អត្ថប្រយោជន៍នៃការកាត់ចុងសក់
ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រថ្មីៗមួយចំនួនបានរកឃើញថាការកាត់ចុងសក់តំណាងឱ្យជំហានដ៏សំខាន់មួយក្នុងការកែលម្អសុខភាពសក់ និងលើកកម្ពស់ការលូតលាស់សក់។
តើវាពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពសក់មែនទេ? យើងនឹងពិនិត្យមើលអត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលនៃការកាត់សក់របស់អ្នក។
ការសិក្សាបានបញ្ជាក់ថា ការកាត់សក់ជួយថែរក្សាសុខភាព និងសម្រស់របស់វាដោយកម្ចាត់ការបែកចុង និងខូច។
នៅពេលដែលចុងបញ្ចប់នៃសក់ត្រូវបានកាត់ផ្នែកដែលខូចនិងបំបែកត្រូវបានយកចេញដែលកាត់បន្ថយការបែកសក់យ៉ាងខ្លាំង។
ដូច្នេះសក់មានសុខភាពល្អ និងលូតលាស់លឿន។
លើសពីនេះ ការកាត់ចុងសក់ការពារសក់ពីការបែកចុង និងការខូចខាតនាពេលអនាគត។
តាមរយៈការលុបបំបាត់ការបែកចុង ការបំផ្លាញ និងការចងសក់ត្រូវបានជៀសវាង ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែក្រាស់ និងភ្លឺរលោង។
ដូច្នេះការកាត់សក់បង្កើនដង់ស៊ីតេរបស់វា និងលើកកម្ពស់ការលូតលាស់ដែលមានសុខភាពល្អ។
បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពសម្រាប់សក់ ការកាត់ចុងសក់ក៏ជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក្នុងការកែលម្អទម្រង់មុខផងដែរ។
សក់ខ្លីអាចធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមើលទៅស្រស់ស្អាតជាមួយនឹងទម្រង់មុខរបស់អ្នក ហើយនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងមានភាពរស់រវើក។
ដូច្នេះ ការកាត់ចុងសក់គឺជាវិធានការសំខាន់មួយក្នុងការថែរក្សាសុខភាពសក់ និងកែលម្អរូបរាងរបស់វា។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាការអនុវត្តនីតិវិធីនេះឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីថែរក្សាសុខភាពសក់ និងលើកកម្ពស់ការលូតលាស់សក់។
វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរដើម្បីពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញសក់ដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដើម្បីទទួលបានដំបូន្មានចាំបាច់និងការណែនាំសមរម្យ។
តារាងអត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលនៃការកាត់សក់៖
| អត្ថប្រយោជន៍នៃការកាត់សក់ចុង |
|---|
| វាបំបាត់សក់បែកចុង និងព្យាបាលសក់ខូច ជំរុញឱ្យសក់ដុះលឿន |
| វាការពារសក់ពីការបែកបាក់ និងបែកចុង និងជំរុញឱ្យមានការលូតលាស់ល្អ |
| វាធ្វើឱ្យសក់កាន់តែស័ក្តិសមនឹងទម្រង់មុខ និងជំរុញឱ្យមានការងើបឡើងវិញ និងបង្កើតឡើងវិញ |
| វាផ្តល់ឱ្យសក់នូវដង់ស៊ីតេ និងចែងចាំង និងជួយកែលម្អរូបរាងរបស់វា។ |
| ដឹកនាំការពិគ្រោះយោបល់ទៅកាន់អ្នកជំនាញសក់ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន និងការណែនាំដ៏ល្អប្រសើរ |
ជាទូទៅគេអាចនិយាយបានថា ការកាត់ចុងសក់មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាពសក់។
អ្នកជំនាញណែនាំថា នីតិវិធីនេះគួរតែអនុវត្តជាប្រចាំ ដើម្បីរក្សាសក់ឱ្យមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាត
តើការកាត់សក់ពីចំហៀងធ្វើឱ្យសក់វែងទេ?
ជាការពិត អ្នកខ្លះអះអាងថា ការកាត់សក់ជាទៀងទាត់នឹងជំរុញការលូតលាស់សក់ និងរួមចំណែកធ្វើឱ្យសក់វែង។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នោះមិនមែនជាការពិតទេ។
ការកាត់សក់មិនមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់លើការលូតលាស់សក់ទេ។
កត្តាចម្បងដែលប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់សក់គឺហ្សែន កត្តាបរិស្ថាន និងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។
ទោះបីជាការកាត់សក់ជាទៀងទាត់មិនប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់សក់ក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់ការថែរក្សាសក់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។
ការកាត់ចុងសក់ពីមួយពេលទៅមួយពេលគឺសំខាន់ដើម្បីកម្ចាត់សក់បែកចុង និងមានសក់មានសុខភាពល្អភ្លឺរលោង។
យោងតាមអ្នកជំនាញ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យកាត់សក់ដែលខូចពីចុងរៀងរាល់ 6-8 សប្តាហ៍ម្តង ដើម្បីរក្សាសុខភាពសក់ទាំងមូល។
មនុស្សមួយចំនួនប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើគួរកាត់សក់ដោយផ្អែកលើប្រវែងសក់ដែរឬទេ?
វាជាការប្រសើរក្នុងការកាត់សក់រៀងរាល់ 4 សប្តាហ៍ប្រសិនបើសក់ខ្លីនិងខូចខណៈពេលដែលវាត្រូវបានណែនាំឱ្យកាត់សក់រៀងរាល់ 8-12 សប្តាហ៍ប្រសិនបើសក់វែងនិងមិនសូវខូច។
ដូច្នេះហើយអាចសន្និដ្ឋានបានថាការកាត់សក់ពីចុងមិនប៉ះពាល់ដល់ការដុះសក់ឡើយ។
វាជួយថែរក្សាសុខភាពសក់ដោយកម្ចាត់ការបែកចុង និងទទួលបានសក់ដែលមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាត។
យកល្អគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកាលវិភាគកាត់សក់ទៀងទាត់ដើម្បីរក្សាសុខភាព និងសម្រស់សក់។
តើការកាត់ចុងសក់កាត់បន្ថយការជ្រុះសក់ដែរឬទេ?
ការសិក្សានិងការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្របានឈានដល់លទ្ធផលដែលផ្ទុយគ្នាទាក់ទងនឹងឥទ្ធិពលនៃការកាត់ចុងសក់លើការកាត់បន្ថយការបាត់បង់សក់។
ទោះបីជាមានជំនឿយ៉ាងទូលំទូលាយថាការកាត់សក់រួមចំណែកក្នុងការទប់ស្កាត់ការបាត់បង់សក់ក៏ដោយ នេះមិនមែនជាការពិតទាំងស្រុងនោះទេ។
អ្នកជំនាញផ្នែកសក់មួយចំនួនបានបដិសេធថា ការកាត់សក់មានប្រសិទ្ធភាពកាត់បន្ថយការជ្រុះសក់។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការកាត់សក់របស់អ្នកអាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់សុខភាព និងគុណភាពនៃសក់របស់អ្នក ព្រោះវាជួយលើកកម្ពស់ភាពទន់ និងជួយកម្ចាត់ការបែកចុង។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការនិយាយថាការកាត់សក់មិនមានឥទ្ធិពលលើឫសសក់ឬដំណើរការលូតលាស់របស់ពួកគេទេ។
ការជ្រុះសក់មុនអាយុគឺបណ្តាលមកពីកត្តាផ្សេងៗទៀតដូចជា អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។
ម្យ៉ាងវិញទៀត មានកត្តាមួយចំនួនដែលអាចជួយកាត់បន្ថយការជ្រុះសក់ និងជំរុញការលូតលាស់សក់។
ឧទាហរណ៍ ប្រេង cedarwood គឺជាប្រេងធម្មជាតិមួយក្នុងចំណោមប្រេងធម្មជាតិដែលជួយបង្កើនសកម្មភាពរបស់ឫសសក់ និងធ្វើអោយចរាចរឈាមនៅក្នុងស្បែកក្បាលមានភាពប្រសើរឡើង។
ដូច្នេះហើយ វាអាចនឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានក្នុងការការពារការជ្រុះសក់ និងជំរុញឱ្យសក់ដុះលូតលាស់ ។
យកល្អគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែរក្សាសក់មុននឹងធ្វើការសម្រេចចិត្តណាមួយអំពីការកាត់សក់ដើម្បីកាត់បន្ថយការជ្រុះសក់។
អ្នកជំនាញទាំងនេះអាចវាយតម្លៃស្ថានភាពផ្ទាល់ខ្លួន ណែនាំមនុស្សទៅរកតម្រូវការសមស្រប និងកំណត់ការថែទាំចាំបាច់សម្រាប់សក់របស់គាត់។
តើអ្វីធ្វើឱ្យសក់ដុះលឿន?
បច្ចេកវិទ្យាទំនើប និងការស្រាវជ្រាវទំនើបបានផ្សព្វផ្សាយអាថ៌កំបាំងថ្មីនៅក្នុងពិភពនៃការថែរក្សាសក់ និងវិធីបណ្តុះវាឱ្យលឿន។
យោងតាមការសិក្សាថ្មីៗនេះ មានកត្តាជាច្រើនដែលជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ការលូតលាស់ និងការពង្រឹងសក់។
តើកត្តាអ្វីខ្លះដែលត្រូវយកមកពិចារណា ដើម្បីទទួលបានសក់វែង និងស្រស់ស្អាត?
កត្តាសំខាន់បំផុតទាំងនេះគឺ៖
- អាហារូបត្ថម្ភដែលមានសុខភាពល្អ៖
ការលូតលាស់សក់ត្រូវការអាស៊ីតអាមីណូចាំបាច់និងប្រូតេអ៊ីន។
ក្នុងចំណោមអាហារដែលត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំដើម្បីបង្កើនការលូតលាស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័សគឺស៊ុត និងសាច់មាន់ ព្រោះវាផ្ទុកនូវកម្រិតខ្ពស់នៃប្រូតេអ៊ីនសំខាន់ៗ។ - ត្រី៖
ត្រីមានអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗដូចជាអូមេហ្គា 3 ដែលជួយជំរុញការលូតលាស់សក់ និងធ្វើអោយសុខភាពសក់ប្រសើរឡើង។
ដូច្នេះ គួរតែបញ្ចូលត្រីទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ - ម៉ាស្សាស្បែកក្បាលដោយប្រើប្រេង៖
ការម៉ាស្សាស្បែកក្បាលជាមួយនឹងប្រេងធម្មជាតិដូចជាប្រេងដូង ឬប្រេងល្ង គឺជាអាថ៌កំបាំងមួយក្នុងការជំរុញការលូតលាស់សក់។
ប្រេងអាចត្រូវបានលាយជាមួយឱសថធម្មជាតិ ហើយដាក់លើស្បែកក្បាលក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់មួយមុនពេលកក់សក់។ - ជៀសវាងរចនាប័ទ្មដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់៖
អ្នកគួរចៀសវាងការប្រើប្រាស់ផលិតផលកម្ដៅខ្លាំងពេក ដូចជាម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ និងដែកត្រង់។
វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរដើម្បីជៀសវាងការ bleaching ច្រើនពេក និងការប៉ះពាល់សក់ទៅនឹងទឹកអំបិល ឬ chlorinated អាងហែលទឹក ដោយសារតែកត្តាទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់សុខភាពសក់ និងរួមចំណែកដល់ការបាត់បង់សក់។ - ផាសុកភាព និងកីឡា៖
ការហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងការសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់មានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពសក់។
ការសិក្សាបានបង្ហាញថា សកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់ជួយធ្វើឱ្យលំហូរឈាមទៅកាន់ស្បែកក្បាលប្រសើរឡើង ហើយដូច្នេះជំរុញការលូតលាស់សក់។ - យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសារធាតុរ៉ែ និងវីតាមីន៖
កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនដូចជា វីតាមីន ស័ង្កសី ជាតិដែក និងអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗ អាចនាំឱ្យសក់ជ្រុះ ឬលូតលាស់សក់យឺត។
ដូច្នេះវាត្រូវបានណែនាំអោយប្រើថ្នាំបំប៉នដែលមានសារធាតុទាំងនេះបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស។
អាស្រ័យលើប្រភេទនិងធម្មជាតិនៃសក់ឥទ្ធិពលនៃកត្តាទាំងនេះអាចលេចឡើងខុសៗគ្នាលើបុគ្គលនីមួយៗ។
ប៉ុន្តែការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការថែទាំប្រចាំថ្ងៃ និងប្រកាន់យកទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អនឹងរួមចំណែកដល់ការពង្រឹងការលូតលាស់សក់ និងធ្វើឱ្យវាលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស មានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាត។
តើសក់ដុះបានប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីកាត់ចុង?
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Iman Sanad សាស្ត្រាចារ្យ និងជាប្រធាននាយកដ្ឋានសើស្បែកនៃមហាវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ នៃសាកលវិទ្យាល័យ Benha បាននិយាយថា រយៈពេលនៃការលូតលាស់សក់បន្ទាប់ពីកាត់សក់វាប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ ហើយអាស្រ័យលើកត្តាមួយចំនួន។
ជាមធ្យម សក់ទំនងជាដុះប្រហែល ១,២៧ សង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយខែ។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Iman Sanad ចង្អុលបង្ហាញថា ប្រសិនបើសក់វែងខ្លាំង វាអាចត្រូវការពេលយូរដើម្បីស្តារឡើងវិញនូវប្រវែងពីមុនរបស់វា បន្ទាប់ពីកាត់ចុងរួច។
វាអាចចំណាយពេលច្រើនខែ ឬច្រើនឆ្នាំដើម្បីឱ្យសក់ដុះវែងឡើងវិញ
វេជ្ជបណ្ឌិត Sanad បន្ថែមថា ការកាត់ចុងជាទៀងទាត់ជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់សក់ក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ និងរក្សាវាយនភាព និងប្រវែងរបស់វា។
ការតម្រឹម strands ថ្មីដែលបានកើនឡើងជាមួយនឹងចាស់ក៏ផ្តល់នូវការបំភាន់នៃដង់ស៊ីតេសក់។
វេជ្ជបណ្ឌិត Sanad ពន្យល់ថា ការកាត់សក់ 3-4 ដងក្នុងមួយឆ្នាំ កម្ចាត់ការបែកចុង និងជំរុញការលូតលាស់សក់មានសុខភាពល្អ។
ដោយមិនគិតពីរយៈពេលដែលវាត្រូវចំណាយពេលសម្រាប់សក់ដើម្បីដុះលូតលាស់បន្ទាប់ពីកាត់វា វាជាការសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពរបស់សក់ដោយការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាសក់ដែលសមស្រប។
ប្រសិនបើអ្នកមានសក់វែង ហើយចង់កាត់វា អ្នកត្រូវតែគិតពីពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីឱ្យវាដុះឡើងវិញ។
មុននឹងសម្រេចចិត្តកាត់សក់របស់អ្នក អ្នកអាចពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញសក់ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មានគោលបំណង និងកំណត់ប្រវែង និងរចនាប័ទ្មសមរម្យដែលសាកសមនឹងអ្នក។
តើសក់ជាប់បានយូរប៉ុណ្ណា?
អត្រានិងរយៈពេលនៃការលូតលាស់សក់ប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្ស។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានព័ត៌មានទូទៅមួយចំនួនដែលអាចជួយយើងឱ្យយល់អំពីដំណើរការនេះ។
អ្នកជំនាញបែងចែកដំណាក់កាលមូលដ្ឋានចំនួនបីនៅក្នុងវដ្តនៃការលូតលាស់សក់។
ទីមួយមានដំណាក់កាល anagen ដែលជាធម្មតាមានរយៈពេលពី XNUMX ទៅ XNUMX ឆ្នាំ។
ក្នុងដំណាក់កាលនេះ សក់លូតលាស់ក្នុងអត្រាប្រហាក់ប្រហែល 1.2 - 1.5 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយខែ ដែលស្មើនឹងប្រហែល 15 - 18 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយឆ្នាំ។
អត្រាកំណើនសក់នៅដំណាក់កាលនេះគឺខ្ពស់បំផុត។
បន្ទាប់មកមកដំណាក់កាល catagen ដែលមានរយៈពេលខ្លីរហូតដល់ 70 ថ្ងៃក្នុងករណីរោមចិញ្ចើម ហើយរហូតដល់រយៈពេលចន្លោះពី 2 ទៅ 7 ឆ្នាំក្នុងករណីស្បែកក្បាល។
ក្នុងដំណាក់កាលនេះ សក់ឈប់លូតលាស់ ហើយជ្រុះបន្តិចម្តងៗ។
ដំណាក់កាលចុងក្រោយត្រូវបានគេហៅថាដំណាក់កាលដែលនៅសល់។
ក្នុងដំណាក់កាលនេះ សក់ចាស់ជ្រុះចេញ ហើយសក់ថ្មីចាប់ផ្ដើមដុះនៅក្នុងឫស។
ដំណាក់កាលសម្រាកមានរយៈពេលពី 3 ទៅ 4 ខែក្នុងករណីរោមចិញ្ចើមខណៈពេលដែលវាមានរយៈពេលពី 2 ទៅ 6 ឆ្នាំនៅក្នុងស្បែកក្បាល។
រយៈពេលនៃការលូតលាស់សក់បន្ទាប់ពីកាត់វាប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត ហើយអាស្រ័យលើធម្មជាតិនៃសក់ និងការថែទាំដែលធ្វើសម្រាប់វា។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមធ្យមសក់លូតលាស់ប្រហែល 1.27 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយខែ ដែលមានន័យថាវាត្រូវការប្រហែល 15 សង់ទីម៉ែត្រដើម្បីដុះលូតលាស់ក្នុងមួយឆ្នាំ។
ជាទូទៅយើងអាចនិយាយបានថារយៈពេលនៃការលូតលាស់សក់មានចាប់ពីច្រើនខែទៅច្រើនឆ្នាំ ហើយប្រែប្រួលអាស្រ័យលើតំបន់នៅលើដងខ្លួន។
ដូច្នេះហើយ ទោះបីជាអត្រានៃការលូតលាស់សក់មានភាពខុសប្លែកគ្នារវាងបុគ្គលម្នាក់ៗក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពសក់ និងអនុវត្តតាមការអនុវត្តល្អបំផុត ដើម្បីលើកកម្ពស់ការលូតលាស់ និងសុខភាពរបស់វា។
សក់មិនវែង តើមានដំណោះស្រាយយ៉ាងណា?
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាកត្តាជាច្រើនអាចប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់សក់ និងជំរុញការបាត់បង់សក់ ដូចជាកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់នៅក្នុងរាងកាយ និងកត្តាបរិស្ថានដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
សារធាតុចិញ្ចឹមដែលចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់សក់រួមមាន វីតាមីន ស័ង្កសី ជាតិដែក និងអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗ។
ការទទួលទានរបបអាហារគ្មានតុល្យភាព ឬធ្វើតាមរបបអាហារមិនល្អអាចបណ្តាលមកពីកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗទាំងនេះ ដែលប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់សក់ និងបង្កើនការបាត់បង់សក់។
ដូច្នេះហើយ ចាំបាច់ត្រូវកែកង្វះនេះ ដោយទទួលទានអាហារសម្បូរវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់។
លើសពីនេះ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់កុំឱ្យសក់ខូចដោយសារជាតិគីមី ដូចជាថ្នាំជ្រលក់សក់ ព្រោះការប្រើប្រាស់ជាបន្តបន្ទាប់នាំឱ្យសក់ខូច និងធ្វើឱ្យខូច និងជ្រុះថែមទៀត។
អ្នកក៏គួរចៀសវាងការប្រើម៉ាស៊ីនកាត់សក់ដែលមានកម្ដៅខ្លាំងពេក ព្រោះវានាំឱ្យសក់ស្ងួត និងខូច។
សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាសក់ដុះយឺត វាត្រូវបានណែនាំអោយទទួលទានអាហារបំប៉នដែលអាចមានសារធាតុចិញ្ចឹមតិចតួចដែលរាងកាយខ្វះ និងរួមចំណែកដល់ការពង្រឹងការលូតលាស់សក់។
ឱសថមួយក្នុងចំណោមឱសថដែលអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅនេះគឺប្រេង linseed ព្រោះវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិចិញ្ចឹមសម្រាប់សក់និងសមត្ថភាពក្នុងការលើកកម្ពស់កំណើនសក់។
ដូច្នេះហើយ ការសិក្សាណែនាំឱ្យជៀសវាងការអនុវត្តន៍ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាមួយសក់ និងធ្វើតាមរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ដែលរួមមានការទទួលទានអាហារដែលមានតុល្យភាពសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដែលចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់សក់ បន្ថែមពីលើការប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាសក់សមស្រប។
មនុស្សម្នាក់ក៏គួរតែថែរក្សាសុខភាពរាងកាយទាំងមូល រួមទាំងការគ្រប់គ្រងកម្រិតស្ត្រេស និងការថប់បារម្ភផងដែរ ព្រោះស្ថានភាពដូចជាភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភអាចប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់សក់ និងសុខភាព។
ជាទូទៅ អ្នកគួរតែមានរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ដែលរួមមានការទទួលទានសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់សក់ ខណៈពេលដែលការយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីជៀសវាងការអនុវត្តន៍ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងទម្លាប់មិនល្អដែលអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សក់។
តើគួរកាត់ចុង?
នៅពេលដែលសក់ផុយ និងបែកចុង វាលែងមានលទ្ធភាពជួសជុលខ្លួនឯងទៀតហើយ។
ជាការពិត ការបែកបាក់កើនឡើងនៅពេលដែលសក់លូតលាស់។
ដូច្នេះហើយ គ្មានវិធីព្យាបាលសក់បែកចុងឡើយ លើកលែងតែការកាត់ចុងជាប្រចាំ និងកម្ចាត់សក់ខូច។
ការកាត់ចុងសក់ជួយការពារសក់ពីការបែកបាក់។
វាជាការប្រសើរក្នុងការកាត់សក់ឱ្យបានទៀងទាត់ក្នុងអត្រាម្តងរៀងរាល់បីសប្តាហ៍ម្តង ដើម្បីអោយសក់ដុះលូតលាស់មានសុខភាពល្អ និងឆាប់រហ័ស។
វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរឱ្យរកមើលចុងបំបែកដែលលាតសន្ធឹងពីផ្នែកដែលអាចមើលឃើញខាងលើម្រាមដៃរបស់អ្នកខណៈពេលដែលត្បាញសក់រវាងម្រាមដៃទាំងបីរបស់អ្នក។
ការកាត់ចុងសក់គឺមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការថែរក្សាសក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពផ្លូវចិត្តជាទូទៅផងដែរ។
កាត់សក់ថ្មីផ្តល់នូវរូបរាងថ្មីនិងធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។
លើសពីនេះ ការកាត់ចុងសក់ បំបាត់ការបែកចុង និងព្យាបាលសក់ខូច ជំរុញឱ្យសក់ដុះលឿន និងធ្វើឱ្យវែងជាងមុន ក្នុងរយៈពេលតិច។
សរុបមក ការកាត់ចុងមិនគ្រាន់តែជាការសម្រេចចិត្តលើភាពស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណោះទេ វាគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃទម្លាប់ថែរក្សាសក់របស់អ្នក។
វាមានប្រសិទ្ធភាពការពារសក់ពីការខូចខាត និងរក្សាការលូតលាស់ឱ្យមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាត។
តើការកាត់សក់មានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ?
មុនពេលនិយាយអំពីគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាននៃការកាត់សក់វាត្រូវតែត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់ថាសក់ត្រូវបានបន្តឡើងវិញជានិច្ចនិងលូតលាស់ពីឫសរបស់វានៅក្នុងស្បែកក្បាលដូច្នេះការកាត់ខ្លួនឯងមិនប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការលូតលាស់សក់ទេ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានការខូចខាតមួយចំនួនដែលអាចកើតមានឡើងជាលទ្ធផលនៃការកាត់សក់មិនត្រឹមត្រូវ ឬរវាងចន្លោះពេលកាត់ខ្លីបំផុត។
ខាងក្រោមនេះជាផលប៉ះពាល់ទូទៅខ្លះនៃការកាត់សក់៖
- ការខូចខាត៖ ប្រសិនបើសក់ត្រូវបានកាត់ដោយប្រើឧបករណ៍មិនស្អាត ឬនៅមុំមិនត្រឹមត្រូវ នេះអាចនាំឱ្យខូច និងបំបែកសរសៃសក់ ដែលធ្វើឱ្យវាងាយនឹងបែក និងផុយ។
- ការបាត់បង់ប្រវែង៖ ប្រសិនបើសក់ត្រូវបានកាត់មិនត្រឹមត្រូវ ឬភ្លាមៗ វាអាចនាំឱ្យសក់ជ្រុះដោយមិនចង់បាន។
- បាត់បង់បរិមាណ៖ ក្នុងករណីខ្លះ ការកាត់សក់ខ្លីអាចនាំឱ្យបាត់បង់បរិមាណ និងដង់ស៊ីតេ ជាពិសេសប្រសិនបើការកាត់មិនសមស្របនឹងទម្រង់មុខ ឬប្រភេទសក់។
- ធ្វើឱ្យបញ្ហាស្បែកក្បាលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ៖ នៅពេលដែលសក់ត្រូវបានកាត់មិនត្រឹមត្រូវ វាអាចធ្វើឲ្យបញ្ហាស្បែកក្បាលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ដូចជាស្បែករមាស់ ឬជំងឺស្បែក psoriasis។
ដើម្បីជៀសវាងគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាននៃការកាត់សក់ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកណែនាំដូចខាងក្រោម គន្លឹះងាយៗមួយចំនួនដូចជា៖
- ជ្រើសរើសហាងកែសម្ផស្ស ឬជាងកាត់សក់ដែលអាចទុកចិត្តបានសម្រាប់ការកាត់សក់ធម្មតា។
- ប្រើឧបករណ៍ស្អាត និងក្រៀវដើម្បីកាត់សក់។
- ពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញដើម្បីជ្រើសរើសកាត់សក់ដែលសមរម្យសម្រាប់រូបរាង និងប្រភេទសក់។
- ថែរក្សាសុខភាពសក់ជាទូទៅ ដោយប្រើផលិតផលសមស្រប បរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងការពារពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់បរិស្ថាន។
ការកាត់សក់គឺជាដំណើរការសាភ័ណភ្ព ដែលទាមទារការថែទាំ និងជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រត្រឹមត្រូវ ដើម្បីជៀសវាងការខូចខាតដែលអាចកើតមាន។
ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញសក់ជានិច្ច មុននឹងសម្រេចចិត្តកាត់សក់។
តើខែណាដែលសមរម្យសម្រាប់ការកាត់សក់?
ការកាត់សក់គឺជារឿងសំខាន់មួយដែលមនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍នៅពេលពួកគេចង់កែរូបរាងជាថ្មី។
គ្មានការងឿងឆ្ងល់ទេថាជម្រើសដ៏សមស្របនៃខែដ៏ល្អសម្រាប់ការកាត់សក់ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន និងរីករាយជាមួយនឹងរូបរាងសក់ដ៏ស្រស់ស្អាត និងមានសុខភាពល្អ។
ការលូតលាស់សក់ត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយកត្តាជាច្រើន រួមទាំងអាកាសធាតុ និងរដូវក្តៅ និងត្រជាក់ ដែលប៉ះពាល់ដល់ដង់ស៊ីតេសក់ កម្លាំង និងសុខភាពទូទៅ។
ដូច្នេះហើយ មនុស្សជាច្រើនព្យាយាមកំណត់ខែដ៏ល្អប្រសើរដើម្បីកាត់សក់របស់ពួកគេដោយផ្អែកលើឥទ្ធិពលនៃកត្តាទាំងនេះ។
ដើម្បីឆ្លើយសំណួរនេះ វាត្រូវបានពិភាក្សាយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងចំណោមអ្នកជំនាញ។
ទោះបីជាមានមតិខុសគ្នាក៏ដោយ ក៏ខែដែលត្រូវបានណែនាំបំផុតគឺរដូវផ្ការីក។
និទាឃរដូវត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីកាត់សក់ដោយសារតែលក្ខខណ្ឌសមរម្យដែលវាផ្តល់ឱ្យ។
នៅពេលនៃឆ្នាំនេះ អាកាសធាតុមានសភាពស្រាល ហើយសក់មិនត្រូវបានប៉ះពាល់ខ្លាំងនៃកម្ដៅខ្លាំង ឬត្រជាក់ខ្លាំងនោះទេ។
លើសពីនេះទៀតការរីកលូតលាស់សក់ធម្មជាតិមានការរីកចម្រើនក្នុងរដូវកាលនេះដែលមានន័យថាសក់នឹងបង្កើតឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយត្រលប់ទៅរូបរាងដើមវិញបន្ទាប់ពីការកាត់។
ជាងនេះទៅទៀត និទាឃរដូវស្របគ្នានឹងការរស់ឡើងវិញនៃជីវិត និងការលូតលាស់នៅក្នុងធម្មជាតិ។
នេះជួយបង្កើនអារម្មណ៍នៃការបន្ត និងភាពរឹងមាំ ដែលធ្វើឲ្យរឿងនៅក្នុងពេលនៃឆ្នាំនេះលើកកម្ពស់ភាពវិជ្ជមាន និងមានលក្ខណៈប្លែកពីគេ។
ប៉ុន្តែជាការពិតណាស់ អ្នកត្រូវតែគិតគូរថា ការជ្រើសរើសខែដ៏ល្អសម្រាប់ការកាត់សក់ក៏អាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន និងកាលៈទេសៈនីមួយៗផងដែរ។
ការកាត់សក់អាចមានមុនឱកាសសំខាន់ ឬអាចមានម៉ូដសក់ថ្មីដែលអ្នកចង់សាកល្បង។
ដូច្នេះ វាជារឿងសំខាន់ជានិច្ចក្នុងការស្តាប់នូវតម្រូវការ និងតម្រូវការរបស់អ្នក ហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកបានពិគ្រោះជាមួយជាងកាត់សក់ដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ឬអ្នកកែសម្ផស្សដើម្បីទទួលបានដំបូន្មានផ្ទាល់ខ្លួន។
សរុបមក ទោះបីជាអ្នកជំនាញបានចង្អុលបង្ហាញយ៉ាងមុតមាំថារដូវផ្ការីកថាជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតក្នុងការកាត់សក់ក៏ដោយ ការសម្រេចចិត្តចុងក្រោយនៅតែអាស្រ័យលើអ្នក។
ស្តាប់បំណងប្រាថ្នា និងពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញសម្រាប់ដំបូន្មានដ៏ល្អបំផុតមុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តចុងក្រោយរបស់អ្នក។
