ព័ត៌មានអំពីសម្លេងពោះបន្ទាប់ពីញ៉ាំ

សាម៉ា សាមី
2024-02-17T16:19:59+02:00
ព័ត៌មាន​ទូទៅ
សាម៉ា សាមីបានពិនិត្យដោយ អេសរ៉ាថ្ងៃទី 27 ឆ្នាំ 2023អាប់ដេតចុងក្រោយ៖ 4 ខែ មុន

សំលេងរំខានក្រពះបន្ទាប់ពីញ៉ាំ

សំឡេង​រំខាន​ក្នុង​ពោះ​បន្ទាប់​ពី​ញ៉ាំ​អាហារ​ជា​រឿង​ធម្មតា​សម្រាប់​មនុស្ស​ជា​ច្រើន។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍ព្រួយបារម្ភអំពីសំឡេងទាំងនេះ ហើយឆ្ងល់ថាតើវាបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរឬអត់។ ជាការពិត សំឡេងក្រពះបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារអាចជាសញ្ញាល្អដែលបង្ហាញពីសុខភាពនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

សំឡេងទាំងនេះច្រើនតែបង្កឡើងដោយឧស្ម័ននៅក្នុងក្រពះ ឬពោះវៀន។ ឧស្ម័ន​ទាំងនេះ​បង្កើត​ចេញពី​ខ្យល់​លេប​ចូល​ពេល​ញ៉ាំ ឬ​បញ្ចេញ​ឧស្ម័ន​ដែល​កើតឡើង​ពី​ដំណើរការ​រំលាយ​អាហារ​ក្នុង​ខ្លួន​។ បរិមាណឧស្ម័ននៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារអាចកើនឡើងជាលទ្ធផលនៃការលេបខ្យល់យ៉ាងលឿនពេលកំពុងញ៉ាំអាហារ ឬដោយសារតែអតុល្យភាពក្នុងការជ្រើសរើសអាហារ។

មានអាហារមួយចំនួនដែលអាចរួមចំណែកដល់ការបង្កើនការបង្កើតឧស្ម័ន ហើយដូច្នេះការផលិតសម្លេងក្រពះបន្ទាប់ពីបរិភោគ។ ក្នុង​ចំណោម​អាហារ​ទាំង​នោះ​រួម​មាន​ផលិតផល​ទឹកដោះគោ ការ​ទទួល​ទាន​ទឹក​ច្រើន និង​អាហារ​មួយ​ចំនួន​ទៀត។

មនុស្សមួយចំនួនទទួលរងនូវសំលេងរំខាននៅក្នុងពោះជាប្រចាំ ហើយពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនចំពោះស្ថានភាពនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សំឡេងទាំងនេះអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀត ដូចជាជំងឺ Crohn ជាដើម។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សទាំងនេះត្រូវបានណែនាំឲ្យស្វែងរកការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ ដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ និងការព្យាបាលសមស្រប។

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានសម្លេងក្រពះបន្ទាប់ពីញ៉ាំរួច អ្នកអាចចាត់វិធានការមួយចំនួនដើម្បីកាត់បន្ថយស្ថានភាពនេះ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលការជៀសវាងការលេបខ្យល់យ៉ាងលឿនពេលកំពុងញ៉ាំ និងគ្រប់គ្រងបរិមាណអាហារដែលអ្នកញ៉ាំ។ អ្នកក៏អាចជៀសវាងអាហារដែលបង្កើនការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នក។

ជាទូទៅ សំឡេងរំខានក្នុងក្រពះបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារគឺធម្មតា និងគ្មានគ្រោះថ្នាក់ ប្រសិនបើពួកគេមិនមានរោគសញ្ញារំខានផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភ យកល្អគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់អ្នក ហើយបញ្ជាក់ថាមិនមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។

មូលហេតុនៃសម្លេងពោះ - ការបកស្រាយសុបិន្តតាមអ៊ីនធឺណិត

តើ​សំឡេង​ក្នុង​ពោះ​មាន​គ្រោះថ្នាក់​នៅពេលណា​?

សំឡេង​រំខាន​ក្នុង​ពោះ និង​ការ​ក្រហាយ​ទ្រូង​គឺជា​បញ្ហា​ទូទៅ​ដែល​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ជួប​ប្រទះ​ជា​ប្រចាំ​ថ្ងៃ។ សំឡេង​រំខាន​ទាំងនេះ​ច្រើន​តែ​គ្មាន​គ្រោះថ្នាក់ ហើយ​មិន​បង្ក​បញ្ហា​ដល់​សុខភាព​ឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ន និងដឹងថាពេលណាសំឡេងពោះមានគ្រោះថ្នាក់ ព្រោះវាអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពកាន់តែធំ។

សំឡេង​ពោះ​អាច​មាន​លក្ខណៈ​ធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិន​បើ​វា​មាន​អម​ដោយ​រោគ​សញ្ញា​រំខាន​ផ្សេង​ទៀត​ដូច​ជា​ឈឺ ឬ​ហើមពោះ។ ប្រសិនបើសម្លេងទាំងនេះមានសកម្មភាពផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង ហើយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ និងហើមពោះ វាអាចបង្ហាញពីបញ្ហាជាមួយនឹងចលនាពោះវៀន និងពោះវៀន ដូចជារោគសញ្ញាពោះវៀនដែលឆាប់ខឹង។

អាហារមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃសកម្មភាពពោះវៀន ហើយដូច្នេះបង្កើនសម្លេងពោះ និងរំញ័រ។ នេះក៏អាចកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃភាពតានតឹង និងភ័យផងដែរ ដោយសារតែចលនាពោះវៀនអាចរងផលប៉ះពាល់ដោយកត្តាទាំងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះការហើមពោះ ការឈឺចាប់ និងការថយចុះចលនាពោះវៀន អ្នកប្រហែលជាត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលស្ថានភាពដែលទាក់ទងនឹង gurgle ។

ការក្រហាយទ្រូងក៏អាចកើតមានឡើងជាលទ្ធផលនៃអាកប្បកិរិយានៃការទទួលទានអាហារដែលមិនមានសុខភាពល្អ ដូចជាការអត់ឃ្លានក្នុងក្រពះមិនទៀងទាត់ ការញ៉ាំអាហារច្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័ស ឬអាកប្បកិរិយាស្ងប់ស្ងាត់។ អ្នកគួរតែប្រយ័ត្នក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាពក្នុងបរិមាណសមស្រប ហើយអនុវត្តសកម្មភាពរាងកាយដើម្បីរក្សាការរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងជៀសវាងការហៀរសំបោរដោយមិនចាំបាច់។

មនុស្សគួរតែតាមដានរោគសញ្ញារបស់ពួកគេ និងដឹងពីការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើសម្លេងពោះត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញារំខាន ឬនៅតែបន្តកើតមានរយៈពេលយូរ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុនៃបញ្ហា និងទទួលបានការព្យាបាលសមស្រប។

តារាង៖ តើសំឡេងរំខានក្នុងពោះមានគ្រោះថ្នាក់នៅពេលណា?

ស្លាកអនុសាសន៍
ឈឺពោះអមដោយការក្រហាយទ្រូងអ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាល
Flatulence អមដោយ rumblingអ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាល
ស្វាហាប់យ៉ាងសកម្មអ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាល
Gurgling អមដោយការផ្លាស់ប្តូរចលនាពោះវៀនអ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាល
អនិច្ចា​មិន​ប្រក្រតី​ដែល​មិន​រលត់អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាល
ការក្រហាយទ្រូងមានរយៈពេលយូរអ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាល
ការ​ញាប់​ញ័រ​អម​ដោយ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូ​រ​នៃ​ការ​ញ៉ាំ​ឬ​ការ​ភ័យ​ការផ្លាស់ប្តូរ​របប​អាហារ ការកាត់បន្ថយ​ភាព​តានតឹង និង​ការ​ហាត់ប្រាណ​ត្រូវបាន​ណែនាំ​ដើម្បី​រក្សា​ការរំលាយ​អាហារ​ឱ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​ចៀសវាង​ការ​ហៀរសំបោរ​ច្រើនពេក​
ហើមពោះធម្មតាបន្ទាប់ពីញ៉ាំធម្មជាតិ
ហៀរសំបោរនៅពេលឃ្លាន ឬបន្ទាប់ពីរយៈពេលយូរដោយមិនបរិភោគធម្មជាតិ
ការក្រហាយទ្រូង មិនត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតទេ។ធម្មជាតិ

ចងចាំជានិច្ចថាការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតគឺជាជំហានដ៏ល្អបំផុតដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ និងការព្យាបាលសមស្រប។ ការរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងការយកចិត្តទុកដាក់លើអាហារូបត្ថម្ភ និងចលនាអាចជួយការពារ និងកាត់បន្ថយការកើតឡើងនៃក្រពះ ពោះវៀន និងរញ៉េរញ៉ៃ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​មូលហេតុ​នៃ​ការ​ឮ​សំឡេង​ក្នុង​ពោះ?

ការញ័រពោះអាចកើតឡើងនៅពេលដែលមានឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន ឬក្រពះ។ ឧស្ម័នគឺជាការកើតឡើងធម្មតាដែលកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការលេបខ្យល់ ឬបញ្ចេញឧស្ម័ននៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានហេតុផលជាច្រើនទៀត ដែលធ្វើឲ្យអ្នកអាចឮសំឡេងពោះខ្លាំងពេក។

ខាងក្រោម​នេះ​ជា​មូលហេតុ​មួយចំនួន​នៃ​ការ​បញ្ចេញ​សំឡេង​ក្នុង​ពោះ​ខ្លាំង​៖

  1. ដំបៅ​ហូរ​ឈាម៖ ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ដំបៅ​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​សំឡេង​ក្នុង​ពោះ​ជា​លទ្ធផល​នៃ​ការ​រលាក​ជញ្ជាំង​ពោះវៀន។
  2. អាលែកហ្ស៊ីអាហារ រលាក ឬរាគ៖ ការញ៉ាំអាហារដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកអាឡែស៊ី រលាកក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ឬរាគអាចបណ្តាលឱ្យមានសម្លេងពោះខ្លាំង។
  3. ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះលាមក៖ ការលេបថ្នាំបញ្ចុះលាមកអាចនាំអោយមានការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន ហើយជាហេតុធ្វើអោយមានសម្លេងនៅក្នុងពោះ។
  4. ការហូរឈាមក្រពះពោះវៀន៖ ប្រសិនបើអ្នកមានការហូរឈាមក្រពះពោះវៀន ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានសំឡេងនៅក្នុងពោះ។
  5. ធ្វើ​ការ​វះ​កាត់​ពោះ៖ ការ​ធ្វើ​ការ​វះ​កាត់​ពោះ​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​បង្កើត​ឧស្ម័ន ហើយ​ជា​ហេតុ​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​សំឡេង​ក្នុង​ពោះ។

ការ​ចុកពោះ​អាច​ទាក់ទង​នឹង​ចលនា​អាហារ ជាតិ​ទឹក និង​ទឹក​រំលាយ​អាហារ​ក្នុង​បំពង់​រំលាយ​អាហារ​។ ការក្រហាយទ្រូងអាចកាន់តែខ្លាំងនៅពេលញ៉ាំអាហារ ឬវត្ថុរាវ ឬបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារធំរួច។ វាក៏មានស្ថានភាពមួយដែលគេស្គាល់ថាជា ជម្ងឺរលាកពោះវៀនធំ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានសម្លេងពោះខ្លាំង។ ការ​ឃ្លាន​ក៏​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​សំឡេង​ក្នុង​ក្រពះ​ដែរ ។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាហេតុផលទាំងនេះអាចខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀតហើយអ្នកដែលតែងតែព្រួយបារម្ភអំពីសម្លេងពោះទាំងនេះគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងកំណត់ការព្យាបាលសមស្រប។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់សំឡេងនៅក្នុងក្រពះ?

អាម៉ាស់​ក្រពះ​ជា​បញ្ហា​ដែល​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ប្រឈម​មុខ។ វា​ជា​សំឡេង​ដែល​ធ្វើ​ឡើង​ដោយ​ក្រពះ​ពេល​រំលាយ​អាហារ ដែល​អាច​ឱ្យ​អ្នក​ដទៃ​ឮ​សំឡេង​ទាំងនោះ។ សំឡេងទាំងនេះអាចជាការអាម៉ាស់សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន និងធ្វើឱ្យពួកគេអាម៉ាស់ក្នុងស្ថានភាពសង្គម។

ជាសំណាងល្អ មានវិធីសាមញ្ញមួយចំនួនដើម្បីកម្ចាត់សំឡេងរំខានទាំងនេះ។ យើងនឹងពិនិត្យមើលវិធីសាស្រ្តសំខាន់បំផុតទាំងនេះដោយផ្អែកលើទិន្នន័យអ៊ីនធឺណិត។

  • ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​ទំពារ​អាហារ​ឱ្យ​បាន​ល្អ៖ អ្នក​ដែល​ងាយ​នឹង​មាន​សំឡេង​ចម្លែក​ក្នុង​ពោះ​គួរ​ទំពា​អាហារ​ឱ្យ​បាន​ល្អ​មុន​នឹង​លេប​វា។ នេះជួយជៀសវាងការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន។
  • ញ៉ាំយឺតៗ៖ អ្នកដែលធ្លាប់ឮសំឡេងចម្លែកក្នុងពោះគួរតែញ៉ាំយឺតៗ។ ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​លឿន​បង្កើន​ឱកាស​នៃ​ការ​ប្រមូលផ្តុំ​ខ្យល់​ក្នុង​ពោះ និង​ពោះវៀន​។
  • ផឹកទឹក៖ ការផឹកទឹកគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក្នុងការបំបាត់សម្លេងពោះ។ វាត្រូវបានគេដឹងថាការផឹកទឹកជួយជំរុញដំណើរការរំលាយអាហារ ធ្វើឱ្យក្រពះស្ងប់ និងកម្ចាត់ការហើមពោះដែលរំខាន។
  • ជៀសវាងការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិហ្គាស៖ គួរតែជៀសវាងការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិហ្គាស ដូចជា សណ្ដែក ស្ពៃក្តោប និងខ្ទឹមបារាំង ព្រោះអាហារទាំងនេះបង្កើនលទ្ធភាពនៃការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះ។
  • ជៀសវាង​ក្រុម​សាច់ដុំ​តឹង៖ សាច់ដុំ​តឹង​ក្នុង​ពោះ​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​បង្កើត​សំឡេង​ចម្លែក។ ដូច្នេះ​មនុស្ស​គួរ​សម្រាក និង​ចៀសវាង​សម្ពាធ​ខ្លាំង​លើ​ពោះ​។
  • នៅ​ឱ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​ភាព​តានតឹង​និង​ការ​ថប់​បារម្ភ៖ ភាព​តានតឹង​និង​ការ​ថប់​បារម្ភ​ជា​កត្តា​ដែល​នាំ​ឱ្យ​មាន​សំឡេង​ចម្លែក​ក្នុង​ពោះ។ ដូច្នេះ មនុស្សគួរតែកាត់បន្ថយ និងគ្រប់គ្រងកម្រិតស្ត្រេស និងការថប់បារម្ភតាមវិធីដូចជា ហាត់សមាធិ យូហ្គា ឬសកម្ម។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថា អ្នកអាចមានមូលហេតុផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ការអាម៉ាស់ក្នុងពោះ ហើយប្រសិនបើពួកវានៅតែបន្ត និងធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្រួល វាជាការល្អបំផុតដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពដែលអាចកើតមាន។

ចាប់ពីពេលនេះតទៅ អ្នកអាចជៀសវាងការអាម៉ាស់ក្រពះដោយធ្វើតាមគន្លឹះសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអាចអនុវត្តបានក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

តើ​បាក់តេរី​ក្នុង​ក្រពះ​បង្ក​ឱ្យ​មាន​សំឡេង​ក្នុង​ពោះ​ទេ​?

វេជ្ជបណ្ឌិត បុគ្គលិកពេទ្យបានរាយការណ៍ថា មិនមានទំនាក់ទំនងរវាងបាក់តេរីក្រពះ និងសំឡេង flatus ទេ។ មេរោគ​នេះ​រស់នៅក្នុង​ខ្លួន​អ្នកជំងឺ​ជា​យូរ​មក​ហើយ​ដោយ​មិន​បានដឹង​ខ្លួន​រហូតដល់​វា​បង្ក​ជា​ដំបៅ​ក្រពះ​។ ក្នុងករណីនេះអ្នកជំងឺមានការឈឺចាប់ពោះធ្ងន់ធ្ងរជាពិសេសនៅពេលយប់។

បាក់តេរី​ក្នុង​ក្រពះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​បញ្ហា​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​ដ៏​លេចធ្លោ​បំផុត​មួយ​ដែល​ប្រហែល 60% នៃ​មនុស្ស​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​ទាំងនេះ។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើង ឬថយចុះនៃចំនួនបាក់តេរីនៅក្នុងពោះវៀន ដែលនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័ននៅក្នុងពោះ និងអារម្មណ៍នៃការហើមពោះ។

វាក៏មានការឆ្លងមេរោគក្រពះដែលអាចបណ្តាលមកពីបាក់តេរីក្រពះ ហើយការឆ្លងទាំងនេះនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័ន និងហើមពោះ។ រោគ​សញ្ញា​នៃ​ដំបៅ​ដែល​បង្ក​ឡើង​ដោយ​បាក់តេរី​ក្រពះ​រួម​មាន​ការ​ឈឺ​ពោះ។

វាត្រូវបានគេដឹងថាបាក់តេរីក្រពះមានវត្តមាននៅក្នុង 50% ទៅ 75% នៃចំនួនប្រជាជនពិភពលោក ហើយពួកវាជារឿយៗមិនបង្កជំងឺដល់មនុស្សភាគច្រើនដែលឆ្លងមេរោគនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកដែលមានបាក់តេរីក្នុងក្រពះច្រើនតែទទួលរងពីជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនស្រួចស្រាវ ដែលជាស្ថានភាពដែលអ្នកជំងឺត្អូញត្អែរពីការឈឺពោះ និងចង្អោរ។

វាត្រូវបានគេជឿថាមានជំនឿទូទៅក្នុងចំណោមមនុស្សថាសម្លេងពោះ (ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា borborygmy) ត្រូវបានបង្កឡើងដោយចលនានៃឧស្ម័នឬសារធាតុរាវនៅក្នុងពោះវៀន។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាការពិត ដូចដែលវេជ្ជបណ្ឌិត Qadir Medical បានពន្យល់ថា មិនមានទំនាក់ទំនងរវាងបាក់តេរីក្នុងក្រពះ និងសំឡេងក្នុងពោះនោះទេ។

យើង​សូម​ណែនាំ​ឱ្យ​អ្នក​ទៅ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​រោគសញ្ញា​មិន​ប្រក្រតី ឬ​ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ឈឺ​ពោះ​ជាប់​រហូត។ ការធ្វើតេស្តបន្ថែមអាចត្រូវការជាចាំបាច់ ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពបានត្រឹមត្រូវ និងកំណត់ការព្យាបាលសមស្របបំផុត។

កម្ចាត់សំឡេងក្រពះអាម៉ាស់ - ការបកស្រាយសុបិន្តតាមអ៊ីនធឺណិត

តើ​ប្រមាត់​បង្ក​ឱ្យ​មាន​សំឡេង​ក្នុង​ពោះ​ទេ​?

ការឆ្លងមេរោគក្នុងថង់ទឹកមាត់ជាធម្មតាចាប់ផ្តើមដោយការហើមពោះ និងការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។ ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីដែលប៉ះពាល់ដល់ថង់ទឹកប្រមាត់អាចដើរតួក្នុងការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនដែលនាំទៅដល់ការផលិតសម្លេងពោះដែលអ្នកជំងឺប្រមាត់ហៅថា "សំឡេងចម្លែក" ។ សំឡេងទាំងនេះកើតឡើងដោយសារតែឧស្ម័នសកម្មនៅក្នុងពោះវៀនក្នុងករណីមានការឆ្លងមេរោគក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។

ជម្ងឺ​រលាក​ថង់ទឹកប្រមាត់​ជា​ធម្មតា​កើត​ចេញ​ពី​គ្រួស​ក្នុង​ទឹកប្រមាត់​ស្ទះ​បំពង់​ទឹកប្រមាត់​។​ ការស្ទះ​នេះ​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​សម្ពាធ​និង​រលាក ហើយ​នាំឱ្យ​មាន​ការឈឺចាប់ និង​ហើមពោះ​។ ដូច្នេះនៅពេលដែលថង់ទឹកប្រមាត់ត្រូវបានរលាក ឬមានប្រាក់បញ្ញើ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន និងសំលេងរំខាននៅក្នុងពោះ។

ចំពោះគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ ពួកវាជាធម្មតាមិនបង្កជារោគសញ្ញាទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើដុំគ្រួសស្ទះបំពង់ទឹកប្រមាត់មួយរំពេច ការឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរអាចនឹងកើតមាន។ អ្នកជំងឺខ្លះក៏មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ដែលបញ្ចេញទៅឆ្អឹងខ្នង និងស្មា ហើយលាតសន្ធឹងដល់តំបន់ទ្រូង។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាការឈឺពោះអាចត្រូវបានអមដោយសីតុណ្ហភាពខ្ពស់និងចង្អោរ។

ការ​ធ្វើ​អ៊ុលត្រាសោន​ពោះ​អាច​បង្ហាញ​ពី​វត្តមាន​នៃ​គ្រួស​ក្នុង​ថង់ទឹកប្រមាត់ ដូច្នេះ​ហើយ​វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​វិធីសាស្ត្រ​វិនិច្ឆ័យ​ដ៏​លេចធ្លោ​មួយ​ដែល​គេ​ប្រើ។

បាទ ថង់ទឹកប្រមាត់ដែលរលាក ឬមានសារធាតុប្រាក់អាចបណ្តាលឱ្យមានសំឡេងក្នុងពោះ។ នៅពេលដែលមានការឆ្លងមេរោគក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ ឱកាសនៃឧស្ម័នដែលបង្កើតនៅក្នុងពោះវៀនកើនឡើង ហើយសំឡេងក្នុងពោះកើតឡើង។ សំឡេងនេះអាចត្រូវបានអមដោយការឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាព និងចង្អោរ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះលេចឡើង គ្រូពេទ្យគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីវាយតម្លៃ និងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវ។

ព្យាបាលសម្លេងពោះបន្ទាប់ពីញ៉ាំ

សំឡេង​រំខាន​ក្រពះ​ក្រោយ​ពេល​ញ៉ាំ​អាហារ​ជា​បញ្ហា​ទូទៅ​ដែល​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​រង​គ្រោះ។ សំឡេងទាំងនេះជាធម្មតាកើតឡើងដោយសារដំណើរការនៃ peristalsis នៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ដែលជញ្ជាំងនៃពោះវៀនចុះកិច្ចសន្យាដើម្បីបង្រួមអាហារ និងសម្រួលដល់ការរំលាយអាហាររបស់វា។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ សំឡេងពោះវៀន ឬក្រហាយទ្រូង បង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាព ដែលទាមទារការអន្តរាគមន៍។

ដូច្នេះហើយ គ្រូពេទ្យ​សូម​ណែនាំ​នូវ​វិធី​ងាយៗ​មួយចំនួន​ដែល​អាច​អនុវត្ត​បាន​ដើម្បី​កម្ចាត់​បញ្ហា​នេះ​។ ក្នុង​ចំណោម​វិធី​ទាំង​នេះ​គឺ​ការ​ប្រើ​ឱសថ​មួយ​ចំនួន​ដែល​ជួយ​សម្រួល​ដល់​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​ដូច​ជា ជីអង្កាម ខ្ញី និង​ខ្ញី។ ឱសថទាំងនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអាហារបំប៉នដែលអាចស្ងប់ស្ងាត់ peristalsis និងកាត់បន្ថយសម្លេងរំខានក្នុងពោះ។

លើសពីនេះ វាត្រូវបានណែនាំអោយសម្រាកពេលទទួលទានអាហារ ព្រោះថាវាជួយដល់ការរំលាយអាហារបានត្រឹមត្រូវ និងកាត់បន្ថយសំលេងរំខានក្នុងពោះ។ វាជាការប្រសើរផងដែរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតប្រសិនបើមានសំលេងរំខាននៅក្នុងពោះជាប់លាប់ ឬការថប់បារម្ភនៅក្នុងពោះព្រោះវាអាចបង្ហាញពីវត្តមាននៃបញ្ហាសុខភាពដែលត្រូវការការព្យាបាលសមស្រប។

ថ្នាំជាក់លាក់មួយចំនួនក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងការរំខានក្នុងពោះ ដូចជាការមិនរំលាយអាហារ ហើមពោះ និងក្រហាយចុងដង្ហើម។ ក្នុងចំណោមថ្នាំដែលវេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ករណីទាំងនេះគឺ ទឹកដោះគោយ៉ាអួរចនាប័ទ្មក្រិក និងថ្នាំគ្រាប់ probiotic ព្រោះវាផ្ទុកបាក់តេរីមានប្រយោជន៍ដែលជំរុញការរំលាយអាហារឱ្យមានសុខភាពល្អ និងកាត់បន្ថយការលេចឡើងនៃបញ្ហាទាំងនេះ។

ប្រសិនបើ​មាន​សំឡេង​ពោះ​រំខាន អ្នក​អាច​សាកល្បង​វិធី​ងាយៗ​មួយចំនួន​ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​វា ដូចជា​ផឹកទឹក​បន្តិច ឬ​ផឹក​ទឹក​ពេញ​មួយ​កែវ​។ ទឹកមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់ក្រពះ និងការរំលាយអាហារ។

ជាចុងក្រោយ គាត់បានសង្កត់ធ្ងន់លើសារៈសំខាន់នៃការញ៉ាំយឺតៗ និងទំពារឱ្យបានល្អ ព្រោះនេះអាចជួយកាត់បន្ថយការទទួលទានខ្យល់ ហើយកាត់បន្ថយសម្លេងក្រពះដែលរំខាន។

សរុបមក សម្លេងរំខានក្នុងពោះអាចត្រូវបានលុបចោលដោយអនុវត្តតាមវិធានការសាមញ្ញទាំងនេះ និងពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ប្រសិនបើបញ្ហានេះនៅតែបន្តកើតមាន។ កុំភ្លេចថាសុខភាពរំលាយអាហារដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងសុខភាពរាងកាយទាំងមូល ដូច្នេះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះទិដ្ឋភាពសំខាន់នៃសុខភាពនេះ។

មូលហេតុនៃសម្លេងពោះជាប់រហូត

សំឡេង​ពោះ​ជាប់​រហូត​មាន​លក្ខខណ្ឌ និង​មូលហេតុ​ជាច្រើន ហើយ​ទោះបីជា​វា​អាច​មាន​លក្ខណៈ​ធម្មតា​ខ្លះ​ក៏ដោយ ក៏​ពួកគេ​គួរតែ​ត្រូវ​បាន​តាមដាន​យ៉ាង​ដិតដល់​ដើម្បី​ប្រាកដថា​មិន​មាន​បញ្ហា​សុខភាព​ផ្សេងទៀត​ដែរ។ ទោះបីជាមានការផ្លាស់ប្តូរធម្មតានៃចលនានៃអាហារ និងទឹករំលាយអាហារក៏ដោយ វាអាចមានហេតុផលផ្សេងទៀតសម្រាប់សំឡេងរោទ៍ថេរនៅក្នុងពោះ។

មូលហេតុចម្បងមួយនៃការបន្លឺសំឡេងក្នុងពោះជាប់រហូតគឺវត្តមាននៃឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន ឬក្រពះ។ ឧស្ម័នអាចកើតឡើងដោយសារការលេបខ្យល់ ឬបញ្ចេញឧស្ម័ននៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។ លើសពីនេះ ជំងឺមួយចំនួន ឬស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀតអាចបណ្តាលឱ្យមានសម្លេងរំខានក្នុងពោះ។ ការហូរឈាមចេញពីដំបៅ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះលាមក រលាកពោះវៀន ឬរាគអាចជាមូលហេតុដែលអាចកើតមាន។

លើសពីនេះ សម្លេងពោះជាប់រហូតអាចទាក់ទងនឹងចលនានៃអាហារ សារធាតុរាវ និងទឹករំលាយអាហារ។ វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងនៅឱ្យឆ្ងាយពីអាហារដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃផលិតកម្មឧស្ម័ន។ ប្រសិនបើសំឡេងក្នុងពោះបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាព អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីទទួលបានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ និងការព្យាបាលសមស្រប។

វាក៏មានលក្ខខណ្ឌមួយចំនួនដែលគ្របដណ្ដប់ដោយសម្លេងពោះជាប់លាប់ ដូចជារោគសញ្ញាពោះវៀនដែលឆាប់ខឹង។ ស្ថានភាពនេះអាចលេចឡើងជាមួយនឹងសម្លេងរំញ័រនៅក្នុងពោះ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារមួយចំនួន ឬក្នុងករណីមានភាពតានតឹង និងគិតច្រើនពេក។ ក្នុងករណីបែបនេះ ថ្នាំដែលសមស្របអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញា។

សំឡេងរំខានក្នុងពោះជាប្រចាំអាចជាការរំខាន និងអាម៉ាស់សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការស្រាវជ្រាវពីមូលហេតុដែលអាចកើតមាន និងទទួលបានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យដើម្បីព្យាបាលវា។ ចងចាំជានិច្ចថាការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតគឺជាជំហានដំបូងក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលការបន្លឺសំឡេងក្នុងពោះ។

មូលហេតុនៃសម្លេងក្រពះដោយមិនឃ្លាន

សំឡេង​ក្នុង​ពោះ​អាច​កើត​ឡើង​ដោយ​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ឃ្លាន។ ទោះបីជាភាពអត់ឃ្លានគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃសម្លេងទាំងនេះក៏ដោយក៏មានហេតុផលផ្សេងទៀតដែលគួរកត់សម្គាល់។

ចលនាពោះវៀនយឺតអាចជាមូលហេតុដែលអ្នកឮសំឡេងពោះដោយមិនមានអារម្មណ៍ឃ្លាន។ ការថយចុះនេះកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃបញ្ហាពោះវៀនដូចជាការទល់លាមក ឬចលនាពោះវៀនខុសប្រក្រតី។ នៅពេលដែលវាកើតឡើង សំឡេងអាចត្រូវបានផលិតដែលបង្ហាញពីបញ្ហានេះ។

វាក៏មានហេតុផលមួយចំនួនទៀតដែលធ្វើអោយមានសម្លេងពោះបំផ្លើសកើតឡើង។ ការរមួលពោះអាចកើតមានឡើងជាលទ្ធផលនៃវត្តមាននៃឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន ឬប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ការបង្កើតឧស្ម័នកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការលេបខ្យល់ ឬបញ្ចេញឧស្ម័នទៅក្នុងក្រពះ។ នៅពេលដែលវាកើតឡើង សំឡេងអាចនឹងត្រូវបានអមដោយការរំខាន និងភាពមិនស្រួលមួយចំនួន។

ក្រៅ​ពី​នេះ ជំងឺ​សរីរាង្គ​ក៏​អាច​ដើរ​តួនាទី​ក្នុង​ការ​កើត​មាន​សំឡេង​ពោះ​ដោយ​មិន​ឃ្លាន។ មូលហេតុអាចបណ្តាលមកពីស្ទះសរសៃឈាម ឬឧស្ម័នច្រើនពេកនៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ការក្រហាយទ្រូង ការរំលាយអាហារ និងការទល់លាមកក៏អាចជាកត្តាបង្កហេតុផងដែរ។

ដូច្នេះហើយ បុគ្គលដែលទទួលរងនូវការឈឺចាប់ក្នុងពោះជាប់រហូត ឬរំខានដោយមិនឃ្លាន គួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ ដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុដែលអាចកើតមាន និងទទួលបានការព្យាបាលសមស្រប។ មាន​ករណី​ដែល​អាច​ទាមទារ​ការ​ធ្វើ​អន្តរាគមន៍​វះកាត់ ឬ​ការ​ប្រើ​ថ្នាំ​ពិសេស​ដែល​អាច​តម្រូវ​ឱ្យ​មាន​វេជ្ជបញ្ជា។

បទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំជាមួយនឹងសម្លេងពោះ

ការសិក្សា និងស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានរាយការណ៍ថា មនុស្សជាច្រើនមានបញ្ហាសំឡេងក្រពះ ដោយសារសំឡេងចម្លែកស្រដៀងនឹងសំឡេងស្រែក ឬសំឡេងទឹកចេញពីក្រពះ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យពួកគេអាម៉ាស់ និងធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ឃ្លានខ្លាំង។ សំឡេងនេះអាចជាលទ្ធផលនៃហេតុផលជាច្រើន រួមទាំងឧស្ម័នក្នុងពោះ ឬទម្លាប់នៃការញ៉ាំខុស។

បញ្ហា​នេះ​ជា​បញ្ហា​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​ទូទៅ ហើយ​វា​ជា​ប្រភព​នៃ​ការ​រលាក​សម្រាប់​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​។ ស្ត្រី និងបុរសជាច្រើនបានទទួលរងនូវបញ្ហាដ៏ធ្ងន់ធ្ងរនេះ ហើយខ្ញុំបានចែករំលែកបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ ដើម្បីកម្ចាត់សំឡេងអាម៉ាស់ទាំងនេះ និងផ្តល់ដំបូន្មានខ្លះៗអំពីវិធីដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តដំបូងស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេសដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុនៃសំឡេងចម្លែកទាំងនេះ។ តាមរយៈការធ្វើតេស្ត និងការធ្វើតេស្តចាំបាច់ គេបានរកឃើញថា ខ្ញុំមានឧស្ម័ននៅក្នុងពោះរបស់ខ្ញុំ ដែលជាហេតុផលនៅពីក្រោយសំឡេងនេះ។ ដូច្នេះ វេជ្ជបណ្ឌិត​បាន​ណែនាំ​ខ្ញុំ​ឲ្យ​ផ្លាស់ប្តូរ​ទម្លាប់​ញ៉ាំ​អាហារ​របស់ខ្ញុំ ហើយ​នៅ​ឲ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​អាហារ​ដែល​បង្ក​ឲ្យ​មាន​ការ​បង្កើត​ឧស្ម័ន​កើនឡើង​។

ជាងនេះទៅទៀត ខ្ញុំសង្កេតឃើញថា ការគិតច្រើនពេក ភាពតានតឹង និងការឆាប់ខឹង មានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ដូច្នេះ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តផ្តោតលើការសម្រាក និងសម្រាក ហើយជៀសវាងសម្ពាធផ្លូវចិត្តដែលអាចធ្វើឲ្យបញ្ហានេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ខ្ញុំក៏បានសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំលឿន និងការបន្ទោរបង់របស់ខ្ញុំ។

លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត ខ្ញុំ​បាន​ធ្វើ​តាម​ជំហាន​សាមញ្ញ​មួយ​ចំនួន​ដើម្បី​កម្ចាត់​បញ្ហា​នេះ។ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងឧស្ម័ន ដូចជាសណ្តែក radishes និងខ្ទឹមបារាំង។ ខ្ញុំក៏បានបង្កើនការទទួលទានបន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់ៗ និងផឹកទឹកក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីរក្សាលំនឹងការរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយឧស្ម័នក្នុងពោះ។

បញ្ហានេះនៅតែរំខានមនុស្សជាច្រើន ហើយការកម្ចាត់វាអាចត្រូវការពេលវេលា និងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងខ្លះ។ វេជ្ជបណ្ឌិត​ណែនាំ​ឱ្យ​ចៀសវាង​អាហារ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​រលាក​ក្រពះ និង​ធានា​នូវ​អាហារូបត្ថម្ភ​មាន​តុល្យភាព និង​របប​អាហារ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ ។

ទោះបីជាភាពអត់ឃ្លានអាចជាមូលហេតុដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានសំឡេងនេះក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវពិនិត្យមើលមូលហេតុដែលអាចកើតមានផ្សេងទៀតដូចជាឧស្ម័ន និងអាហារមិនល្អ។ ប្រសិនបើបញ្ហានេះនៅតែបន្តកើតមាន ហើយក្លាយជាការរំខានខ្លាំង វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាព និងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលសមស្រប។

គួរកត់សម្គាល់ថាបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួននេះឆ្លុះបញ្ចាំងពីទស្សនៈរបស់អ្នកនិពន្ធតែប៉ុណ្ណោះ ដូច្នេះហើយ វាត្រូវបានណែនាំជានិច្ច ឱ្យពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព មុនពេលទទួលយកការព្យាបាល ឬដំបូន្មានណាមួយ។

ព្យាបាលសម្លេងពោះដោយសារពោះវៀនធំ

សំលេងរំខានក្នុងពោះ និងឧស្ម័នអាចជាបញ្ហារំខានដែលមនុស្សជាច្រើនទទួលរង ហើយមូលហេតុទូទៅមួយនៃបញ្ហានេះគឺជំងឺពោះវៀនធំ។ ជាសំណាងល្អ មានវិធីច្នៃប្រឌិត និងងាយស្រួលដែលអាចអនុវត្តតាម ដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាមិនស្រួលនេះ។

វិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តដែលត្រូវបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតគឺដើម្បីបង្កើនការទទួលទានទឹក និងសារធាតុរាវជាទូទៅ ព្រោះការទទួលទានទឹកក្នុងបរិមាណសមស្របអាចជួយសម្រួលដល់ក្រពះ និងកាត់បន្ថយសម្លេងពោះដែលមិនចង់បាន។ លើសពីនេះ បញ្ហាអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយការញ៉ាំយឺតៗ និងទំពារល្អ ព្រោះវាផ្តល់ពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការរំលាយអាហារ និងបំបែកអាហារបានត្រឹមត្រូវ។

ជាងនេះទៅទៀត មានឱសថធម្មជាតិជាច្រើនមុខ ដែលអាចប្រើជាថ្នាំបន្ទោរបង់ក្នុងពោះ និងឧស្ម័ន។ ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក្នុងការព្យាបាលការឈឺពោះ និងហើមពោះ ដោយសារតែវាមានផ្ទុកសារធាតុពុលដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងការបន្ថយរោគសញ្ញាមិនស្រួល។

ម៉្យាងវិញទៀត អ្នកស្រាវជ្រាវជនជាតិអូស្ត្រាលីបានបង្ហាញនូវវិធីសាស្ត្រថ្មីក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺពោះវៀនដែលឆាប់ខឹង ដោយធ្វើការវិភាគលើសម្លេងពោះ។ នៅពេលដែលក្រពះបង្កើតសំឡេងមិនធម្មតា មនុស្សម្នាក់អាចសាកល្បងផឹកទឹកជាវិធីសាមញ្ញមួយដើម្បីបំបាត់សំឡេងដែលមិនចង់បានទាំងនោះ។

ម៉្យាងវិញទៀត អ្នកជំងឺដែលមានជម្ងឺពោះវៀនឆាប់ខឹង ត្រូវបានគេណែនាំអោយបញ្ចូល oats នៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ ព្រោះថា oats ជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជម្ងឺពោះវៀនដែលឆាប់ខឹង។

ជាចុងក្រោយ អ្នកជំងឺគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសមុននឹងទទួលយករបបអាហារណាមួយ ឬប្រើឱសថធម្មជាតិជាការព្យាបាលសម្រាប់ពោះវៀនធំ។ ការព្យាបាលពោះវៀនធំ និងការធូរស្រាលនៃពោះ ទាមទារការវាយតម្លៃដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវស្ថានភាព និងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលចាំបាច់ទៅតាមនោះ។

ទុកមតិយោបល់

អាសយដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយទេ។វាលចាំបាច់ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដោយ *