។ វាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្អាតស្បូន និងជំរុញដំណើរការនៃការបណ្តេញឈាមដែលនៅសល់ និងកម្ចាត់ជាតិពុល។
- ការលាងជម្រះគ្រាប់ធញ្ញជាតិ៖
- ត្រាំពីរស្លាបព្រាកាហ្វេនៃគ្រាប់ពូជ cress នៅក្នុងទឹកមួយពែងសម្រាប់មួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។
- ត្រងសូលុយស្យុងហើយបន្ថែមទឹកឃ្មុំបន្តិចទៅវា។
- ផឹកដំណោះស្រាយម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- លាយគ្រាប់ពូជ cumin ជាមួយគ្រាប់ខ្មៅ៖
- កិនគ្រាប់ឈូក គ្រាប់ជី និងគ្រាប់ខ្មៅមួយចំនួន។
- កិនគ្រឿងផ្សំរហូតដល់រលោង។
- លាយមួយស្លាបព្រានៃល្បាយជាមួយទឹកក្តៅមួយពែង។
- ផឹកដំណោះស្រាយជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅលើពោះទទេសម្រាប់មួយសប្តាហ៍។
- ទទួលទានគ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងទឹកឃ្មុំ៖
- កំទេចពីរស្លាបព្រានៃ cress សួនច្បារ។
- បន្ថែមបរិមាណទឹកឃ្មុំបន្តិចទៅធញ្ញជាតិ។
- យកល្បាយនេះម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ការប្រើប្រាស់ឱសថទីក្រុង Qashaa ជាមួយ Anzrut:
- លាយឱសថទីក្រុង Qashaa ជាមួយគ្រឿងផ្សំ Anzrut ។
- បន្ថែមល្បាយទៅទឹកដោះគោមួយពែង។
- ផឹកល្បាយនេះម្តងនៅពេលព្រឹក និងម្តងនៅពេលយប់។
- ការពិគ្រោះយោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស៖
- មុននឹងសាកល្បងវិធីសាស្ត្រទាំងនេះ យកល្អគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសរបស់អ្នក ដើម្បីធានាថាមិនមានផលប៉ះពាល់ ឬបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀតឡើយ។
លេបគ្រាប់ធញ្ញជាតិនៅលើពោះទទេ ដើម្បីមានផ្ទៃពោះ
មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលអាចទទួលបានដោយការលេបគ្រាប់ cress នៅលើពោះទទេ រួមមាន:
- ថាមពលនៃការជំរុញឱ្យមានគភ៌៖ ការលេបគ្រាប់ធញ្ញជាតិនៅលើពោះទទេត្រូវបានចាត់ទុកថាជាវិធីព្យាបាលមួយដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីជំរុញ និងធ្វើឱ្យសមត្ថភាពក្នុងការមានផ្ទៃពោះ។
វាជួយជំរុញអូវែ និងគ្រប់គ្រងកម្រិតអ័រម៉ូនភេទស្រីក្នុងរាងកាយ ដែលបង្កើនឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះ។ - ការព្យាបាលពន្យារការមានគភ៌៖ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការបង្កកំណើតស៊ុត ឬអូវែរខ្សោយ ការលេបគ្រាប់ធញ្ញជាតិនៅលើពោះទទេត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។
វាជួយបង្កើនការលូតលាស់នៃស៊ុត និងរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការបញ្ចេញពងអូវុលសកម្ម ដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើនឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះ។ - គ្រប់គ្រងអរម៉ូនប្រូឡាក់ទីន៖ អរគុណចំពោះឥទ្ធិពលរបស់វាក្នុងការជំរុញការផលិតអរម៉ូនប្រូឡាក់ទីន ការលេបទឹកដោះសួនច្បារជួយបង្កើនការផលិតទឹកដោះម្តាយ។
វារួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការបញ្ចេញសារធាតុ prolactin ដែលជួយក្នុងការផលិតទឹកដោះគោធម្មជាតិ និងមានសុខភាពល្អសម្រាប់កុមារ។ - តុល្យភាពអ័រម៉ូនស្ត្រី៖ ស្ត្រីមួយចំនួនអាចទទួលរងពីតុល្យភាពអ័រម៉ូនភេទស្រីមិនទៀងទាត់ ដែលប៉ះពាល់ដល់ឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះ។
នេះគឺជាតួនាទីនៃការលេបគ្រាប់ពូជ cress នៅលើពោះទទេព្រោះវាធ្វើការដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពកម្រិតអរម៉ូននៅក្នុងរាងកាយនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសកម្មភាពនៃអរម៉ូនភេទស្រីដែលបង្កើនឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះ។ - ពង្រឹងជញ្ជាំងស្បូន៖ ការលេបគ្រាប់ធញ្ញជាតិនៅលើពោះទទេ មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងនឹងការកន្ត្រាក់ ដែលជួយពង្រឹង និងធ្វើឱ្យជញ្ជាំងស្បូនប្រសើរឡើង។
ដូច្នេះវាជួយបង្កើនឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះ និងការពារស្បូនពីការរមួលក្រពើ និងក្លិនមិនល្អ។

តើនៅពេលណាដែលស្នេហារបស់ cress ត្រូវបានគេយកសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ
- ថ្ងៃដែលវដ្តរដូវរបស់អ្នកចាប់ផ្តើម៖
វាជាការប្រសើរក្នុងការញ៉ាំគ្រាប់ cress អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះចាប់ពីថ្ងៃដំបូងនៃវដ្តរដូវរយៈពេល XNUMX ថ្ងៃជាប់ៗគ្នា។
វាត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំវានៅលើពោះទទេ ដោយទឹកដោះគោក្តៅមួយពែងមានផ្ទុកនូវគ្រាប់ធញ្ញជាតិមួយស្លាបព្រាបាយ និងបន្ទះឈើ cinnamon ចំនួន 3 ។ - រយៈពេលនៃការបញ្ចេញពងអូវុល៖
វាជាការប្រសើរក្នុងការញ៉ាំគ្រាប់ cress សម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះក្នុងអំឡុងពេលនៃការបញ្ចេញពងអូវុល នៅពេលដែលរាងកាយរបស់ស្ត្រីត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ។
វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកវាក្នុងអំឡុងពេលនេះដើម្បីបង្កើនឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះ។
វាអាចត្រូវបានយកជាមួយម្សៅ bleach ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនិងប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ - យកវាឱ្យបានទៀងទាត់៖
ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលល្អបំផុត វាត្រូវបានណែនាំអោយទទួលទានគ្រាប់ធញ្ញជាតិជាប្រចាំអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អំឡុងពេលមុនពេលមានផ្ទៃពោះ។
វាអាចត្រូវបានគេយកនៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹកឬនៅពេលណាមួយដែលងាយស្រួលពេញមួយថ្ងៃ។
អ្នកត្រូវតែបន្តលេបវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ សូម្បីតែក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះក៏ដោយ ដើម្បីធានាបានជោគជ័យបន្ត។ - ញ៉ាំជាមួយទឹកឃ្មុំ ឬទឹកដោះគោជូរ៖
រសជាតិនៃនំកែកឃឺអាចត្រូវបានកែលម្អ និងធ្វើឱ្យប្រើប្រាស់បានកាន់តែច្រើនដោយលាយវាជាមួយទឹកឃ្មុំ ឬដាក់វានៅក្នុងទឹកដោះគោជូរ។
អ្នកអាចញ៉ាំផ្លែឈើប្រាំពីរគ្រាប់ បីទៅប្រាំគ្រាប់ជាមួយទឹកឃ្មុំ ឬទឹកដោះគោជូរជាប្រចាំ។ - ភាពអត់ធ្មត់ និងការបន្ត៖
សូមចងចាំថាឥទ្ធិពលនៃ cress សួនលើការមានផ្ទៃពោះអាចត្រូវការពេលវេលាមុនពេលអ្នកសម្គាល់ឃើញលទ្ធផលដែលចង់បាន។
ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែត្រៀមខ្លួនបន្តលេបថ្នាំនេះឱ្យបានយូរ និងបន្តរួមភេទនៅពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ។
ការជ្រើសរើសពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីទទួលទានគ្រាប់ពូជ cress សម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ អាចជួយអ្នកសម្រេចបាននូវក្តីសុបិននៃភាពជាម្តាយ។
ទោះបីជាមិនមានការធានាអំពីការមានផ្ទៃពោះក៏ដោយ ការប្រើដំណោះស្រាយបែបប្រពៃណីនេះ រួមជាមួយនឹងការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយរោគស្ត្រីរបស់អ្នកអាចមានប្រសិទ្ធភាព។

បទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំជាមួយ Rashad ស្រឡាញ់មានផ្ទៃពោះភ្លោះ
បទពិសោធន៍នៃការមានផ្ទៃពោះកូនភ្លោះគឺជាបញ្ហាប្រឈមដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ ដោយសារហានិភ័យនៃផលវិបាក និងបញ្ហាសុខភាពកើនឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
ដូច្នេះហើយ ការស្វែងរកវិធីធម្មជាតិ និងមានប្រសិទ្ធភាព ដើម្បីបង្កើនឱកាសនៃការមានកូនភ្លោះ បានក្លាយជាប្រធានបទដ៏ពេញនិយមក្នុងចំណោមស្ត្រី។
រឿងបទពិសោធន៍៖
ស្ត្រីម្នាក់នេះមានប្រវត្តិលំបាកក្នុងការមានគភ៌ជាយូរមកហើយ ហើយត្រូវបានគេរកឃើញថាមានអសមត្ថភាពក្នុងការមានគភ៌តាមធម្មជាតិ។
បន្ទាប់ពីបរាជ័យជាច្រើនដង ដើម្បីមានផ្ទៃពោះ នាងបានសម្រេចចិត្តស្វែងរកវិធីធម្មជាតិ ដើម្បីបង្កើនឱកាសក្នុងការមានកូនភ្លោះ។
ស្ត្រីម្នាក់នេះបានចាប់ផ្តើមរួមបញ្ចូលទាំងផ្លែឈើច្បារក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់នាង។
នាងបានរៀបចំភេសជ្ជៈសាមញ្ញមួយដែលត្រូវការទឹករំពុះ និងបន្ថែមស្លាបព្រានៃគ្រាប់ពូជ cress សួនច្បារបន្ទាប់មកទុកល្បាយឱ្យត្រជាក់និងញ៉ាំរយៈពេលកន្លះម៉ោង។
ខ្ញុំបានផឹកភេសជ្ជៈនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃអស់រយៈពេលជាច្រើនខែ។

ការប្រើឈើច្រត់បានប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់នាងក្នុងវិធីដ៏អស្ចារ្យ។
អ្នកសម្គាល់ឃើញការប្រែប្រួលនៃវដ្តរដូវរបស់អ្នក និងភាពប្រសើរឡើងនៃរោគសញ្ញានៃបញ្ហាមករដូវ។
នាងក៏បានជួបប្រទះនឹងការកើនឡើងនៃផលិតកម្មស៊ុត ដែលនៅទីបំផុតនាំឱ្យនាងមានផ្ទៃពោះជាមួយកូនភ្លោះ បន្ទាប់ពីប្រើបានតែ 30 ថ្ងៃនៃការប្រើ cress សួន។
អត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រាប់ពូជ cress សម្រាប់មានផ្ទៃពោះជាមួយកូនភ្លោះ:
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវវដ្តរដូវ៖ ស្ពៃក្តោបសួនរួមចំណែកក្នុងការធ្វើនិយតកម្មវដ្តរដូវ និងកាត់បន្ថយការរមួលក្រពើ និងបញ្ហារោគស្ត្រីដែលពាក់ព័ន្ធ។
ដូច្នេះស្ត្រីអាចគណនាថ្ងៃនៃការបញ្ចេញពងអូវុលបានកាន់តែត្រឹមត្រូវ ដែលបង្កើនឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះ។ - បង្កើនការផលិតស៊ុត៖ សំបកសួនជួយបង្កើនសកម្មភាពអូវែ និងរួមចំណែកដល់ការបង្កើនការផលិតស៊ុត។
នេះមានន័យថាស្ត្រីអាចសម្រេចបាននូវការមានផ្ទៃពោះភ្លោះកាន់តែងាយស្រួល។ - បង្កើនការមានកូន៖ ស្ពៃក្តោបក្នុងសួនមានក្រុមនៃសមាសធាតុអាហារូបត្ថម្ភដែលមានប្រយោជន៍ដូចជាអាស៊ីតហ្វូលិក និងវីតាមីន ដែលជួយពង្រឹងសុខភាពអូវែ និងបង្កើនកម្រិតនៃការមានកូនចំពោះស្ត្រី។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងត្រូវតែនិយាយថា លទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់គ្រាប់ពូជ cresss សួនអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។
ទោះបីជាស្ត្រីនេះសម្រេចបានកូនភ្លោះដោយសារគ្រាប់ពូជ cress ក៏ដោយ លទ្ធផលនេះអាចមិនត្រូវបានធានាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។
តើខ្ញុំប្រើគ្រាប់ពូជ cress ដើម្បីសម្អាតស្បូនដោយរបៀបណា?
- ដំបូងត្រូវត្រាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិក្នុងទឹករយៈពេល ១៥ នាទី។
វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើបរិមាណទឹកសមរម្យដើម្បីគ្របដណ្តប់គ្រាប់ពូជទាំងស្រុង។ - បន្ទាប់មកយកជីទៅដាក់លើភ្លើងមួយភ្លែត បន្ទាប់មកបន្ថែមកាលបរិច្ឆេទ។
Ghee គឺល្អសម្រាប់បង្កើនអត្ថប្រយោជន៍នៃ cress សួន ព្រោះវាជួយបង្កើនការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីកាលបរិច្ឆេទ។ - ដាក់ទឹកចូលឆ្នាំងលើភ្លើង រួចដាក់គ្រាប់ល្ហុងចូលកូរឱ្យសព្វ រួចទុកឱ្យពុះ។
ជំហាននេះនឹងជួយចម្រាញ់យកសមាសធាតុនៃគ្រឿងផ្សំរបស់សួនច្បារ និងផ្សំវាជាមួយនឹងទឹកដើម្បីទទួលបានដំណោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ - ដាក់ឆ្នាំងមួយលើភ្លើងជាមួយស្ករសពីរស្លាបព្រាបាយ ហើយទុកវារហូតដល់ទឹកស្កររលាយអស់។
ជំហាននេះនឹងផ្តល់ឱ្យ ghee បន្ថែមកម្លាំងនិងរសជាតិ។ - អ្នកអាចដាក់ទឹកមួយពែងចូលក្នុងចានចំហៀង បន្ទាប់មកបន្ថែមកាលបរិច្ឆេទដែលច្របាច់ចូលទៅក្នុងនោះ ហើយយករណ្តៅចេញពីខាងក្នុង។
វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើកាលបរិច្ឆេទធម្មជាតិ ឬកាលបរិច្ឆេទស្ងួត ហើយជៀសវាងការទទួលទានវាច្រើនពេកក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការនេះ។ - វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើដំណោះស្រាយនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅលើពោះស្រាល ជាពិសេសអំឡុងពេលមានរដូវ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត និងធ្វើឱ្យសុខភាពស្ត្រីកាន់តែប្រសើរឡើង។
តើ Garden cress សម្អាតស្បូនអំឡុងពេលមានរដូវដែរឬទេ?
Garden cress ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាឱសថមួយប្រភេទដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពរាងកាយ ហើយវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើភាពស្អាតនៃស្បូនអំឡុងពេលមករដូវ។
យើងនឹងរៀនអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃ cress សួនក្នុងការសម្អាតស្បូននិងរបៀបប្រើវាក្នុងរឿងនេះ។
- កម្ចាត់មេរោគ និងជាតិពុល៖ ក្រែម Garden មានប្រសិទ្ធភាពកម្ចាត់មេរោគ និងជាតិពុលដែលអាចកកកុញក្នុងស្បូនអំឡុងពេលមករដូវ។
នេះជួយកែលម្អសុខភាពរបស់ស្បូន និងកាត់បន្ថយបញ្ហាសុខភាពដែលអាចបណ្តាលមកពីវត្តមានមេរោគទាំងនេះ។ - សម្អាតស្បូនពីសំណល់កកកុញ៖ ការទទួលទានគ្រាប់ធញ្ញជាតិអំឡុងពេលមានរដូវជួយសម្អាតស្បូនពីសំណល់ឈាមដែលកកស្ទះ និងកកស្ទះ។
ដូច្នេះវាសំអាតស្បូន និងធ្វើអោយមុខងាររបស់វាប្រសើរឡើង។ - លើកកំពស់សុខភាពរាងកាយ និងថាមពល៖ បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍របស់វាក្នុងការសម្អាតស្បូន ក្រែមសួនបានរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់ស្ត្រីមានភាពរស់រវើក និងបង្កើនថាមពល និងភាពរឹងមាំនៅក្នុងវា។
នេះលើកកម្ពស់អារម្មណ៍នៃការលួងលោម និងសកម្មភាពពេញមួយវដ្តរដូវ។ - ជំរុញចំណង់អាហារ៖ ការទទួលទានគ្រាប់ធញ្ញជាតិអាចជួយជំរុញចំណង់អាហារអំឡុងពេលមករដូវ។
នេះគឺមានសារៈសំខាន់ដើម្បីធានាថាអាហាររូបត្ថម្ភចាំបាច់ត្រូវបានផ្តល់ដល់រាងកាយ និងដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ការខាតបង់ដែលអាចកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ - ជួយព្យាបាលរោគសញ្ញាពេលមករដូវ៖ គេជឿថា ស្ពៃសួនអាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្រាលអាការមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងការមករដូវដូចជាឈឺពោះ និងចង់ក្អួត។
ឥទ្ធិពលរបស់វាអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត ប៉ុន្តែវាអាចជាជម្រើសធម្មជាតិដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញាទាំងនេះ។
តើរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃដើម្បីញ៉ាំ cress ក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ?
Garden cress គឺជាឱសថមួយក្នុងចំណោមឱសថដែលត្រូវបានគេជឿថាអាចជួយគ្រប់គ្រងវដ្តរដូវ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពទូទៅនៃស្បូន និងអូវែ។
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីពេលវេលាសមស្របក្នុងការទទួលយកគ្រាប់ពូជ cress អំឡុងពេលវដ្តរដូវ។
តើវាគួរត្រូវបានយកពេញមួយវដ្ដ ឬតើវាមានពេលវេលាជាក់លាក់?
- បរិភោគគ្រាប់ពូជ cress ពេញមួយវដ្ត:
អ្នកជំនាញខ្លះជឿថាការទទួលទានគ្រាប់ធញ្ញជាតិពេញមួយវដ្តរដូវអាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងវា និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងវា ដូចជាឈឺពោះ និងហើមពោះជាដើម។
ក្នុងករណីនេះ វាត្រូវបានណែនាំអោយលេបថ្នាំគ្រាប់សួនច្បារជារៀងរាល់ថ្ងៃ ចាប់ពីដើមវដ្តរហូតដល់ចប់។ - ញ៉ាំនំកែកឃឺពីរបីថ្ងៃមុនពេលមករដូវរបស់អ្នក៖
អ្នកខ្លះជឿថាការញ៉ាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិពីរបីថ្ងៃមុនពេលចាប់ផ្តើមរដូវជួយសម្អាតស្បូននិងរៀបចំវាដើម្បីទទួលវា។
ក្នុងករណីនេះ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យលេបថ្នាំគ្រាប់សួនច្បារ 3-5 ថ្ងៃមុនរយៈពេលដែលរំពឹងទុក។ - ការទទួលទានគ្រាប់ធញ្ញជាតិ អំឡុងពេលក្រោយសម្រាល៖
ក្នុងករណីស្ត្រីដែលទទួលរងពីការមករដូវយូរក្រោយសម្រាល វាត្រូវបានណែនាំអោយប្រើគ្រាប់ពូជ cresss សួនដើម្បីសម្អាតស្បូន និងបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាល។
កម្រិតតូចមួយនៃគ្រាប់ cress អាចត្រូវបានគេយកនៅចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលក្រោយសម្រាល បន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យដែលគ្រប់គ្រង។
តើឈើគ្រញូងជំរុញអូវែទេ?
Garden cress គឺជារុក្ខជាតិដែលគេស្គាល់ថាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព ដែលវាជួយជំរុញដល់អូវែចំពោះស្ត្រី។នេះដោយសារតែវាមានអត្ថប្រយោជន៍ដូចខាងក្រោម៖
- សម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែ និងវីតាមីន៖
Garden cress គឺជារុក្ខជាតិដែលសម្បូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូម ផូស្វ័រ និងសារធាតុរ៉ែផ្សេងៗទៀត ដែលជួយលើកកម្ពស់សុខភាពអូវែ។
សារធាតុរ៉ែទាំងនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការថែរក្សាមុខងារអូវែដែលមានសុខភាពល្អ និងបង្កើនឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះ។ - មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម៖
Garden cress មានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល ហើយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទាំងនេះដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការការពារកោសិកាស៊ុត និងបង្កើនគុណភាពរបស់វា។
ដូចនេះ ស្ពៃក្តោបសួនជួយបង្កើនល្បឿននៃកំណើត និងឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះ។ - គ្រប់គ្រងកម្រិតអរម៉ូន៖
ការទទួលទានគ្រាប់ធញ្ញជាតិជាប្រចាំអាចជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតនៃអរម៉ូនភេទស្រី ជាពិសេសអ័រម៉ូន estrogen។
តុល្យភាពអ័រម៉ូនដ៏ល្អនេះជួយផ្តល់បរិយាកាសអំណោយផលសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ និងលើកកម្ពស់សុខភាពអូវែ។ - ធ្វើឱ្យមុខងារស្បូនសកម្ម៖
ការទទួលទានគ្រាប់ពូជ cress ជាទៀងទាត់ជួយជំរុញមុខងាររបស់ស្បូន និងបង្កើនសមត្ថភាពមានផ្ទៃពោះ។
ស្បូនដែលត្រូវបានជំរុញជួយផ្តល់បរិយាកាសសមរម្យដើម្បីទទួលស៊ុតបង្កកំណើត និងអភិវឌ្ឍទារក។
តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រាប់ cress សម្រាប់ស្ត្រី?
- ជំរុញការមានផ្ទៃពោះ៖ ត្រសក់សួនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱសថដ៏ល្អបំផុតមួយដែលជួយបង្កើនការមានកូន ព្រោះវាមានភាគរយខ្ពស់នៃវីតាមីន A ដែលជាវីតាមីនសំខាន់សម្រាប់សុខភាពប្រព័ន្ធបន្តពូជ និងការគ្រប់គ្រងអូវុល។
ដូច្នេះ ការទទួលទានគ្រាប់ធញ្ញជាតិជាប្រចាំជួយបង្កើនឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះ។ - រួមចំណែកដល់សុខភាពឆ្អឹង៖ ស្ពៃក្តោបមានផ្ទុកនូវភាគរយខ្ពស់នៃជាតិកាល់ស្យូម និងវីតាមីន D ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការលូតលាស់ និងពង្រឹងឆ្អឹង។
ដូច្នេះហើយ ត្រសក់ជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ស្ត្រីដែលទទួលរងពីជំងឺពុកឆ្អឹង ឬត្រូវការជំនួយសុខភាពឆ្អឹង។ - ការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម៖ គ្រាប់ស្ពៃក្តោបមានផ្ទុកសារធាតុដែលរួមចំណែកកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងខ្លួន ដែលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម។
ដូច្នេះហើយ គ្រាប់ពូជ cress គឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានបញ្ហាបេះដូង ឬត្រូវការការពារ។ - វារួមចំណែកក្នុងការធ្វើនិយតកម្មវដ្តរដូវ៖ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបង្ហាញពីសមត្ថភាពរបស់ cress សួនក្នុងការជំរុញ និងគ្រប់គ្រងវដ្តរដូវ។
នេះគឺដោយសារតែឥទ្ធិពល estrogenic របស់វា ហើយដោយសារតែវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងតំបន់អាងត្រគាក។
ដូច្នេះ ក្រែមថែសួនអាចជាជម្រើសធម្មជាតិសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានបញ្ហាមករដូវ ឬត្រូវការគ្រប់គ្រងវា។ - បង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ៖ ស្ពៃក្តោប គឺជារុក្ខជាតិឱសថរំញោចផ្លូវភេទដ៏ល្បី ព្រោះថាវាជួយបង្កើនថាមពលផ្លូវភេទ និងបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទចំពោះស្ត្រី។
- ថែរក្សាសុខភាពស្បូន៖ ការទទួលទានគ្រាប់ពូជត្រសក់ផ្អែមជាប្រចាំ ជួយសម្អាតស្បូនអំឡុងពេលមករដូវ និងមិនទុកឱ្យមានកំណកឈាមនៅចុងបញ្ចប់។
នេះរួមចំណែកដល់ការថែរក្សាសុខភាពរបស់ស្បូន និងការពារបញ្ហាមួយចំនួនទាក់ទងនឹងវដ្តរដូវ។
តើស្នេហាជួយដល់ការមានគភ៌ទេ?
រុក្ខជាតិធម្មជាតិនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសារធាតុរំញោចដ៏មានឥទ្ធិពលក្នុងការជំរុញអូវែរ និងបង្កើនឱកាសនៃការមានគភ៌ដែលកើតឡើងតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ និងធម្មជាតិ។ក្នុងចំណោមអត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រាប់ពូជ cress សម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះគឺ៖
- រំញោចអូវែរ៖ សំបកសួនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសារធាតុដ៏ល្អបំផុតមួយ ដែលរួមចំណែកដល់ការរំញោចអូវែរចំពោះស្ត្រី។
ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការទទួលទានគ្រាប់ធញ្ញជាតិជាប្រចាំអាចជួយបង្កើនការសំងាត់នៃអរម៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការលូតលាស់ និងការចាស់ទុំនៃស៊ុតនៅក្នុងអូវែរ ដែលបង្កើនឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះ។ - បង្កើនការមានកូនរបស់ស្ត្រី៖ ត្រសក់សួនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាកត្តាមានឥទ្ធិពលក្នុងការបង្កើនលទ្ធភាពមានកូនរបស់ស្ត្រី។
វាមានភាគរយខ្ពស់នៃសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយដូចជា វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងជាតិសរសៃ ដែលជួយកែលម្អសុខភាពនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់ស្ត្រី និងបង្កើនឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះ។ - សម្អាតស្បូន៖ ត្រសក់សួនដើរតួនាទីយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្អាត និងសម្លាប់មេរោគក្នុងស្បូន ដោយសារវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។
វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំបំបាត់ការកន្ត្រាក់តាមធម្មជាតិនៅតំបន់អាងត្រគាក ហើយអាចរួមចំណែកក្នុងការសម្អាតស្បូននូវកាកសំណល់ និងការប្រមូលផ្តុំដែលអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់លទ្ធភាពនៃការមានផ្ទៃពោះ។ - ភាពងាយស្រួលនៃការប្រើប្រាស់៖ Garden cress គឺជាអាហារបំប៉នដែលងាយស្រួល និងមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់។
គេអាចយកវាក្នុងទម្រង់ជាគ្រាប់ ឬគ្រាប់ ហើយអាចលាយជាមួយទឹកផ្លែឈើ ឬភេសជ្ជៈក្តៅដែលចូលចិត្ត។
វាក៏អាចត្រូវបានគេយកមុនពេលចូលគេង ឬពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។
តើឈើគ្រញូងបណ្តាលឱ្យឈាមទេ?
Garden cress ឬ Salonella គឺជារុក្ខជាតិធម្មជាតិដែលប្រើសម្រាប់ព្យាបាល និងគ្រប់គ្រងបញ្ហាមករដូវ។
ទោះបីជាមានភ័ស្តុតាងមួយចំនួនដែលថា ស្ពៃក្តោបអាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការមករដូវក៏ដោយ ក៏វាមិនបណ្តាលឱ្យមានការហូរឈាមក្នុងអំឡុងពេលនេះដែរ។
តើគ្រាប់ពូជ cress មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
Garden cress គឺជាគ្រាប់ពណ៌ខ្មៅតូចមួយដែលអាចរកបាននៅលើទីផ្សារ ហើយមានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងមុខម្ហូបជាច្រើននៅជុំវិញពិភពលោក។
អត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រាប់ពូជ cresss សួនមិនត្រូវបានកំណត់ត្រឹមតែរសជាតិតែមួយគត់របស់ពួកគេ និងការបន្ថែមទៅលើចានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងពង្រីកដល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនដែលពួកគេអាចផ្តល់ដល់រាងកាយផងដែរ។
1. សម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម៖
គ្រាប់ស្ពៃក្តោបមានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗជាច្រើនដូចជា ជាតិសរសៃ ប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន (រួមទាំងវីតាមីន C និងវីតាមីន E) និងសារធាតុរ៉ែ (ដូចជា ម៉ាញេស្យូម កាល់ស្យូម និងជាតិដែក)។
ដូចនេះ ការទទួលទានវារួមចំណែកដល់ការពង្រឹងសុខភាពនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងពង្រឹងសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗ។
2. សម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗ៖
គ្រាប់ធញ្ញជាតិ Garden សម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗដូចជា អូមេហ្គា 3 និងអូមេហ្គា 6 ដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។
ការទទួលទានគ្រាប់ពូជទាំងនេះអាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ សម្ពាធឈាម និងលើកកម្ពស់សុខភាពបេះដូង។

3. មានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពរំលាយអាហារ៖
អត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រាប់ពូជ cress សម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារគឺជាហេតុផលមួយសម្រាប់ប្រជាប្រិយភាពរបស់ពួកគេព្រោះវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំបញ្ចុះលាមកធម្មជាតិដែលជួយបំបាត់ការទល់លាមកនិងជំរុញចលនាពោះវៀន។
វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងបន្ធូរអារម្មណ៍ផងដែរ ដែលធ្វើឱ្យវាសាកសមសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហារំលាយអាហារ។
4. អាចជួយបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម៖
វាត្រូវបានគេបង្ហាញឱ្យឃើញនៅក្នុងការសិក្សាមួយចំនួនដែលថាការបរិភោគគ្រាប់ពូជ cress អាចរួមចំណែកដល់ការបញ្ចុះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយធម្មជាតិ ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃជាតិសរសៃ និងសារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិមានប្រយោជន៍ដែលរួមចំណែកដល់ការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងរាងកាយ។
5. ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពស្បែក និងសក់ជាវិជ្ជមាន៖
គ្រាប់ពូជត្របែកអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពស្បែក និងសក់ផងដែរ។
វាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី និងរក្សាសុខភាពស្បែក និងកោសិកាសក់។
លើសពីនេះ ការប្រើប្រាស់ប្រេងគ្រាប់ធញ្ញជាតិក្នុងសួនអាចជួយផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក និងព្យាបាលជំងឺស្បែកផ្សេងៗ។
6. អាចជួយលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់៖
គ្រាប់ធញ្ញជាតិ Garden មានសារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិធម្មជាតិ ដែលជួយកែលម្អដំណើរការរំលាយអាហារ និងអត្រានៃការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ។
មនុស្សមួយចំនួនបង្ហាញថា ការញ៉ាំវារួមចំណែកធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ឆ្អែត និងកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ ដែលរួមចំណែកដល់ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់។
តើនំកែកឃឺផលិតទឹកដោះគោទេ?
មិនមានភ័ស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្ររឹងមាំណាមួយដើម្បីគាំទ្រដល់គំនិតដែលថា គ្រីស្តាល់សួន បង្កើនការផលិតទឹកដោះសម្រាប់ស្ត្រីដោយផ្ទាល់នោះទេ។
ផ្ទុយទៅវិញ ឥទ្ធិពលនៃទឹកដោះក្នុងសួនលើការផលិតទឹកដោះគោអាចមានកម្រិត ឬគ្មានប្រសិទ្ធភាព។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងត្រូវតែនិយាយថា cress គឺជាប្រភពដ៏សម្បូរបែបនៃសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ។
ការទទួលទានផ្លែស្ត្របឺរីអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន ព្រោះវាមានភាគរយដ៏ល្អនៃវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។
លើសពីនេះ ផ្កាខាត់ណា គឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃជាតិសរសៃ និងអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗ។
តើឈើច្រត់អាចជួយសម្រាលបានដែរឬទេ?
Garden cress គឺជាឱសថបុរាណដ៏ល្បីមួយដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ពេញមួយវ័យក្នុងគោលបំណងសុខភាពយ៉ាងទូលំទូលាយ។
អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យមួយដែលត្រូវបានសន្មតថាជា cress សួនគឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការជួយសម្រួលដល់ការសម្រាលកូន។
វាជួយក្នុងបញ្ហាដូចខាងក្រោមៈ
- បង្កើនអត្រានៃការលែងលះ៖
មានការសិក្សាមួយចំនួនដែលបង្ហាញថាការបរិភោគគ្រាប់ cress អាចបង្កើនអត្រានៃកម្លាំងពលកម្ម។
គ្រាប់ធញ្ញជាតិ Garden គឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃជាតិសរសៃ និងអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដែលជាសមាសធាតុដែលជំរុញកម្លាំងពលកម្ម។ - កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូន៖
Garden cress ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលដែលជួយកាត់បន្ថយការរមួលក្រពើ រមាស់ និងការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងការសម្រាលកូន។
ដូច្នេះ ការលេបវាអាចកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការឈឺចាប់ និងផ្តល់ភាពសុខស្រួលដល់ស្ត្រីក្នុងពេលសម្រាល។ - បំបាត់ការហើម៖
គ្រាប់ធញ្ញជាតិ Garden មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលជួយបន្ថយការហើមដែលបណ្តាលមកពីការសម្រាលកូន។
នេះអាចមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានបញ្ហាមាត់ស្បូន ឬហើមទូទៅ។ - ការពង្រឹងដំណើរការស្តារឡើងវិញ៖
គ្រាប់ស្ពៃក្តោបក៏សម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដូចជា កាល់ស្យូម ជាតិដែក និងវីតាមីន C និង E។
សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗទាំងនេះរួមចំណែកដល់ការពង្រឹងដំណើរការស្តារឡើងវិញក្រោយឆ្លងទន្លេ និងពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។ - បង្កើនការបញ្ចេញទឹកដោះ៖
ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា ការទទួលទានគ្រាប់ធញ្ញជាតិអាចបង្កើនការបញ្ចេញទឹកដោះចំពោះម្តាយដែលបំបៅដោះ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រាប់ពូជ cress នៅលើដំណើរការកំណើត |
---|
អត្រាលែងលះកើនឡើង |
កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូន |
បំបាត់ការហើម |
ពង្រឹងដំណើរការស្តារឡើងវិញ |
បង្កើនការបញ្ចេញទឹកដោះ |