តើ ALT ខ្ពស់មានគ្រោះថ្នាក់ទេ?
នៅពេលអ្នកធ្វើតេស្តឈាម ហើយកម្រិត ALT របស់អ្នកខ្ពស់ជាងធម្មតា អ្នកអាចឆ្ងល់ថាតើវាមានគ្រោះថ្នាក់ឬអត់។
វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានការកើនឡើងនៅក្នុង ALT ព្រោះអង់ស៊ីមនេះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងថ្លើម និងជួយបំបែកប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការកើនឡើងដល់កម្រិតគ្រោះថ្នាក់អាចបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាព។
ក្នុងករណីភាគច្រើន ALT គឺមានគ្រោះថ្នាក់ប្រសិនបើវាខ្ពស់ជាងកម្រិតធម្មតា។
ជួរធម្មតាសម្រាប់ ALT សម្រាប់បុរសគឺ 10-40 IU ក្នុងមួយលីត្រហើយសម្រាប់ស្ត្រីវាគឺ 7-35 IU ក្នុងមួយលីត្រ។
ប្រសិនបើ ALT របស់អ្នកលើសពីដែនកំណត់ទាំងនេះ វាអាចជាសញ្ញានៃអ្វីដែលសំខាន់ ដូចជាជំងឺរលាកថ្លើម ឬការខូចខាតថ្លើម។
វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ប្រសិនបើ ALT របស់អ្នកខ្ពស់ ដូច្នេះគាត់អាចវិភាគលទ្ធផល និងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវអំពីស្ថានភាពនេះ។
ការធ្វើតេស្តបន្ថែមអាចចាំបាច់ដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុ និងការព្យាបាលសមស្រប។
កុំភ្លេច ការផ្លាស់ប្តូរកម្រិត ALT អាចបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត ដូច្នេះអ្នកត្រូវតែតាមដានវាឱ្យបានទៀងទាត់ និងចាត់វិធានការចាំបាច់ក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលា។
តើនៅពេលណាដែលយើងព្រួយបារម្ភអំពីអង់ស៊ីមថ្លើមខ្ពស់?
កម្រិត ALT នៅក្នុងថ្លើមអាចកើនឡើងជាលទ្ធផលនៃកត្តាផ្សេងៗគ្នា ប៉ុន្តែការកើនឡើងរបស់វាជារឿយៗបង្ហាញពីបញ្ហាថ្លើម។
កម្រិតខ្ពស់នៃអង់ស៊ីម ALT ត្រូវបានចាត់ទុកថាមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងករណីខ្លះ ហើយបង្ហាញពីវត្តមាននៃការឆ្លងមេរោគថ្លើម និងជំងឺផ្សេងទៀតដែលអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើកម្រិត ALT ខ្ពស់ខ្លាំងត្រូវបានរកឃើញ ការធ្វើតេស្តបន្ថែមអាចនឹងត្រូវការដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុនៃការកើនឡើងនេះ។
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជា ចង្អោរ អស់កម្លាំងខ្លាំងពេក ឬស្បែកលឿង អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើតេស្តឈាមតាមកាលកំណត់ដើម្បីពិនិត្យមើលកម្រិតនៃអង់ស៊ីម ALT ដើម្បីរកឃើញការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងសុខភាពថ្លើម។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពថ្លើម និងអនុវត្តតាមរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ រួមទាំងការជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹងច្រើន រក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ និងចូលរួមសកម្មភាពរាងកាយឱ្យបានទៀងទាត់។
សូមចងចាំថា ការថែរក្សាសុខភាពថ្លើមរបស់អ្នក អាចជួយការពារជំងឺ និងរក្សាសុខភាពទូទៅបានល្អ។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានរោគសញ្ញាមិនប្រក្រតី ឬកម្រិតខ្ពស់នៃអង់ស៊ីម ALT សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាព និងទទួលការព្យាបាលសមស្របប្រសិនបើចាំបាច់។
តើការវិភាគ alt ខ្ពស់មានន័យដូចម្តេច?
នៅពេលធ្វើតេស្ត ALT អង់ស៊ីម "Alanine amino transferase" ត្រូវបានវាស់នៅក្នុងឈាម។
ប្រសិនបើលទ្ធផលតេស្តបង្ហាញពីកម្រិតខ្ពស់នៃអង់ស៊ីមនេះ នេះអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាថ្លើម។
ការធ្វើតេស្ត ALT គឺជាផ្នែកមួយនៃការធ្វើតេស្តមុខងារថ្លើមទូទៅ។
នៅពេលដែលកម្រិត ALT ខ្ពស់ វាអាចជាលទ្ធផលនៃជំងឺថ្លើមផ្សេងៗ ដូចជាក្រិនថ្លើម ជាតិពុលក្នុងថ្លើម ឬជំងឺរលាកថ្លើម។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាការកើនឡើងជាបណ្តោះអាសន្ននៃកម្រិត ALT អាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុបណ្តោះអាសន្នផ្សេងទៀត ដូចជាការប្រើថ្នាំមួយចំនួន ឬការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង។
ដូច្នេះ គ្រូពេទ្យគួរតែទៅពិគ្រោះដើម្បីវាយតម្លៃលទ្ធផល និងបញ្ជាក់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យចុងក្រោយ។
មិនថាហេតុផលណាក៏ដោយដែលនាំឱ្យកម្រិត ALT កើនឡើង អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើស្ថានភាពនេះជានិច្ច ហើយស្វែងរកការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ ដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុដែលអាចកើតមាន និងចាត់វិធានការចាំបាច់សម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលសមស្រប។
តើអង់ស៊ីមថ្លើមខ្ពស់អាចព្យាបាលបានទេ?
សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ALT ខ្ពស់អាចជាកង្វល់។
ការកើនឡើងនេះអាចបង្ហាញពីបញ្ហាជាមួយថ្លើម ដូច្នេះសំណួរដែលកើតឡើងគឺ៖ តើអង់ស៊ីមថ្លើមខ្ពស់អាចព្យាបាលបានទេ?
តាមពិត ចម្លើយគឺអាស្រ័យទៅលើមូលហេតុនៃកម្រិត ALT ខ្ពស់។
ប្រសិនបើមូលហេតុមិនធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាការប្រើថ្នាំដែលបណ្តាលឱ្យមានអង់ស៊ីមខ្ពស់ ឬភាពតានតឹងរាងកាយធ្ងន់ធ្ងរ លទ្ធភាពនៃការជាសះស្បើយគឺខ្ពស់ណាស់ ដោយគ្រាន់តែឈប់ប្រើថ្នាំ ឬជៀសវាងភាពតានតឹង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើមូលហេតុផ្សេងទៀតនៃការកើនឡើងអង់ស៊ីមថ្លើមទាក់ទងនឹងជំងឺថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃដូចជា ក្រិនថ្លើម ឬជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C នោះការស្តារឡើងវិញអាចមានភាពស្មុគស្មាញជាង ហើយអាចត្រូវការការព្យាបាលរយៈពេលវែង។
ជាទូទៅ វាចាំបាច់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុនៃអង់ស៊ីម ALT ខ្ពស់ និងណែនាំគាត់អំពីជំហានសមស្របដើម្បីព្យាបាល និងកែលម្អសុខភាពថ្លើម។
ការព្យាបាលអាចរួមបញ្ចូលការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដូចជាអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងជៀសវាងកត្តាដែលបណ្តាលឱ្យខូចថ្លើម។
តើខ្ញុំអាចបន្ថយអង់ស៊ីម ALT ដោយរបៀបណា?
ប្រសិនបើការធ្វើតេស្ត ALT របស់អ្នកខ្ពស់ជាងធម្មតា អ្នកប្រហែលជាចង់ចាត់វិធានការដើម្បីបន្ថយវា។
នេះជាវិធីមួយចំនួនដែលអ្នកអាចអនុវត្តតាម ដើម្បីសម្រេចបាននូវចំណុចនេះ៖
- ស្ងប់ស្ងាត់ និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹង៖ ភាពតានតឹង និងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តអាចជាកត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់កម្រិតនៃអង់ស៊ីម ALT ។
សាកល្បងប្រើបច្ចេកទេសស្ងប់ស្ងាត់ដូចជា យូហ្គា ឬការតាំងសមាធិ ដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេស និងកែលម្អសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ - ធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់៖ សកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់អាចជួយបន្ថយកម្រិតអង់ស៊ីម ALT ។
ព្យាយាមធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ និងធ្វើចលនារាងកាយរបស់អ្នក។ - រក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ៖ ប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់ ឬធាត់ ការសម្រកទម្ងន់ និងរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ អាចជួយបង្កើនកម្រិត ALT របស់អ្នក។
- ជៀសវាងសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់៖ ការជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង អាហារមានជាតិខ្លាញ់ ភេសជ្ជៈ និងអាហាររហ័ស គឺជារឿងសំខាន់ដើម្បីកាត់បន្ថយ ALT ។
ព្យាយាមញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលរួមមានផ្លែឈើ បន្លែ និងប្រូតេអ៊ីនដែលមានសុខភាពល្អ។ - ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត៖ ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីកម្រិតខ្ពស់នៃអង់ស៊ីម ALT ជាប់លាប់ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលមូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃការកើនឡើងរបស់វា។
ទាំងនេះគឺជាវិធានការមួយចំនួនដែលអ្នកអាចអនុវត្តតាមដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតនៃអង់ស៊ីម ALT នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មុននឹងធ្វើសកម្មភាពណាមួយ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានការណែនាំ និងដំបូន្មានជាក់លាក់ចំពោះស្ថានភាពរបស់អ្នក។
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានអង់ស៊ីមថ្លើមខ្ពស់ ALT?
អង់ស៊ីមថ្លើមខ្ពស់ ALT អាចជាសូចនាករនៃការខូចខាតថ្លើម ឬបញ្ហា។
អង់ស៊ីម ALT រកឃើញការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងកោសិកាថ្លើម។
នៅពេលដែលកម្រិត ALT ខ្ពស់ក្នុងឈាម នេះបង្ហាញពីបញ្ហាថ្លើម។
មានមូលហេតុជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលឱ្យ ALT ខ្ពស់។
វាអាចជាលទ្ធផលនៃជំងឺថ្លើមផ្សេងៗដូចជា ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទវីរុស ជំងឺថ្លើមខ្លាញ់ដែលមិនមានជាតិអាល់កុល និងការខូចខាតថ្លើមដែលមានជាតិអាល់កុលជាដើម។
វាក៏អាចជាលទ្ធផលនៃការលេបថ្នាំមួយចំនួន ឬសារធាតុពុល ដូចជាគ្រឿងស្រវឹង និងថ្នាំជាដើម។
ប្រសិនបើអ្នកមានកម្រិត ALT ខ្ពស់ ចាំបាច់ត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ និងដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុត្រឹមត្រូវ។
ការធ្វើតេស្តបន្ថែមគួរតែត្រូវបានធ្វើដើម្បីពិនិត្យសុខភាពថ្លើម និងកំចាត់បញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗទៀត។
វាចាំបាច់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពថ្លើមដោយការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ មានតុល្យភាព ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយ និងជៀសវាងការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងក្នុងបរិមាណច្រើន។
ការពិគ្រោះជាទៀងទាត់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតក៏អាចជួយក្នុងការរកឃើញបញ្ហាសុខភាពណាមួយដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ថ្លើម។
តើអ្នកជំងឺដែលមានអង់ស៊ីមថ្លើមខ្ពស់គួរញ៉ាំអ្វី?
នៅពេលដែលអ្នកមានអង់ស៊ីមថ្លើមកើនឡើង ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នកប្រហែលជាចាំបាច់ដើម្បីគាំទ្រដល់សុខភាពថ្លើម និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា។
ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះមួយចំនួនអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំបានក្នុងនាមជាអ្នកជំងឺដែលមានអង់ស៊ីមថ្លើមខ្ពស់៖
- ទទួលទានបន្លែស្រស់៖ បន្លែគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃជាតិសរសៃ និងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ។
ចូលចិត្តញ៉ាំបន្លែស្លឹក ដូចជាស្ពៃ និងស្ពៃ និងបន្លែពណ៌ដូចជាការ៉ុត និងប៉េងប៉ោះ។ - ផ្លែឈើកម្រិតមធ្យម៖ ជ្រើសរើសផ្លែឈើដែលមានជាតិស្ករទាបតាមធម្មជាតិ ដូចជាផ្លែប៉ោម ក្រូច និងផ្លែប៊ឺរី។
- ចៀសវាងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល៖ អ្នកគួរចៀសវាងទាំងស្រុងការពិសាគ្រឿងស្រវឹង។
វាអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់កោសិកាថ្លើម និងបង្កើនរោគសញ្ញានៃអង់ស៊ីមខ្ពស់។ - នៅឱ្យឆ្ងាយពីអាហារមានជាតិខ្លាញ់ ៖ ចៀសវាងអាហារដែលសម្បូរជាតិសរសៃ និងខ្លាញ់ឆ្អែត និងកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ។
- ប្រេងអូលីវបន្ថែមព្រហ្មចារី៖ ជំនួសប្រេងឆ្អែតជាមួយនឹងប្រេងអូលីវបន្ថែមព្រហ្មចារី ដែលល្អសម្រាប់សុខភាពថ្លើម។
ចងចាំជានិច្ចដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នកព្រោះគាត់អាចណែនាំអ្នកអំពីអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវដែលសមស្របនឹងស្ថានភាពសុខភាពជាក់លាក់របស់អ្នក។
តើភាពតានតឹងនាំឱ្យអង់ស៊ីមថ្លើមកើនឡើងទេ?
ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថា ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងភាពតានតឹងអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពថ្លើម និងកម្រិតអង់ស៊ីមថ្លើមនៅក្នុងរាងកាយ។
ទោះបីជាមានមូលហេតុជាច្រើននៃការកើនឡើងអង់ស៊ីមថ្លើមក៏ដោយ ភាពតានតឹងអាចជាផ្នែកមួយក្នុងចំណោមពួកគេ។
ជាការពិត វាត្រូវបានគេដឹងថា ភាពតានតឹង និងសម្ពាធផ្លូវចិត្តអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់រាងកាយ និងនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃការបញ្ចេញអរម៉ូនដែលប៉ះពាល់ដល់ថ្លើម។
នេះអាចនាំឱ្យមានកម្រិតខ្ពស់នៃអង់ស៊ីមថ្លើមនៅក្នុងឈាមដូចជា ALT ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថា មានកត្តាផ្សេងទៀតដែលអាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតខ្ពស់នៃអង់ស៊ីមថ្លើម ដូចជាបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត ឬការប្រើប្រាស់ថ្នាំមួយចំនួន។
ដូច្នេះ អង់ស៊ីមថ្លើមខ្ពស់ និងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេទៅនឹងភាពតានតឹង មិនមានន័យថាមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាមួយសុខភាពថ្លើមនោះទេ។
ដើម្បីជៀសវាងកម្រិតអង់ស៊ីមថ្លើមខ្ពស់ និងធ្វើឱ្យសុខភាពថ្លើមប្រសើរឡើង វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវរៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងក្នុងវិធីដែលមានសុខភាពល្អ ដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ ការសម្រាក និងអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។
វាជាការប្រសើរផងដែរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតប្រសិនបើកម្រិតខ្ពស់នៃអង់ស៊ីមថ្លើមបន្តក្នុងរយៈពេលយូរ ឬប្រសិនបើអ្នកទទួលរងនូវរោគសញ្ញាមិនធម្មតាផ្សេងទៀត។
តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណាថាមុខងារថ្លើមមានសុខភាពល្អ?
ថ្លើមតែងតែទទួលខុសត្រូវចំពោះមុខងារសំខាន់ៗនៅក្នុងរាងកាយ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យវា និងធានាសុខភាពរបស់វា។
វិធីសាស្រ្តមួយដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីពិនិត្យមើលភាពសុចរិតនៃមុខងារថ្លើមរបស់អ្នកគឺការធ្វើតេស្តកម្រិតនៃអង់ស៊ីម ALT (អង់ស៊ីម glutamic pyropterase) ។
ការធ្វើតេស្តនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីវាស់កម្រិតអង់ស៊ីមក្នុងឈាម និងផ្តល់គំនិតអំពីសុខភាពថ្លើម។
នៅពេលដែលកម្រិត ALT ស្ថិតក្នុងកម្រិតធម្មតា នេះអាចចាត់ទុកថាជាភស្តុតាងដែលបង្ហាញថាមុខងារថ្លើមមានសុខភាពល្អ ហើយថ្លើមដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចមានមូលហេតុផ្សេងទៀតនៃកម្រិត ALT ខ្ពស់ ដូចជាជំងឺរលាកថ្លើម ឬការខូចខាតថ្លើម។
ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទូទៅដូចជា ឈឺក្បាលរ៉ាំរ៉ៃ ចង្អោរ និងអស់កម្លាំងខ្លាំង អ្នកប្រហែលជាត្រូវការការធ្វើតេស្តបន្ថែម ដើម្បីធានាថាមុខងារថ្លើមរបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតា។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកតាមដានជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ និងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីមុខងារថ្លើមរបស់អ្នក និងថែរក្សាវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
តើការផឹកទឹកកាត់បន្ថយអង់ស៊ីមថ្លើមដែរឬទេ?
ការផឹកទឹកគឺចាំបាច់សម្រាប់ការថែរក្សាសុខភាពទូទៅ និងសុវត្ថិភាពរាងកាយ។
ប៉ុន្តែទឹកអាចជួយបន្ថយអង់ស៊ីមថ្លើមដែរឬទេ? សំណួរនេះចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើន។
វាជាការពិតដែលថាការផឹកទឹកក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ក្នុងការរក្សាមុខងារថ្លើមដែលមានសុខភាពល្អ។
ថ្លើមគឺជាសរីរាង្គចម្បងដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការបន្សុទ្ធជាតិពុលក្នុងរាងកាយ និងកែច្នៃកាកសំណល់។
ការខ្សោះជាតិទឹកក្នុងខ្លួនអាចបង្កើនកំហាប់អង់ស៊ីមក្នុងឈាម រួមទាំង ALT ផងដែរ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមានការសិក្សាដែលអាចទុកចិត្តបានដែលបញ្ជាក់យ៉ាងពិតប្រាកដថាការផឹកទឹកកាត់បន្ថយអង់ស៊ីមថ្លើមនោះទេ។
ការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការថែរក្សាសុខភាពថ្លើម ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាការព្យាបាលដោយផ្ទាល់សម្រាប់បញ្ហាថ្លើមនោះទេ។
ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីកម្រិត ALT នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក វាជាការល្អបំផុតដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។
គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគួរវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់អ្នក និងផ្តល់ដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តសមស្របដោយផ្អែកលើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។
តើខ្ញុំអាចបន្ថយកម្រិតអង់ស៊ីមថ្លើមរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?
ការកើនឡើងនៃកម្រិតអង់ស៊ីម ALT នៅក្នុងថ្លើមអាចជាការបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាពថ្លើម។
វាចាំបាច់ក្នុងការចាត់វិធានការដើម្បីកាត់បន្ថយភាគរយនេះ និងរក្សាសុខភាពថ្លើម។
នេះជាគន្លឹះខ្លះៗដែលអ្នកអាចធ្វើតាម៖
- នៅឲ្យឆ្ងាយពីភាពតានតឹង៖ ស្ត្រេសជាកត្តាមួយដែលអាចនាំឲ្យមានការកើនឡើងនៃកម្រិតអង់ស៊ីម ALT ក្នុងថ្លើម។
ព្យាយាមកាត់បន្ថយភាពតានតឹងជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ ការដកដង្ហើមជ្រៅ និងបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍។ - ជៀសវាងការសេពគ្រឿងស្រវឹង៖ អ្នកគួរតែជៀសវាងការផឹកស្រា ឬកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់របស់វាយ៉ាងខ្លាំង ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីកម្រិតខ្ពស់នៃអង់ស៊ីម ALT នៅក្នុងថ្លើម។
ជាតិអាល់កុលអាចបណ្តាលឱ្យរលាកថ្លើម និងបង្កើនកម្រិតអង់ស៊ីមរបស់វា។ - រក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ៖ ទម្ងន់លើសអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពថ្លើម និងបង្កើនលទ្ធភាពនៃកម្រិតខ្ពស់នៃអង់ស៊ីម ALT ។
ព្យាយាមញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ មានតុល្យភាព និងចូលរួមសកម្មភាពរាងកាយជាប្រចាំ។ - ជៀសវាងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់៖ អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់អាចប៉ះពាល់ដល់មុខងារថ្លើម និងនាំឱ្យកម្រិត ALT កើនឡើង។
ព្យាយាមជៀសវាងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងអាហាររហ័ស ហើយជំនួសវាដោយអាហារដែលមានសុខភាពល្អដូចជា ផ្លែឈើ បន្លែ និងប្រូតេអ៊ីនគុណភាពខ្ពស់។ - ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត៖ ប្រសិនបើកម្រិត ALT នៅក្នុងថ្លើមខ្ពស់ ចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាព និងណែនាំអ្នកអំពីការព្យាបាលសមស្រប ឬការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅចាំបាច់។
ដោយធ្វើតាមគន្លឹះទាំងនេះ អ្នកអាចរក្សាសុខភាពថ្លើម និងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការកើនឡើងអង់ស៊ីមថ្លើម។
សូមរីករាយជាមួយរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងប្រកាន់យកទម្លាប់វិជ្ជមានទាំងនេះ ដើម្បីថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក។
តើអង់ស៊ីមថ្លើមមានសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
នៅពេលនិយាយអំពីសុខភាពថ្លើម ចំណេះដឹងអំពីសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងអង់ស៊ីមថ្លើមអាចមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការអានរោគវិនិច្ឆ័យ និងការថែទាំសុខភាពទូទៅ។
អង់ស៊ីមគឺជាសមាសធាតុគីមីដែលសម្របសម្រួលដំណើរការសំខាន់ៗជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយ។
អង់ស៊ីមថ្លើមដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបំបែកជាតិពុល និងការប្រមូលផ្តុំដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីឈាម និងជួយក្នុងការរំលាយអាហារ និងគ្រប់គ្រងមុខងារផ្សេងៗនៃរាងកាយ។
សញ្ញាទូទៅនៃការកើនឡើងអង់ស៊ីមថ្លើមអាចរួមមាន ឈឺពោះផ្នែកខាងលើ ចង្អោរ ក្អួត អស់កម្លាំង និងលឿងក្នុងភ្នែក។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថា សញ្ញាទាំងនេះមិនត្រឹមតែជាក់លាក់ទេ ហើយអាចមានមូលហេតុផ្សេងទៀតក្រៅពីថ្លើម។
ដូច្នេះ ចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត និងធ្វើតេស្តចាំបាច់ ដើម្បីបញ្ជាក់ពីមូលហេតុពិត និងផលវិបាករបស់វា។
ការកើនឡើងអង់ស៊ីមថ្លើមគួរតែត្រូវបានបកស្រាយដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានសមត្ថភាព និងអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព ដែលមូលហេតុដែលអាចកើតមាននឹងត្រូវកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងចាត់វិធានការដើម្បីព្យាបាលពួកគេ។
ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញាណាមួយនៃការកើនឡើងនៃអង់ស៊ីមថ្លើម វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន សម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
តើក្រូចឆ្មាបន្ថយអង់ស៊ីមថ្លើមទេ?
អង់ស៊ីមថ្លើមខ្ពស់ ALT ជាធម្មតាបង្ហាញពីបញ្ហាជាមួយនឹងសុខភាពថ្លើម។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងមិនពិតជាច្រើនដែលផ្សព្វផ្សាយអំពីវិធីដែលអ្នកអាចបន្ថយអង់ស៊ីមថ្លើម ដូចជាការផឹកទឹកក្រូចឆ្មាជាដើម។
ទោះបីជាការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាក្រូចឆ្មាមានសារធាតុចម្រាញ់ដែលជួយការពារថ្លើម និងលើកកម្ពស់ការព្យាបាលជាលិកាក៏ដោយ ឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើអង់ស៊ីមថ្លើមមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងនោះទេ។
ជាឧទាហរណ៍ វាអាចមានឥទ្ធិពលខ្លះក្នុងការកាត់បន្ថយការរលាកថ្លើមដែលបណ្តាលមកពីជំងឺមួយចំនួន ប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការព្យាបាលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់បញ្ហាសុខភាពថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃនោះទេ។
ជាទូទៅ ការទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មារ និងទឹកក្រូចឆ្មាជាផ្នែកនៃរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព និងមានសុខភាពល្អ អាចជាយុទ្ធសាស្ត្រថែទាំសុខភាពទូទៅសម្រាប់សុខភាពថ្លើម។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជានិច្ច មុនពេលចាត់វិធានការណាមួយ ដើម្បីព្យាបាលលក្ខខណ្ឌដែលទាក់ទងនឹងការកើនឡើងនៃអង់ស៊ីមថ្លើម។
តើខ្ញុំសម្អាតថ្លើមដោយរបៀបណា?
ថ្លើមគឺជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សព្រោះវាបំពេញមុខងារសំខាន់ៗជាច្រើនដើម្បីរក្សាសុខភាពទូទៅនៃរាងកាយ។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សា និងថែរក្សាសុខភាពថ្លើម ហើយវិធីដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការធ្វើនេះគឺការសម្អាតថ្លើមតាមបែបធម្មជាតិ។
ជំហានដំបូងក្នុងការសម្អាតថ្លើមរបស់អ្នក គឺត្រូវនៅឱ្យឆ្ងាយពីសារធាតុពុល និងអាហារកែច្នៃ ដូចជាអាហារចៀន និងជាតិស្ករលើស។
ប្តូរទៅរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព ដែលរួមមានផ្លែឈើ បន្លែ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងប្រូតេអ៊ីនដែលមានសុខភាពល្អ ដូចជាត្រី និងបន្លែជាដើម។
លើសពីនេះ អ្នកអាចលើកកម្ពស់អនាម័យថ្លើមដោយបង្កើនការទទួលទានទឹក និងឱសថដែលជួយដល់ថ្លើម ដូចជាខ្ញី រមៀត និងបៃតង mustard ។
អ្នកក៏អាចធ្វើលំហាត់ប្រាណបានទៀងទាត់ និងជៀសវាងភាពតានតឹង និងសម្ពាធផ្លូវចិត្ត។
អ្នកគួរតែដឹងថាការសម្អាតថ្លើមទាមទារការអត់ធ្មត់ និងការបន្ត។
វាអាចចំណាយពេលខ្លះ មុនពេលដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញលទ្ធផល ដូច្នេះអ្នកគួរតែបន្តថែរក្សាសុខភាពថ្លើមរបស់អ្នក ហើយធ្វើតាមការណែនាំដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។
តើជំងឺក្រិនថ្លើមមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
ជម្ងឺក្រិនថ្លើម គឺជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងរ៉ាំរ៉ៃដែលកើតឡើងនៅពេលដែលកោសិកាថ្លើមខូច និងជំនួសដោយជាលិកាស្លាកស្នាម។
ការកើនឡើង ALT (alanine amino transferase) គឺជាសញ្ញាដំបូងនៃជម្ងឺក្រិនថ្លើម។
កម្រិត ALT កើនឡើងនៅក្នុងឈាម នៅពេលដែលថ្លើមត្រូវបានខូចខាតដោយសារការរលាក ឬជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
រោគសញ្ញានៃជម្ងឺក្រិនថ្លើមមានភាពចម្រុះ និងប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។
- កម្រិតខ្ពស់នៃអង់ស៊ីមថ្លើមនៅក្នុងឈាមដូចជា ALT និង AST ។
- ភាពទន់ខ្សោយទូទៅនិងអស់កម្លាំង។
- បាត់បង់ចំណង់អាហារ និងស្រកទម្ងន់។
- ចង្អោរនិងក្អួត។
- ហើមពោះ ហើយសារធាតុរាវអាចកកកុញនៅក្នុងពោះ។
- ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌នៃលាមកនិងទឹកនោម។
- រមាស់ស្បែក។
- ហើមជើងនិងជើង។
វាចាំបាច់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ ដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាព ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជម្ងឺក្រិនថ្លើម និងកំណត់ការព្យាបាលសមស្រប។
ការធ្វើតេស្តបន្ថែមដូចជាការស្កេន X-ray ឬ MRI ប្រហែលជាត្រូវការដើម្បីវាយតម្លៃការខូចខាតថ្លើម។
