អត្ថប្រយោជន៍នៃម្រេចខ្មៅសម្រាប់ការមករដូវ
ម្រេចខ្មៅអាចមានអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនក្នុងការបំបាត់បញ្ហាមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងវដ្តរដូវ។
នេះគឺដោយសារតែវត្តមាននៃសមាសធាតុមួយចំនួននៅក្នុងម្រេចដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃស្បូននិងបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងការមករដូវ។
សារធាតុផ្សំមួយក្នុងចំណោមសារធាតុទាំងនេះគឺ piperine ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការឈឺចាប់ និងមានសមត្ថភាពបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងការមករដូវ។
វាត្រូវបានគេជឿផងដែរថាវារួមចំណែកក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានៃការមករដូវយឺតដោយសារឥទ្ធិពលរំញោចរបស់វាទៅលើស្បូន។
លើសពីនេះទៀត ម្រេចខ្មៅមានសារធាតុចម្រាញ់ពី hexane ដែលអាចបំបាត់ការឈឺពោះដែលបណ្តាលមកពីការមករដូវ។
សារធាតុចម្រាញ់នេះត្រូវបានគេជឿថាអាចបន្ថយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ និងបំបាត់ការឈឺចាប់។
គួរជម្រាបផងដែរថា ម្រេចខ្មៅមានតួនាទីក្នុងការសម្អាតស្បូន ដែលរួមចំណែកធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្បូនប្រសើរឡើង និងជួយសម្រួលដល់ការចូលទៅកាន់ស៊ុតរបស់មេជីវិតឈ្មោល។
វាក៏ត្រូវបានគេជឿថាអាចការពារពីការរមួលក្រពើខុសប្រក្រតីក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ។
លើសពីនេះទៀត ម្រេចខ្មៅមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលជួយកាត់បន្ថយការហើម និងរលាកដែលទាក់ទងនឹងការមករដូវ។
លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការបំបាត់កំណកឈាមដែលបណ្តាលមកពីវដ្តរដូវ។
ទាក់ទងនឹងរូបមន្តធម្មជាតិ ការលាយម្សៅម្រេចខ្មៅមួយភាគបួននៃស្លាបព្រាកាហ្វេជាមួយទឹកដោះគោក្តៅមួយពែងគឺជារូបមន្តដ៏ល្អបំផុតដែលអាចកាត់បន្ថយបញ្ហាមករដូវមួយចំនួន និងបង្កើនល្បឿននៃការមករដូវ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត មុនពេលប្រើវិធីព្យាបាលកាយសម្បទាណាមួយ។
ទោះបីជាមានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តលើកទឹកចិត្តមួយចំនួនក៏ដោយ វាគួរតែត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់ថាអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះមិនត្រូវបានគេបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់លាស់តាមរយៈការស្រាវជ្រាវគ្លីនិកនោះទេ។
ដូច្នេះគួរនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យមុននឹងចាត់វិធានការណាមួយដែលទាក់ទងនឹងការលេបម្រេចខ្មៅសម្រាប់ការមករដូវ។
តើម្រេចខ្មៅមានប្រយោជន៍ពេលមករដូវទេ?
បាទ ម្រេចខ្មៅមានប្រយោជន៍ក្នុងពេលមករដូវ។
ម្រេចខ្មៅមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលជួយបន្ថយរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងការមករដូវ។
ម្រេចកាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់ស្បូនហើយដូច្នេះកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងពួកគេ។
វាក៏ជួយសម្អាតស្បូនបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃវដ្តរដូវ និងកាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់អំឡុងពេលវា។
ម្រេចខ្មៅក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលជួយបន្ថយការឈឺក្បាល និងព្យាបាលជំងឺពោះវៀន និងជំងឺបន្តពូជដែលអាចកើតមានអំឡុងពេលមករដូវ។
មិនមានភ័ស្តុតាងត្រឹមត្រូវអំពីផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃម្រេចខ្មៅអំឡុងពេលមានរដូវនោះទេ ដូច្នេះវាអាចប្រើវាបាន ប៉ុន្តែដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍របស់វានៅពេលនេះ។
តើម្រេចខ្មៅរំញោចអូវែទេ?
ម្រេចខ្មៅគឺជាគ្រឿងទេសទូទៅដែលប្រើក្នុងមុខម្ហូបផ្សេងៗជុំវិញពិភពលោក។
វាត្រូវបានគេដឹងថាមានផ្ទុកនូវសារធាតុដែលបង្កើនភាពស្រើបស្រាល និងធ្វើឱ្យមុខងារផ្លូវភេទប្រសើរឡើងចំពោះស្ត្រី ដែលអាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ការមានកូនរបស់ពួកគេ។
មានការស្រាវជ្រាវ និងបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនមួយចំនួនដែលបង្ហាញថា ការទទួលទានម្រេចខ្មៅអំឡុងពេលមករដូវអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការជំរុញអូវែរ និងធ្វើឱ្យតុល្យភាពអ័រម៉ូនប្រសើរឡើង។
ការទទួលទានម្រេចខ្មៅជាមួយទឹកដោះគោនៅពេលមានរដូវក៏អាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការពង្រឹងសុខភាព និងមុខងាររបស់អូវែផងដែរ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងត្រូវតែលើកឡើងថា ព័ត៌មាននេះអាចជាបទពិសោធន៍ និងទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួន ហើយប្រហែលជាមិនត្រូវបានគាំទ្រដោយការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រដ៏រឹងមាំនោះទេ។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសមុននឹងធ្វើការសម្រេចចិត្តទាក់ទងនឹងការទទួលទានម្រេចខ្មៅ ឬគ្រឿងទេសណាមួយ។
ជាទូទៅ ម្រេចខ្មៅត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនៅក្នុងរបបអាហារ ហើយការទទួលទានក្នុងបរិមាណល្មមអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពទាំងមូល។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែជៀសវាងការញ៉ាំក្នុងបរិមាណច្រើន ឬញ៉ាំច្រើនពេកព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យឡើងកំដៅក្នុងរាងកាយ ឬមានបញ្ហាជាមួយនឹងការរំលាយអាហារ។
តើខ្ញុំសម្អាតស្បូនអំឡុងពេលមករដូវដោយរបៀបណា?
វាត្រូវបានគេដឹងថាការថែរក្សាស្បូនឱ្យបានល្អក្នុងអំឡុងពេលមករដូវគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពរបស់ស្ត្រី។
មានទម្លាប់សុខភាពជាច្រើនដែលអាចធ្វើតាមដើម្បីសម្អាតស្បូន និងរក្សាភាពស្អាតក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
- ងូតទឹកក្តៅ៖ បន្ទាប់ពីវដ្តរដូវបានបញ្ចប់ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យងូតទឹកក្តៅ។
វាជាការប្រសើរក្នុងការអង្គុយនៅក្នុងអាងងូតទឹកដែលពោរពេញទៅដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗជាមួយនឹងអំបិលកន្លះពែង។
អំបិលជួយសម្អាតទ្វារមាស និងបំបាត់ការហើមពោះ។ - ការពឹងផ្អែកលើរុក្ខជាតិ៖ មានឱសថមួយចំនួនដែលជួយសម្អាតស្បូន និងពង្រឹងសុខភាពរបស់វា។
ក្នុងចំណោមឱសថទាំងនេះ អ្នកអាចផឹកទឹកខ្ញីក្តៅមួយកែវបន្ទាប់ពីអស់រដូវ។
ខ្ញីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងបន្សុទ្ធជាតិពុលក្នុងស្បូន។
វាក៏ល្អផងដែរក្នុងការបរិភោគ parsley, cress សួននិងឱសថផ្សេងទៀតដែលបង្កើនការមានកូននិងសម្អាតស្បូន។ - ផឹកទឹកក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវ៖ វាជាការប្រសើរក្នុងការផឹកទឹកក្នុងបរិមាណសមស្របអំឡុងពេលមករដូវ ព្រោះថាវារួមចំណែកក្នុងការរក្សាសំណើមទ្វារមាស និងកាត់បន្ថយការហើមពោះ និងហើម។
ទឹកក៏ជួយសម្អាតទ្វារមាសនូវសារធាតុដែលលើសផងដែរ។ - ពឹងផ្អែកលើទឹកឃ្មុំ៖ ទឹកឃ្មុំមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក និងពង្រឹងចរាចរឈាម ។
ដូច្នេះគួរញ៉ាំទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៅពេលព្រឹកព្រលឹម ដើម្បីពង្រឹងសុខភាពស្បូន។
ការនៅឆ្ងាយពីទម្លាប់អនាម័យអាចធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែអាក្រក់ និងបង្កបញ្ហាដល់សុខភាព ដូច្នេះអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់សម្អាតស្បូនអំឡុងពេលមករដូវដោយប្រើវិធីសាស្ត្រត្រឹមត្រូវ និងណែនាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ។
តើម្រេចខ្មៅបញ្ឈប់ការហូរឈាមទេ?
តើអ្វីជាសញ្ញានៃការជាសះស្បើយពីអូវែរ polycystic?
រោគសញ្ញា ovary polycystic គឺជាជំងឺអ័រម៉ូនដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីជាច្រើននៅជុំវិញពិភពលោក។
ជំងឺនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានក្រុមនៃរោគសញ្ញារំខានដូចជាការមករដូវមិនទៀងទាត់ ការឡើងទម្ងន់ និងការលូតលាស់សក់ដែលមិនចង់បាន។
ជាសំណាងល្អ មានសញ្ញាដែលបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់កំពុងជាសះស្បើយពីរោគសញ្ញា ovary polycystic ។
នេះគឺជាសញ្ញាមួយចំនួនដែលបង្ហាញពីការជាសះស្បើយពីរោគសញ្ញា ovary polycystic៖
- ភាពទៀងទាត់នៃវដ្តរដូវដោយគ្មានការរំខានគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ៖ ជាមួយនឹងការឆ្លងកាត់ពេលវេលា និងការព្យាបាលនៃជម្ងឺ polycystic ovary syndrome វដ្តរដូវចាប់ផ្តើមទៀងទាត់ ហើយមកតាមពេលវេលាធម្មតារៀងរាល់ខែ។
- ការសម្រកទម្ងន់លើសទម្ងន់ និងការឡើងទម្ងន់តាមឧត្ដមគតិរបស់អ្នកឡើងវិញ៖ រោគសញ្ញា ovary polycystic អាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការលើសទម្ងន់។
ជាមួយនឹងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ការសម្រកទម្ងន់ធម្មតាអាចកើតឡើង ហើយរាងកាយទទួលបានទម្ងន់ដ៏ល្អ។ - ការបាត់ខ្លួននៃរោគសញ្ញារំខានដែលអមនឹងជំងឺ៖ នៅពេលដែលការព្យាបាលនៅតែបន្ត ហើយស្ថានភាពអ័រម៉ូនមានភាពប្រសើរឡើង អារម្មណ៍ឈឺចាប់អាចនឹងរលាយបាត់ ឬការលូតលាស់សក់ដែលមិនចង់បានអាចថយចុះ។
- ការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយចំពោះការព្យាបាលការមានកូន និងសមត្ថភាពក្នុងការបន្តពូជ៖ មនុស្សម្នាក់អាចកត់សម្គាល់ពីភាពប្រសើរឡើងនៃការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយរបស់គាត់ចំពោះការព្យាបាលការមានកូន និងការកើនឡើងឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់ពីការជាសះស្បើយពីរោគសញ្ញា ovary polycystic ។
- ស្ថេរភាពនៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍និងការបាត់ខ្លួននៃការគេងមិនលក់: មនុស្សជាច្រើនដែលមានរោគសញ្ញាអូវែរ polycystic ទទួលរងពីការប្រែប្រួលនៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍និងបញ្ហានៃការគេង។
ប៉ុន្តែនៅពេលដែលស្ថានភាពអ័រម៉ូនមានភាពប្រសើរឡើង មនុស្សម្នាក់អាចទទួលបានស្ថេរភាពផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍ និងការគេងបានល្អ។
វាចាំបាច់ដើម្បីបញ្ជាក់ពីសារៈសំខាន់នៃការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសមុននឹងធ្វើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬការព្យាបាលណាមួយ។
ក្នុងករណីជាច្រើន ការព្យាបាលសម្រាប់រោគសញ្ញា ovary polycystic អាចតម្រូវឱ្យមានការប្រើថ្នាំ និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ។
តើម្រេចខ្មៅធ្វើឱ្យទ្វារមាសតឹងទេ?
ការសិក្សាបង្ហាញថា ការទទួលទានម្រេចខ្មៅក្នុងអាហារ ឬផឹកទឹកដោះគោជាមួយម្រេចខ្មៅបន្ថែមអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ស្បូន។
សមាសធាតុម្រេចខ្មៅជួយកាត់បន្ថយការរីកស្បូន និងការរួមតូចរបស់ទ្វារមាស។
ដូច្នេះ នេះជារឿងសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានស្បូនរីកជាលទ្ធផលនៃការសម្រាលមុន។
ទោះបីជាមានការខ្វះខាតការស្រាវជ្រាវបែបវិទ្យាសាស្ត្រអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃម្រេចខ្មៅក្នុងការរឹតបន្តឹងទ្វារមាសក៏ដោយ ក៏បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនមួយចំនួនបង្ហាញថា ការទទួលទានម្រេចខ្មៅជាប្រចាំអាចរួមចំណែកធ្វើឱ្យទ្វារមាសរួមតូច និងកាត់បន្ថយការរីកធំនៃស្បូន។
គួរកត់សម្គាល់ថាការប្រើប្រាស់ម្រេចសដើម្បីរឹតបន្តឹងទ្វារមាសគឺជាប្រធានបទនៃការពិភាក្សានៅក្នុងសង្គមមួយចំនួនប៉ុន្តែមិនមានការគាំទ្រគ្រប់គ្រាន់ពីការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីគាំទ្រអនុសាសន៍ទាំងនេះ។
ដូច្នេះគួរពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុននឹងប្រើវិធីព្យាបាល ឬអាហារបំប៉នដើម្បីរឹតបន្តឹងទ្វារមាស។
អ្នកមិនគួរពឹងផ្អែកលើប្រភពដែលមិនគួរឱ្យទុកចិត្ត ឬបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងរឿងនេះទេ។
តើម្រេចខ្មៅសម្អាតក្រពះទេ?
ម្រេចខ្មៅត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការសម្អាតក្រពះ និងធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារប្រសើរឡើង ដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត Cynthia Al-Hajj នៅក្នុងគំនិតរបស់នាងទាក់ទងនឹងអត្ថប្រយោជន៍នៃការទទួលទានម្រេចខ្មៅ។
ម្រេចខ្មៅត្រូវបានសម្គាល់ដោយកម្រិតខ្ពស់នៃវីតាមីន C វីតាមីន A សារធាតុ flavones និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះនៅក្នុងម្រេចខ្មៅគឺជាអ្វីដែលជួយពង្រឹងមុខងារនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងជួយសម្អាតរាងកាយ។
ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការទទួលទានម្រេចខ្មៅបង្កើនការសំងាត់នៃអាស៊ីត hydrochloric នៅក្នុងក្រពះដែលជំរុញឱ្យមានការរំលាយអាហារកាន់តែប្រសើរឡើងនិងការ decomposition នៃសមាសធាតុអាហារ។
លើសពីនេះទៀត ម្រេចខ្មៅមានប្រយោជន៍សម្រាប់ក្រពះព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយការហើមពោះ និងឧស្ម័នដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ដែលជួយបង្កើនភាពសុខស្រួលរាងកាយទាំងមូល។
ជាងនេះទៅទៀត ម្រេចខ្មៅមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការសម្អាតស្បូន និងធ្វើឱ្យសុខភាពប្រព័ន្ធបន្តពូជស្ត្រីមានភាពប្រសើរឡើង។
វេជ្ជបណ្ឌិត Cynthia Al-Hajj បានចង្អុលបង្ហាញពីតួនាទីរបស់ម្រេចខ្មៅក្នុងការសម្អាតស្បូន និងធ្វើឱ្យចលនាមេជីវិតប្រសើរឡើង ដែលជួយសម្រួលដល់ការមានគភ៌។
ម្រេចខ្មៅក៏ជួយកាត់បន្ថយការឆ្លងមេរោគស្បូនដែលបណ្តាលមកពីការសម្រាលកូនម្តងហើយម្តងទៀត។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏ត្រូវបានកត់សម្គាល់ផងដែរថាអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះលេចឡើងតែនៅពេលដែលម្រេចខ្មៅត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណល្មម និងក្នុងដែនកំណត់នៃអាហារធម្មតា។
ដូច្នេះហើយ គួរទទួលទានម្រេចខ្មៅ តាមការណែនាំអាហារូបត្ថម្ភប្រចាំថ្ងៃ ហើយមិនត្រូវទទួលទានក្នុងបរិមាណច្រើនគួរជាទីចាប់អារម្មណ៍ឡើយ។
ម្រេចមានគ្រោះថ្នាក់ពេលមករដូវ?
នៅពេលដែលមករដូវ មនុស្សជាច្រើនត្រៀមខ្លួនសួរថាតើអាហារអ្វីខ្លះដែលគួរជៀសវាងក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
ក្នុងចំណោមអាហារទាំងនេះ ម្ទេសហឹរស្ថិតនៅកំពូលតារាង។
ដូច្នេះអ្វីទៅជាការពិតនៃការញ៉ាំម្ទេសក្នុងពេលមករដូវ?
វាជាការពិតដែលថាម្រេចក្តៅអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួននិងបញ្ហារំលាយអាហារព្រោះវាមានផ្ទុក capsaicin ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាភ្នាក់ងាររំញោចកំដៅ។
ការទទួលទានម្រេចក្តៅក្នុងអំឡុងពេលមករដូវអាចបង្កើនភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញាជាលទ្ធផល ដូចជាឈឺពោះ និងហើមពោះ។
គន្លឹះដោះស្រាយជាមួយម្ទេសក្តៅពេលមករដូវ៖
- កាត់បន្ថយការទទួលទានម្ទេសក្តៅ៖ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យកាត់បន្ថយបរិមាណម្រេចក្តៅដែលទទួលទានក្នុងអំឡុងពេលមករដូវដើម្បីជៀសវាងការកើនឡើងនូវរោគសញ្ញាដែលបណ្តាលមកពីវា។
- ជាទូទៅជៀសវាងអាហារហឹរ៖ បន្ថែមពីលើម្ទេសក្តៅ អ្នកគួរចៀសវាងទទួលទានអាហារហឹរក្នុងពេលមករដូវ ដូចជាម្ទេសក្តៅ និងអាហារសម្បូរគ្រឿងទេសក្តៅ។
- ជៀសវាងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់៖ ការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់អាចបង្កើនរោគសញ្ញាដែលបណ្តាលមកពីការមករដូវ ដូច្នេះអ្នកក៏គួរតែចៀសវាងការទទួលទានអាហារទាំងនោះក្នុងអំឡុងពេលនេះផងដែរ។
- បង្កើនការទទួលទានទឹក៖ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកទឹកក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ក្នុងអំឡុងពេលមករដូវព្រោះវាជួយបន្ថយការឈឺចាប់ និងបន្ធូរសាច់ដុំ។
គួរកត់សម្គាល់ថាឥទ្ធិពលនៃម្រេចក្តៅអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។
ដូច្នេះ យកល្អគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកឯកទេសមុននឹងសម្រេចចិត្តទទួលទានម្ទេសក្តៅអំឡុងពេលមករដូវ។
ភេសជ្ជៈអ្វីសម្អាតស្បូនពេលមករដូវ?
មានភេសជ្ជៈជាច្រើនដែលអាចជួយសម្អាតស្បូនអំឡុងពេលមករដូវ។
ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ស្ត្រីអាចទទួលរងការឈឺចាប់ និងរមួលក្រពើ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យពួកគេមិនស្រួលច្រើន។
ភេសជ្ជៈមួយក្នុងចំណោមភេសជ្ជៈដែលអាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបន្ថយការឈឺចាប់ទាំងនេះ និងកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់ពួកគេគឺភេសជ្ជៈ cinnamon ។
ភេសជ្ជៈ cinnamon ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការមករដូវ ហើយវាក៏ជួយក្នុងការសម្អាតស្បូនឱ្យបានឆាប់រហ័សនូវមាតិការបស់វាក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
ភេសជ្ជៈ cinnamon អាចត្រូវបានប្រើជាផ្នែកនៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព ដើម្បីបង្កើនចរន្តឈាម និងកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។
កត្តាមួយទៀតដែលអាចជួយសម្អាតស្បូនអំឡុងពេលមករដូវគឺភេសជ្ជៈខ្ញីក្តៅ។
ការទទួលទានខ្ញីអាចបង្កើនចរាចរឈាមក្នុងរាងកាយ ដែលជួយគាំទ្រដល់ការឆ្លើយតបរបស់ស្បូនដែលមានសុខភាពល្អ។
លើសពីនេះ វាត្រូវបានណែនាំអោយទទួលទានកាហ្វេ ខាត់ណាខៀវ និង fenugreek មួយពែង ធម្មតា ឬជាមួយទឹកដោះគោបន្ថែម ព្រោះភេសជ្ជៈទាំងនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាមានឥទ្ធិពលវេទមន្តក្នុងការសម្អាតស្បូននៅចុងបញ្ចប់នៃវដ្តរដូវនីមួយៗ។
Marigold និង chamomile ក៏អាចត្រូវបានគេប្រើរួមគ្នាក្នុងតែផងដែរ ព្រោះទាំងពីរអាចជួយសម្រួលដល់ការមករដូវ និងបំបាត់ការរមួលក្រពើ។
សារៈសំខាន់នៃភេសជ្ជៈ fenugreek មិនត្រូវបានលាក់បាំងនោះទេ ព្រោះវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីវដ្តរដូវ ហើយវាក៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបណ្តេញឈាមអាក្រក់ចេញពីស្បូនបានយ៉ាងឆាប់រហ័សអំឡុងពេលមករដូវផងដែរ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ត្រីគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលទទួលទានភេសជ្ជៈលាងសម្អាតស្បូនអំឡុងពេលមករដូវ។
ភេសជ្ជៈទាំងនេះក៏គួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ស្របគ្នាជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ មានតុល្យភាព និងធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
តើខ្ញុំទទួលបានឈាមកកក្នុងពេលមករដូវដោយរបៀបណា?
ការហូរឈាមរដូវ រយៈពេល និងភាពញឹកញាប់របស់វាប្រែប្រួលពីមួយខែទៅមួយខែ និងពីស្ត្រីម្នាក់ទៅម្នាក់ទៀត។
ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាដែលអាចលេចឡើងក្នុងអំឡុងពេលមករដូវគឺរូបរាងនៃដុំឈាមកក ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅខាងក្រោយ និងពោះ បន្ថែមពីលើឈាមរដូវពណ៌ខ្មៅ។
វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីដែលដឹងថាពួកគេអាចផឹកភេសជ្ជៈធម្មជាតិមួយចំនួនដើម្បីសម្អាតស្បូននៃឈាមកកបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃការមករដូវព្រោះការលាងសម្អាតនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងកម្ចាត់ជាតិពុលនៅក្នុងខ្លួន។
វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកភេសជ្ជៈខ្ញីក្តៅសម្រាប់គោលបំណងនេះ។
ការកកឈាមអំឡុងពេលមានរដូវគឺជារឿងធម្មតា ហើយមូលហេតុរបស់វាមានច្រើន រួមទាំងកត្តារាងកាយ អរម៉ូន និងរោគសាស្ត្រ។
មូលហេតុនៃការកកឈាមពេលមករដូវរួមមានការស្ទះស្បូន ការរំខានអ័រម៉ូន និងការរលូតកូន។
ជាធម្មតា ស្ត្រីងាកមកប្រើឱសថមួយចំនួនដើម្បីសម្អាតស្បូននៃឈាមកក ប៉ុន្តែត្រូវតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើឱសថណាមួយ ដើម្បីបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាពរបស់វា។
ក្នុងចំណោមឱសថដែលប្រើ យើងរកឃើញខ្ញី ជីវ៉ាន់ស៊ុយ និងខ្ញី។
Parsley ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការសម្អាតស្បូននៃឈាមដែលកកស្ទះ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ។
តែ Marigold ឬតែរុក្ខជាតិដែលធ្វើពី marigold និង chamomile ក៏អាចត្រូវបានរៀបចំជាមធ្យោបាយសម្រាប់សម្អាតស្បូននៃឈាមកក និងបំបាត់ការរមួលក្រពើផងដែរ។
វាជាការប្រសើរក្នុងការចាប់ផ្តើមផឹកតែ amaranth មួយសប្តាហ៍មុនពេលចាប់ផ្តើមមករដូវ ដោយត្រូវប្រាកដថាមិនមានគភ៌មុនពេលប្រើ។
ឈាមកកតិចតួចក្នុងពេលមានរដូវមិនគួរជាមូលហេតុសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភក្នុងករណីភាគច្រើននោះទេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញារំខាន ឬប្រសិនបើការកកឈាមនៅតែបន្តកើតមានរយៈពេលយូរដែលអ្នកសង្ស័យ។
