តើសំបកធ្វើឱ្យមានរដូវទេ?

តើសំបកធ្វើឱ្យមានរដូវទេ?

1.
សំបកកាហ្វេកាត់បន្ថយអត្រាស្រូបយកជាតិដែកក្នុងរាងកាយ៖
សំបកកាហ្វេអាចមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើការស្រូបយកជាតិដែកនៅក្នុងខ្លួន។
ការ​សិក្សា​មួយ​ចំនួន​បង្ហាញ​ថា ការ​ទទួល​ទាន​សំបក​កាហ្វេ​អាច​កាត់​បន្ថយ​ការ​ស្រូប​យក​ជាតិ​ដែក​បាន​ចន្លោះ​ពី ៣៩-៩០%។
ទោះបីជាឥទ្ធិពលនេះប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ក៏ដោយ វាអាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតជាតិដែកក្នុងរាងកាយ ហើយដូច្នេះវដ្តរដូវ។

2.
បង្កើនលំហូរឈាមក្នុងរាងកាយ៖
អ្នកខ្លះ​ណែនាំ​ថា ការ​ញ៉ាំ​អង្កាម​អាច​បង្កើន​លំហូរ​ឈាម​ក្នុង​រាងកាយ រួមទាំង​លំហូរ​ឈាម​អំឡុងពេល​មក​រដូវ​ផងដែរ​។
វាត្រូវបានគេគិតថាឥទ្ធិពលនេះអាចជួយបំបាត់រោគសញ្ញាមួយចំនួនដែលបណ្តាលមកពីការមករដូវដូចជាការឈឺពោះ និងរមួលក្រពើ។

3.
ជួយសម្អាតស្បូន៖
អ្នកខ្លះនិយាយថា សំបកកាហ្វេអាចជួយសម្អាតស្បូនបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ព្រោះវាមានប្រសិទ្ធភាពកម្ចាត់ឈាមអាក្រក់ កាកសំណល់ និងកកកុញបន្ទាប់ពីការមករដូវ។
នេះអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីដែលទទួលរងពីការកកស្ទះ ឬមករដូវមិនទៀងទាត់។

4.
ផលិតឈាមរដូវ៖
ប្រភពខ្លះបង្ហាញថា ការផឹកកាហ្វេអាចជួយពន្លឿនដំណើរការនៃការបញ្ចេញឈាមអំឡុងពេលមករដូវ។
ទោះបីជានេះមិនមែនជាកត្តាអវិជ្ជមានក៏ដោយ វាគួរតែត្រូវបានគេយកមកពិចារណាចំពោះស្ត្រីដែលទទួលរងពីភាពស្លេកស្លាំង ឬកម្រិតជាតិដែកទាប។

5.
វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិសុខភាពទូទៅ៖
ជាទូទៅ សំបកកាហ្វេ គឺជាប្រភពដ៏សម្បូរបែបនៃសមាសធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងជាតិសរសៃអាហារ។
វាក៏ផ្ទុកនូវវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗមួយចំនួនផងដែរ។
វាប្រហែលជាមិនមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើវដ្តរដូវនោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចជាវិធីដែលមានសុខភាពល្អក្នុងការបន្ថែមវាទៅក្នុងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងពង្រឹងសុខភាពរាងកាយទាំងមូល។

សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម និងការបំភ្លឺ គួរតែនិយាយទៅកាន់អ្នកឯកទេសក្នុងសាខាវេជ្ជសាស្ត្រសមស្រប ដូចជារោគស្ត្រី ឬអ្នកឯកទេសសុខភាពសាធារណៈ ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មានផ្ទាល់ខ្លួនដែលសមស្របនឹងស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក។

បទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំជាមួយសំបកកាហ្វេសម្រាប់វគ្គសិក្សា

តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានរដូវ?

សម្រាប់ស្ត្រី ការមករដូវគឺជាដំណើរការធម្មជាតិ និងសំខាន់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេ។
ប៉ុន្តែពេលខ្លះ ការមករដូវរបស់អ្នកអាចពន្យារពេល ឬប៉ះពាល់ដោយកត្តាបរិស្ថាន សុខភាព និងអារម្មណ៍ផ្សេងៗ។
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការពន្យារពេលណាមួយក្នុងរដូវរបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាចង់ចាត់វិធានការមួយចំនួនដើម្បីផ្សព្វផ្សាយវា។

ជាដំបូងវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរៀបចំសម្រាប់លទ្ធភាពនៃរយៈពេលពន្យារពេល។
វាត្រូវបានណែនាំអោយអ្នករក្សា "ឧបករណ៍សង្គ្រោះបន្ទាន់" របស់អ្នក ដែលរួមមានអនាម័យ និងការការពារកន្លែងសាធារណៈ ដូច្នេះអ្នកត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់គ្រាអាសន្នណាមួយ។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, អ្នកគួរតែអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណហេតុផលដែលអាចកើតមានសម្រាប់រយៈពេលពន្យារពេលមួយ។
ហេតុផលទូទៅសម្រាប់ការមិនមានវដ្តរដូវទៀងទាត់គឺភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ កត្តាអាហារូបត្ថម្ភ ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន និងបញ្ហាសុខភាព ដូចជារោគសញ្ញា ovary polycystic និងកម្រិត prolactin ខ្ពស់។

ដើម្បីបង្កើនការកើតឡើងនៃការមករដូវ អ្នកអាចអនុវត្តតាមវិធានការជាក់ស្តែងមួយចំនួន។
នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកបាន៖

1. អនុវត្តតាមរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ៖ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកញ៉ាំអាហារជាច្រើនប្រភេទដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដូចជា ផ្លែឈើ បន្លែ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។
   អ្នក​ក៏​ប្រហែលជា​ចង់​ចៀសវាង​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​សម្បូរ​ជាតិ​ស្ករ និង​ខ្លាញ់​ឆ្អែត​ដែរ​។
2. លំហាត់ប្រាណ៖ ធ្វើ​សកម្មភាព​រាងកាយ​ឱ្យ​បាន​ទៀងទាត់ ព្រោះ​វា​ធ្វើ​ឱ្យ​វដ្ត​រដូវ​មាន​ភាព​ប្រសើរឡើង និង​កាត់បន្ថយ​ភាព​តានតឹង។
3. ដោះស្រាយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ៖ ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធអ័រម៉ូនរបស់អ្នក និងប៉ះពាល់ដល់ការកើតឡើងនៃវដ្តរដូវរបស់អ្នក។
   ព្យាយាមធ្វើសមាធិ និងបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង។
4. ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត៖ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភខ្លាំងអំពីការមករដូវយឺត ហើយមិនអាចកំណត់ពីមូលហេតុបានទេ យកល្អគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។
   វេជ្ជបណ្ឌិតអាចផ្តល់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាក់លាក់មួយ និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការព្យាបាលសមស្រប។

អ្នកត្រូវតែចងចាំថា វដ្តរដូវ គឺជាបាតុភូតជីវសាស្ត្របុគ្គល ហើយមានភាពខុសប្លែកគ្នារវាងស្ត្រីទាក់ទងនឹងរយៈពេលនៃវដ្ត និងភាពញឹកញាប់នៃការកើតឡើងរបស់វា។
ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភខ្លាំង សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីឱ្យប្រាកដ និងពិគ្រោះជាមួយគាត់។

តើ​ការ​ម៉ាស្សា​ពោះ​ជួយ​ដល់​ការ​មក​រដូវ​ដែរ​ឬ​ទេ?

លទ្ធផល​ស្រាវជ្រាវ​បង្ហាញ​ថា​ការ​ម៉ាស្សា​ពោះ​អាច​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​សម្រាប់​ស្ត្រី​ខ្លះ​ពេល​មាន​រដូវ។
ក្នុងករណីដែលស្បូនពង្រីក និងសារធាតុរាវកកកុញនៅក្នុងប្រហោងស្បូន ការម៉ាស្សាពោះគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដែលអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងធ្វើឱ្យលំហូរឈាមប្រសើរឡើង។

ការសិក្សាតូចមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine បានរកឃើញថា ការម៉ាស្សាពោះអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលមករដូវ និងការរមួលក្រពើចំពោះស្ត្រី។
នៅក្នុងការសិក្សានេះ គំរូបានរួមបញ្ចូលស្ត្រីចំនួន XNUMX នាក់ដែលទទួលរងការឈឺចាប់ខ្លាំងអំឡុងពេលមានរដូវ។
អ្នកចូលរួមចែកចេញជាពីរក្រុម ដោយក្រុមទីមួយបានទទួលវគ្គម៉ាស្សាពោះពិសេស ចំណែកក្រុមទីពីរមិនបានទទួលការព្យាបាលណាមួយឡើយ។
បន្ទាប់ពីរយៈពេលពិនិត្យត្រូវបានបញ្ចប់ ស្ត្រីនៅក្នុងក្រុមពិសោធន៍បានរាយការណ៍ពីភាពប្រសើរឡើងនៃការឈឺចាប់ និងការកន្ត្រាក់ស្បូនបើប្រៀបធៀបទៅនឹងក្រុមត្រួតពិនិត្យ។

វាក៏មានភស្តុតាងដែលបង្ហាញថា ការម៉ាស្សាក្បាលពោះអាចជួយផ្លាស់ទីវត្ថុដែលជាប់នៅក្នុងពោះវៀន និងពោះវៀន ដូច្នេះការបន្ថយការហើមពោះ និងឧស្ម័នដែលស្ត្រីមានអារម្មណ៍អំឡុងពេលមករដូវ។

សរុបមក គេអាចនិយាយបានថា ការម៉ាស្សាពោះអាចជាជម្រើសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ស្ត្រីមួយចំនួនក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួនត្រូវតែយកមកពិចារណា ដូចជាការធានាថា នីតិវិធីនេះត្រូវបានដឹកនាំដោយអ្នកឯកទេសមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ និងជៀសវាងការម៉ាស្សាពោះ ប្រសិនបើមានបញ្ហាសុខភាពពីមុន ដែលអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការរងរបួស ឬការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង។

ដូច្នេះហើយ មុនពេលដែលស្ត្រីសម្រេចចិត្តប្រើការម៉ាស្សាពោះជាមធ្យោបាយបំបាត់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ វាត្រូវបានណែនាំអោយនាងទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីទទួលបានការវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ និងការពិគ្រោះយោបល់សមស្រប។

តើការមករដូវមានរយៈពេលប៉ុន្មានពែង?

ទីមួយ សំណួរ៖ "តើការមករដូវមានរយៈពេលប៉ុន្មានពែង?" វាជាសំណួរទូទៅដែលមនុស្សជាច្រើនសួរ។
ដើម្បីបញ្ជាក់ការពិត cinnamon មិនធ្វើឱ្យមានរដូវទេ។
វាមិនមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើការមករដូវរបស់ស្ត្រីនោះទេ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានជំនឿប្រពៃណី និងការពិតវិទ្យាសាស្រ្តមួយចំនួនដែលបង្ហាញថា ការផឹកភេសជ្ជៈ cinnamon អាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញា PMS មួយចំនួន។
ជាឧទាហរណ៍ អ្នកខ្លះណែនាំថាការផឹកតែ cinnamon អាចបំបាត់ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរដែលអមមកជាមួយការមករដូវ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមចាំថា ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រលើបញ្ហានេះនៅមានកម្រិតនៅឡើយ ហើយត្រូវការការសិក្សា និងការបញ្ជាក់បន្ថែម។
ដូច្នេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសមុននឹងពឹងផ្អែកលើប្រភេទនៃការព្យាបាលជំនួសណាមួយ ឬអាហារបំប៉នដើម្បីព្យាបាលរោគសញ្ញា PMS ។

វាអាចនិយាយបានថា cinnamon មិនមែនជាឱសថផ្ទាល់សម្រាប់គ្រប់គ្រងវដ្តរដូវនោះទេ។
យកល្អគួរតែស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យឯកទេសរោគស្ត្រី និងអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ ដើម្បីព្យាបាល និងណែនាំរោគសញ្ញានៃការមករដូវ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលសមស្រប និងជាក់លាក់។

តើអ្វីជាមូលហេតុនៃការមករដូវយឺត?

ស្ត្រីជាច្រើនឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាការមករដូវ ឬមករដូវរបស់ពួកគេត្រូវបានពន្យារពេល?
តើវាជាសញ្ញានៃការមានផ្ទៃពោះ ឬបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត? ការមករដូវយឺតគឺជាប្រធានបទមួយដែលបង្កើនការថប់បារម្ភសម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើន ហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត និងការថប់បារម្ភរាងកាយ។

មានមូលហេតុជាច្រើនដែលអាចពន្យាពេលមករដូវ រួមទាំងការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងទម្ងន់ ជំងឺ ឬកត្តាហ្សែន ការប្រើប្រាស់ថ្នាំមួយចំនួន ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine និងភាពតានតឹងទាក់ទងនឹងការងារ ឬជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

ហេតុផលអ័រម៉ូនអាចជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការពន្យាពេលមករដូវ ដោយសារតែអ័រម៉ូនរបស់រាងកាយអាចក្លាយទៅជាអតុល្យភាព ហើយដូច្នេះប្រព័ន្ធនៃការមករដូវត្រូវបានប៉ះពាល់។
ការកើនឡើងនៃកម្រិតនៃភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភក៏អាចនាំឱ្យមានការរំខានដល់វដ្តរដូវផងដែរ ដោយសារតែអរម៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះវដ្តរដូវត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយភាពតានតឹង។

ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងទម្ងន់ក៏អាចដើរតួនាទីក្នុងការពន្យារពេលមករដូវផងដែរ។
ស្រក​ទម្ងន់​លឿន ឬ​ឡើង​ទម្ងន់​ខ្លាំង​អាច​ជា​មូលហេតុ​នៃ​អតុល្យភាព​អ័រម៉ូន និង​ការ​មក​រដូវ​យឺត។

វាក៏មានជំងឺ និងលក្ខខណ្ឌសុខភាពមួយចំនួនដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានវដ្តរដូវយឺត ដូចជាបញ្ហានៃប្រព័ន្ធ endocrine ដូចជា hypothyroidism ឬរោគសញ្ញា ovary polycystic ។

ស្ត្រីដែលទទួលរងពីការពន្យាពេលនៃវដ្តរដូវរបស់ពួកគេគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវនិងកំណត់មូលហេតុពិតប្រាកដនៅពីក្រោយវា។
វេជ្ជបណ្ឌិតអាចធ្វើការពិនិត្យយ៉ាងទូលំទូលាយ និងបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តចាំបាច់ ដើម្បីផ្ទៀងផ្ទាត់ស្ថានភាពសុខភាព និងកំណត់មូលហេតុពិតប្រាកដ។

ដើម្បីការពារសុខភាពរបស់ពួកគេ និងធានាបាននូវភាពបន្តនៃរបៀបរស់នៅធម្មតារបស់ពួកគេ ស្ត្រីគួរតែពិនិត្យមើលរបៀបរស់នៅទាំងមូលរបស់ពួកគេ និងទទួលយករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ រួមទាំងអាហារដែលមានសុខភាពល្អ សកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់ បន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹង និងការសម្រាក។

តើ anise ជួយដល់ការមករដូវទេ?

បញ្ហាសុខភាពដែលទាក់ទងនឹងវដ្តរដូវគឺជាបញ្ហាសំខាន់ដែលស្ត្រីជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភ។
ក្នុងចំណោមវិធីព្យាបាលបែបបុរាណដែលបានរីករាលដាលនាពេលថ្មីៗនេះគឺការប្រើប្រាស់ anise ជាមធ្យោបាយដ៏មានសក្តានុពលក្នុងការបន្ថយរោគសញ្ញា និងសម្រួលដល់ដំណើរការនៃការមករដូវ។

Anise គឺជារុក្ខជាតិស្មៅដែលត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងឱសថបុរាណជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។
គ្រាប់ពូជ Anise មានសមាសធាតុធម្មជាតិដូចជា anethole, methylcafecol និង saponins ដែលត្រូវបានគេជឿថាមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ធូរអារម្មណ៍ និងបំបាត់ការឈឺចាប់លើសាច់ដុំស្បូន។

យោងតាមប្រពៃណីដ៏ពេញនិយម និងការសិក្សាបឋមមួយចំនួន វាត្រូវបានគេជឿថា ការទទួលទាន anise មុនពេលចាប់ផ្តើមនៃវដ្តរដូវ រួមចំណែកដល់ការសម្រួលដល់ដំណើរការមករដូវ និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងការកន្ត្រាក់ស្បូន។
នេះគឺដោយសារតែឥទ្ធិពលបន្ធូរអារម្មណ៍ និងប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃ anise ដែលត្រូវបានគេគិតថាអាចជួយបន្ថយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ និងធ្វើអោយលំហូរឈាមទៅកាន់ស្បូនប្រសើរឡើង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងត្រូវតែកត់សម្គាល់ថា ជំនឿនេះគឺផ្អែកលើភស្តុតាងមានកម្រិត និងបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។
វានៅតែមិនមានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តរឹងមាំដើម្បីបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់លាស់ពីប្រសិទ្ធភាពនៃ anise ក្នុងការព្យាបាលរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងវដ្តរដូវនោះទេ។

សូមជ្រាបថា ការប្រើប្រាស់ anise ជាការព្យាបាលបន្ថែម គួរតែធ្វើឡើងក្រោមការត្រួតពិនិត្យពីគ្រូពេទ្យដែលមានសមត្ថភាព។
Anise អាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំមួយចំនួនផ្សេងទៀត ឬបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាន ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានអាឡែស៊ី។

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើ anise ដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងការមករដូវ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក សួរសំណួរ និងបញ្ជាក់ពីកង្វល់ដែលអាចកើតមាន។
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងអាចណែនាំអ្នកបានល្អបំផុត និងផ្តល់ព័ត៌មានវិទ្យាសាស្ត្រថ្មីៗ និងគួរឱ្យទុកចិត្តទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ anise និងអត្ថប្រយោជន៍ និងហានិភ័យដែលអាចកើតមានរបស់វា។

តើ​មាន​រោគ​សញ្ញា​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​មុន​អស់​រដូវ?

វដ្តរដូវគឺជាបាតុភូតធម្មជាតិដែលកើតឡើងចំពោះស្ត្រីតាំងពីពេញវ័យរហូតដល់អស់រដូវ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ត្រីមួយចំនួនអាចជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញាមួយចំនួនដែលបណ្តាលឱ្យអស់រដូវ។

រោគសញ្ញាទូទៅដែលមុនពេលអស់រដូវរួមមាន:

1. ការប្រែប្រួលនៃវដ្តប្រចាំខែ៖ ស្ត្រីម្នាក់អាចកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូររយៈពេលនៃវដ្តរដូវ កាន់តែខ្លី ឬយូរជាងនេះ ហើយវាអាចនឹងក្លាយទៅជាមិនទៀងទាត់។
2. ការថយចុះកម្រិតអរម៉ូន៖ ការរំខានដល់កម្រិតអរម៉ូនកើតឡើងអំឡុងពេលមករដូវ ដោយសារកម្រិតអ័រម៉ូន estrogen និង progesterone មានការថយចុះ។
3. រោគសញ្ញារាងកាយ៖ ស្ត្រីខ្លះអាចជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញារាងកាយដែលរំខានមុនពេលអស់រដូវ។
   រោគសញ្ញាទាំងនេះរួមមានការផ្លាស់ប្តូរដុំពកសុដន់។
4. រោគសញ្ញាផ្លូវចិត្ត៖ ស្ត្រីខ្លះអាចមានអារម្មណ៍ផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ ដូចជាការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភមុនពេលអស់រដូវ។
   អ្នក​អាច​នឹង​អស់កម្លាំង និង​តានតឹង​ផ្លូវចិត្ត ហើយ​ពិបាក​គេង​។
5. ការវាយប្រហារក្តៅ: រោគសញ្ញាទូទៅមុនពេលអស់រដូវគឺការវាយប្រហារក្តៅ និងការបែកញើសច្រើនពេក។

មិនមែនស្ត្រីទាំងអស់សុទ្ធតែធ្លាប់មានរោគសញ្ញាមុនពេលអស់រដូវទាំងនេះទេ ហើយពួកគេអាចប្រែប្រួលពីស្ត្រីម្នាក់ទៅស្ត្រីម្នាក់ទៀតក្នុងភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងភាពញឹកញាប់។
ក្នុងករណីមានរោគសញ្ញារំខាន ឬភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ ស្ត្រីគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់ពួកគេ និងដឹកនាំពួកគេទៅការព្យាបាលសមស្រប។

តើ cumin ជួយដល់ការមករដូវទេ?

មិនទាន់មានការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រណាដែលបញ្ជាក់ថាការទទួលទាន cumin ពិតជាអាចជួយដល់ការមករដូវនោះទេ។
ទោះបីជា cumin អាចមានសារធាតុធម្មជាតិមួយចំនួនដែលមានឥទ្ធិពលសក្តានុពលលើអរម៉ូននៃរាងកាយក៏ដោយក៏មិនមានភស្តុតាងរឹងមាំដើម្បីបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាពនៃឥទ្ធិពលនេះលើស្ត្រីដែលទទួលរងពីការមករដូវនោះទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការទទួលទាន cumin អាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងការមករដូវ។
Cumin ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹង spasmodic និង analgesic របស់វាដែលអាចជួយបន្ថយការឈឺពោះនិងខ្នងដែលមនុស្សមួយចំនួនទទួលរងពីអំឡុងពេលមករដូវ។
លើសពីនេះទៀត cumin អាចរួមចំណែកក្នុងការកាត់បន្ថយឧស្ម័នពោះវៀន និងការហើមពោះ ដែលអាចជាការរំខានដល់ស្ត្រីមួយចំនួនអំឡុងពេលមករដូវ។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ខ្លាំងអំឡុងពេលមករដូវ ការទទួលទាន cumin អាចជាវិធីមួយដែលអាចបំបាត់រោគសញ្ញាទាំងនេះបាន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែចងចាំថា ការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត គឺជាជំហានដំបូងដ៏សំខាន់ មុនពេលប្រើថ្នាំប្រភេទណាមួយ ឬអាហារបំប៉ន។

យើងត្រូវតែមានភាពប្រាកដនិយម និងយល់ថាឥទ្ធិពលនៃភាពយឺតយ៉ាវលើការមករដូវគឺនៅតែគ្រាន់តែជាសម្មតិកម្មដែលមិនត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្រ្ត។
ក្នុងករណីមានការសង្ស័យ ឬរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកត្រូវតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសដើម្បីទទួលបានការវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ និងការព្យាបាលសមស្រប។

តើការពន្យារពេល 7 ថ្ងៃនៃការមករដូវធម្មតាទេ?

អ្នកស្រី Fatima ដែល​មាន​អាយុ​ខ្ទង់ 7 ឆ្នាំ​បាន​ជួប​ប្រទះ​ការ​ពន្យារ​ពេល XNUMX ថ្ងៃ​ក្នុង​វដ្ត​រដូវ​របស់​នាង ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​នាង​ភ្ញាក់​ផ្អើល និង​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​សំណួរ​ថា តើ​ស្ថានភាព​នេះ​ធម្មតា​ឬ​អត់។
Fatima ប្រឈមមុខនឹងសំណួរដូចគ្នាដែលទាក់ទងនឹងស្ត្រីជាច្រើននៅជុំវិញពិភពលោកដែលថា: តើការពន្យារពេល 7 ថ្ងៃនៃការមករដូវមានលក្ខណៈធម្មតាទេ? ចូរយើងស្វែងយល់។

ជាដំបូង យើងត្រូវយល់ថា វដ្តរដូវប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ ហើយមិនមានលំនាំថេរដែលអនុវត្តចំពោះស្ត្រីគ្រប់រូបនោះទេ។
ស្ត្រីខ្លះអាចមានវដ្តទៀងទាត់មានរយៈពេល 28 ថ្ងៃ ខណៈពេលដែលវដ្តរបស់ស្ត្រីជាច្រើនអាចវែង ឬខ្លីជាង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពន្យារពេល 7 ថ្ងៃនៃការមករដូវអាចបង្ហាញពីវត្តមាននៃការផ្លាស់ប្តូរឬបញ្ហាមួយចំនួននៅក្នុងខ្លួន។
វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការនិយាយនៅទីនេះថា ការពន្យាពេលនៃវដ្តរដូវអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុជាច្រើនដូចជា ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត ការផ្លាស់ប្តូរអាហារូបត្ថម្ភ សកម្មភាពរាងកាយច្រើនហួសប្រមាណ ការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់ ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន ការឆ្លងមេរោគ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ រោគសញ្ញា ovary polycystic និងការថប់បារម្ភ។ .

ប្រសិនបើការមករដូវរបស់អ្នកត្រូវបានពន្យារពេលក្នុងរយៈពេលយូរ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងរោគស្ត្រីដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង និងធានាថាមិនមានបញ្ហាសុខភាពដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រឡើយ។
អ្នកក៏គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងវដ្តរដូវយឺត ដូចជាឈឺពោះ ឈាមកក ទឹករំអិលមិនធម្មតា និងផ្សេងៗទៀត។

ដើម្បីជៀសវាងការថប់បារម្ភ និងស្ត្រេស វាប្រហែលជាល្អបំផុតសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការថែរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានតុល្យភាព និងមានសុខភាពល្អ។
កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់វដ្តរដូវក៏គួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យផងដែរ ហើយបញ្ហាសុខភាពដែលអាចកើតមាន គួរតែត្រូវបានពិនិត្យឱ្យបានទៀងទាត់ និងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទាន់ពេល។

ទីបំផុត យើងត្រូវចាំថា រាងកាយរបស់ស្ត្រីអាចផ្លាស់ប្តូរ ហើយវដ្តរដូវត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយកត្តាផ្សេងៗជាច្រើន។
ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការខកខានរបស់អ្នកមករដូវ សូមទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង និងធានាថាមិនមានបញ្ហាសុខភាពដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសនោះទេ។